柠檬茶的功效与禁忌

柠檬茶的功效与禁忌

柠檬茶的功效与禁忌，说到柠檬茶，每个人肯定都不陌生，柠檬茶是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。如今愈来愈多的人喜好喝柠檬茶了，现在分享柠檬茶的功效与禁忌。

柠檬茶的功效与禁忌1

柠檬茶的功效

柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸以及橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2以及烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物资。所含的身分除了提供营养素外，还可增进胃中蛋白质剖析酶的排泄，增添胃肠蠕动，有助消化吸取。

汁有很强的杀菌作用以及克制子宫紧缩的功效，并能低落血脂。柠檬不但有软化肘部皮肤、颐养皮肤、美发的效用，并且另有下列几个用途:

明目:

天天清晨喝一杯热柠水的习气，分量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到肃清体内垃圾的作用。

润喉:

将柠檬汁以及一汤匙蜂蜜参加热水中，天天随时喝上几口，能起到润喉的作用。

提神:

在微凉的水中参加几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉快以及清香的味道立刻就会起到提神的作用。细致在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，不然会进步皮肤的敏感度。

稳定情绪:

在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在氛围中洋溢，芳香有利于集中精力，在沈思时也很有利。

资助影象:

在手帕上滴几滴柠檬汁，在影象时闻它的味道。在回想所违的工具时，也闻一闻味道DD大脑就会把这种使人痛快的`味道以及要违的资讯联络在一块儿。

如今愈来愈多的人喜好喝柠檬茶了，不但由于柠檬茶酸甜适口，还由于柠檬茶的效用与作用很奇特，柠檬茶是由优质香柠檬以及其他花卉搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不但可以瘦身，使肠胃通畅。并且还富含维生素c，对于维持皮肤弹性起到首要作用。

中医药学以为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的效用，堪称是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生存增加几分兴趣，热柠檬茶加蜂蜜另有医治鼻炎的效用。

在五颜六色的生果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对于康健有很大的好处。柠檬茶的vc可渗透细胞肃清毒素及废料，囊括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物资排挤体外。

柠檬茶的禁忌

妊妇以及胃病者最佳制止服用，但肠胃无恙者，饭厥后一杯柠檬红茶可资助消化。柠檬红茶的效用不如单纯柠檬汁以及柠檬蜜糖，但不是说柠檬茶的效用欠好，而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被损坏，但有害物质却增多，并且红茶中的丹宁酸加之柠檬酸。

柠檬茶的搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。

柠檬茶的冲泡:掏出3-5片柠檬或者3-4棵柠檬草放入茶杯中，注入500ml的滚水(先倒水能包管柠檬草茶的颜色，也对比耐泡)静置3分钟，柠檬草香随之飘散开来。第一泡完将柠檬草掏出，以避免浸泡过久让茶汤变涩，并且适时掏出，可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟，第三泡可延时至10分钟。

柠檬茶的功效与禁忌2

柠檬茶的做法

方法一：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。

方法二：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

柠檬茶的食疗价值

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6、壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

7、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

8、消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

柠檬茶的功效与作用

1、美白抗衰

平时多喝一些柠檬茶，可以吸收丰富的维生素C和维生素b1维生素b2和大量的柠檬酸，它们可以促进人体内酸性成分的代谢，维持人体内部的酸碱平衡，并能加速皮肤的新陈代谢。 ，抑制色素沉着，饮用不仅能美白，还能减少皱纹，延缓皮肤衰老。

2、清热化痰

柠檬茶中含有的维生素C和柠檬酸是天然的药用成分。 它们可以消除肺部和气管的炎症，扩张气管，稀释痰液，并停止咳嗽和痰。 此外，它是一种温和的饮料。 它可以有效地去除人体内的热毒。 夏季饮用可以清除热量和排毒，防止中暑，减少各种火灾症状的发生。

柠檬茶的禁忌

1、忌过量喝

虽然柠檬茶对人体有很多好处，但它也可以补充身体丰富的营养。 但是，有必要注意饮用时的量。 你不能过量喝柠檬茶，否则身体会吸收过多的酸性成分。 人体的消化功能被削弱，这对人体胃的健康是有害的。

2、胃病患者不宜喝

生命中胃酸过多，或患有胃溃疡和胃炎的人，不适合饮用柠檬茶。 这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种特别酸性的饮料，可以促进胃酸。 分泌物，会对人的胃粘膜产生一定的刺激，如果这些患有胃病的人正在喝柠檬茶，就会使胃部恶化，这不利于病情的恢复。

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内容预览：

柠檬茶

作者：晗晗

（一）邂逅

更新时间2005-3-12 14:21:00 字数：3683

　“小乖，醒醒，我们的新家到了！”一阵轻柔的摇晃并没有使我睁开眼。周车劳顿加上晕车不适，我嘤咛一声后又无声。感觉自己被放在了座位上，车门开了，又关了。迷迷糊糊地听见交谈声——

　　“呀，你们好！欢迎成为我们的新邻居！我们来帮忙吧！”那个声音很亲切。

　　“太谢谢你们了……”那是妈妈爽朗的笑声。

　　“这是我儿子……”

　　“噢，正好我们家晗晗正在车上，就麻烦小帅哥照顾一下啦……”

　　不一会儿，车门又开了。感觉自己被轻轻抱了起来。不是妈妈的味道，但是和妈妈的怀抱一样舒适。鼻端飘散着一股香香的味道，是柠檬香，好好闻哦。我嘴角泛笑，将头埋进对方怀里，沉入黑梦乡……

　　一种被人注视的感觉使我醒来，我试着睁开眼睛，朦胧中似乎看到一对温柔含笑的眸子，接着是陌生的天花板，陌生的房间和一个陌生的小哥哥。

　　“小丫头，醒了饿不饿？想吃什么？”清亮的声音，透着好听。

　　我眨巴眨巴眼，直觉地信任了这对漂亮的眼睛，没有害怕和不安，甜甜地笑着说：“柠檬茶。”

　　这一年的邂逅，注定了一生的交集。

　　这一年，悠8岁，我6岁。

　　（二）两小无猜

　　关上教室门，晃晃悠悠下了楼，再慢腾腾地踱到校门口。今天值日，班长在我扫地时神秘兮兮递过来一张条子，我放哪里了呢？边漫步在冷清清的校园，边想那纸条。漫游的眸子在扫到熟悉的卓然身……

柠檬茶的功效与作用

　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬含有如此丰富的营养物质那柠檬茶的功效与作用也一定很不错。下面跟我一起来看看柠檬茶的功效吧!

　1、排除体内毒素

　柠檬茶含有的VC成分，能够渗透细胞，帮助清除体内的毒素和废物。

　2、化痰止咳

　柠檬茶对于咽喉有很好的湿润是物理治疗作用，具有解除喉咙痒感、阻断咳嗽反射的'功效。

　3、降脂降压

　柠檬茶有助于扩张毛细血管，降低血液粘度和改善微循环，具有很好的控制血压、血脂等功效与作用。

　4、提神醒脑

　柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，有助于促进血液的循环，增强细胞的活力，从而帮助提高注意力和思考能力，有提神醒脑的功效与作用。

　5、美容养颜

　柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸、维他命、果酸和维生素等，能中和皮肤碱性，清除和防止皮肤的色素沉淀，对于美白皮肤、防止皮肤老化等有极好的作用。

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　　柠檬茶是一种以以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。那么，柠檬茶该怎么冲泡呢接下来，我就和大家分享柠檬茶的冲泡方法，希望对大家有帮助!

　　柠檬茶的冲泡方法：

　1、每次取1-2片柠檬片(可依据个人口感调节用量)，放入250ml左右玻璃杯中;

　2、加沸水(90-100度)约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。

　3、可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。

　柠檬茶搭配推荐：

　1、柠檬片+法兰西玫瑰爱美、爱白女性必备。

　2、柠檬片+菊花胎菊王美白祛斑，清热去火，夏天必备。

　3、柠檬片+兰香子美白淡斑，健康享瘦。

　4、柠檬片+水果茶美滋美味。

柠檬茶的功效用途：

　现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

　中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

　喝柠檬茶能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

　柠檬还能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。中国更有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，故吃之能降血糖，可说是水果妙「药」。

看了“柠檬茶的冲泡方法”的人还看：

1 老茶的冲泡方法

2 绿茶的正确冲泡方法

3 玄米茶的冲泡方法

4 龙井茶的冲泡方法

1、红茶粉选用时尽快选涩味比较轻的红碎茶。

2、将7g的红茶粉用350ml开水浸泡5分钟，浸泡时不用搅拌，倒水下去自然浸泡。

3、选用进口柠檬、皮薄、汁多。挑出柠檬仔，用搅棍压出柠檬汁，尽量不压到柠檬皮。再加入50g原蔗糖浆。

4、过滤茶水倒入装柠檬片的容器中

5、搅拌几下，热柠檬茶就做好了。

6、加入250g的冰块，搅拌均匀就是冰柠檬茶了。

7、港式的柠檬茶会带有点点涩感，用新鲜的柠檬、进口的红茶粉，不添加任何添加剂，浓缩汁。健康、美味。

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

2、菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

3、 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。

4、我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。

5、以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。

6、 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。

7、然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。

8、我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。

9、用热水泡的话会比较酸一点。

10、一个柠檬大概可以喝一个星期。

11、 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点 可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

12、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

13、可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

14、中和胃酸，清肠作用等。

15、能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

16、柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。

17、 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。

18、不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

19、柠檬可以补肾脏。

不能，甘蔗主要作用是用来制作蔗糖，经常当水喝会导致血糖升高，而且对身体并不有益，虽然作为一种水果的果汁比饮料健康但也不能多喝。平时觉得啃甘蔗太费牙齿可以榨一杯汁喝一点，但不能天天喝，而且甘蔗汁和饮料一样并不解渴，解渴最好的东西还是水。