纠缠在婚外情当中，舍不得放弃怎么办？

你必须要放弃这段违背伦理，也不负责任的感情。

爱了，情难舍，散了舍不得。就这么一直痛苦的纠缠着。其实你明明只到这是一场错误的选择。做了情人，就等于牵手了寂寞，撕心裂肺的痛。却又甜的开心，默默守望，你爱他无怨悔，一辈子的守望，没有未来，只有等待！爱上他就等于爱上了孤独！

做情人很痛苦，那种折磨的滋味比死都难受，黑夜的思念能把你折磨的人不像人鬼不像鬼，精神恍惚，就像个神经病。但很多人明明知道很痛苦，还是爱了，明明知道不可能在一起，就是控制不了；只要能和心爱的人在一起死也愿意，瞬间的快乐也是最美好的回忆！

或许你一直在纠结，几度要放弃，却因种种原因选择继续。但能走出来不做情人，最好不要走这条路，当两个人真心相爱，哪怕是做情人，也是折磨自己，同时也折磨着对方。

世间的情爱都来自于缘分。婚外情也是如此。缘来则聚，缘尽则散，不问缘由，莫问来去，浅淡的岁月里，蕴育出几许悲欢离合，勾勒出人生的脉络，世事无常，谁主沉浮？缘起于一次偶然的邂逅，缘止于秋风乍起之时，所有往事随风飘落，在光阴里悠然成歌，不言惆怅，不言憔悴，放下就是最好的解脱！

让情感从单纯的肉体上剥离开来，把它放到生活的大环境当中。这种时候，你会发现，你和你正配爱人的生活基础要比你婚外恋的情人广阔深沉得多。当一个人看不清自己的未来的时候，就该回头看看自己的源头。也许人一生成长和幸福的答案就在那些已经被遗忘的岁月深处。

套用一句俗话："要是人不知，除非己莫为"，男人(nanren)出轨会在生活中很多细节露出马脚，"红杏出墙"也会有这七个方面最为明显的变化： 女人婚外情的表现1：外出活动大大增多，而且总会找不同的理由。 一个本来热心于家务的妻子，突然变得疏于家务，经常外出赶时间，说今晚不回家吃饭了一样怪异，就像一直是冤家路窄的死对头，突然一下子变得亲密无间，这两个人要么心怀叵测，要么暗藏杀机，习惯的改变露出的尾巴。 这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，女人的计谋往往都是很浅显的，像邦女郎那样的有心计谋略的女人你是一般娶不到的，所以一旦不太喜欢交际活动的妻子开始变的出入各种场合，早晨跑步，或者酒吧聚会，这不能说自己的妻子性格由内向变得外向了，而是把原因归结在借口，一个口口声声自己不喜欢吃橘子的女人，某一天对着你将橘子皮狠狠地剥开，就是说明有人已经开始吃醋了，这就意味着绿帽子离你不远了。 女人婚外情的表现2：心事重重、神情恍惚、情绪变得喜怒无常，常发莫名其妙的火 一个已经变心而另觅新欢的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要留心观察，都不难发现其变心的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情，无论作为丈夫的你对她再怎么好，她都会老挑你的"刺"而常常冲你发莫名其妙的火，这种火还很容易伤及无辜的孩子。 每次和老公谈论时总是会说，你看看，我们那时候还是经常被人追的，要是你在晚了半步，我可能就会嫁给那个男人了，还是你有福气，可是有了外遇的妻子若是问她以前她曾经常跟丈夫说的话，她会变得十分不耐烦了，就像狐狸精附身的妲己一样。 只有到了更年期，女人才会丢三落四，今天忘记了要买孩子的奶粉，明天就是把该要洗的衣服放在洗衣机里没有了动静，闲着下来会两眼无光的发呆，神情恍惚，看上去好像就是有心事重重的样子，但是她不会主动的告诉自己的男人怎么了，而是默默琢磨。 这个时候，当男人问她是否不舒服还是生病了，她不会假装不知道在喊她，和她说话，而是转过头来，神情一变，总是对自己的男人微微一笑说：亲爱的，我没事，你先睡吧，嗯哪。 女人婚外情的表现3：一段时间内，她会经常打听丈夫的作息时间，看似关心实则安排约会 这一点很好理解，本来经常准点回家的妻子，突然变得经常很晚才回家或者过早离开家，还喜欢经常打听自己男人的作息时间，如何时出差、加班、回家，这种看似是在关心男人的外出，怕男人会出意外，为男人担心，其实有时候这正是怕自己的男人发现自己的秘密而做好准备。 不仅如此，本来一些夫妻年轻时候的恋爱生日、结婚纪念日都能忘记，原来在脑海中清晰记忆的时间观念一下开始缩水了，那就是说明这位妻子的感情心理出乱子了。 女人婚外情的表现4：性生活次数减少，质量降低，很明显是在敷衍丈夫。 性生活往往是检验夫妻感情好坏的试金石，一个正在变心或已经变心的妻子，在性生活中再无平时的那种炽热感和温情感了。 当夫妻进行每周的家庭作业时候，男人会发现妻子对待性生活已经变得徒有其名，只是简单的例行公事，以前完事之后还会和自己调侃，说你怎么身体特棒之类的甜言蜜语，现在就像垂死的人一样无病呻吟，彻底的失去了真实的情感内涵;以前她还会配合你变换不同的姿势，现在却象一具死尸一样任由你发泄;有一个特别明显的反映则是以前她嫌和你的时间、次数很短，现在却觉得时间太慢巴不得早点完成作业等等，而当你问她怎么回事、为何变化如此之大时，她便会敷衍了事，塞责推脱。 女人婚外情的表现5：手机花费在一段时间内暴增，且每月会保持一定比例的增长速度 手机已经变成人们最常用的沟通工具了，但它是当今人们偷情最好的沟通平台，不管是男人还是女人，在他们有了外遇后，可以掩饰自己的一些表面行为，但无论如何都做不到不用手机发短信打电话诉来说衷肠。这一点，尤其是在女人红杏出墙后表现尤为突出。 因此，外遇者的电话往往是反映异常的，就像一部叫做《手机》的**中的严守一谎言不断。女人也是不例外，撒起谎来，保证脸不红，脖子不粗，气不喘，逼真的就像没事一样，当然，这里不是让男人去对自己的爱人进行无端的猜疑，而是要男人及时的发现而去想方设法的挽救。 女人婚外情的表现6：消费大大增加，特别是用于买服装、淘宝、化妆品的费用所占比列很大 "人靠衣装马靠鞍"。女人天生就爱美，出轨的女人则更加注意自己的形象，当她们在婚姻中邂逅到自己心仪的其他男性之后会更加注意自己的装扮，明明都是大妈级了她还非得把自己打扮成二十多岁的小姑娘! 女人外遇后，消费开支会大量增加，大部分的钱用在了购买一系列私密的化妆用品上，来保证自己的青春无敌，进行对男人吸引。有时候还会故意的向自己喜欢的男人表示真情，比如一款西服，男人包养情妇会花钱，女人哪也是如此。于是更加隐秘地积蓄私房钱，向丈夫隐瞒各项额外收入满足需要 女人婚外情的表现7：热衷于长时间上网，忘记家务，忘记一切，长时间坐在电脑上聊天。就是一根电话线，两颗寂寞心，三更半夜里，四目不相见，十指来传情。 所谓网恋，就是电脑和电脑诉衷肠，键盘与键盘说情话，鼠标和鼠标谈恋爱。

动物总是雄性漂亮，这不它又在性炫耀以夺得雌性的芳心呢！

有人说“一夜情”一准儿就是男人玩弄了女人，其实不然，有些能够控制局面的女性并不认同这种说法：“说不定谁玩谁呢”！参与“一夜情”的女性往往是那些不“性”福的女性，为了满足身心的迫切需求，她们不得已而迈出这一步，但是前面究竟是鲜花盛开的世外桃源，还是坎坷的羊肠小道甚至无底深渊，事先是无法预测的。有的女性很幸运地填补了婚姻的缺憾并发展成长期婚外情，而且还能感慨“说不定谁玩谁呢”！有些女性却没有那么幸运，不仅依然令人失望却被对方缠住不放；还有更惨的受到敲诈勒索，闹到鱼死网破的地步。所以，性解放也决不能没有节制、无所顾忌，即使追求婚姻自由，敢于对不“性”福的婚姻说“不”，也必须是有理有利有节的性爱。既不能死守贞节牌坊，痛苦一生，也绝不是说为了性满足就可以奋不顾身，赴汤蹈火。

一般来说对“一夜情”产生积极热情的男人肯定比女人多得多，因为，男人更容易把性爱与情爱分离，于是会选择更多的短期性伴侣，经历“一夜情”的男性往往心满意足，甚至在朋友们面前津津乐道于自己的艳遇。由于传统观念认为男强女弱；男人是花心萝卜，而女人则更注重先有情后有性，看重的是性与爱的融合，多是投入感情的；所以“一夜性”必然是居主宰地位的男人玩弄了女人，占了女人的便宜，女人注定是上当受骗，吃了大亏。所以女性更多的是懊悔，担心东窗事发对自己名誉的毁灭性打击，因此她们轻易不会落入“一夜情”的陷阱并独吞“一夜情”的苦果。

当然女性也并非都需要先有情后有性，按照国际性学界的最新解释，一个妇女开始参与一次性经历时，她的主要动机并不一定是出于性欲，而是为了取悦她的伴侣、增进双方的日益发展的情感的亲密、令伴侣更关注自己、希望怀孕或单纯就是为了满足自己生理上的性需求，当然也可能只是出于经济或利益交换的目的。当真的开始接吻、抚摸头发和轻柔的乳房爱抚等刺激时，才导致她的主观的性欲的爆发和随后的兴奋与高潮。

“一夜情”指两个互不认识的男女一夜之间你情我愿地发生了性关系，天亮之后各奔东西，从此互不牵挂，像没有发生任何事一样洒脱地回到原来的生活。“一夜情”本质上只是“一夜性”，纯属一种生理的需要和一次性欲望的渲泄，本来就无情可言。可以说“一夜情”并无胜负之说各取所需而己，没有必要对此予以更多评价，它只是当事人自己的不妥之辞。

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”本是形容春色正浓，情趣盎然，后来指妻子有了粉红色的外遇。在当今社会里，“红杏出墙”则是用来形容女人背叛自己丈夫的婚外情或一夜情之举了。

近些年来，女人婚外情或一夜情的几率越来越高，如果说男人包养情人、小三已泛滥成灾的话，那女人婚外情或一夜情也不再是什么稀奇古怪了！在深圳，有民间机构调查后得出，婚姻中妻子婚外情或一夜情的比例高达40%，位列全国之首。

“要是人不知，除非己莫为”，男人出轨偷情会在生活中有很多细节露出马脚，有婚外情或一夜情的女人也会有种种明显表现：有婚外情或一夜情的女人外出活动会大大增多，而且总会找不同的理由。一个本来热心于家务的妻子，突然变得疏于家务，经常外出赶时间，说：“今晚不回家吃饭了”。女人的计谋往往都是很浅显的，像邦女郎那样的有心计谋略的女人现实中很少。所以一旦不太喜欢交际活动的妻子开始变得出入各种场合，早晨跑步，晚上酒吧聚会，这就意味着绿帽子离丈夫不远了。

有婚外情或一夜情的女人心事重重、神情恍惚、喜怒无常。一个已经变心而另觅婚外情或一夜情的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑丈夫，只要留心观察，都不难发现其婚外情或一夜情的蛛丝马迹。这个时候，她会突然对丈夫挑剔无情，就是丈夫做得再好，她都会老挑刺而莫名其妙的发火。

有婚外情或一夜情的女人和老公谈论时总是会说：“你看看，我那时候还是经常被人追的，要是你再晚了半步，我可能就会嫁给那个男人了，还是你有福气。”可是有了婚外情或一夜情的女人若是问她以前曾经常跟丈夫说的话，她会变得十分不耐烦了，就像狐狸精附身的妲己一样。

有婚外情或一夜情的女人会经常打听丈夫的作息时间，看似关心实则安排约会。本来经常准点回家的妻子，突然变得经常晚归或者早早离开家，还经常打听丈夫何时出差、加班、回家，这种看似对丈夫的关心，其实有时候这正是怕丈夫发现自己婚外情或一夜情的秘密而做好准备。

不仅如此，一些女人连自己年轻时候的恋爱生日、结婚纪念日都能忘记，原来在脑海中的清晰记忆一下开始缩水了，那就是说明这位妻子因婚外情或一夜情而感情心理出了乱子。

有婚外情或一夜情的女人和丈夫的性生活次数减少，质量降低，很明显是在敷衍丈夫。性生活往往是检验夫妻感情好坏的试金石，一个有婚外情或一夜情的女人，和丈夫的性生活再无平时的那种炽热感和温情感了。丈夫会发现和妻子的性生活变得徒有其名，只是简单的例行公事，以前完事之后还会和自己调侃，说你怎么身体特棒之类的甜言蜜语，现在就像垂死的人一样无病呻吟，彻底的失去了真实的情感内涵；以前她还会配合你变换不同的做爱姿势，现在却像一具死尸一样任由你发泄。

有婚外情或一夜情的女人一个特别明显的反映就是，以前她嫌和丈夫做爱的时间、次数很短，现在却觉得时间过得太慢巴不得早点完成。

无论男女，婚外情或一夜情最好的沟通平台就是手机，他们经常用手机发短信打电话诉来说衷肠。这一点，尤其是在有婚外情或一夜情的女人上表现尤为突出。所以，当女人有了婚外情或一夜情之后，手机花费在一段时间会内暴增。

有婚外情或一夜情的女人，用于买服装、化妆品的费用消费会大大增加。女人天生就爱美，偷情出轨的女人则更加注意自己的形象，当她们在婚姻之外邂逅到自己心仪的男性之后会更加注意自己的装扮，明明都是大妈级了她还非得把自己打扮成二十多岁的小姑娘。

女人有婚外情或一夜情后，大部分的钱用在了购买一系列私密的化妆用品上，来保证自己的青春无敌，进行对男人吸引。有时候还会故意的向自己喜欢的男人表示真情，比如一款西服，男人包养情妇会花钱，女人对婚外情的男人也是如此。于是有婚外情或一夜情的女人更加隐秘地积蓄私房钱，向丈夫隐瞒各项额外收入满足需要。

遇到这样自私不尊重女性的男人，我觉得应该采取这样的方法：

保证自己的利益。一定要防止自己净身出户，不然在社会上会遇到更多的难处。总之要牢牢把握住自己的利益。

深究对这段婚姻的理解。思考一下他是否你值得挽回，根据经验，婚外情在深层次的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。婚外情的感情曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右完成。

如果自己坚定离婚，就开始收集可以法律离婚的证据，学习了解法律。