什么品牌的咖啡好喝？

摩卡、卡布奇诺、黑咖啡好喝。

1、摩卡咖啡（Mocca Cafe ）是一种最古老的咖啡，其历史要追溯到咖啡的起源。是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成，摩卡得名于有名的摩卡港。

十五世纪，整个中东非咖啡国家向外运输业不兴盛，也门摩卡是当时红海附近主要输出一个商港，当时咖啡主要是集中到摩卡港再向外输出的非洲咖啡，都被统称摩卡咖啡。而新兴的港口虽然代替了摩卡港的地位，但是摩卡港时期摩卡咖啡的产地依然保留了下来，这些产地所产的咖啡豆，仍被称为摩卡咖啡豆。

2、卡布奇诺是一种加入以同量的意大利特浓咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡。此时咖啡的颜色，就像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样，咖啡因此得名。

传统的卡布奇诺咖啡是三分之一浓缩咖啡，三分之一蒸汽牛奶和三分之一泡沫牛奶，并在上面撒上小颗粒的肉桂粉末。

3、黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受，集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。

咖啡豆是黑咖啡的原料，种类有几百种，根据品种、产地和等级的不同而不同，价格也随之发生变化。在我们较为熟悉的有云南小粒咖啡、蓝山、曼特宁、琥爵、巴西、炭烧等种类，不少超市都可买到，大多都是经过烘焙的熟豆。

由于产地不同，咖啡豆的特点也不同，有的颜色偏深，烘焙程度偏高，味道更浓；有的色泽较浅，味道稍淡。内行人选咖啡，多是抓一把咖啡豆，看每颗豆的颜色是否一致，颗粒大小、形状是否相仿，以免买到以混豆伪装的劣质品。此外，如果烘焙的豆子出油，则表示已经变质，不但香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。

咖啡品牌消费指南咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。休闲的时候人们总会到咖啡厅点一杯咖啡，细细品味，度过休闲时光。好的咖啡它的香味会在你的嘴中，鼻腔中，头脑中回味无穷。那么，咖啡粉什么牌子的好？哪个牌子的咖啡粉好？咖啡品牌哪些地区分布的最多？哪里产的咖啡比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的咖啡品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的咖啡市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的咖啡十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

咖啡粉什么牌子的好咖啡十大榜单十大咖啡品牌排行榜，咖啡粉-速溶咖啡品牌榜中榜，咖啡什么品牌好喝(2022)1Nescafe雀巢咖啡始于1937年瑞士，世界知名咖啡品牌，速溶咖啡创造者，起源于帮助解决巴西咖啡过剩库存问题，专业生产巧克力棒和速溶咖啡而享誉全球，主打1+2系列咖啡、馆藏系列、醇2Starbucks星巴克星巴克始于1971年美国，靠咖啡豆起家，全球知名的咖啡连锁店，跨国大型连锁特种咖啡零售商。星巴克旗下零售产品包括30多款咖啡豆、手工制作的浓缩咖啡和多款咖啡冷热3三顿半咖啡三顿半成立于2015年，国内原创精品咖啡品牌，定位超即溶精品咖啡的新消费品牌，主要为用户提供澎湃装挂耳咖啡、手冲咖啡系列、冷萃咖啡系列、手摇咖啡磨豆机等产品；同4G7咖啡G7咖啡品牌创建于2003年，隶属于越南中原咖啡旗下，是越南较大的咖啡零售商，东南亚知名速溶咖啡品牌，因口感香浓醇厚深受全球消费者喜爱。中原咖啡覆盖全产业链，生5UCC悠诗诗UCC咖啡始于1933年日本，以定点精心培养、种植的咖啡豆为原料，是日式咖啡文化的代表企业之一。于1998年在中国投资建厂，经销UCC所有产品并负责整个市场的开6Maxwell麦斯威尔麦斯威尔创于1892年美国，享誉全球的百年咖啡品牌，现隶属于荷兰JacobsDouweEgberts旗下。麦斯威尔精选进口咖啡豆，采用独特的深度烘焙工艺，涵7永璞永璞咖啡是一个专注于便携的精品即溶咖啡品牌，国内较早推出便携冷萃咖啡液及常温闪萃浓缩液系列产品的企业。公司拥有自有咖啡工厂和咖啡产业链外，在牙买加蓝山和云南怒江8illy意利illy咖啡始于1933年意大利，专注于意式咖啡生产、销售的大型跨国公司。公司采用上选阿拉比卡Arabica咖啡豆所调配出独特香醇的风味，以多种规格包装进行售卖9旧街场oldtown旧街场成立于1999年马来西亚，较早推出三合一即溶白咖啡饮品的公司。旧街场白咖啡在传统白咖啡的基础上进行不断创新和改良，在满足时代需求的同时仍然保留着传统、纯正10TASOGARE隅田川咖啡隅田川咖啡是一家执着于“让咖啡回归咖啡本质”的全产业链咖啡企业，依靠专注、完善的生产技术及严苛的原料采购、烘焙体系，以追求极大程度的保留咖啡的新鲜风味。致力于以知名(著名)咖啡品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的咖啡品牌投票>>知名(著名)咖啡品牌名单：含十大咖啡品牌+LAVAZZA拉瓦萨，NESPRESSO奈斯派索，Moccona摩可纳，瑞幸咖啡Luckincoffee，MANNERCOFFEE，AGF咖啡，鹰集咖啡SEngine，Catfour，吉意欧Geo，益昌老街，时萃SECRE咖啡品牌分布情况哪个牌子的咖啡粉好咖啡产地品牌榜单在中国，从前的咖啡并没有现在这么普及大众，喝咖啡似乎是上等人才消费得起的。有钱人、有品位的人才会去欣赏咖啡。我国适宜种植咖啡的地区很少，因此大多数咖啡原材料都是靠进口。而我国本土的咖啡品牌也不多，大多集中在北京市和上海市这两个大城市。一些国际上的知名咖啡品牌也选择这两个大城市作为在中国发展的大本营。

上海市知名咖啡品牌永璞MANNERCOFFEE鹰集咖啡SEngine旺旺WantWant铭氏Mings北京市知名咖啡品牌吉意欧Geo金米兰MILANGOLD咖啡小镇cafetownAlicafe啡特力佳昂咖啡JAONGDECOFFEE咖啡等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。咖啡著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的咖啡有一点的参考作用。咖啡省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强咖啡市场竞争力的产品。

咖啡省市名牌南国Nanguo力神Lisun新寨咖啡驰名保护Nescafe雀巢咖啡Starbucks星巴克后谷咖啡南国Nanguo旺旺WantWant咖啡品牌规模历史企业注册资本咖啡品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称TASOGARE隅田川咖啡杭州羽嬉贸易有限公司鹰集咖啡SEngine上海东磨实业有限公司KOPIKO可比可迈大食品(上海)有限公司Moccona摩可纳1753年年臻饮贸易(上海)有限公司Nescafe雀巢咖啡1838年年雀巢(中国)有限公司Maxwell麦斯威尔1892年年臻饮贸易(上海)有限公司LAVAZZA拉瓦萨1895年年泛拉丁国际有限公司UCC悠诗诗1933年年悠诗诗上岛咖啡(上海)有限公司illy意利1933年年意利咖啡商贸(上海)有限公司益昌老街1955年年上海益马昌商贸有限公司GRANDOS格兰特1955年年德国DEK咖啡公司Starbucks星巴克1971年年星巴克企业管理(中国)有限公司AGF咖啡1973年年味之素(中国)有限公司旺旺WantWant1983年年上海旺旺食品集团有限公司NESPRESSO奈斯派索1986年年雀巢(中国)有限公司咖啡品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称邮局咖啡1376000000万元中国邮政集团有限公司易捷284030000万元中国石化销售股份有限公司感CAFE35253535万元雀巢(中国)有限公司NESPRESSO奈斯派索35253535万元雀巢(中国)有限公司Nescafe雀巢咖啡35253535万元雀巢(中国)有限公司AGF咖啡6984189万元味之素(中国)有限公司Peet'sCoffee皮爷咖啡6708600万元皮氏咖啡(上海)有限公司火咖Fire6500000万元华润怡宝饮料(中国)有限公司Moccona摩可纳4950000万元臻饮贸易(上海)有限公司Maxwell麦斯威尔4950000万元臻饮贸易(上海)有限公司瑞幸咖啡Luckincoffee3354300万元瑞幸咖啡(北京)有限公司旺旺WantWant2036060万元上海旺旺食品集团有限公司GEORGIA乔雅2012580万元可口可乐(中国)投资有限公司春光食品2000000万元海南春光食品有限公司南国Nanguo1200000万元海南南国食品实业有限公司咖啡选购事项咖啡知识大讲堂选购咖啡时应注意以下几点：

第一、根据个人口味选购不同品牌不同牌子的咖啡品质不同，口味也不一样。例如麦氏咖啡与雀巢咖啡都特定的混成品，制作时所选的咖啡豆品种、焙炒方法及废品配方都不相同，因此其风味各异。

第二、选择好的包装咖啡是很容易跑味和变味的饮品，采用密封罐装和真空包装都能较好地保管咖啡原有品质，而纸袋及非密封袋装则会影响咖啡固有的品质。

第三、选择有香气的咖啡伪劣咖啡是真咖啡中掺入菊苣根粉，或将谷物、豆类焙炒粉碎后掺入。真咖啡含咖啡碱，具有特殊香气。劣质咖啡一般是过期或密封不严受潮造成结块，香气滋味明显变化，往往香气消失，喝有异味。

第四、购买要适量咖啡是不耐贮存的饮品，盛咖啡的容器一旦打开并暴露在空气中，咖啡醇等香精油会逐渐散失，不饱和油也会逐渐氧化。如果咖啡在空气中效置太久，会失去固有的香味。

咖啡选购大讲堂>>

这个问题提的有点尴尬[捂脸]啊，因为不晓得你让推荐的是速溶三合一，还是速溶黑咖啡（包括风味），亦或者是挂耳，还是胶囊咖啡，咖啡豆还是咖啡粉，还是现磨咖啡的牌子？所以，看似一个很简单的问题，真要认真回答起来，是个大题哦[捂脸]。尽我所能分开说吧。

1、速溶咖啡（含冻干和咖啡液），建议买冻干咖啡粉和咖啡液，再不济买黑咖啡速溶，可以自己加糖加奶。三合一，二合一就算了，全是糖和植脂末。至于品牌，钱多就三顿半，COSTA，瑞幸，永璞也可以。如果不想花太多，就超市里的雀巢玻璃瓶的也行。

2挂耳咖啡的话，它是便携式咖啡粉（非速溶）拿开水泡就可以，比速溶强，反正也冲不出啥油脂。推荐隅田川和ucc，COSTA，瑞幸。可以自己加奶加糖。

3胶囊咖啡、咖啡粉、咖啡豆，这是需要用咖啡机的种类，具体品牌就不推荐了。因为我感觉提问的题主应该没到这个阶段[捂脸]，我自己也是买的麦德龙普货而已。

4至于现磨咖啡品牌，除了星巴克常见的我都喝，其实还是最爱小咖啡馆，经常会有奇妙搭配[呲牙]。连锁的那种COSTA以前特喜欢，自从它也变纸杯就不怎么去了。剩下就是什么瑞幸，全家，便利蜂，罗森，肯德基，麦当劳，哪里有优惠券，逮哪个喝哪个吧。麦当劳和瑞幸我觉得口感和性价比不错。便利蜂喝得最多，因为便宜[捂脸]。

保山小粒咖啡，云南省保山市特产，中国国家地理标志产品。

保山小粒咖啡是中国乃至全球咖啡品质较好的咖啡之一，颗粒均匀饱满，气味清新，香气浓郁，口感醇厚，浓而不烈，以独到的极优品质享誉全球，20世纪50年代末在英国伦敦市场上被评为一等品，获“潞江一号”美称，1980年的全国咖啡会议上公认其为“全国咖啡之冠”。

“浓而不苦，香而不烈，香味醇和；含油丰富，果酸浓厚，回甘持久；此乃咖啡中的上品。”这是国内外咖啡专家对保山小粒咖啡杯品鉴定的评价。保山小粒咖啡具有轻淡的茉莉花、柑桔花和桂花香味，带给饮用者清新淡雅的香味体验和入口难忘的美妙感受；表现出轻柔的苦感，给人予丰富的味觉享受；醇香饱满，浓郁爽滑，回甘持久，具有爽口不刺激的果酸味。

其中比较好的品牌有比顿咖啡，云潞咖啡等等。作为云南保山本地人，比较喜欢家庭作坊制作的咖啡，从种植到成品，过程全掌握，天然，无公害，味道纯正。

马来西亚白咖啡不错

如果你只喝现磨咖啡且对味道没有过高的追求，个人建议去肯德基APP买个咖啡包月卡，18元/月，每天可以5元价格喝2次中杯（330ml），没有时间限制，美式/拿铁/卡布奇诺任选，肯德基餐厅比较多，这个包月卡甚至在绝大多数高铁/火车站、机场餐厅也能用。

至于味道，也保持了肯德基一贯的特色，能喝但很普通，胜在价格便宜，关键点是我喝了很多城市很多家肯德基的咖啡，味道几乎一模一样，说明原材料咖啡豆的供应是统一的，在原材料的采购上肯德基这类大型餐饮连锁向来比较严格（不敢出事，出事就是大面积的），所以质量可以放心。

和肯德基价格和味道类似的，还有711、罗森和全家等便利店，不过用餐环境通常是比不过肯德基（餐厅起码要比便利店宽敞很多）。

至于麦当劳的麦咖啡，市场定位比肯德基的K咖啡要高，论品质个人感觉明显是麦咖啡要更好一些，味道和星巴克、COSTA这些连锁品牌比较接近了，有专门的咖啡师，采取半手工制作方法（K咖啡是典型的快餐式咖啡，纯机械自动现磨出杯）。价格方面，日常优惠只能打5折，折后是肯德基的2倍（拿铁10元/杯），结合其味道来说也算性价比颇高，且麦当劳天猫旗舰店不定期会有15元/3杯美式/拿铁的限量促销活动，如果你附近有麦咖啡，这个我觉得是可以无脑冲的。

当然麦咖啡的缺点也很明显，在国内大多数城市，麦当劳的餐厅数比肯德基要少，而且麦咖啡只有少数开在CBD、商业综合体内或附近的麦当劳餐厅才会走，我个人感觉甚至比星巴克还要少，所以对很多人来说不够方便，而K咖啡是肯德基标准餐厅的标配，所以对我而言，喝杯肯德基的咖啡极其方便，甚至出差在机场，或者到另外一个城市，都可以随时找到肯德基餐厅用5元喝一杯热咖啡，这在冬天的感觉是非常好的。

最后说说星巴克、COSTA这些连锁品牌，味道和品种肯定是要胜过上述这些快餐/便利店，但在价格是好几倍的前提下，我并没有觉得味道要胜过几倍，可能更适合对咖啡味道和环境有一定追求的人，并不算是高性价比的选择。

纯手工，希望能帮到你。

如果要推荐好喝的咖啡，需要知道你是属于哪部分用户群体以及在哪儿喝茶才好推荐。

如果你是精品咖啡用户，那可能就得单独寻找精品咖啡店，或者自己购买一些单品咖啡做手冲了。

考虑到我们都是普通人，而绝大部分的用户都是在办公室或家里喝一杯咖啡，要考虑的因素就是便捷、品质与性价比，这三个条件要达到平衡还真是难得。

目前速溶咖啡依然占据着咖啡市场超70%的市场份额，在办公室大家喝的还是速溶咖啡。我们首先想到的就是知名的几大品牌速溶咖啡，问题是他们已经是40年前的味道与配方。

如今国人更加关注品质与 健康 ，含有植脂末香精稳定剂等添加剂的咖啡品牌我们就省略了。再考虑到国人更多习惯于柔和不刺激的味道，那就是推荐马来西亚白咖啡KOONKEE，70年的高端白咖啡品牌，好喝不贵，品质媲美现磨咖啡。

工作的时候经常犯困，我知道黑咖啡的提神效果不错所以就一直有在喝，这两年陆陆续续地也尝试了好几个牌子的黑咖啡了，今天就来做个小小的总结，和大家分享一下黑咖啡选购攻略。

选购黑咖啡最最关键的几个点我就写在下面了，了解了这些，基本就不会踩雷了。

黑咖啡选购要点

1、要买生产日期新鲜的

不管是咖啡粉还是咖啡豆，越新鲜越好，时间间隔太久的，风味早就已经变了。

2、烘焙程度对口味的影响要掌握

深度烘焙的咖啡一般会比较苦，浅烘焙的一般来讲会比较酸

3、配料表里面但凡有糖、植脂末的都不算黑咖啡

4、第一次买不要囤货

一方面不能很快喝完，另一方面万一口味不喜欢就很尴尬了

5、咖啡也是存在代工厂这一说的

能够自己开立工厂进行生产的一般都是比较有实力的，也是打算长期发展的，最怕的是那些什么都没有的，光靠夸张的宣传来对自己进行包装，咖啡的质量令人堪忧，弄个小作坊自己随便烘烘豆子就开始卖的。

这点怎么辨别，说实话我也没有特别好的办法，喝过一次基本上心里也就有数了，好的咖啡和差的咖啡真的是差别巨大的。

6、关于咖啡的风味描述不必太在意

有句话叫认真你就输了用在这点上真的非常贴切，对黑咖啡稍微有点了解的小伙伴应该都会知道咖啡风味轮这一说，令人眼花缭乱的口味描述，但当你真正喝上一杯黑咖啡的时候，突然就变得词穷了，这很正常。

品黑咖啡的“味”真的是一个日积月累的过程，需要喝上几百杯甚至是几千杯黑咖啡才能够有一个深入的体会，想要找到自己真正喜欢的味道只有一种途径——多喝。

好啦现在就和大家分享一下我最近种草的以及回购次数比较多的黑咖啡种类吧。

黑咖啡推荐

隅田川冻干咖啡

说句题外话，隅田川让肖战来代言真的让人看着尴尬。

但犹豫了一下我还是决定再次回购了，毕竟它便宜又大碗啊，味道也还不错。

60多的价格居然能买到两罐100g的冻干咖啡，怎么喝都不可能心疼。

冻干粉的颗粒大小比较均匀，口感是略显清淡的，苦味和酸味均不那么浓郁。

100%阿拉比卡咖啡豆，没有别的添加剂，喝着也是放心的。

作为入门级别的口粮咖啡是不错的选择。

冻干粉可以用热水冲煮也可以用冰水泡，加牛奶/椰奶/气泡水都是不错的搭配。

柯林数字系列挂耳咖啡

在此之前被种草了他家的速溶黑咖啡粉，真的一滴滴酸都感受不到，唯一不足的地方就是封口处非常容易受潮，然后就会糊住，如果以后能改一下设计的话应该会卖的更好。

后来又尝试了他家的挂耳咖啡，从1号到5号口感越来越苦。

但是味道还是十分正的，入口的香味非常浓郁，挂耳包冲煮的时候香气四溢，能飘老远是真的，每次我冲挂耳耳朵时候同事就会说“开始喝咖啡了啊”。

五种口味我比较偏爱5号，入口回甘带有淡淡的榛果风味。

大卫杜夫冻干咖啡

蛮久以前搞活动的时候入手的，给我的感觉还是蛮惊艳的。

首先是口感上，醇度非常不错，酸苦均衡非常宜人，包装也得提一句，100g的包装愣是给人一种200g的既视感，不信你看……

这款冻干平时价格稍贵，活动的时候降价力度还是很强的，大家可以蹲一波双十一看看。

辛鹿挂耳咖啡

虽然放最后了，但止不住我对它的喜欢，因为性价比真的是高。

一袋挂耳2块钱都不到，作为口粮香不香？

关键这口感还不赖，2块的和5块的喝起来差不多，那我肯定就选2块的了，毕竟能多喝好几杯来着。

辛鹿的挂耳同样也有数字标记，不过这里的1号是最苦的，和柯林正好相反。

建议第一次入手可以买混合装的。

如果你比较重口味，选1号就对了。

喝着喝着我就买了咖啡机，然后入手了他家的咖啡豆。

一个字，香~

针对性选购建议

追求性价比的选隅田川和辛鹿。

追求提神效果的可以考虑吉饮。

追求口感和风味的就试试知乎冷萃液和柯林的挂耳。

遇到活动就选大卫杜夫。

小小的分享和总结，希望能够对你有所帮助。

如今生活节奏越来越快人们越来越喜欢用咖啡来缓解生活压力从而提神醒脑，而速溶咖啡因为方便携带更为人喜爱，那么哪些牌子的速溶咖啡比较好喝呢，下面我就为大家来推荐几种既平价又好喝的速溶咖啡。

速溶咖啡哪个牌子好喝  1、雀巢咖啡

在超市里逛，见到最多的速溶咖啡就是雀巢了，他不仅包装很经典口味也多种多样，而我最爱喝的就是他家的布奇诺咖啡，细腻的奶泡、香浓的奶沫，再加上馥郁香醇的咖啡，根本抗拒不了

2、克莱士咖啡

克莱士是世界上最早的诞生速溶咖啡的品牌之一，在国外深受人们的欢迎。它更是有着微清新的甜味酸味及浓醇的风味。

3、麦斯威尔

麦斯威尔与雀巢一样在国内深受消费者的喜爱，而3合1原味速溶咖啡更为经典。不过我喜欢的却是他家的香草味的咖啡，味香芳醇简直不要太好喝。

4、格兰特

格兰特是德国著名的咖啡品牌，由它推出的卡布其诺一系列的咖啡在市场上更是随处可见，在喝时，只需要注入开水，就好像在意大利的咖啡站喝卡布奇诺一样香味芳醇令人回味无穷。

5、铭咖啡

铭咖啡由新加坡味弛品食集团监制出品，他主要有有糖型和无糖型两个口味，其中无糖型的有巴西山多士风味、哥伦比亚美得林风味等；有糖型的主要有夏威夷可那风味等，口味香醇，品质不凡。

2019平价好喝的速溶咖啡推荐 1、麦馨摩卡三合一咖啡

这是一款韩式的速溶咖啡，其优雅的酒红色深受人们喜爱，味香芳醇，口感轻柔顺滑简直不要太浪漫。

2、苏卡蓝山风味咖啡

刚入口时味道香甜中伴有丝丝酸涩味，但后面苦度十足冲击感超级强烈，但好在触觉上的丝滑感将其中和，不至于觉得有传说中的“中药感”。

3、koully速溶蓝山风味咖啡

入口时当舌尖触碰到咖啡的瞬间会感觉到丝丝甜香，但随后散开来的咖啡味带有些许的苦香，醇厚浓郁

4、奢斐特浓三合一白咖啡

甜味入口即散之后便逐渐释放出来咖啡豆的独有苦香，后味酸涩，喝过后如果不清口，在两分钟左右，嘴里会有明显的酸涩感。

经常喝速溶咖啡的坏处 1、咖啡因含量较高

因速溶咖啡为了成本往往会选一些被淘汰了的劣等的咖啡豆，从而苦味更重且含咖啡因更高。

2、大量香精

因生产速溶咖啡很多咖啡的香味在高温萃取中都会流失，于是产家会为了提升香味添加大量香精。

3、致癌

因在制作速溶咖啡的过程中，会产生一种被世卫组织列出的二等致癌丙烯酰胺，过长期使用将会致癌

4、大量反式脂肪酸

三合一速溶咖啡因需要混入的奶精会中含有大量的反式脂肪酸，经常使用不仅会造成肥胖、诱发心脏病，还会增加癌症的风险！