抖音关于自我调节情绪的经典文案锦集四十五条

抖音关于自我调节情绪的经典文案篇一

1一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了会神伤，会心碎。有时侯，放弃也是一种坚持。错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多别扭，无论多难，都要学会抽身而退。

2吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

3心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。愿你心若太阳，温暖每一个早上。

4淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

5凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

6其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。

7各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

8与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

9每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

10在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

11心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

12人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

13这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

14我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

15人生不如意的时候，就把它当作一个“假期”，等“假期”结束时，人生才刚刚开始。

16可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

17没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

18有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

19友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。

20怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

21发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

22鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

23有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。

抖音关于自我调节情绪的经典文案篇二

24赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。

25人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。

26士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎死而后己，不亦远乎

27心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

28一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

29只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。

30人生压力处处有，看你怎么来解压，小压时常喝小酒，中压陪她去玩耍，大压无须再加压，开怀一笑笑天下，人生也能笑哈哈。

31没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

32也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

33人生不如意的事常有，要让自己快乐，就是多和你联系，你是我的减压药，不要生气的好方法是学会忘记，男人要拿的起放的下呀，哥们，你就当一回我的药吧。

34不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

35要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德

36有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

37去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

38成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

39离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

40如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

41你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

42好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼

43上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

44一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。

45粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。

有关自我调节情绪的抖音句子摘录(40条)

有关自我调节情绪的抖音句子篇一

1脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

2无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。

3记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

4等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

5各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

6真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

7你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

8一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

9我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

10人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。

11任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

12怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

13做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

14吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

15对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。

16从前我一直认为，人的运气有好坏之别。为了逃避，把一些失败归咎于时运不济。直到后来，我开始渐渐相信，那些能一路越走越好的，绝非运气主宰，而是实力所趋。运气，最多让人昙花一现。若你足够好，终将能遇到你所渴望的。

17如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

18你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

19调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

20只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

有关自我调节情绪的抖音句子篇二

21切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

22暴躁的人的智慧在明天。——维吾尔族

23今天的比赛要做好bp，调整好心态。RA不是个弱队呀，希望能赢下今天的比赛，以后都能顺顺利利。

24富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。

25人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

26这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那会更累吧。

27沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。

28翘首未来的，那是前途未明的梦想者；回首过去的，那是沉溺回忆的守候者；把握今天的，那是立足现实的实干者。昨天已经过去，明天还未来到，好好珍惜摆在眼前的今天，当下吧！生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。

29好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼

30其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。

31吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

32每天清晨起床，呼吸一下新鲜空气，拥抱一下阳光，感受世间的美好。

33心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

34只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

35你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。

36鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己

37狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

38在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

39当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。

关于自我调节负面情绪的文案四十条

关于自我调节负面情绪的文案篇一

1“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

2把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

3有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

4如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

5吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

6在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

7见利思义，见危授命。

8对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年

9不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

10你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

11火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德

12没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

13淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

14与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

15怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

16狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

17压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

18学而不思则闰；思而不学则殆。

19努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

20有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。

关于自我调节负面情绪的文案篇二

21有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。

22如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

23吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

24身体累，心累感觉特累，无形的压力太大，幸亏看得开，找个适当时候，约你出来，晒夏天的太阳，嘿嘿嘿，来吧，等你。

25士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎死而后己，不亦远乎

26贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

27凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

28朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

29在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

30面对生活工作中的琐事，既要随时调整保持积极的心态，也要自然而然做真实的自己

31成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。

32你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

33一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

34你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人

35脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

36以文会友，以友辅仁。

37笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

38只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

39有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

40各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

手抄报关于自我调节情绪的句子文案三十五条

手抄报关于自我调节情绪的句子文案篇一

1人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。

2生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。

3我们的性格即我们的自身。——柏格森

4野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

5好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。

6成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

7想象一下自己做好的状态是什么，对比一下自己现在是什么状态，然后重新调整，再整装待发。

8纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈！

9真坏人并不可怕，可怕的是假好人。

10暴躁的人的智慧在明天。——维吾尔族

11人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

12鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

13真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

14只要路是对的，就不害怕遥远，只要认准是值得的，就不在乎沧海桑田。

15你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

16时刻保持宽容的态度，用倾听去代替争吵，让自己变得更温柔更体贴。

17谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

18你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。

手抄报关于自我调节情绪的句子文案篇二

19不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。

20心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

21你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。

22人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

23发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

24缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。

25努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

26工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！

27我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

28不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

29每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！

30怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

31不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！

32最尴尬的事就是别人根本没把你当回事，你还在那里多愁善感，所以说永远不要高估自己在别人心中的位置。

33友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。

34你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。

35你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

如何提高撰写文案的逻辑思维？

优秀的文案作品可以用来借鉴，但不要copy，想拥有刷屏级独具特色的文案，还需要良好的独立思考能力。今天我们就来谈谈如何提升自己的创意文案思维。

为了搞清楚这个问题，我们来看这样一幅图。它是1983年的高考作文试题，叫做“挖井”

这幅漫画很容易看懂：我们做事情的时候，不能象图中的挖井人一样，东挖挖、西挖挖，三心二意、浅尝辄止，最后还埋怨地下没有水――实际上只要他在多努力往下挖一点，就可以找到水源了。

这个寓意当然很好，不过现实情况和这幅漫画的情况有所差别。大家比较一下，下面这幅图和原图有什么区别？哪个更符合现实？

在现实中，要想成功必须坚持不懈，但坚持不懈不一定能取得成功，关键在于你坚持的方向对不对。比如说：地下如果本来没有水，挖得再深，也挖不出水来。

真正要把水挖出来，实际上需要两个步骤：第一是横向挖，然后是纵向挖。

纵向挖大家都明白，就是往深了挖。但在费力的深挖之前，先要估计一下地下面有没有水，值不值得费那么大的劲挖那么大个坑――这就需要横着挖。

我们在文案创作的时候，也跟挖井一样，需要横向的思维和纵向的思维。在我们接到一个文案项目的时候，想一想从哪些方面着手可能做出来，每个方面都试一试，如果此路不通，那就再换一条――这是横向思维。

不断的尝试，发现有一条路可以走通，于是深入思考，最后得出最佳方案――这是纵向思维。

所以，要提升自身的创意文案思维，首先理清事物横向思维和纵向思维的思考方向。

接下来我们运用横向思维和纵向思维给化妆品衍推文案。

+某高端化妆品+

从横向思维方向去思考，我们可以列出这几个问题

1、那一部分女性会化妆

2、那些不化妆的女性跟化妆的女性相比，区别在哪里

3、有化妆的人生活习惯、性格特点

4、她们有怎样情感需求、心理状态

5、化妆目的是为了爱情还是工作需要

6、不化妆的原因

7、产品核心卖点

在横向发散性思考后，找准方向，由浅及深的纵向思考延伸。假如从第二点切入，进一步可以得出：无论在职场还是生活中，大多数化妆的女性比不化妆的女性更受欢迎，因为化妆的女性看起来更加精致、更加精神。

最后我们可以构造出文案了：

给素脸换个妆，拒绝异样眼光——某高端化妆品

一个决定你思维的宽度，另一个决定你思维的广度，两种思维方式结合运用就会有事半功倍的效果。单独的纵向思维不兼顾横向，你会钻牛角，反之则是入木三分。

文案固然需要天赋，但同样有捷径可寻。

如何提高文案阅读量应做到以下几点：

1/6 分步阅读

深入分析文案受众群体

你的文案关注者，直接影响了你的文案阅读量，必须要了解你的受众群体是哪些，这样才能够更好地创造有吸引力的内容。

2/6

满足用户占便宜心理

有些用户在关注某些文案的时候，总是有一种占便宜的心理，如果能够通过这方面的文案考究，也能够给文案带来一定的阅读量。

3/6

改变创作角度的创新性

创新的选题及创作手法，都是吸引读者阅读的关键，也是提升文案内容的关键，也只有改变创新的角度，这样也才能够带来更好地阅读量。

4/6

确定文案的核心观点

文案的核心观点，将直接决定整个阅读的量，也只有核心的观点具有吸引力，才能够真正地打动读者，让你的文案更加亮眼。

5/6

善于利用文案的创作套路

其实经常写文案的人都知道，文案的创作也是有一定的套路，比如如何起一个好的标题，其实都是具有一定的套路可寻，善于总结这类套路，也能够帮助你的文案提升阅读量。

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在每个阶段、每个时期，所需的读者和需求都是不同的，因此，必须要学会抓住不同的时期的需求，转变创作的思路，这样才能够将自己的文案内容变得更加有价值和吸引力。也才能够被增加读者粘性，改变创作格局。