是时候停下脚步,慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好,享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色,享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中,是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人,尽管他没当过大官,更没什么钱,除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外,在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。“有良田美池桑竹之属,阡陌交通,鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里,因为大自然的田园风光如此之美,人的心情变得从容淡然,竟然连时间都忘记了,不知今昔是何世。
著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢?”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦?民歌小调中游手好闲的英雄,漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉,都到哪里去啦?他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗?”从他的疑问中,我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。
想想古时候,虽然没有汽车、高楼、空调,但人人与自然和谐相处,“木欣欣以向荣,泉涓涓而始流”。屈原可以“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”。杜甫虽然穷,但住的地方“风含翠筱娟娟净,雨浥红蕖细细香”。那时候天是蓝的,水是清的,山是绿的,所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上”。
时下的中国,越是在大城市,“快”就越是一种不容分说的形势,一种躲避不开的潮流。有许多人在紧张的工作背景下,饮食“快餐化”了,娱乐“快餐化”了,阅读“快餐化”了,甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了。
慢生活概念提出得很早,是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式,以提醒生活在高速发展时代的人们,慢下来关注心灵、环境以及传统,在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡,张弛有度、劳逸结合,提高生活质量,提升幸福感。人们平时可以从以下几个方面慢下来。
慢慢吃:吃饭狼吞虎咽,看似争分夺秒,其实既享受不到食物的美味,对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度,细嚼慢咽,充分享受美食带来的乐趣,还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
多沟通:下班回到家,吃完晚饭后,大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉,与家人一起到户外散步,加强与人面对面的沟通,让心情真正放松平静下来。
慢阅读:挑一本好书,每天利用半小时的时间,慢慢阅读细细品味,既能达到良好的阅读效果,也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
规律作息:失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上,就应该将生活节奏放慢,让身心彻底放松,最晚不超过11点睡觉,做到早睡早起。
舒缓运动:选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动,比断断续续地猛烈运动对身体有益,舒缓的运动不仅能消除疲劳,还能抚慰疲惫的心灵,缓解心理上的压力,调整身心平衡。
改变出行方式:一些上班族上下班开着车,总会觉得前面的车开得太慢,心急火燎行色匆匆,不如定期换种出行方式,改成骑车、乘公交或换乘地铁出行,路途中慢慢欣赏外面的风景,体验市井人情。
旅行的最高纬度
是像当地人一样生活
我们总以为
旅游是生活最好的放松
每当疲惫不堪时
就想着逃离喧嚣,去旅游、去放松
其实,真正的放松与治愈
不再是为了赶景点打卡发朋友圈
而是找一个小城认真住上几天
像当地人一样生活
两三天太短,那就六七天
喝茶读书,不争朝夕……
拾光为大家推荐7个地方
找个时间住上几天
换一种方式生活
1、新疆·禾木
住进童话镇的小木屋里
禾木,神的自留地,更是人们梦寐以求的度假胜地。
它藏在中国西北的阿尔泰山之下,整个村落都由原木建成,住进犹如芬兰的小木屋中,在国内就能体验北欧的度假之旅!
一到秋天,自然形成木屋村落、草原牧场、沿河峡谷和原始森林便精彩至极:金黄、殷红、墨绿各呈异彩。
逼疯摄影师,令无数游人为之疯狂。
如果你错过禾木短暂的秋也别遗憾,因为这里一年四季都美成了童话镇。
夏天,这里是最好的避暑地,约上三五好友一起徒步,或是租一匹马野外“踏青”,最惬意的生活莫过于如此了吧。
到了冬天,这里就成了飞雪连天的世界,到处白雪皑皑,让人联想起雪山飞狐中的场景。
如果有时间,一定要去禾木小住几天!看日出日落、炊烟袅袅,听鸟鸣马叫…
坐标: 新疆布尔津县禾木村
最佳时间: 6-11月
交通: 火车直达北屯,转大巴到布尔津县,再从布尔津汽车站坐车前往;也可自驾前往,但车辆只能统一停在售票处,改乘区间车进村。
2、木梨硔古村
住在云上古落村
这座坐落在海拔近千米苦竹尖山腰上的古村落,像是从天下掉下来的似的。
木梨硔
它是徽州古镇中海拔最高的村落,被誉为“云上古村落”它叫木梨硔(hóng)!
Tranquil
木梨硔已有几百年的历史,它地处山脊,三面悬空,徽风浓郁,犹如一座孤岛。以云海著称,据说一年有云雾的日子长达百天。
木梨硔
步入村子,你会讶异于这里的纯朴。黑砖白墙,满满老徽州的味道,正以款款之态,走向世人面前。
傍晚,夕阳下的木梨硔更加美丽,晚霞映透了半边天。流光溢彩,连云雾都变成了红色。
坐标: 黄山市休宁县溪口镇木梨硔村
最佳时间: 5-9月
交通: 往祁门方向高速到休宁溪口出口下高速后左转到溪口再往板桥方向有个路口左转即到。
3、新疆·塔什库尔干
在帕米尔高原上的最牛小城
找到久违的惊喜感
塔什库尔干,中国最牛县!
它位于帕米尔高原之上,素有“高原明珠”的美誉,集壮美的高原风光、厚重的历史人文和浓郁的民俗风情于一体。
接壤了三个国家:塔吉克斯坦、阿富汗和巴基斯坦;
世界最高的路中巴友谊公路从中穿过,一直延伸到世界海拔最高口岸——红其拉甫口岸,从而出境。
这里生活着一群勇敢、善良、朴素的民族,——塔吉克族!他们是中国唯一的白种人,被称为“高山之鹰”、“冰山上的来客”。
这里有我国最美的杏花村,每年春天开满了粉色的花朵,将这里点缀成童话王国。
童话王国
杏花村
这里高峰林立,全世界共有12座8000米以上的高峰,塔什库尔干县境内就占了4座,其中还有世界第二高峰——乔戈里峰。
这里有媲美稻城红草滩的湿地——阿拉尔金草滩,雪山之下,水草丰茂、牛羊成群,路过这里,牧羊人会主动打招呼,并友好地邀请你去做客!
如果运气好,可以遇上这里的婚礼与叼羊活动,你绝对会叹为观止!
RUN
每一个意外来到这里的人,都会情不自禁爱上这里,舍不得离开。
坐标: 新疆喀什地区塔什库尔干县
最佳时间: 5-10月
交通: 喀什广州新城汽车站有班车直达塔县,也可自驾喀喇昆仑公路(中巴友谊公路)到达,约6-7h
4、大鹿岛
中国唯一的海岛岩雕艺术圣地
相比于那些热门岛屿,小攻更喜欢去小众的岛屿,大鹿岛就是其中之一。景色完全不输鼓浪屿。
小岛孤悬于浩瀚东海,宛如深蓝色丝绸上点缀着的翡翠,因而获得了“东海碧玉”的美称。
无论天晴天雨,风大风小,这里总是日夜轰鸣,涛声震耳。礁石两侧白花花的波涛犹如巨龙翻滚激起的大浪,气势磅礴,有“惊涛拍岸,卷起千堆雪”之感。
大鹿岛最吸引人的就是它的原始。一路穿行于森林间,感受大自然的生机勃勃。
夜幕降临,坐在海边,看着云卷云舒,看着潮涨潮落,仿佛天地间一切都是那么的云淡风轻。
云淡风轻
在大鹿岛上还有一个多媒体多功能的贝壳舞台,晚上在这里举行的表演精彩纷呈,大大地丰富了游客在大鹿岛上的夜生活 。
坐标: 浙江省玉环市大鹿岛
最佳时间: 6-10月
交通: 南京乘坐高铁到温岭,大约3个半小时。在玉环楚门车站乘坐楚门至栈台码头的班车到栈台码头。
5、天目湖
“江南明珠”
“绿色仙境”
被誉为“江南明珠”的天目湖,是国家首批的5A级景区。
天目湖山水园景区是天目湖的核心景区。拥有着慈孝文化园、状元文化区、奇石馆、彩蝶谷、中国茶岛等景点。
天目湖
天目湖,四面群山枕水、碧波荡漾、湖中岛屿散落、湖岸曲折通幽,美轮美奂,让人流连忘返!
还可以去南山竹海,这里峰峦起伏,万亩的翠竹一望无垠。竹海里,有一片小小的“静湖”,是由山涧水和天然雨水汇集而成的,湖水终年清冽。
若想看竹海全景,领略“一览众山小”的风光,就爬山吴越第一峰,就可将美景尽收眼底。
天目湖不仅有美景让人念念不忘,还有让人垂涎的天目湖鱼头,味蕾的记忆,一旦唤醒,那真叫人忍不住的回味!
到了南山竹海,怎么会不尝尝竹宴呢!新鲜的野生竹笋,味鲜清醇,怎么做都好吃,其实说到底,吃的就是一个新鲜!
坐标: 江苏省常州市溧阳市天目湖镇环湖西路1号
最佳时间: 3-11月
距离: 可坐火车到常州再常州汽车站或者常州花园站乘坐中巴到达天目湖;或者自驾。
6、云南·和顺古镇
没有大理丽江的喧嚣
只有白墙灰瓦的古镇风情
和顺古镇,云南一座安静的“鲜活”的古镇。
随着大理、丽江的古镇名声大躁,这里也变得越发拥挤,而同样位于云南的和顺古镇,却保持着古镇原本的模样。
白墙灰瓦的和顺古镇是著名的侨乡,找一个别致的院子住下,体验田园风光、小桥流水、历史文化以及和谐的民风,换上民族服装,在石板街上慢悠悠闲逛。
午后,坐着木制小船进入北海湿地,慢慢地摇啊摇,婉约又浪漫,被沼泽困住的时候也许会发现新的风景。
馋了可以随时去街上觅食,蔺大妈松花糕、腾冲大救驾、饵丝、和顺头脑不仅美味,还美容养颜。
在这里,时间仿佛变得缓慢,不用被打扰,不用每天“赶路”,剩下的只有享受。
坐标: 云南腾冲市和顺古镇
最佳时间: 4-10月
交通: 和顺古镇位于腾冲市区以西4公里处
7、江苏·扬州
体验令人向往的慢生活
扬州,曾经的世界文化地位No1,如今却回归慢生活。
淡去腰缠十万贯,骑鹤下扬州的气派,略去了十年一觉扬州梦,赢得青楼薄幸名的浮华,却在安逸的时光里,守一方静好。
在这里,不用被时间所束缚,“众慢慢”的生活态度仿佛约定俗成,流水的日子也能过成散文诗。
在这里,纵横的古巷与青砖瓦黛,弥漫着的历史的遗留韵味,和最扬州烟火气息,优雅而又市井;
在这里,纵横婉转的巷子,透着满足和安逸,人们梦寐以求的江南烟雨生活,是这里最习以为常的日子。
假装生活,不如真生活,生活在别处,不如生活在扬州!
坐标: 江苏扬州市
最佳时间: 3-6月
交通: 坐火车到江苏扬州
是时候找个时间停下充满的脚步,
挑个喜欢的小城,
住上一周,换种心情。
去留白、去感悟,
去过梦寐以求的慢生活。
寻一处梦里他乡
度一段小城风月
- 不负时光 -
2020年的春节少了往年的热闹,少了亲朋友好的聚会,少了串门,少了岁岁鞭炮声,多了紧闭的窗门。虽然给大家带来了促不及防,但是大家的不出门,也是为中国阻击战贡献着自己的一份力量。
守家就是守阵地,
在这个生活节奏飞快的时代
上网时,希望速度快一点;
等公车,希望车快一点来;
等红灯,希望灯快一点变;
排队时,希望队快一点走;
吃饭时,希望饭快一点好;
下雨时,希望雨快一点停下;
冬季时,希望春天早一点来;
夏天时,希望炎热快一点散;
太多时候我们都希望时间过的快一点。
我们在追求快节奏生活时会很难接纳当下发生的一切。其实,任何一个当下都可以是完美、圆满的,尝试着在内心里体会一下慢生活的安定、圆满的感觉。
感恩这次突如其来的疫情,
宅家的慢生活中
我体验与以往不同的节奏,
在慢生活中享受美好。
慢下来,让我发现生活中被忽略的美好;
慢下来,我让感受生活中美好的的体验;
慢下来,让我享受生活中细微的小确幸。
慢下来,给自己留下足够多的享受空间。
慢下来,让自己感受一草一木的美好。
其实慢生活,也会有大收获与美好存在。
静静的在大山里,静静地听着水流的声音,耳边还有鸟叫的欢乐声。天哪,那个感觉就像时间静止在当下,自己就是和瀑布水流融为一体这种。这种感觉真的只有自己体验过才能有体会。
来到老爸的菜园,发现小而美的小野花,当我发现了它的美好后,先对其中的一朵进行拍摄,然后再到两朵最后再到一束,从横拍、竖拍到放在空中拍,各种角度的拍,蹲着拍,趴着拍、站着拍,各种姿势的拍,那种沉浸在当下美好的感觉真的太爽了。在蓝天的映衬下,花儿变的更加的美丽,加上阳光照在身上暖暖的,那一刻超级美好,超级幸福的感觉。
让我感受大自然的无忧无虑的魅力,它创造了一幅永远存放在人们心里的完美图画,用真诚的心感受大自然,感受大自然的魅力!
柳絮老师的观感:不赶时间,我们就在当下,静静地感受眼前最自然的美好,享受当下的同时感受到自己的心流状态,细细回味,这就是对我一种极大地滋养!
每天在家没事,我总是摆弄一下老妈的花草,阳光灿烂的日子,我就用“人工降雨”的方式创造水滴,感受不一样的生命状态。在阳光与水滴的结合下,居然发现了惊人的“秘密”。啊,在拍摄的当下出现了最优心流体验,自己可以完全投入在那个当下,全部的注意力就在眼前的花草与水滴上,那个当下,我从不同角度捕捉到不同于往日的美好时,那个兴奋感无溢于言表。
走向自然,走向绿色的田野,享受它独特的风采。虽没有城市的热闹,却有我所喜欢的宁静。在这里,我可以欣赏到蓝天,白云的飘逸;小草的翠绿;在这辽阔宁静的大自然,我第一次发现原来霜花是如此的美丽。
在田间放飞自我,让心灵在美好地环境中净化,让自己完完全全地融入这美景中……
大自然是一个大宝库,有太多的美好在等待我们去发现。在大自然中行走,我总是能够体验美好的心流幸福。感恩大自然的能量,感恩大自然的美好,感恩自己善于发现美好的眼睛,感恩我总能捕捉到那些细小的美好,每一次发现的美好感觉都是一次能量的提升。
这个假期最大的感受就是:不赶时间!!!最大程度的享受慢生活。体验慢生活的好处就是有足够的时间做自己喜欢的事。
正如刘凤讲到的:动起来 静下来 稳的住。假期宅在家里:和老董一起下厨,学一些他的小经验(如何在煎鱼时不破皮);然后动手烧几碗自己喜欢的菜、拍摄自己喜欢的事物发现很多美好的瞬间、晨间去往小村庄的田园放飞自己、学做视频分享外出记录的美好;在疫情期间宅家的日子看似每一天都一样,但是我却让自己的每一天过的有些许的不一样。
朝霞安谧地灿烂,旭日宁静的升起,鸟语花香的早晨,夕阳西下的美好又宁静,大自然处处都有它独特的风景。大自然如此美好,我们没有理由不去用心的享受。亲近大自然,感受每一个季节的变化。幸福其实很简单,就是突如其来的喜悦感充满着你的内心。
武汉加油!中国加油!
每一个中国人加油!
我们终将赢来春回大地!
播撒芬芳勃发生命!
久闭的大门一定会被春风吹开!
姹紫嫣红的鲜花一定会与你相拥!
因为胜利终将属于我们每一个人!
准备去南京旅游的朋友注意了,现在南京有优惠活动。现在,一些景点有半价票。是不是很划算?路过不要错过。让我们有机会一起去参观景点。
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特色景点推荐
休闲慢城(高淳)推荐景点:高淳老街、满都老街东、老街书店、来竹公园、游子山休闲旅游区、雅西国际慢城、三条龙田园慢城、固城湖水上慢城、绿茶空间、大山村、慢城书院。
五象园(丽水)推荐景点:五象山国家森林公园、天池、五象寺、珠海大道。
最美17km(江宁)推荐景点:大塘金、徐家园、观音堂、银杏湖乐园、湘板苏家理想村、龙翔双帆、黄龙岘、朱门人家。
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东青郊(宣武)推荐景点:中山陵、明陵、灵谷寺景区、音乐站、梅灵宫、海底世界。
城南(秦淮)推荐景点:老门洞、中华门城堡、老城南记忆博物馆、南京芥园、陈光1865科技创意产业园、和_遗址公园。
栖霞(栖霞)推荐景点:栖霞山、柳林湿地公园、阳山湖公园、仙林湖公园、八卦岛。
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慢生活旅游活动
1号线(高淳溧水)
自驾到高淳三条龙茶园睡枕松酒店固城湖水上慢城(半天)睡丽水石山下故里酒店竹上云乡/乐栖山房民宿(过夜)五象山花步道酒店五象山国家森林公园(天池、五象寺、老虎山驿站/乡村书店等)
2号线(溧水江宁)
在山里过夜(留宿晚餐)——五象山国家森林公园(天池、五象寺、老虎山站/乡村书店、龙翔双帆/黄龙岘民宿集群(留宿)、游览苏家理想村、徐家园、公塘头、银杏湖)
3号线(六合-浦口)
Bablot(过夜)——公园参观体验——慢游金牛湖旅游度假区蝴蝶梦山飞天民宿/老村民宿(过夜)参观体验老村
4号线(六合-栖霞)
易蓉酒店屏山(过夜)屏山森林公园尚墨花都(慢游)溪上花树村仙林地区紫东地区
门票实行政府指导价管理的国家级景区,每周五打五折。同时,鼓励其他投资者投资国家级景区。
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因为要给小宝宝办周岁礼,提前了一周回来。刚到家前二天,在生活节奏上是稍微有点不太适应,需要去调整的,特别是时间安排上面。
在老家,很容易就没有时间观念,因为大家都过着日出而作,日落而息的自然起居生活。做一件事情,就完全沉浸其中,直到完成到某种进度,然后看看天色,判定是否结束一天的活计,依然是根据时节与当天日出日落时间。我们在城市里经常看的指针时间,在家里它不好使,因为没有人会约定几点几分。
进过二天调整,我开始也过上了鸡犬相闻的农家生活。每天早上,小宝宝或5点或7点,把我叫醒,然后给小宝宝穿好衣服,抱去餐厅吃早餐,一般早餐是稀饭配馒头。小家伙回老家,就特别喜欢吃糖包,稀饭不吃,白馒头也不吃,还要人抱在身上喂着吃(自己的餐桌椅不坐了),这是仗着人多的势能,小家伙会提出要求了,也知道会被满足。吃完早餐,就带外面去串门,偶尔去店铺坐坐摇摇车,满足小家伙户外以及新鲜的需求。时间过得很快,还没感觉到饿,午餐来了。吃完午餐小家伙会午休2个小时左右,得有人在身边陪着,醒来若是没有看到人在身边,会趴在床上哭,这也不知道哪里学来的(有二次趁他睡着在下面办别的事,结果就看见醒来哭的稀里哗啦的泪水,看着那伤心的样子,忍不住笑)。下午家里爷爷奶奶姑姑一人抱一会,就感觉天黑了,晚餐时间又到了。吃完晚场,大家一起和小家伙逗逗玩玩,差不多22点左右小家伙开始揉眼睛想睡了。每晚23点前小家伙会进入甜蜜的梦乡。就这样,时间真是过得很快,一天一天的,不知不觉一周时间已然过去。
幸福的事情之一是过着自然起居生活,悠然自在,完全没有城市生活的急迫与焦躁。睡眠时间及睡眠质量都大幅提高。
幸福的事情之二,就得讲讲饮食了。家里有菜园子,随时要准备吃的,就去采摘新鲜的带着水露的菜。纯绿色天然,无任何化学农药等成分。那菜吃起来,带着自然的甘甜与鲜嫩,每到此刻,内心都自然生发出对大自然恩赐的无比感恩,全身的每一个细胞,味蕾都鲜活起来,也充满了喜悦。特别是爸妈看到我们这种热爱与开心,收获的劳动成果,不仅是物质上的,更是精神上的满足与成就。所以每每爸妈会嘱咐我们要吃好,看到他们一有好吃的就留着给我们分享,就能感受到他们那种满满的关心与爱。俗话说民以食为天,的确,饮食,不论从做饭的食材,到做饭的过程,在到家人齐聚餐桌热气腾腾吃饭,无不是爱的流露与传递。最是人间烟火暖人心,说不不外乎家与爱。所以即使我不怎么饿,也会聚在餐桌上,也忍不住多吃几口。特别是锅巴粥,那是老家的特产,只有烧柴火饭才有的佳品。营养自然是好,那味道,香浓滑口,比炖的任何汤都好喝,是我每顿的必需品。还有妈妈亲手做的玫瑰腐乳,老坛酸菜…哇,光想想就是很有食欲,吃起来更是下饭,让回味无穷。还有妈妈亲手做的芝麻糖,自己种的芝麻,在用麦芽糖调配,切成一小片一小片的长方形薄片,香甜可口,每次吃它,过年必备。
幸福事情之三,当然是家里的清新空气与自然风光。青山绿水,每次呼吸都是通畅与饱满。这里还获有最美乡村之称号,美美的桃花林,仙人台,云雾山,水库等。出门就是大自然,抬头可见的山山水水,一年四季分明,独有的环境优势。
每天的幸福生活如此循环往复,这样的田园生活实属珍贵,感恩每一天。遵循自然的节律,慢生活,活在当下。
1、不辜负时光,不辜负流年,放慢脚步享受时光,寻一方田园安放心灵。
2、有时候真的太向往一双人,一片绿水青山,一座木屋的与世无争的田园生活了。
3、亩田园,一方原舍,回到乡村,悠然自在。
4、采菊东篱下,悠然见南山!这向往的田园生活,美丽的田园风光,我来了!
5、城市与乡村,一个繁华,一个朴实。
6、啊!徜徉在田园里时那种美妙的感觉真是无与伦比,无可挑剔,太美妙了!
7、放下一切,远离城市喧嚣,归隐山林田园,与自然同在。
8、这是我们村儿,也是一心向往的田园生活。
9、美丽的大理!一直向往的地方!向往田园生活!
10、春回大地,春暖花开,万物生长,草长莺飞,田园风光,惬意悠长。
11、田园生活很好,远离闹市,清清静静,与世无争,悠闲自在,悠哉悠哉。
12、一片绿水青山、一座木屋的与世无争的田园生活了。
13、开门省禾黍,邻翁水头住。今朝南涧波,昨夜西川雨。
14、乡村生活千姿百态,每一个周末,都是属于你自己的浪漫。
15、柔丽若水,景象如幻,银色下的田园像绿海波涛中的舞台,欢迎所有的生命动情歌唱。
16、果园里,柿子黄黄的,像一个个黄灯笼,还没成熟的橘子绿绿的,正在枝头上荡秋千呢!
17、远离喧嚣,回归田园,在乡居中享受慢生活!
18、与水相亲,与风相戏,垂钓是一种心情,更是一种心境。
19、只闻花香,不谈悲喜,喝茶种花,不争朝夕。
20、有田园,诗不在远方而近在咫尺,有鸟语有花香,心旷神怡!
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