如下:
我们这也开始收费,一个月10元,跳的有五六十人。每人十元觉得不多算,可算一年领舞的也能挣6000元。广场舞是给大爷大妈提供的休闲娱乐,结果不交费的人根本不让跳,就站在旁边看因为领队舞会管人。
收取费用本身没意见,收取影响费,U盘拷贝费,修理费可以交。但是这些费用也没多少,没人一个月交10元就是赚钱。不知道什么时候还是广场舞也变成营业性质。
广场舞(Chinese Square Dance)是在广场上表演的艺术形式,是居民以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
其是由非专业舞者创造,群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多的舞蹈,元素多种多样,包括民族舞、现代舞、拉丁舞等。
意外的插曲 - 林苑
作曲:符传义 填词:王雅君
城市下了整整一星期的雨
就像我们现在遇到的问题
像擦不干净窗外淋湿的玻璃
怎样才看清曾一起看的夜景
多幸运 你给我的爱情
多刻骨铭心 又伤得彻底
如果这是一首美丽意外的插曲
Love is all we need 但我不想忘记
如果爱是我们无法取代的回忆
我还能证明 You had said love me
经过几个街角绕到这里
却只剩我一个人面对自己
那些拥抱的理由我还在意
叫我如何放弃当初爱的勇气
多幸运 你给我的爱情
多刻骨铭心 又伤得彻底
如果这是一首美丽意外的插曲
Love is all we need 但我不想忘记
如果爱是我们无法取代的回忆
我还能证明 You had said love me
再拥抱 是多余 我还年轻
我记得那插曲 我们在一起
如果这是一首美丽意外的插曲
Love is all we need 但我不想忘记
如果爱是我们无法取代的回忆
我还能证明 You had said love me
再拥抱 是多余 我还年轻
我记得那插曲 我们在一起
如果这是一首美丽意外的插曲
Love is all we need 但我不想忘记
如果爱是我们无法取代的回忆
我还能证明 You had said love me
那年我们可惜只留下叹息
但是也许未来还能有新恋情
跳舞
演唱:Kiss组合
Come On Every body
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
这个周末无聊的下午
不如跑到街上去旅行
赶快带上新的随身听
漫无目的去血拼
好想玩乐的心情
谁叫我青春美丽又热情
爱情是橱窗美丽的风景
Oh No ! 全部都让我动心
Oh我才不担心 世界正年轻
脑袋很新 还没有变形
Come on 让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
满街都是Hello Kitty
还有现在最In的326
这样那样的小东西
样样我都想要搞不定
流行的话语我都懂
谁叫我天生前卫又正经
打耳洞染发或刺青
Oh No !通通不合我心情
Oh我才不担心 世界正年轻
脑袋很新 还没有变形
Come on 让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 我自己也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 要自己要的舞步
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
跳广场舞后肌肉酸痛怎么办
跳广场舞等运动后为什么会肌肉酸痛
先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。
不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象,只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动,2到3天即可消除,这就是下文所讲的运动后肌肉酸痛还能不能练,请接着往下看。
跳完广场舞后肌肉酸痛还能不能练
当全身酸痛,特别是已锻炼过的部位,建议练习者不要再对已经锻炼过的部位进行再次练习。主要原因是为了给已经锻炼过的肌肉一个休息时间,因为肌肉的增长需要休息和恢复。这里可以举个例子,如果当天练手臂肌肉,第二天手臂肌肉酸痛,或者手臂酸痛到不能正常的弯屈等。
这种情况下,建议不要再对手臂肌肉进行练习,而是对身体其它部位肌肉进行练习,比如腿部肌肉、背部肌肉、肩部肌肉等。以上所说都是相同类型的练习,这里还推荐一种肌肉酸痛后继续练习的方式。
比如造成肌肉酸痛是由于做了很多无氧运动,也就是力量练习。那么练习者如果想继续锻炼的话,可以选择进行有氧练习。做有氧练习的目的是为了消耗由于力量练习所产生的乳酸,让乳酸分解供能,同时减少身体肌肉的酸痛。
那跳完广场舞后肌肉酸痛怎么办
最后来回答肌肉酸痛怎么办。在这种情况下,有两种选择,一种是享受这种酸痛,另一种是消除和缓解这种酸痛。享受运动后的肌肉酸痛,这个很简单。就是让身体内产生的`乳酸自动消失,运动后直接休息就可以。其实文章开头已经提到过,一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛,一般有两种方法。第一种方法是在肌肉酸痛后进行有氧运动。前文也提到过,进行长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法是在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是,将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开,从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
爱的归宿-林淑容
把悲愤化作力量走向茫茫天涯路
怀着没有眼泪的哭远离乌云密布
找一个爱的情天忘却相思和痛苦
人生不赢就是输何必不甘休
靠自己打开一条出路要找个爱的归宿
把理想化作力量走向茫茫天涯路
荣华富贵不过如此逃出愁云惨雾
找一个爱侣情伴抛开凄凉和孤独
人生不甜就是苦何必不甘休
没有人能够阻挡前途要找个爱的归宿
把悲愤化作力量走向茫茫天涯路
怀着没有眼泪的哭远离乌云密布
找一个爱的情天忘却相思和痛苦
人生不赢就是输何必不甘休
靠自己打开一条出路要找个爱的归宿
你好,奇葩男大跳广场舞 销魂舞姿赛过大妈是---火火的姑娘
如果帮到你 请采纳
火火的姑娘
词曲:赵真
演唱:东方红艳
给我一匹骏马 我越过高高山岗
换上我的红妆 我一路放声歌唱
天地间 一幅画 我在画的中央
我是草原上 火火的姑娘
熊熊篝火正旺 请你照亮草原天堂
敬上一杯美酒祝福在我心上
请你为我拍拍手 为我鼓鼓掌
今夜不醉不归 让我唱到天亮
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
我最爱的人啊 快和我一起唱
再斟满这一杯 问你香不香
我是蒙古高原上 火火的姑娘
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
最爱我的人啊 快来到我身旁
就让缘分的相聚 一生不能忘
我是最爱唱情歌 火火的姑娘
RAP:一边歌唱 一边幻想
你的爱住在我的心上
篝火旺美酒在飘香
你是我最美的新娘
搂住你的肩膀 亲吻你的脸庞
一起唱情歌在飞扬
我今生只爱你 啊哈 火火的姑娘
给我一匹骏马 我越过高高山岗
换上我的红妆 我一路放声歌唱
天地间 一幅画 我在画的中央
我是草原上 火火的姑娘
熊熊篝火正旺 请你照亮草原天堂
敬上一杯美酒祝福在我心上
请你为我拍拍手 为我鼓鼓掌
今夜不醉不归 让我唱到天亮
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
我最爱的人啊 快和我一起唱
再斟满这一杯 问你香不香
我是蒙古高原上 火火的姑娘
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
最爱我的人啊 快来到我身旁
就让缘分的相聚 一生不能忘
我是最爱唱情歌 火火的姑娘
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
我最爱的人啊 快和我一起唱
再斟满这一杯 问你香不香
我是蒙古高原上 火火的姑娘
我的情歌在飞扬 美酒在飘香
最爱我的人啊 快来到我身旁
就让缘分的相聚 一生不能忘
我是最爱唱情歌 火火的姑娘
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