拍打操和跳舞哪个先做好

先做拍打操好。

1、因为拍打操是准备动作，主要是为了软化人的血管，扩张人的毛细孔，解决身体的疲乏，让人充满精神。

2、后跳舞是拍打操做好以后身体各个部位都活动开了，不会造成扭伤一系列的问题。

我认为应该先做拍打操然后再练八段锦，这样可以起到一定的热身作用，还可以让经络兴奋，气血流通。我不知道你所说的拍打操是不是拍经络的，如果是，最好是每天练两次，一早一晚，早晨从胆经开始，因为胆为少阳，生气从少阳开始萌动，晚上从足厥阴肝经开始，因为肝胆经相表里。这是我个人见解，仅供参考。

经络拍打操做完后是不可以马上下水。因为刚拍打操做完，浑身上下的血液加速流动快，在这个时候必须要休息半个小时后，再去洗澡，是血液循环正常，血管也不受冷水的剌激，这样才对身体好，才能更加健康。

1

下雨啦！下雨啦！

只听天空轰隆一声巨响，雨就像水龙头里止不住的水，倾泻而下；又像一串断了线的珠子，不停的拍打着地面。

沙啦啦，沙啦啦……

仿佛是一曲无字的歌谣，神奇的从四面八方飘起，柔软的雨丝就像无数轻捷的手指，弹奏出一首又一首优美的歌曲。

从楼顶上往下看，雨中的城市白茫茫的一片。“好美！”我在心里喃喃道。远处的群山——这条叱咤风云的巨龙，也将从沉睡中苏醒，恢复以往的勃勃生机。波澜壮阔的大海也按捺不住心中的激动，在雨中欢快的跳起了舞。那被卷起的热浪不住的拍打着岸上的礁石，溅起了许多浪花。而那些在空中飞舞的浪花就像千万朵盛开的白莲，漂亮极了！

我飞速的从楼顶上跑下来，坐电梯到一楼，想知道从一楼朝天空上看会是怎样的？

顿时，眼前的世界变得清晰起来。雨就像瓢泼一样放肆的肆虐着小草，有一阵子我都担心雨把小草给淹了，那可怎么办？

终于雨停了，太阳升了起来，天边也出现了彩虹。彩虹像座桥连接着陆地与遥远的天际。我被眼前的景象给惊呆了。

刚才还“黑云翻墨未遮山”呢，现在又变成“万紫千红总是春”了！“这真是太奇怪了！”我在心里默默地想，“真是大千世界，无奇不有啊!”我在心里感叹道。

雨后，被雨水打湿的杜鹃又重新绽放出笑脸，蜜蜂又开始采蜜，勤劳的蚂蚁又开始工作，小朋友们又开始做起了游戏，篮球场里又充满了欢声笑语，一切又恢复了往常的热闹。

每场暴风雨的背后，都是一场美丽的邂逅。

2

美丽的邂逅

一个凄凉的日子。一段美丽的邂逅。一种缘分。一 段感情。

-- 写在前面

冷冷的秋风吹起了我飘飞的头发。在这个凄清的校园里不免增添了一丝活力。我在没有终点的跑道上不断的前行。就象一个没有家的孩子在残酷的现实的世界中寻找一个归宿。我的心里没有一丝欢乐的气息。有的只是不断的奔跑奔跑奔跑……。

我认为我的人生会如以前一样。没有一丝的欢乐没有一丝的希望。可是当你那美丽的身影走进我的视线。我的心里不知不觉中泛起了一种温暖的波涛。好象这个冷冷的秋天也有了春天般的暖风。我的脚步在不知不觉中渐渐的向你走去。不知道是不是你的美丽释放出了春天的气息。所以在这个没有生机的世界里。我们看见了希望的闪光。

当你那可爱的面孔出现在我的面前。我真的好心动。好象那刚刚盛开的鲜花美丽又不娇艳。当你那水灵的眼睛和我相遇。我真的好恐慌。婉如那出水的莲叶纯洁又不浑浊。当你那乌黑的秀发散飞在空中。我真的好开心。就如那浪漫的柳枝飘逸又不零乱。当你的声音轻轻走入我的心里。我真的好高兴。仿佛优美的旋律温馨又不操杂。你的美丽仿佛那刚刚升起的朝阳灿烂又不伤人。

我不知道是什么让我在不知不觉中把你深深的记在了我的心里。但是我明白我的世界里从此不依旧只是一 个孤独的身影。也许从此我的日记里就多了一个美丽的你。我的心里多了一份无名的牵挂。我的生活中多了一段长长的思念这一 切都会。一直一直在我的人生中蔓延蔓延…。

当夕阳西下夜暮降临。天空中布满了闪耀的繁星。我抬起头仿佛看见了你美丽的面容。我的脸膀露出了好久不见的微笑。我知道也许你是上天给我的缘份。我很高兴能和你有一段美丽的邂逅。无论未来你我是不是能走下去。我都会保存这份记忆。、

这份邂逅。是我人生里最美丽的邂逅。我会珍惜到永远永远永远……。

3

如何让你遇到我在我最美的时刻，为这我在佛前求了五百年，求佛，让我们结一段尘缘。佛于是把我化作一棵树，长在你必经的路旁。阳光下我慎重的开满花朵，朵朵都是我前世的期盼。

有人说，前世的一千次回眸才换回今世的一次相遇，于是我相信了缘分。江南无语花影碎，素手弄波涟漪伤。那万千飘落中总有一朵坠入怀中，也就暗香浸染了衣袖．．．．．．长生殿里的思念穿越千年的时空，“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”溶溶的月光下一位婀娜多姿的女子正翩翩起舞，她如此的美，美的让人陶醉。在和帝王的一次美丽邂逅，让这个杨家女一下子变成了杨贵妃。从此君王不早朝，她回眸一笑百媚生，六宫粉黛就无颜色。他们在一起缠绵悱恻，山盟海誓。殊不知中国历史上最伟大的一个朝代正在她的手上慢慢的断送。终于，“渔阳鼙鼓动起来”安史之乱爆发了。人们指着她说：你是红颜祸水，她欲哭无泪。这时，这位帝王会慢慢拥她入怀，这里是她最温暖的避风港。而此时他已不是那位盛唐的皇帝了，他无奈含恨泪撒马嵬坡，一缕香魂随风飘散。从此，蜀江水碧蜀山清，盛主朝朝暮暮情，行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠段声。这场美丽的邂逅只留下了“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”无发添平的恨海。

风铃依旧悦耳，恕语半卷夜风。随着时间的流逝，中国古老红颜的故事在历史上涤荡了几千年，终于经不住那个朝代的吸引，淡却了人们心中的记忆。

年少的我们总是希望有一次纯真而有浪漫的爱情，但我们又不懂得珍惜。其实有很多人注定都知识我们生命中的过客，轻轻的来，然后悄悄的走。在日日穿梭的世界里有多少人值得我们用一生去等待呢？年少的意气风发，最处的感动和梦想，在时间的浸润下渐渐的磨灭。一见如故的亲切，山盟海誓的偌言，只剩下一个依稀的背影和名字。想一想，世间弹奏同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。晓梦蝴蝶，此情可待成追忆，只是当时已惘然。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通，怎一个初见了得！时光匆匆，我们已回不到过去，也许会是无语人时，若是如此，我只希望你我心中都充满着幸福。只因你就在我眼前，而我就在你梦中，彼此微笑，一如当年。