作者介绍
《求医不如求己》作者中里巴人，家学渊源甚深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。
如何补气血才是最快捷最有效？
如何补气血才是最快捷最有效？中医说脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们想要气血充沛，必须要把脾胃调养好才行。补益脾胃是改善体质的前提和关键。（本书观点)
而山药、薏米和芡实在《神农本草经》中都被尊为上品，“凡上品之药，法宜久服……与五谷之养人相佐，以臻寿考”。
既然古书中记载，相信也有一定的道理。我先前只知道五谷杂粮粥常喝益处多多：曾经夜间尿频症状，后来一位微信好友介绍方法，经过一年的食用五谷杂粮粥，现在夜里去卫生间的次数很少了，偶尔一次。比起以前每晚3-4次明显效果更好了。原来山药薏米芡实也同等上品。
高龄的老人、先天不足的幼儿和身患重病的患者都可以去喝山药薏米芡实粥，这是直接提供气血的良药美食。气血不足的女性朋友可以常食用。
介绍三种药材的特点。
山药：其性甘平，气阴两补，为培补中气最平和之品。清末最有名的大医学家张锡纯对此药更是推崇备至。其言：“山药之性能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾兼补脾胃……在滋补药中称之为无上之品。特性甚和平，宜多服常服耳。”
山药品种较多，以河南淮山山药最好，药用干燥后的生山药片。
薏米主要功效：健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。可用于治疗肺热、肺痈和肺痿之症状，和山药同用相得益彰。 孕妇禁用薏米。
芡实：清代医家陈世泽说的最好：“芡实治腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿。视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”芡实是健脾补肾的绝佳首选，与山药、薏米都有健脾益胃之神效。
如何食用？
三药打粉熬粥再加入大枣可治疗贫血之症。三种药材头天晚上洗净用水浸泡。第二天用打磨机打磨原料，水浸过原料为准，打成浆。然后倒入陶瓷煲锅️大火烧开，小火煲，搅拌两三次，煲15～20分钟即可。
或者用头天晚上泡好的三种药材（比例等量），加入适量纯净水，用五谷豆浆机那款或超浓香那个键，打粥常食用即可。
个人感悟
中医在于调理，身体的健康要注重养生。不是急治，而是需要日复一日的不断养，才有希望调好。
今天是解读《求医不如求己》第一篇文章，文书中的观点可以借鉴，如有不对的地方还请指正。希望大家一起健康，一起养生。
我是邂逅若水，2018年努力做个会读书会写作的女子，喜欢美食，手工，阅读，花草。
齐帆齐写作自媒体课第五期
齐悦梦想大型社群第22篇
钱库的枯草开始绿了，干燥寒冷的冬天终于是开始过去了。我开始期待又一年的三月能够见到油菜花，这里相比于平常，宁静多了许，等待花海，我知道这里又将会迎来一批游玩者。
1、赏花地点项桥社区：项东村、项西村、孙家河村、李家车村、李后村
括山社区：大庄村、河西村、岭脚村、斜路村、尤家园村
仙居社区：仙平村、木桥头村
2、赏花小贴士1、春天赏花要远离花毒，油菜花虽金黄花朵让人流连忘返，但不宜近距离嗅花香，避免皮肤过敏。
2、出外赏花时不仅要看天气，还要留意空气湿度和紫外线强度等，最好带上一把折叠伞。
3、油菜花不仅美，菜籽还是农民伯伯的一大收入，赏花的时候不要踩踏油菜花哦~
3、油菜花观赏邂逅油菜花，方知身在春天里。碧云天，黄花地，远山如黛，春水含情。
“姿容清丽厌奢华，淡淡平平不自夸。羞去院庭争宿地，乐来田野绽黄花。”
诗中说，“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。”这片金黄的土地之上，有数不清的姑娘，有数不清的孩童，有着道不完的婉约璀璨，做着一个与春天有关的美梦。
居高望下，乡间的屋舍、小路，宁静的河水，碧绿的田野，被一片金**包围，被温暖包围。
我们站在春天的油菜花田里，不说话，就十分美好。阵阵清风拂面而来，淡淡的花香沁入心脾，褪去了冬天的慵懒。岁月静好竟如此简单。
钱库最原始古朴的乡村总是在迎春绽放的花海中格外美艳，花香弥漫山间引来蜂飞蝶舞，勾勒出一副清秀脱俗的画卷，毫无遮拦地映射出了江南水乡的气质。
苍南县钱库镇，人杰地灵。再一次站在历史的十字路口。
钱库素有“千年钱王福地，百里江南水乡”之美誉，近年来，我们充分挖掘钱库的各种资源优势，通过“七化”做法，逐步打造美丽乡村，促进乡风文明，助力乡村振兴。
苍南岱岭富源村
成片的油菜花，放眼望去，绵延的油菜花宛如一幅巨大的地毯直铺天边，流光溢彩，蔚为壮观。这样一幅春意盎然的乡村画卷，引得很多游客拍照留念。如果你去的是时候，遇上“三月三”，
穿着传统服饰的畲族姑娘带来的民俗歌舞，一定会让你流连忘返。
自驾路线：温州市区—G15沈海(甬台温)高速苍南方向—观美高速出口—S232省道往岱岭乡—富源村
苍南钱库项桥社区、括山社区
油菜花海，似梦迷人。远远望去，整齐的油菜田里，一棵棵绿绿的油菜细长而又挺拔，在微风中轻轻地摇曳。漫山遍野的油菜花田在眼前无限延伸，仿佛一幅艳美的大型立体油画呈现在面前，人置身其间都觉渺小无比。
自驾路线：温州市区—G15沈海(甬台温)高速福建方向—萧江互通下—苍南城区—灵海大道—龙金大道—钱库—钱括公路(项东—岭脚)
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇一
1邂逅苦匆匆。还疑是梦中。
2邂逅得知心，一见叹犹龙。
3与君邂逅，相逐飞步碧山头。
4谁在轻拢慢捻那一缕淡淡的忧伤，陇成一帘凄美的寂寞，在漫天细丝微微颤抖呢？是昔日的人儿，还是有着记忆的褶皱呢？是谁让我憔悴，闪烁的泪透露着莫明的心酸，是青春繁华的落幕，还是零落成泥的孤单飘零？
5哭的再歇斯底里也代表不了有多伤心，只有笑的灿烂才最坚强。
6邂逅相遇，与子偕臧。——佚名《野有蔓草》
7遇上你，让我懂得了爱；你走了，也让我不再知道什么是爱
8邂逅两仙翁，笙鹤游青冥。
9路傍邂逅卖柴人，为说高沙可问津。
10缘之开始，始于命运，命运之流涌动，终成美丽的邂逅。
11在茫茫人海，一次偶然的邂逅，竟让你悄无声息地走进了我的世界，蔓延在每一个寂静的夜。
12小小的花，大大的梦想，行走在自己的路上，我希望邂逅自己心底的花，以不变的姿态端坐磐石上，静静凝思。
13世的情缘，穿越了时空，与你美丽邂逅；一生的等待，湮没了尘埃，与你心手相牵。我的目光，跨越了地平线；你的身影，烙印在我心间。爱你一生不变！
14邂逅和等待都是宿命式的凄凉，不是每个人，在蓦然回首时，都能看到灯火阑珊处的那个人。
15争得花阴重邂逅，才不思量。
16缘尽缘散，你划着别人的轻舟，驶向那我迷茫的天边，而我还留在邂逅的地点，回味昔日的温甜。泪水浸湿了心田，有一丝感动，那是我与你共同的天；有一种失落，那是我个人的孤单。
17陌上谁曾路过，只为那，一语断章，一镜空忆，一梦凝神，便任由了岁月无痕琢流年。情归时自有落处，浅尝者，入眼迷蒙，深尝者，入髓摄心。涓涓红颜，幻成蝶，纠缘结。纤纤旧情，化作泪，净若尘。幽幽幻梦，落作尘，香如故。
18有一天，我会忘记你，我知道会有那一天的，我不会有期待，也不会感到失落，我知道，会有那么一天，我忘记了时间，忘记了伤痛，抛开旧时的`枷锁，去迎接我的新生活，只是，前途还有阳光，却没有路口，我不懂如何去寻找，唯有靠自己不断去摸索。
19宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。
20今日的执著，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
21我想我还是无法左右自己的思绪，就如这萧索的深秋，让我不自觉的去感叹生命的可悲，更或者说是一种孤独，一种寂寞…
22相邂逅、贵池亭下，定交金石。
23岁月离乱的步伐，我抓不住多少沉痛过往，不知道是夜的安静还是心的空虚，竟是如此清醒的难以入睡。曾用多少时间，把感情之重放于心间，好多我以为，总是那么不所谓，生命中的不期而遇注定了多少擦肩邂逅，多情的疼痛，无法回首的流光渐影，早已逝去了曾经唯美。
24再执着的未来，也都有以往；人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远。那些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都应该为自己的付出和收获而骄傲。
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇二25岁月流转，终握不住红妆到苍颜的无情。
26一个女子，一生中总会邂逅这样一个浪漫男子，倘若她只得十八九岁，可以立刻拎支牙刷跟他到雪地，正如他所说，一个月，或是一年，谁知道，能捱多久便多久，即使只身回转，也可若无其事从头开始：为什么那般放肆？十八岁嘛。不是现在。
27一时邂逅犹快意，十载清闲我谢天。
28邂逅相遇，与子偕臧。
29望游云，望孤雁，望你所在的方向。却只是一g黄土，几缕青烟。蛰伏在心底的记忆，时而不堪寂寞地在心海泛起几片浪花。
30终于，寂寞和忧伤一并涌来，我看到的是满目的荒芜，想逃离这个忧伤的冬季，却发现自己已满身伤痕，想逃已逃不了，这受伤的身影已被爱神深深刻在玫瑰残园的墓碑上，于是，我别无选择，只能在荒芜的地方沦为寂寞和孤独的奴隶。。
31邂逅是缘，分离是必然，我不招人想，因为我只给自己定义为过客而已。
32海角天涯今几春，邂逅新丰酒。
33很多时候，我会站在一旁静静的关注那些被我羡慕的人或事，人生如戏，往往对我来说是梦的东西，在别人眼里却毫无价值。经历了多次的碰伤，我的心变得很静，静的让我感受不到周围的色彩。生活就是如此，有时候不管多努力。可能最后还是会被时间给遗忘，如此冷漠，如此简单。
34邂逅高人来说法，支离枯木旋开花。
35幸福是爱情完美的独特，泪流是错爱美丽的邂逅。我愿成为你的愚公，为你移走烦人的大山，垒起一片快乐的平原；我愿成为你的精卫，为你填满恼人的大海，筑起一个幸福的家园。只为你幸福快乐每一天。
36也许是我们相遇在了错误的时空，相遇在了错误的年纪。你不让我去想什么永远，只是一向理智的我在这里犯了傻去相信琼瑶的地老天荒。以为我会遇见一个一心爱我不求回报一直到老的人。只是忘记了这也只是爱情神话里才有的唯美。
37邂逅忽相遇，有客在尘埃。
38缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在有缘相会的时侯好好珍惜那短暂的时光。曾经相遇，总胜过从未碰头。
39一个转身的距离，一切成了断点，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。
40前年遭谴谪，探历得邂逅。——韩愈《南山诗》
41比如学习奋斗去拼搏，尽管有一部分的人很成功，但绝大多数的人虽然努力过，但不一定有机遇和成就，碌碌无为在庞大的群体心中成为了一桩压抑自己的憾事。不过人生在世还有一种最美好的东西叫爱情。芸芸众生，你可以自由地选择与你相依相伴共度一生的人，你的爱情也许是一见钟情；也许是意想不到的美丽邂逅；也许是青梅竹马；也许历经艰辛追逐多年；可一旦步入婚姻的殿堂，你会觉得恋爱与生活竟有着天壤之别。好像从云端跌入地面，让你不得不脚踏实地的重新认识一番，你会发现甜蜜者少；失望者多；离婚者众。
42邂逅故人同一笑，迟留。聚散人生宜自谋。去路指南州。
43幸福是否已悄然远离，就像晨雾般轻舞飘扬，有些黯然与伤感！慢慢的我学会了孤独，爱上了寂寞。无数次的盼望、寻望、守望，换来的仍然是无数次的失望。寂寞拘留了我的灵魂，孤独占据了我的心房，一度的灰暗，让我差点失去自己。
45谁折了你的翅膀？穿着华美的衣裳，你飞翔在邂逅的玄想；爱的情欲结出青果，不幸的故事传续到我身上：一点一滴积攒的爱，几多人可以平生稳定。
46邂逅淇南，岁寒独在，故人襟抱。——王恽《水龙吟·送焦和之赴西夏行省》
47我不需要去挣扎那所谓的爱情枷锁，也不需要去探测没有价值的伤感。
成熟沧桑的幽默句子说说心情锦集四十七条成熟沧桑的幽默句子说说心情篇一
1现实沧桑了梦想岁月沧桑了脸颊你沧桑了在我心里的梦愿静水细流一切安好
2爱这字要怎么说，说它好，但却见到那么的坏；说它乐，但却给带来那么多的悲伤：说它美，但却看见了那么的丑恶……
3为什么哦，你不会懂的。我们曾经拥有的已经失去了。再也不可能回来了。
4放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。
5岁月苏醒在泛黄的照片里，多少年轮编织了多少皱纹，创业的艰辛、奋斗的青春、生活的劳苦，你如数家珍一并倾泻于我，那是你无人分享却引以为豪的寂寞。
6十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。
7我们学会许多说法来掩饰不碰的伤疤。
8我们总是走着走着，然后一个个的都走丢了，当再次相遇，却是恍然早已沧桑了整个岁月！
9谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道？月下的寂寞。
10我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。
11眼泪的背后是另一种明白，放弃背后是一种成全。
12缘生缘灭，缘起缘落，我在看别人的故事，别人何尝不是在看我的故事？别人在演绎人生，我又何尝不是在这场戏里？谁的眼神沧桑了谁？我的眼神，只是沧桑了自己。
13所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。
14人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。青丝白发转眼间，漠然回首，几许沧桑在心头。独自泪空流。
15生活常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。所以，做事不必太期待，坚持不必太执着；要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。所以，凡事要看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福最给力。
16清寂的容颜，却不曾断了温暖的希冀，偶尔也把未来想成美美的模样，鸟语花香，蝶儿翩跹，还有天空挂满情人的笑意阑珊，湮没所有沧桑的痕迹，醉了流年，倾了岁月。
17谁也没有义务记得你，就像谁也没有义务给你讲真话一样。
18历史的背后留着沧桑的岁月从古至今，在亿万人民心中中华民族是一个伟大而又崛起的民族，这个民族有这一段不堪回首的历史，有着让所有中华民族的人民感到无比悲痛的历史史事。
19秋天总是淡淡的伤，残留下的夏天还有一丝眷恋，曾经的如花美卷，曾经的似水流年，如今却已成沧海桑田。被记忆埋葬了那似水流年。
20出生时，第一眼看到的就是一张黑黑的脸，眯着眼睛高兴地笑着。这就是我的奶奶。她对我呵护至极，不让我受半点伤害；她时常抱着我唱着《世上只有妈妈好》；她时常用手轻轻抚摸我的头她总是笑着。在那时我的记忆里，奶奶每天就只有这一种表情：高兴的笑。
21那些我抗拒不了的无法改变的，却又让我溃不成军的东西就是命运。
22这是一位慈祥的老人，头发梳得十分认真，没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，悄悄地诉说着岁月的沧桑。
23若你觉得沧桑，我陪你走在路上。
24让我不知道该怎样办，当自我还未来得及悔悟时，我只看到自我满脸憔悴了，唉……
成熟沧桑的幽默句子说说心情篇二25这一沉，把时光沉老，人在那一刻，就那么沧桑了一下。
26我喜欢一个人游荡在拥挤的人群里，那种感觉很好，像被世界遗弃了。
27多少人曾羡慕你年轻的容颜、可谁又经得住岁月的沧桑。
28我积攒满海岸的花为守候，却在背后没收他给的温柔。
29远古的忧思，沧桑的慨叹，润爽了岁月的心脾。田菊花的灵性和诗心，浪漫和嫩绿了内心世界的蓬勃生机。
30半城烟沙，半城沙，染白沧桑，忧愁几许，道不完隔岸相思苦！一曲风花雪月的别离赋，祭奠着我那沧桑的幽幽清愁，剩下那场风华绝代的红颜舞，亦渐渐谢幕于垂色的夕阳中！此情照此景，此景话此情，渐凄凉。
31半世的沧桑，只为晚年舒适。可未知这沧桑己把初心磨灭，到最后物是人非时，才感叹人生的凄，最后，到底还是为自己和苍天而可悲！
32孤独饮酒烂醉街头，没有人问我要往哪里走。
33不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。
34如果有可能，我希望天空的云朵带上我的思念，找寻失散已久的你。
35不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。
36正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。
37我想离开这个地方，不是背叛，不是再也不回来面对，我想离开常去的餐厅常坐的座位，常去的广场常看的脸庞，不敢说忘掉自己的眼泪，只求不会经常再记起不快的交集。
38人生中，唯有时间岿然不败，阅尽沧桑，敌过世间冷暖。
39我积攒满海岸的花为伱守候，伱却在背后没收他给的温柔。
40今日同窗分手，道一句：珍重！明天校友重逢，贺一声：成功！
41你永远都不会知道那个愿意为你胡思乱想的人有多爱你
42沟壑中流淌过的`是岁月的长河，翻黄的皮肤上夕阳的余晖，他曾经见证了多少光辉岁月，经了几多似水年华
43如果结局注定了悲伤，谁给我勇气来历尽沧桑
44喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。忧伤，不是刻意的营造哀愁；忧伤，只是一种人生的态度，一种最真实的情感表露。
45大概我们都败给了胡思乱想，渐渐把彼此推向绝望。
46走的不知不觉，一回头，就沧桑了整个岁月。
47古人认为梅以形势为第一，即形态和姿势。形态有俯、仰、侧、卧、依、盼等，姿势分直立、曲屈、歪斜。梅花树皮漆黑而多糙纹，其枝虬曲苍劲嶙峋、风韵洒落有一种饱经沧桑，威武不屈的阳刚之美。梅花枝条清癯、明晰、色彩和谐，或曲如游龙，或披靡而下，多变而有规律，呈现出一种很强的力度和线的韵律感。
喝茶修身养性静心养生的优美句子锦集四十七条喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇一)
1晨吃三片姜，如喝人参汤。
2食蜂蜜，皮肤细。
3秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
4夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
5728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
6秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
7常开窗，透阳光；通空气，保健康。
8人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
9喝茶不洗怀，阎王把命催。
10酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
11忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
12个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
13冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
14志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
15有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
16利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
17夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
18散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
19体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
20朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
21养心莫善于寡欲。
22美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。
23佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
24心安病自除。
喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇二)25肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
26夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
27乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
28自知气发每因情，情在何由气得平。
29要健脑，吃核桃。
30爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
31人该顺时，不可趋时。
32小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
33春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
34食能以时，身必无灾。
35少吃肉多运动，不然医生拎不动。
36拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
37养生之道，莫先于饮食。
38七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
39暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
40信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。
41治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
42安乐有致死之道，忧患为养生之本。
43暴病源于长期的侥幸。
44早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
45恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
46五谷为养，五菜为充，五果为益。
47心要常操，身要常劳。
古人表达随心的句子四十七条古人表达随心的句子篇一
1喧杂无援的城市安静下来，霓虹灯幻灭于梦境的尽头。久不寐，我梦见的是比白昼更亮的你。
2回忆，是与往事最美丽的重逢。
3童话说雨后会有一道彩虹。
4人生再美，怎如初见。当生活把我们打哭，活着，就要热烈而美丽。
5漫漫长夜，有的只是一个人对一个人的思念。
6故事都会结束，只是有人欢喜有人哭。
7夏天的沫漠、你给我的抵不过我的沉默。
8你的眼睛在闪光灯下折射璀璨的光，唯壹想到的词是流光溢彩。
9一闪一闪亮晶晶，唱的都是我爱你。
10那一抹阳光的刺眼，夹杂着温暖。
11风吹起如花的流年，而你成为最美的点缀。
12也许每一个女孩的心理，都会有一个童话般的梦吧。
13一下白天一下黑夜就是时光。
14用我的心为胶卷，眼睛为焦距，捕捉你最动人的笑颜。
15阳光在每个裂缝中散落。
16我要变成一个可以让你永远感到温暖的小太阳。
17等一个黄昏，爱一个清晨。
18傻瓜，我数星星，你智商差点，你数月亮
19我再下一个路口处等你
20听雨的声音。是那么的冰冷。
21那些刻骨铭心的，为何总是一触即发。
22等你来，海角天涯，和我一起山花浪漫。
23一个人的生活就像童话，只是没有王子，我也不是公主。
24深深的庭院沈寂的粉蝶慵懒的梳妆。
古人表达随心的句子篇二25你尚在场的春夏秋冬，全都好的不似人间。
26你读书，喝茶，听风，看雨，叙生，目望天涯。
27那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
28我从来没有做过跟童话一样如此现实的梦，仿佛触手可及。
29再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。
30我以为我可以。
31心动的声音
32弥散在季节的风雨里，温馨在绵绵的记忆中，知否？想借风儿送去讯息：生命如歌，芳菲满园……
33下一秒、倾听自己呼吸的声音。
34是你路过我的倾城时光，是我改变了你的半夏流年。
35莪的生命里、永远活着一个伱。
36我们分手的第520天，那夜我彻夜难眠。
37牵着你的手走过荒芜的沙丘。
38愿所有停留不了的爱，洁白如兰花，纵使明日又隔天涯。
39我把太阳偷偷地放进了口袋因为很暖
40你是我今生的专属，就让我们一起度过最美的年华。
41细腻的记忆，一抹流转舌尖的优美。
42相遇的那一刻，纯白色的世界大雪纷飞，爱情在最初的那夜，绽放出绝美的花朵。
43如果我有仙女棒，一定会把所有悲伤变快乐。
44传说，鱼的记忆只有七秒，如果真的是那样，我愿是只鱼，频繁的记住你，再恍惚的忘记你
45当生命找不到答案活着就只成了习惯当神情变得木然笑容也只是勉强。
46透过指尖仰望太阳，发现阳光没有想象中那么刺眼。
47在那人烟稀薄的大街上，触摸秋天淡淡的伤。
当大山大海的苍南，邂逅一座极具国际摩登气质的示范区，会有什么样的化学反应
这是峯汇系著作在苍南的璀璨首绽，也是苍南大道这条价值中轴的盛放，有关城市层峯人物的生活与故事，都将从这里开始。
以“汇”为灵感，玉苍峯汇示范区七大主题空间一体化设计，在光、水、林景之中，将功能性与艺术性的完美糅合。
以新古典风格打造的玉苍峯汇示范区，在强调秩序、对称、比例之美外，其标志性的拱门元素，更将为苍南打开新的美学视界。
漫步在水景廊檐之下，在林荫与水面的光影之间，对望整片林荫、拱门、天空与城市，更能切身体会到玉苍峯汇简练与高级之美。
光、水、风、林的完美协调运用，既是玉苍峯汇对生活的优雅素描，亦是何以为美的最好诠释。
从新古典示范区，到摩登样板间，至极简建筑，玉苍峯汇皆以颠覆性美学，重塑苍南这座城市对于美的定义与认识。
这也正是玉苍峯汇示范区开放主题——「献给这座城市的峯景」的真谛所在。
距离杭州高铁仅12min，藏着一座低调舒服的江南水乡小城。
木心先生说，有骨的江南当属绍兴，但瞧妹心中还有一座有骨的江南小城。
很多人没听过它，它是徐志摩先生的故乡，就是那位多情的浪漫诗人，也是著名学者王国维的故乡，喜欢文学的人只怕听到这个名字都想来朝拜。
| 《人间四月天》中黄磊扮演的徐志摩
在瞧妹心中，这个一直很低调的江南小城， 不仅有“骨”，还很有侠气 。
它也是 金庸先生的故乡 ，金庸从小在这里长大，后来金庸的书中总是不乏灵秀的江南女子：阿朱、阿碧、王语嫣、程灵素等等，让人难忘。
这片灵气十足的土地实在养育了太多文坛大家。
而且这座小城里还藏着 世界级的景观 —— 钱塘江大潮 ，我们小时候学的课文《观海》就是在海宁观潮。海宁，这个好听的名字就取自“海洪宁静”之意。
不仅如此，这座低调的小城还很好吃，它有着 全世界最好吃的面，早餐多到你吃一个月不重样儿 ，一碗蟹面让江浙沪的老饕纷纷驱车来吃，也上过央视的纪录片。
每年，有些人跑到海宁来观钱塘江潮，然后游走于海宁宁静的大街小巷中，寻找着那些藏在深处的古早味道。这里大街小巷的 美食 可比隔壁 美食 荒漠的杭州好吃太多了！
海宁，一个被苏杭掩盖了光芒的江南宝藏小城， 只为了吃都值得去一趟 ！
观潮
“钱塘潮的最佳观赏地，不在杭州在海宁”
去海宁，不能错过两件事： 盐官观潮，紫薇揽秀 。
盐官观潮
小时候学过的《观海潮》课文让人至今记忆尤深，钱塘江大潮的最佳观赏地，不在杭州，而在海宁盐官古镇。
每年八月中秋前后，是观潮的最佳时机。一眼千年，百里钱塘在这里潮水连天，声势动人。（其他时间也有大潮，只是时间不固定）
如果说江南大多时候都是温柔吴侬软语的，而钱塘江大潮则是它侠气的一面。不知道还有多少人记得，金庸的《书剑恩仇录》中一段关于钱江潮的描写，
“这时潮声愈响，两人话声淹没，只见远处一条白线，在月光下缓缓移来。蓦然间寒意迫人，白线越移越近，声若雷震，大潮有如玉城雪岭，际天而来，声势雄伟已极。潮水越近，声音越响，正似百万大军冲锋，于金鼓齐鸣中一往无前……”
正是典型的海宁景象，金庸故乡的传奇和对家族的感情都揉在了这篇金庸武侠的开山之作。
观潮这件事，仿佛是中国人才有的传统，我们喜欢看大江东去浪滔滔的感慨，喜欢潮水从远处一线而来，到近处潮水连天，又退去重归平静的震撼，从古至今如此。
观钱塘江大潮， 盐官古镇 是最佳的观赏位置，整个古镇都可以看到钱塘江潮，古镇也很适合闲逛，而最好的是 观潮胜地公园 ，有2个观潮楼，6个观潮台。
观潮公园里的的 占鳌塔 ，又名 镇海塔 ，建于宋朝，是为 镇服潮神而建 的佛塔，登塔可观一线潮，也可将整个古色古香的盐官古镇尽收眼底。
海宁还有被称为“ 江南故宫 ”的 海神庙 。这座海神庙非同寻常，似庙非庙，似宫非宫，建于清雍正十年六月一日，人们在这里祈求出海平安归来。
走进海神庙，古老宁静的气息扑面而来。
紫薇山揽秀
紫薇揽秀，指的是 西山公园 ，每个海宁人的童年都在这里。也许每个人的家乡都会有一座这样的公园，小时热闹，长大逐渐落寞。
西山，又叫 紫薇山 。山不高，临水，园中丛林吐翠，曲径通幽，西山公园不同的是，在这里你会被浓厚的文化气息包围，它不是一座普通的公园，满山的古迹， 紫薇之名就来自于白居易 。
西山公园的 惠力寺 ，其实大有来头，是现存 历史 最久的晋代旧址遗构 。走进古老的惠力寺，落叶可闻，仿佛看到久远的佛法开扬的时代。
现在的西山公园仿佛和海宁融为一体，是许多海宁人的回忆，闲来无事海宁人逛逛西山公园，打打太极，看看满山先贤。
而西山公园北门还有一定要去打卡的 海宁最美图书馆 ，是建在一截废弃改造的火车车厢里面的，满满的书香气息，市民可以免费借阅。
寻骨
“有骨的江南，不只绍兴，还有海宁”
有一个 最特别的游海宁的方式 ，是 沿着名人故居一个个去寻过去 。这样你就能寻到海宁的骨，也寻到江南的骨，并且看到最好的园林景观。
什么是有骨的江南，海宁就是啊。
徐志摩故居
你先去徐志摩故居看一看，听那个关于林徽因、陆小曼的故事，他死在去看林徽因演讲的飞机上，多情而坦荡，生对了自由的年代。
徐志摩故居是一栋中西合璧的小洋房，他和陆小曼在这里度过了最浓情蜜意的时光。
走进徐志摩故居，仿佛一整个自由的民国时代朝你涌来。徐志摩，一个很懂爱情的男孩子，也是一个浪漫的天才诗人。
王国维故居
你去王国维故居看一看，浓厚的书卷气息会在一瞬间包围你，让你的心莫名地被感染，静下来，感受这片土地。
喜欢文学的人可能单单为了王国维都想去海宁一趟吧！这位灵气满满的文学家，凭一部《人间词话》成为许多人一生的灵魂挚友。
金庸书院
你去金庸书院看一看，与金庸当面邂逅。海宁的金庸书院应该是所有武侠迷们都不会错过的场所。
这里不仅是金庸小时候生长的地方，也有着金庸诸多藏书和纪念馆，当然还有着最好的江南园林景观。
人杰地灵，是海宁最好的诠释和注脚。
海宁的文气与侠气，在这里生生不息，低调地等人来采撷一缕文思。
寻古
“一条古街，一个棋魂
一座博物馆，一出皮影戏”
海宁负江控海， 历史 悠久无比，也出过无数的文学世家，海宁的底蕴是刻在骨子里的，浸润在海宁的每一条街，一草一木。低调的它是其他江南小城不可比的。
南关厢
“一条很有韵味的古街”
南关厢是海宁七座关厢仅存的一座，一条很好逛的古街，街区呈南北走向，两侧的临街民居基本保留着明清时期江南水乡的样子。
下雨的时候，感觉随时会从南关厢走出一个丁香一样结着愁怨的姑娘。
国棋圣院
“寻一个棋魂”
前段时间，有个叫《棋魂》的电视剧很火，讲述了热爱围棋的国手褚嬴穷尽千年寻找“神之一手”的故事。
你可以去海宁寻找真正的棋魂 。
清乾隆时期是中国围棋发展的高峰，海宁籍棋手范西屏，施襄夏成了高峰中的高峰。而海宁的国棋圣院就是两位围棋大师切磋弈技的地方！
海宁博物馆
“一座会惊艳你的小众博物馆”
海宁博物馆，一个小众又小众的打卡点，却让人惊艳。
海宁市人杰地灵，自古名人辈出，是王国维、徐志摩、金庸、蒋百里等名人的故乡。海宁博物馆的美与内涵，是注定的。
更让人惊艳的是博物馆二楼的灯彩，海宁以灯文化闻名，二楼装满了技艺繁杂的灯彩，让人眼前一亮，赞叹不已。
除了海宁博物馆，还有安国寺经幢，晴雨楼藏砚馆值得一观。
皮影戏
“一出皮影戏，品南宋遗韵”
海宁的皮影戏，是国家第一批非物质文化遗产，已经有千年的 历史 了。如今只有一些老手艺人守着这门古老美好的记忆。
寻味
“最好吃不在苏杭，而在海宁！”
海宁，一直是 江浙沪老饕的私藏地 。央视纪录片 《味道》 在这里拍摄，它不仅有着最好吃的面，早餐就能让你吃一个月不重样，海宁的 美食 实在太多了！建议亲自去吃一趟！
/面/
如果有北方人说，吃遍江浙沪，找不到一碗好吃的面，我推荐你去海宁！海宁的面，很好吃！
秀珍面馆儿
地址：海宁人民路与仙鹿路交叉口西南50米
秀珍面馆儿，海宁必打卡的面馆儿第一名。
小红书： 王五书
一碗招牌蟹面，让周边无数老饕驱车几百公里来吃，是海宁面食当之无愧的第一名。
小红书： 王五书
当嗦面条的时候，一口吃进去蟹肉的鲜，让你欲罢不能，真的是让你吃了之后念念又不忘的一碗蟹面。
小红书： 王五书
金宝面馆
地址：海宁许村镇大桥路21号
金宝面馆儿独创的烧面大法，在海宁本地自成一派。
喜欢金宝面馆那一幅写着「金宝面馆」的字和画着「虎啸山河」的画，一碗面里也有老板对面的执着啊。
小红书： 大泡菜
最喜欢金宝的 豆腐面 和 虾仁蛋拌面 ，豆腐面不失豆腐的清香，粘在根根爽滑筋道的面条上，那叫一个香！虾仁面里面的虾仁Q弹，清新不腻。
小红书： 大泡菜
杰杰拌面
地址：海宁市盛堰路5-11号
杰杰面馆的拌面是最好吃的，强推小排蛋拌面，味道超级鲜美，面是细面，才能完美的入味，推荐盛堰路上的这家老字号。
小红书： 小王八蛋
/砂锅/
阿龙酒煲
地址：海宁海马路87-89号和新苑路108号
强推阿龙酒煲，是海宁无人不知的店，简直已经成为了海宁特色。
每种煲都好吃不会踩雷，黄豆猪脚煲，猪脚和黄豆软烂，超级入味，鸭脚煲，干香筋道，还有大肠煲，太香了！
小红书： 谁家横笛
臭豆腐煲，真的是人间美味啊，咸香四溢，一口惊艳，超级下饭！
小红书： 谁家横笛
田螺塞肉煲，那么大个儿田螺，塞满了肉，调味调的超好！为了阿龙酒煲都值得一去再去海宁！
小红书： 冰箱夹子
/在海宁过早/
在海宁的每一个早晨，你都会想早起，因为到处都是好吃到炸的早点！
高阳桥汤包
地址：海宁长棣路266号
海宁的汤包并不会迸汁儿，恰到好处的湿润，浸润了包子皮。
小红书： 冰箱夹子
高阳桥的汤包必打卡，来上半客汤包，半客烧麦，他们家的汤包太好吃了，再配上一碗咸豆浆，在海宁的每个早上我都愿意为了早餐早起！
乐乐烧麦
乐乐烧麦的 春笋肉烧麦 ，真的太太太好吃了！鲜掉舌头！海宁人太会吃了！
硖石老周点心店
地址：海宁水月亭西路
在海宁你可以吃到各种馅儿的馄饨，而 南瓜馄饨 必定会让你很难忘怀！强推老周的南瓜馄饨和南瓜团子，南瓜馅儿软糯，清甜的很!
松松点心店
松松点心店松松软软的 方糕 啊，咸的甜的都好吃，推荐打卡！
/海宁京粉/
珍香斋京粉
地址：海宁南苑路507号
一碗入口即化的肺心京粉，可能是打开海宁夜晚的最好方式。每一个海宁人也都会拉着他的外地朋友去吃上一碗京粉。
紫薇冷饮室
地址：海宁人民路74号
本地人无人不知的老字号，糯米绿豆汤，一口糯米，一口绿豆，凉凉的，甜甜的，一杯下去还很有饱腹感。
小红书： 不吃香菜
小尾巴
每个江南小城都有各自的韵味
但低调的海宁依然是特别的
木心先生说，有骨的江南当属绍兴。
而海宁，它不仅是有骨的江南，还有侠气
距离杭州20min高铁
推荐你去一次海宁
去看一眼汹涌的钱塘江潮
去金庸书院看一看
去走走南关厢的雨巷
去吃一个低调却被央视无数次盖章的海宁！
你什么时候去海宁吃一趟？
END
本文作者：Lily
图来源于网络
邂逅在迷宫手游中那些英雄强度最高呢最强角色及排行分析是什么呢这些应该都是很多小伙伴们想知道的问题，今天小编就带着大家了解一下;
TOP1;冰雪女皇·欧若拉
精灵王国首席大魔法师，作为交换人质来到阿卡迪亚。上报能力为B级，后经测评实际为S级。对自己要求十分严格，被誉为“魔法界的标杆”。
TOP2;漆黑之火·塔利亚
一周目的阿格莱亚，安排当了系统引导;引导屡屡出错，被玩家诟病不已，因此被改派担任了二周目的BOSS。
TOP3;鲜血魔娘·莉莉丝
在地下城发现的怪物少女，不通人语，有着可怕的蛮力。能力测评为S级。传言情绪波动时都会产生撕咬的欲望，故被冒险者公会囚禁。
TOP4;逐月之矢·松
来自极东地的少女，对于射术十分自信，想要把月神菲碧从天上射下来，独自流浪并追寻着月神的踪迹。和屠苏是好友，每次喝下屠苏酒，就跟打了鸡血一样开始滔滔不绝的讲述自己射月的伟大梦想。平时是个非常严肃较真的人，对待感情问题相当保守，但是谈到理想时就变了个人，灵魂级别的煲鸡汤高手。
TOP5;苍野的讨伐者·阿塔兰忒
6岁时家园遭古兰贝尔帝国侵略，加入自卫军的她在抵抗失败后流离失所，为谋生加入了地下城攻略。能力测评为A级。因童年经历十分嫉恶如仇。
好了，关于邂逅在迷宫英雄强度排行最强角色及排行分析的介绍就到这里了，希望对您有所帮助，我们下次再见。
在烹饪中，我觉得最简单的就要属煲汤了，把所有的食材和调料准备妥当就可以交给厨具，交给时间，然后就可以很悠闲的等待美味出锅即可。
煲汤确实是很简单，但有些步骤还是要有点小技巧的，高品质的汤品不可能随随便便就可以做出来，只有掌握了它的习性，那它就会乖乖的奉献上你想要的品质。
莲藕和排骨的邂逅，在这冷冬中能温暖整个世界的美味。排骨的鲜嫩，莲藕的清甜，既能满足营养的需求，又能满足味蕾的追求，
莲藕排骨汤要怎么做呢？说真话，真的很简单，莲藕很好处理，在排骨上多花点时间也不是很复杂的时。
莲藕排骨汤的做法：1、先要要用的食材准备好，排骨、莲藕、生姜、食用盐、鸡精、油、淀粉。
先把莲藕的皮去掉，然后改刀切成滚刀块，切好后放大盘里，然后放点盐和淀粉抓洗几遍，再用清水冲洗干净，这样做就可以把莲藕孔里的脏东西洗干净。
2、把排骨放大一点的碗里，加一勺淀粉和少量的水，用手抓洗排骨，淀粉可以很好的把排骨表面上的脏东西带出来，然后用清水冲洗干净，再用清水浸泡半个小时，这样可以把排骨里的血水泡出来。或许你会说直接用焯水的方法不是更快捷，更干净利落吗？是的，焯水是更快，去血水也更干净，但你在去血水的同时也大量的把营养元素也给焯掉了，这个样的做法得不偿失，如果是红烧排骨我不反对焯水，所有炖汤的食材我都不建议焯水，失去营养价值的排骨那煲出来的汤还能说是高品质吗？答案是肯定的。在泡水的过程中最好换水2-3次，这样可以更彻底把血水处理干净，血水干净了，猪腥味也就不会有了。泡好水后记得用流动的水冲洗干净。
3、在腌制排骨之前我们先开始烧一壶开水，等下就要派上用场。
4、把排骨腌制一下，让排骨先入底味，加少量的盐，少量的鸡精，适量的油抓匀，注意，盐一定不能多加，因为盐会让排骨上的蛋白质凝固，释放不出来，让肉质变柴，但不放又不行，所以加少量就好，不喜欢鸡精的可以不加，加油的目的是可以锁住肉的水份，并且可以让肉更有油性，吃起来的口感会更滑嫩。
加2勺淀粉进去并搅拌均匀，让淀粉把排骨包裹起来，里面一层油，外面一层淀粉的保护，你说这样的排骨能不鲜嫩吗？！
5、把腌制好的排骨放入电压力锅内，放排骨的时候最好预留开一个角到开水用，或者先加开水然后在把排骨放进锅内，总之排骨放进锅内后就不要去动排骨，要让排骨上的淀粉先凝固，淀粉凝固了才能起到保护作用。
6、稍微等上20秒，就可以把生姜和莲藕放进去，生姜不用切，用刀拍散即可，然后加半勺油进去。
7、盖上盖子，按煲汤键，大概50分钟就好了。
8、可以打开盖子的时候加盐调味，美味出锅。
最简单的搭配，最简单的做法，最简单的调味品，剩下的都不是简单的文字可以描述的，就让味蕾去评价吧！
结语：这样煲汤是不是很简单，就是处理排骨要消耗点时间。在煲莲藕排骨汤的时候不需要加其他的调味料和其它的食材，这样的汤就纯粹的莲藕排骨，香味分明，汤味纯粹，莲藕带来的清新之气，排骨弥补的肉香，荤素碰撞出来的鲜美之味温暖了整个冬天。
来吧！按我的方法尝试一下，超级美味，唾手可得。
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