饭后多久饮用咖啡为好？

　　咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数时尚美女的青睐。但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给人的身体造成伤害。

　　咖啡含有咖啡因，进入体

　　内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以咖啡有“提神”之效果。

　　但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低。因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用咖啡就绝对没有问题。

　　另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，这样或许有点中和效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。

　　最理想的是吃过饭后再喝咖啡，那就有益而无害了。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时（患者自己感觉得到）预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。

　　当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用咖啡，过量的咖啡因都会发生心悸亢进（心脏跳得很厉害），甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

　　原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四五杯，大部分的人即会感觉到恶心，所以提请咖啡美女一定要小心。

　　教你如何泡制、品尝美味咖啡

　　作者：不详 时间：2005年1月10日 来源：http://barmtycomcn 字体：大 中 小

　　品咖啡不但有的是要用舌头的味觉去感受，而有的是享受那种在口里的芳醇，除此之外，还要看喝咖啡时身体的情况、周围的气氛等。总之，品咖啡是一件非常微妙的事情。到差一点的咖啡店喝咖啡时，有时会喝到近乎半冷的咖啡，像这样不管咖啡豆的品质多好，而冲泡技巧又是如何高明，都会失去喝咖啡的胃。“趁热喝”是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的。咖啡冰凉时，风味就会降低，所以冲泡咖啡时，为了不使咖啡的味道降低，要事先将咖啡杯在开水中泡热。咖啡的适当温度在冲泡的刹那为摄氏83度，倒入杯中时为80度，而到口中时的温度为61-62度，最为理想。

　　除了品美味咖啡，不但要注重适当的温度外，还要有适当的份量。喝咖啡不像喝酒或果汁，一满杯的咖啡，看了就失去喝的兴趣。普通都只到七、八分满为适量，份量适中的咖啡不仅会刺激味觉，喝完后也不会有“腻”的感觉，反而回味无穷。同时，适量的咖啡能适度的促使身体恢复疲劳，头脑为之清爽。咖啡的味道有浓淡之分，所以，不能像喝茶或可乐一样，连续喝叁、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80---100cc为适量，有时候若想连续喝叁、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。

　　九种人不宜喝咖啡

　　作者：不详 时间：2005年1月10日 来源：人民网 字体：大 中 小

　　1、高血压 咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。

　　2、肾衰竭 肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

　　3、消化性溃疡 咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

　　4、糖尿病 咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

　　5、癫痫 咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

　　6、心脏病 咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起。

　　7、缺铁性贫血 咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

　　8、肾结石 预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

　　9、失眠 长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。

　　→ 责任编辑：waya

　　咖啡の基础知识 [荐]

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　　作者: 悠然绿茶[270805327] 时间：2006-04-27 10:18:40 收藏 报警

　　咖啡起源

　　最早期阿拉伯人食用咖啡的方式是将整颗果实 ( Coffee Cherry ) 咀嚼，以吸取其汁液。其后他们将磨碎的咖啡豆与动物的脂肪混合，来当成长途旅行的体力补充剂，一直到约西元1,000年，绿色的咖啡豆，才被拿来在滚水中煮沸成为芳香的饮料。

　　又过了叁个世纪，阿拉伯人开始烘焙及研磨咖啡豆，由於可兰经中严禁喝酒，使得阿拉伯人消费大量的咖啡，因而宗教其实也是促使咖啡在阿拉伯世界广泛流行的一个很大的因素 16 世纪，咖啡以”阿拉伯酒〃的名义，经由威尼斯及马赛港逐渐的传入欧洲。

　　欧洲人喝咖啡的风气，是 17 世纪由义大利的威尼斯商人在各地经商中渐次传开，在威尼斯出现了欧洲第一家的咖啡店-波的葛 ( Bottegadel Caffe )。四百年来，咖啡的饮用习惯不仅由西方传至东方，甚至俨然成为锐不可当的流行风潮。

　　咖啡冲泡知识

　　一、滤纸冲泡----最轻松的冲泡法

　　[特征]

　　最简单的咖啡冲泡法。滤纸可以使用一次立即丢弃，比较卫生、也容易整理。还开水的量与注入方法也可以调整。一人份也可以冲泡，此乃人数少的最佳冲泡法。

　　[关于器具]

　　滴漏器有一孔与三孔之分。在此使用三孔式。注入开水用的壶口最好是口尖细小，可以使开水垂直地倒于咖啡粉上，比较适当。

　　[冲泡的重点]

　　1一人份的咖啡粉约10-12公克，而开水是120сс。

　　2喜欢清淡咖啡的人，粉量约一人8公克即可。

　　3喜欢浓苦味的人，粉量可一人12公克，并充分地蒸煮。

　　4注热水用的壶约注入七分、八分的话比较容易操作，而开水量依人数多寡而准备。

　　5将烧杯加热而不使其沸腾的程度再注入咖啡杯。

　　6过滤的抽出液不要滴到最后一滴（倘若全部滴完可能有杂味或杂质等）。

　　[程序]

　　①、过滤纸的接着部分沿着缝线部分折叠再放入滴漏中。

　　②、以量匙将中研磨的咖啡粉依人数份（一人份约10-12G）倒入滴漏之中，再轻敲几下使表面呈平坦。

　　③、用茶壶将水煮开后，倒入细嘴水壶中，由中心点轻稳地把开水注入，缓慢地以螺旋方式使开水渗透且遍布咖啡粉为止。务必缓缓地倒入。

　　④、为了要将可口的成分抽出，将已澎胀起来的咖啡粉多蒸一下（停留约二十秒左右）。

　　⑤、第二次的开水，从咖啡粉的表面慢慢地注入。注入水量的多寡必须与抽出咖啡液的量用量一致，将过滤的开水量保持一定。

　　⑥、抽出液达到人数份时即可停止，滤纸内残留着开水的状态将其丢弃。

　　二、法兰绒滤网冲泡-----展现出咖啡最大极限的风味

　　[特征]

　　以法兰绒滤网冲泡出的咖啡，最香醇可口。不过滤网的整理与保管要特别注意，否则咖啡味道会低落。

　　[冲泡前的准备事项]

　　1开水注入后咖啡粉会膨胀，因此要选择稍大些的滤网。

　　2滤网的起毛做外侧，充分将水拧掉皱纹弄直后使用。

　　[关于法兰绒滤网的保管]

　　使用新的法兰绒滤网时，为了除去布上会残留着的水糊或味道，可使用刷子洗（此时不可使用肥皂或肥皂粉。因为味道无法脱落）之后，以使用过的咖啡粉加水煮沸五分钟再用水洗。

　　[法兰绒滤网的保存方法]

　　滤布使用后要用水好好地清洗，为了防止氧化要加水放在冷藏库里。而且必须每天换水，否则会起水垢引起布目堵塞。使用时，以温开水冲泡，再充分拧干后使用。

　　[程序]

　　①布目当内侧，咖啡粉一人份10-12G放入滤布中，再将咖啡粉弄平。

　　②浅烘焙的咖啡开水温度约以95度左右，而深烘焙要低些，最初细线般地注入，边控制开水量边划圆注入。咖啡粉起细泡后焖蒸二十秒，这段时间须“暂停”。第二次以后，每次用等量的开水以旋涡状注入，从中心到外侧再回到中心。

　　③不要让开水完全滴完，照人数份注入即可，而在滤布内的开水尚残留的状态时取出。④抽出终了，咖啡液的温度降低时要加温而不使其沸腾。轻摇后再倒入杯子里。

　　三、汽加压煮咖啡器----意大利风味

　　[特征]

　　蒸汽加压煮咖啡器其特征乃是利用蒸气压力瞬间将咖啡液抽出。浓苦蒸汽咖啡是各类咖啡的基本，随年月的增加更受欢迎。

　　咖啡的礼仪

　　怎样拿咖啡杯

　　在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

　　怎样给咖啡加糖

　　给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内；也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

　　怎样用咖啡匙

　　咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

　　咖啡太热怎么办

　　刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

　　杯碟的使用

　　盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

　　喝咖啡与用点心

　　有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

　　各国人们喝咖啡的方式

　　各国人们喝咖啡的方法形形式式，但若问到喝咖啡的方法有究竟多少种，这个问题恐怕谁也没办法说清楚。可以说世界上有多少个国家就有多少种喝咖啡的方法。世界上有三分之一的人喝咖啡，但是好像还没有那两个国家用同一种方式喝咖啡。

　　阿拉伯

　　阿拉伯国家的人们喜欢品饮小杯甜咖啡。

　　法国

　　早餐时，法国人喜欢用碗喝咖啡并用菊苣根调配出香味来。与意大利人相比，法国人总的来说更喜欢淡一些的咖啡。这种咖啡一般是由经中度烘烤且粗磨的咖啡豆通过浸泡方法生产制成的。

　　荷兰

　　荷兰人喜欢浓咖啡，咖啡和糖放在壶里，并伴有一罐奶油和一杯水。

　　俄罗斯

　　俄罗斯是饮茶的国度。但当他们饮咖啡时，则会选择黑咖啡加糖并加一小片柠檬，这种咖啡味道浓厚而沉稳。

　　南印度

　　南印度的人们热衷于配有大量牛奶和砂糖的咖啡，因为喝这样的咖啡有助于缓解吃过辛辣食物后的味觉刺激。

　　苏丹

　　苏丹人习惯将黑咖啡倒入咖啡壶中并加入丁香及其它香料。

　　土尔其

　　由于土耳其咖啡是以咖啡粉煮出来的，所以咖啡内会含有许多咖啡粉，因此在品尝的时候，咖啡粉沉淀之后，再轻柔品味。土尔其人还会凭借粘在咖啡杯里的咖啡渣来占卜未来。土尔其咖啡是由上好的咖啡豆、糖及水放进一种叫"Ibrik"的容器中煮沸而成的，这种咖啡的味道很浓烈。

　　美国

　　美国人喜欢加了少量奶油的轻微烘焙的咖啡

　　中东地区

　　人们执着于基本的饮用方式，他们将咖啡豆深度烘焙至接近暗黑（DarkRoast），通常研磨成极细的粉末，然后煮沸几次再加入糖即成为一小杯极浓、苦中带甜、且有沉淀的咖啡。人们以考究而有礼的态度从容不迫的轻啜着这一小杯咖啡。

　　南欧人及拉丁美洲

　　市区的人们习惯在早上和下午或晚上各喝一杯咖啡。他们偏好深度烘焙、半苦半甜且带着焦味的咖啡。最好是以Espresso机器所冲煮出的咖啡，一小杯暗黑、浓郁、上层浮着油沫、带着一点点的沉淀在杯底。早上，一小杯这样的咖啡和热牛奶混合在一个碗或大杯子中，喝咖啡的人用手捧着碗或杯子，以咖啡的热度来温热他们的手掌或用鼻孔来感觉咖啡香，如果可能的话，他们甚至希望能跳入碗或杯中洗澡。在下午或晚上时，南欧人则偏好如同中东人所使用的小杯子（大约早上所使用的碗的四分之一），黑色、浓郁且苦中带甜的咖啡。

　　北欧及欧洲大陆

　　一杯完美的咖啡和中东人的偏好大不相同。首先，所冲煮出的咖啡没有沉淀物，清淡而圆润，咖啡豆烘焙成褐色而非黑色。一杯Espresso意大利式咖啡所变化出的各式花式咖啡－卡布奇诺、维也纳咖啡、法式牛奶咖啡等……

　　在英语系国家

　　人们习惯在咖啡中加入牛奶和糖，但由于他们所喝的咖啡比较清淡，所加入的牛奶和糖常影响、淹盖了咖啡的浓度和原味。喝咖啡的习惯于第二次大战时开始风行于北美地区，为降低喝咖啡的成本和配合随时的需求，美式咖啡通常整壶的煮好后放在保温盘上保温以应随时之需，且煮出的咖啡非常的淡。典型北美咖啡的饮用者把咖啡当成日常的饮料，整天喝着办公室咖啡壶中所倒出的咖啡，或者是在做家事时随时端着咖啡。他们不仅仅在用餐后喝，同时在一天的开始和中间休息都少不了咖啡。

　　热情洋溢的意大利

　　到意大利观光要小心两件事：一个是男人，一个是咖啡。在意大利，咖啡和男人其实是异曲同工的两样东西，因此意大利有一句名言：男人要像好咖啡，既强劲又充满热情！英文名称为Espresso的意大利咖啡，近年来在国内已经普遍为爱好咖啡的人所熟知。这种又浓又香，面上浮着一层金黄泡沫的纯黑咖啡，浓稠滚烫好似地狱逃上来的魔鬼，每每叫人一饮便陷入无可言喻的魅力中，难以忘怀。意大利咖啡的特色，表现在它的英文名字上，就是一个快字，做得快不超过十秒钟，喝得也快，因为只有两三口。一般意大利人起床第一件事马上煮一杯咖啡，不分男女几乎从早喝到晚，街上到处可见叫做BAR的咖啡小店，贩卖一杯四百里拉左右，供人站着一饮而尽。意大利人平均一天要喝上二十杯咖啡。意大利咖啡豆是世界上炒得最深的一种豆子，这是为了配合意大利式咖啡壶瞬间萃取咖啡的特殊功能。由于一杯意大利咖啡的份量只有50ml，咖啡豆用量只要六至八公克便够了，因此这种看起来很浓的咖啡，其实一点不伤肠胃，甚至还有帮助消化呢！意大利咖啡还有一种加了牛奶的喝法，叫做Cappuccino，利用意大利咖啡壶摄氏一百三十度以上的蒸汽，先将牛奶打成泡沫，再漂浮在浓黑的咖啡上。甜美的新鲜牛奶，纯白可爱，迷人的Espresso魔鬼在它的点缀之下，顿时就换化成美妙的天使了！

　　中北欧：温和理智中欧式

　　不像意大利人那么热情如火，也不像法国人那么浪漫似水，中北欧一带的人喝咖啡，喝得理智又温和，正像他们一板一眼的民族性一样。欧洲人的生活与咖啡，几乎已经结成密不可分的环节，除了意大利和法国一带与众不同的咖啡喝法，从奥地利、瑞士、德国，以致于北欧几个国家，品尝咖啡的习惯与口味可以说是大同小异，他们深深了解中庸之道，完全属于中浓度口味。中、北欧人民在家煮咖啡，最常使用的大多式简便的手冲式滤纸咖啡壶，以及常见的家庭用电热咖啡壶（Drip Coffee Maker)。其中，滤纸冲泡咖啡法(Paper Drip)就起源于中欧，是德国人MERITA夫人在本世纪初发明，并在欧陆各国广为流传。但是营业场所的咖啡，由于需要大量快速供应，还是Espresso咖啡机的天下，只不过使用的咖啡豆口味不同。在这些国家的咖啡馆喝咖啡，把咖啡、糖、奶三项分得很清楚，许多咖啡馆的价目表上都名列黑咖啡与加奶咖啡的不同价格，有些甚至连份量也列入价格差异的因素。中欧一些国家，像奥地利、瑞士，点心做得有名，花样繁出的各式糕点，理所当然也跃为咖啡桌上另一项出色的演出。近几年来，北欧四国人民平均的咖啡饮用量一直名列全世界前四名榜上（每人每年一千杯以上），他们对咖啡的钟爱，用巴哈一出歌剧中的一段唱词形容最为恰当：这么美妙的咖啡，比一千次香吻更甜美，比陈年加酿更醉人！

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1 润湿滤纸

润湿滤纸的目的是去除滤纸上的味道，所以不管是漂白过还是没有漂白过的滤纸，我都建议有润湿滤纸这个过程，除此之外，润湿滤纸的目的还有温杯的作用，温杯可以让咖啡在冲泡的时候冷却的速度不是太快，让滤纸与滤杯更加贴合，流速均匀。

2 倒粉

将咖啡粉倒在滤杯滤纸中，摇晃是咖啡粉表面平整，这样在焖蒸的时候能让咖啡粉均匀润湿。

3 水温

根据每支豆子的特性和个人喜好调整，建议使用水温为80℃-92℃

4 焖蒸

焖蒸时间为25秒到35秒，焖蒸时间也是可以根据个人口感调整的，焖蒸时间越长出品的咖啡口感更加醇厚。

5 注水

扇形滤杯注水的时候可以断水，因为滤杯的孔可以控制流速，所以在中间注水的过程中可以断水。

锥形滤杯冲泡咖啡的时候建议是不断水，断水是为了让咖啡萃取更充分，但是这样做很容易导致咖啡过度萃取，导致出品的咖啡焦苦味很重。

6 冲泡时间

整个冲泡时间控制在2-3分钟

7 水粉比

美国精品咖啡协会测试1：10-1：20的水粉比下冲泡出来的咖啡风味更好，我建议使用的水粉比是1：15。

掌握好这几点就可以冲泡出一杯好喝的咖啡了

天津国际咖啡美食节近期会有活动，比如部分景区门票免费，或者是有一些展览可以去打卡，活动时间是持续到国庆节的，刚好国庆假期你可以选择这些地方前去游玩呢。

活动信息

国际咖啡美食文化节

说起HOTELEX国际咖啡美食文化节，爱喝咖啡的朋友一定十分熟悉。它作为HOTELEX酒店及餐饮业博览会，旗下的高端集市活动已经走过上海、广州、青岛、成都等一众大城市，每年都吸引大批咖啡爱好者前来打卡。

此次国际咖啡美食文化节，汇集了来自天津、北京、上海、云南、青岛等地的50+咖啡品牌让你不用出天津就能一次性打卡!不仅是现场可以喝到各地区的美味咖啡，现场还有各路咖啡界“大神”，上演精湛咖啡拉花表演和咖啡冲煮等大赛!

时间：9月24日-26日

地点：天津梅江会展中心

交通：天津地铁6号线，梅江会展中心站

海昌极地海洋公园福利

1折特惠限时秒杀开启

低至99元秒杀!整点开抢!

9月秒杀时间：9月24日、9月26日、9月29日上午10点

10月秒杀时间：每周一和周四上午10点

秒杀票种：随心儿童票399元

景区地址：天津滨海新区塘沽响螺湾商务区61号(塘沽外滩公园对面、海门大桥东南侧)

交通参考：①建议自驾;②公交：a乘坐110路/821路/529路到极地海洋世界站下车即可;b乘坐112路/130路/131路/524路/605路/617路/821路公交车在坨地站下车，步行至极地海洋世界即可。

沉浸式水母酒吧

与万千水母共饮，天津首家沉浸式水母酒吧，就在天津海昌极地海洋公园!纵享高贵优雅的格调，神秘浪漫的氛围，独一无二的体验。带你进入到水母的梦境，与水母举杯共饮，醉解千愁。

营业时间：每周五、六、日，19:00-次日1:00

一张门票玩两次

天津海洋公园发大招了!即日起，你在海洋公园购买的任何票种，一张门票玩两次!

文化中心海底世界

电名媒体技术,展现海底世界的美丽与神奇。

馆内拥有海洋生物200余种,个体数量20000余尾,为热带雨林、海底隧道、人鲨共舞、海水鱼区、江湖河鱼区、珊瑚海生物、水母王宫、海洋剧场等展馆。

门票价格：799元起

地址：天津市河西区越秀路与乐园道交口文化中心津悦城地下商业E06-2E06-3

交通参考：天津地铁6号线文化中心站

天津佳沃世界8大活动

跟着佳沃去收获

从可爱的佳沃农夫手中领取打卡手册，开启一整天的打卡之旅吧。集齐全部打卡点印章的小伙伴有机会获得限定礼物

活动日期：923-107

活动时间：10：00-16：00

领取地点：亲水平台对面

佳沃世界丰收谷仓

转动巨型丰收谷仓扭蛋机，一份丰收盲盒扭蛋随机掉落，快来收获丰收节的第一份惊喜吧

活动日期：923-107

活动时间：10：00-16：00

领取地点：亲水平台

丰收市集

各色美味小吃严阵以待，还有新鲜收获的特色农产品和脑洞大开的文创潮玩

活动日期：923-107

活动时间：10：00-17：00

活动地点：佳沃世界园区

田园奇趣昆虫屋展览

用一场沉浸式mini昆虫展，带你探索自然和昆虫的奥秘

活动日期：923-107

活动时间：10：00-17：00

活动地点：梦想原野

丰收节畅游之旅主题巡游

佳沃世界的”大明星们“将开始园区巡游表演，与小朋友们亲密互动，邀请他们跳上欢乐的舞蹈

活动日期：923-107

活动时间：10：20-11：00;14：30-15：00

巡游地点：佳沃世界园区

儿童田园写生才艺大比拼

在专业老师的带领下，孩子们挥动手中画笔描绘看到的美景

活动日期：923;101-107

活动时间：10：45-11：15;16：00-16：30

活动地点：梦想原野

快乐萌宠大剧场

可爱萌宠准备丰富才艺，快来为它们的精彩演出喝彩吧

活动日期：923;101-107

演出时间：11：00-11：30;14：00-14：30

演出地点：快乐萌宠区

草坪音乐节

流行、民谣、爵士，超级现场嗨翻假日

活动日期：923;101-107

演出时间：15：00-15：30;16：00-16：30

演出地点：佳沃种子

地点：天津市津南区葛沽镇海沽道999号

交通：建议自驾

咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。在1970至1980年间，这方面研究的结果通常是负面的。广泛的媒体报道使人们对他们饮食内所含的咖啡因感到不安。

进入90年代，由于更严密精确的测验过程及对其他方面更多的了解，例如酒精的消耗，运动习惯和抽烟，这些研究现在已经能够澄清在从前的研究中一些未解决的争论。特别是已经能提供很多有关咖啡因和健康方面的新知识。

很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。

认识咖啡因

咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因。可乐等碳水化合物饮料和某些麻醉药中也含有咖啡因。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。咖啡这一"提神"功效特别受欢迎。

咖啡因可以在人体内部停留几个小时，对身体的影响因人而宜。有些人在晚间饮用了咖啡会失眠，也有些人饮用过多的咖啡，就会神经紧张、过度亢奋，但也有很多人不会受到丝毫影响。

一旦了解了人体对咖啡因的反应，我们就可以用它来满足自身的需要。在考前温习或者长途驾驶的时候喝上一杯香浓美味的咖啡，一定能减轻疲劳。

咖啡中的咖啡因难溶于冷水，却易溶于热水。它会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。然而，含有咖啡因成分的不仅止于咖啡，通常一杯100cc的咖啡含有咖啡因60~65mg，绿茶有200~300mg，红茶有350~400mg，可可约有100mg。摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进（心脏跳动迅速、脉搏次数增加），及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

健康与咖啡因

没有数据显示咖啡因或饮用咖啡会对身体有害。相反，有些研究表明咖啡因有利人体健康。人们常常问：喝多少咖啡才算过量？其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。

一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用。咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾。尽管很多人都习惯长期饮用这些饮品，其实不过只是喜欢它们的味道和"提神"作用，而如果要真的"舍弃"，也并非是件困难的事情。

孕妇的新陈代谢相对要缓慢一点，所以她们应该少喝一点咖啡。不象吸烟或者酗酒，饮用咖啡对胎儿的发育和体重不会产生不良的后果。

在美国，一项由85000名护士参与的耗时近十年的调查发现，适量摄取咖啡和心脏病的发病率没有关系，与各种高血压疾病也没有关联。

只有一种特别的调制咖啡的方法对身体健康不利。在斯堪的纳维亚半岛，依照传统，人们会把咖啡煮上好几个小时，从咖啡中提取更多的咖啡油。这样煮出的咖啡中含很多胆固醇，而且容易导致心脏病和癌症。这种咖啡的口味也与其他方法调制出来的咖啡相差很大。

咖啡与健康问与答：

喝咖啡是否影响睡眠？

许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，而晚上则可能会造成失眠。

咖啡是否会造成钙质流失？

近年来由于人们对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑。至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的流失。因此在此建议咖啡爱好者应该多吃些高钙食品来补充钙质，如准备吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用，不仅能补充钙质，还能使咖啡更加美味。

咖啡是否要趁热喝才正确？

咖啡最佳的饮用温度是摄氏85～88度。一杯好咖啡无论在温度高低口感表现应该是一致的，这也是为什么咖啡测试鉴定师会将咖啡从热到冷的全部过程都列为评鉴。一杯品质良好的咖啡，冷却之后除了香味减少之外，口感的表现甚至会比温度热时更好。但因为咖啡本身的不稳定性，所以大多鼓励趁咖啡热时就饮用，从一个角度来说，当一杯热腾腾的咖啡在你的面前时，趁热饮用则是咖啡的礼节。

咖啡是美容杀手？

到目前为止，并没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系。相反地，适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。关于咖啡因能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，基本上理论是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。

哪些人不适合饮用咖啡？

有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患者应喝不含或低咖啡因的咖啡，因为咖啡因会增快心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美国食品及药物管理局（FDA）曾发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期，代谢咖啡因的速度大约比未怀孕时快两倍，而且，咖啡因还会越过胎盘进入胎儿，或是通过母乳的哺育进入婴儿体内。除此之外，许多研究并无法证明适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对咖啡因的摄取需较为谨慎。总之，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，就应暂时不要喝咖啡，然后再从减少摄入量、改变喝法等方式着手。

问题一：一天最多能喝几杯咖啡 人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：

――研磨咖啡：约80－90毫升

――速溶咖啡：约60毫升

在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。

问题二：咖啡喝多了有坏处么，一天喝多少杯合适 一喝咖啡好处

咖啡因由于有 中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

1有助于减肥

咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

2抗氧化能力

日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

3改善眼睛干涩

国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能 腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

4可以解痛

一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

5咖啡的量

咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。

6 喝咖啡的时间

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成 。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好

二喝咖啡坏处

1紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2 加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

三这些人慎喝咖啡

1肝病患者

咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖>>

问题三：天天可以喝咖啡吗，一天最多喝几杯咖啡啊 每天喝咖啡最好的时间是：

春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：

1每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

2早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

3酒后不宜喝咖啡，否则会更 血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

4喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

5勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

6喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害

7服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免 胃部，造成疼痛不适。

8喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的 ，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。

问题四：每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益 这要看咖啡因的含量，建议每天喝150-300毫升的就可以了。GB2760里规定可乐型饮料的咖啡因 是015g/kg，这个值可以参考一下。

下面的一些可以参考：

1、每天喝五杯咖啡（每杯约150毫升）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

3、酒后不宜喝咖啡，否则会更 血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

4、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

5、勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

6、喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。

7、服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免 胃部，造成疼痛不适。

8、喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的 ，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤。

日常食品的咖啡因含量：

浓咖啡：单纯度， 100 毫克。

蒸溜咖啡：点滴法， 8 盎司， 184 毫克；过滤法， 128 毫克。

速溶咖啡： 8 盎司， 104 毫克。

泡茶： 8 盎司， 64 毫克；其他牌子， 98 毫克。

速溶茶： 7 盎司， 48 毫克。

冰茶： 12 盎司，杯， 70 毫克。

可乐： 12 盎司， 35 毫克。

饮料可乐： 12 盎司， 38-45 毫克。

热可可饮料： 12 盎司， 6 毫克。

黑巧克力：半甜， 1 盎司， 20 毫克。

奶油巧克力： 1 盎司， 6 毫克。

咖啡的营养价值

现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。

问题五：一天最多喝几包咖啡？ 一天3包,即早\中\晚看到楼上所说速溶咖啡不是咖啡那有点过了那要看你喝的是那一种速溶咖啡本人喝了10年咖啡,前三年喝鸟巢咖啡后三年喝纯咖啡[即自己现磨],再后来就是奶茶加速溶咖啡[因为胃不好],没什么好与不好的,因个人而已凡事适量

问题六：一天应该最多能喝几杯咖啡 1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 咖啡瘦身的要诀 1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 黑咖啡――最佳健康的咖啡 减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有255千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

问题七：一天可以喝多少咖啡？ 咖啡因摄入量：每天不超300毫克。每天最多以2－3杯为宜，而从原则上来讲，无论是哪一种类型的 性饮料都以每天不超过3杯为适宜。

通常认为，低剂量的咖啡因对人体无害，但对于有病或者有心理问题的人来说可构成威胁。当一次摄入咖啡因超过400毫克，可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可导致心力衰竭。一些对咖啡因敏感的人还会更严重，而孕妇摄入过量还可导致妊娠并发症―世界各地都有咖啡因摄入过量而中毒的病例。

美国心脏病协会曾发布报告称，每天400毫克以上咖啡因就有可能导致成人中毒，12kg以下的儿童喝下每公斤体重25毫克的咖啡因就可能中毒。每天50毫克咖啡因就能导致一个6岁孩子中毒，100毫克咖啡因可以引起一位12岁孩子中毒。

华西都市报2012年曾刊登了《咖啡因含量标准》一文，介绍了不同饮品的咖啡因含量数值，大家在计算的时候可以参考借鉴：

煮好的咖啡：每份340克含有200毫克咖啡因

即溶咖啡：每罐340克含有140毫克咖啡因

红牛：每罐235克的红牛中含有80毫克咖啡因

百事可乐：每份340克含有38毫克咖啡因

经典可口可乐：每份340克含有345毫克咖啡因

罐装或瓶装茶：每份340克含有20毫克咖啡因

威士忌酒：每份340克含有54毫克咖啡因

问题八：咖啡为什么一天不能喝太多 咖啡因由于具有医疗作用，如果血液中咖啡因浓度急剧上升则有可能 中枢神经系统，造成晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状福咖啡因在血液中的浓度如果超过40微克/毫升，则不论什么人都有可能出现心律失常、痉挛等症状。如果连续喝10杯以上，则有可能出现其他的副作用。由于咖啡因能在人体内残留5小时左右，因此喝咖啡要注意不要连续饮用。

问题九：一天喝多少克咖啡合适，最多能喝多少克 5分 香醇浓郁的咖啡虽然诱人，不过喝多了对我们的身体有坏处！

不过，真的抵抗不了咖啡的魔力的话，最重要的还是要节制！

一般来说八克现磨咖啡粉可以抽取一杯浓缩咖啡的量（30毫升）但是咖啡豆的好坏抽取的咖啡所含的咖啡因也不一样，一般一杯的咖啡因的含量的会在65%左右

咖啡因会加速性血管代谢也就是加大心脏负荷

根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下

午三至五时。告诉你一些喝咖啡的注意事项！

1睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

3喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

5孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！

6不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。

7喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的 。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。

早上的时候喝咖啡的提神效果最好。早上的时候，即使晚上熬夜熬到了很晚，总归是要睡那么一小会的，这个时候才休息完，本来就精力充沛，要是再喝一杯咖啡的话，那就更有活力，更能集中注意力。因此，在早上刚刚睡醒的时候，如果感觉昏昏成成，总是觉得自己没睡醒，打不起精神来，不妨喝一杯咖啡提提神，以最饱满的精力开始一条的生活吧！

早上也是喝咖啡的最佳时机。茶叶、咖啡这些饮料里面的咖啡因能够提神，这是科学已经证明了的，所以说这些饮料虽然可以提神，但是确实对人的身体有些影响，尤其是十分影响睡眠，要是中午或者晚上才喝咖啡，如果对咖啡因敏感一点的人，可能就会要面临着失眠的情况了。像是现在的一些奶茶，有很多朋友喝了都接受不了，晚上都是要睡不着的，因此早上喝咖啡最好。

如果想要提神的话，个人推荐喝黑咖啡。黑咖啡虽然口味差了一点，但是不加糖，不加植脂末，也比较健康一点，而且黑咖啡能够去水肿，如果实在觉得苦的话，可以加纯牛奶，喝习惯了也还不错。如果是在外面买咖啡的话，就比较推荐美式了；其实也是很推荐自己在家里做咖啡的，美式咖啡机也不是很贵，或者自己做手冲咖啡也是十分可的，美好的一天，就在咖啡的香味中开始了；如果不打算买或者自己做，那么比较推荐挂耳咖啡，这个还是比速溶口感要好的，至于哪个牌子，题主就要自己去做功课了。

另外，要注意喝咖啡的量，咖啡是有上瘾症状的。正常人一天喝一杯就可以了，喝多了容易上瘾，哪天不喝就会出现精神不振，总感觉打不起精神的症状，甚至还会出现便秘、心慌的症状，所以还是控制一下量，每天早上喝一杯就可以了。

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片中还有男人出轨后被原配看到并打小三的情节。现如今，原配打小三的视频在网上越来越多，但按以往人们对小三的态度来看，肯定都是高呼打得痛快。其实，打小三，你够强势还好，要是小三比你还牛掰，那你会很容易将自己陷入险境。就像片中人一样。现实生活中打小三被刑拘的比比皆是，明明是男人和小三有错在先，最后收到惩罚和上海的确实自己，得多郁闷啊！

结局就是女主角虽然经历了不一样的人生，但最终还是死掉了。