怎么测量胳膊长度

找人帮你量，把胳膊伸直，从肩胛骨与上臂骨连接处拉尺，到手腕处。

肩胛骨与上臂骨连接处的位置，就是你摸肩和胳膊相接处，会明显感觉到肩胛骨与胳膊相连处有个坑，手指放在那个坑处，胳膊动一动，可以感觉的到。这个坑的位置就是起始点。

手腕的位置确定也是一样，把手弯一弯就能看出胳膊和手相接的位置了。

找人帮你量，他的手臂伸直从肩胛骨和上臂拉脚连接到手腕。

在肩胛骨与上臂，肩膀和手臂，你摸相，会明显感觉到连接在肩胛骨和手臂坑有交界位置，手指上的坑办公室，胳膊动一动，就可以感觉。这个位置是坑的起点。

手腕位置的确定是相同的，手柄可以看出，弯曲的弯曲臂和接触的手的位置。

倒立确实需要一点臂力，但没有你想象中那么强，并不是说臂力达到一定高度时就会倒立，倒立练的是平衡，只有在你需要做花式倒立时才要强化臂力，如果你一时不敢倒，可以先靠墙练，练久了自然习惯，倒立当中控制好腰部很关键，手腕也是个重点，你是玩breaking的，建议到这个网站看看，有教程：wwwszhiphopcom