揭秘古代恐怖的三寸金莲是如何塑造的缠足的全过程

缠足是中国古代汉族妇女的一种装饰习俗。它起源之初，只是把女性的脚裹得细长以体现其美感，而且仅限于少数人。明末至清代在普通女性中流行，并逐渐演变成摧残女性的陋习。

尝试包装：

缠足时，让姑娘坐在矮凳上，在洗脚盆里放上热水，把脚洗干净，保持温暖，把除大脚趾外的其他四个脚趾尽量往脚心方向扭，在脚趾间撒上明矾粉，使皮肤收敛，防止霉菌感染。用布包好，用针线缝好，固定好。脚包好后，会经常感觉脚热。有经验的人不会一开始就暴力包裹。

试紧：

包的时候慢慢收紧，这样每次对脚部皮肤的压力都更紧。这个时候不能太紧。以双脚能承受的小疼痛为度，在此期间，弯曲脚趾，将双脚微微向下包裹。包的时候提前把第二、第五个脚趾包起来，让它们卷到脚上，第三、第四个脚趾会卷到脚上。也需要几天到两个月的时间去尝试。期间将裹脚布用力打成浆状，打去皱纹和褶皱，稍微裹住脚，让脚习惯了硬裹脚布和紧裹的压力，才能真正裹紧。

包尖:

包裹时，尽可能将包裹布裹紧。每次解开重新包扎的时候，把四个蜷曲的脚趾从脚底下往里拉。每次包的时候，弯曲脚趾，压在脚下。同时要把四个蜷曲的脚趾从脚底向脚跟一个一个向后移动，让脚趾之间有一定的空间，防止裹脚后脚趾挤在一起变得太粗。总是把小脚趾包在脚腰下面，第二脚趾包在大脚趾关节下面。包尖的时候往往要把脚趾扭到脚底，扭到弯不动的地步，然后用包布包紧。包的时候第二趾的趾关节和第三、第四、第五趾的趾关节大幅度扭曲，每次包都要再伤几个扭伤的关节。当你把它包起来时，它是痛苦的。包起来的时候要用针线扎紧。走路时，重量压在向内弯曲下跪的八个脚趾上，使关节扭伤得更厉害。因为脚趾向内弯曲，所以不会紧贴脚底。走路时脚趾关节容易鸡眼。必要时，玉米经常被用针刺掉。

古代为什么要裹脚？

竹笋是尖尖的，金莲是娇娇，一只小脚其实在男女爱情中起着重要的作用。据专家介绍，即使是抱着脚也有很多姿势：

卓兰唐雪欲飘，横臂膝止衣束；

玉笋尖嫩，金莲步步娇放下。

踩香风放飞彩燕，踩明月听琼笛。

几次回去度蜜月。//被子，勾去王冠要早朝。

南北朝的南齐帝国，出现了一个叫萧宝娟的昏君。他特别喜欢缠足。为此他下令征集民间黄金，把莲花做成贴在地上，让他最宠爱的妃子潘贵妃在上面行走。然后他把这一幕叫做“莲生步步”。从此以后。凡是走路优雅的女子，都会被称为“步履轻盈”，而缠在脚上的小脚，则会被称为“三寸金莲”。

女子缠足始于哪个朝代，众说纷纭。一般认为，女子缠足始于南唐。

南唐的李后主有一位宫廷嫔妃，她们都很漂亮，而且擅长跳舞。令其为金莲，高六尺，饰以珍宝，网以流苏，饰以五色莲花，令其以帛缚足，屈足作月牙，一

"女性缠足始于现代"云：元丰以前还很少缠足，宋

最后我为大足感到羞耻。"

“李宗朝，宫人直脚快名。”

“然而知四枝，不知两条腿”

到了元代，这种情况继续发展。

听说圣人造人，我让她不要轻举妄动，就把她的脚包起来了。所以，想要走出闺房，就要有车。

载，则无以足也。”

由此可见，元朝已经将女色的束缚视为圣贤不变的信条。

“宜川六代孙间怀贤淳被安庆，明道五十四年病逝，他的次子相继早生。怀氏

商住在池阳。女人不缠足，不摸耳朵，至今还保留着。”

当时女性缠足是一种习俗，伊川族的女性拒绝遵守这种习俗，所以白谢展会专门做记录。

到了明代，女性缠足更加盛行，被认为是一种时尚的表现。芳曲所有的妓女都用她们的小脚来奉承男人。曾经记载过一些妓女的脚：比如古梅的弓小腰轻；张元庆，在少年的操场上，是一个腰肢纤细、自我意识强的人，所以他被称为张晓搅。长得不漂亮的古曦，叫顾大脚；等一下。

提到金莲，人们总会想到经典《渊静语》中的女主角潘金莲。这个漂亮的妓女是裁缝的女儿，因为她的脚很小很可爱，宝宝的名字叫金莲。她是怎么抓住西门庆的心的？西门庆第一次见到潘金莲，就被她漂亮的小脚丫迷住了。那种魅力竟然让她“心颤麻木”。

《板娇杂记》中也有“肌红如晚霞，白嫩嫩；金莲花像竹笋。这是对皮肤和缠足之美的描述。除此之外，还有“细眉细腰细脚”的描写，充分说明了缠足是美的不可或缺的条件。

清军进入中原后，因为没有缠足的习俗，所以对这个习俗非常厌恶。他们一再下令严格禁止。然而，清廷虽然在强迫编发方面取得了成功，但并不能完全禁止缠足。而且在汉人的忠心反对下，这一禁令形同虚设，甚至使得缠足的习俗甚至达到了顶峰。

清政府认为，既然不能禁止汉人放弃这一习俗，至少可以禁止满族姑娘不这样做。于是又下了禁令，但还是无效。当时人们认为女孩子不缠足是一种耻辱，没有资格做新娘子。

缠足是成为美女的一大因素。

追溯历史不难发现，早在汉唐时期，随着“礼教”对人性的扭曲，中国古代人就表现出了“足爱”的倾向。根据凌轩《金瓶梅》年的记载，汉成帝和赵一赫德有过性关系。“每露一次脚，就会被欲望淹没，就会暴起”。贺德的脚激起了汉成帝的性兴奋。年，“福星豪”其实表现出了强烈的“恋足”倾向。

明清时期缠足盛行，中国古代男性“爱足”倾向达到顶峰，成为标准的“缠足”狂魔。不可思议的是，男人变态，女人也变态。男人玩“金莲”刺激性欲，甚至激起了女人的性欲。

在明清的性文学中，说到男女之间的性行为，一般少不了男人玩弄、揉捏女人的小脚。《聊斋志异》，《赵飞燕外传》，《晋书R26;孚本传》和《欢喜冤家》等。最能反映中国明清时期性变态和“缠足”的，是对阿清人李代翁的研究。

以下是他的论点。

缠足有以下效果：

第一项：刺激听力。

第二项：刺激视觉。

第三项：刺激嗅觉。

第四项：刺激触觉。

其中口6种，手28种，脚4种，肩2种，身4种。

有些是重复的，所以一共48种。

戴笠李翁也疯了

吸力：只是气味而已。靠近鼻子或脚掌凹陷部分，吸入气味。

舔：用舌头舔你的脚。

咬：用牙齿轻轻咬住脚的前端，直到有轻微的痛感。

吞咽：把无肉的小脚含在嘴里，犹豫不决。

食物：将食物放在脚趾间或脚掌凹陷处，然后放入口中食用。

挠：用拇指挠脚。

捏：用手捏脚。

扭转：用三个手指扭转双脚。《绿野仙踪》描述这种情况是一种求爱的手段。

程：把你身体的一部分，比如手掌、膝盖、脸颊，挨着你的脚，然后解开脚布。

索：就是挠脚的意思。与“挠”不同，“索”的范围很广。

脱：指男人为女人解开裹脚布。

剥：粗鲁地剥下脚布。

裹脚：男人给女人裹脚。

洗脚：女人洗脚的时候，男人在一旁看着。

剪、磨、擦、画：洗完脚后，剪脚趾甲、鸡眼，用浮石打磨脚底，用干软布擦干，最后给修剪好的脚趾甲上色。

取暖：用你的手掌或两腿之间给女人冰冷的双脚保暖。缠足怎么旅行？参考相关资料，简要介绍如下：

缠足大约从四五岁开始。它分为四个阶段。所需时间3年左右。这是漫长而痛苦的一天。最剧烈的疼痛期是在弯曲脚趾的第二和第三阶段。除大脚趾外的四个脚趾都要弯到脚掌处再扎紧，这样不仅会出血、化脓、发炎、红肿，还会导致鸡眼。即使只是静静地坐着，也会有剧烈的疼痛。

所谓“一双小脚一坛子眼泪”就是这种情况的真实写照。

刚开始缠足的时候，父母总是告诫女儿，“不管有多痛苦，一定要忍耐，不然长大了就嫁不出去了。”

劝解过后，缠足正式开始。

在“试绑”的第一阶段，先用盆洗脚，然后将右脚放在缠足者的大腿上。趁着脚还湿热，把除大脚趾外的其他四个脚趾都弯到脚底，然后把药撒在脚趾之间。据说喷这种药可以收缩皮肤，防止双脚被扎紧后发炎或溃烂。脚趾弯曲到脚底后，用布扎起，然后用线把布的一端和缝隙缝起来，使其不能再松脱。同时要求女生穿上袜子和尖头布鞋进行裹脚。

第二阶段是“紧缩”。这个阶段需要半年以上的时间。也就是收紧的阶段。脚布平均三天要解开消毒一次，再绑起来。并逐步加强约束力。这样一来，疼痛自然会加重。因为脚趾用力弯曲，容易长鸡眼。同时全身的重量都落在弯曲的八个脚趾上，疼痛程度可想而知。此时脚上生的鸡眼要用针去除。

后面的内容更精彩。

这是一个可怕的阶段。每当操作人员提着水桶进入房间，女孩就会害怕地大叫，试图逃跑。然而，她脚上的疼痛让她很容易被抓住，所以脚布被解开了。此时，脚背上的皮肤几乎完全萎缩，会出现脓液和出血。这个时候，主刀医生会将女孩的脚浸泡在药水中，仔细清洗。女生要挣扎，就会被打在鸡眼疼的部位，让她因为怕疼而不得不一直忍着。然后，操作者会用针把鸡眼剪掉，疼痛会让女孩不停地缩脚。但是，这不是她能控制的，手术还要继续。

继续下去最痛苦的第三阶段是“纠结”。这时候的方法就是将中足骨弯曲并捆绑在脚底。因为力量巨大，所有的骨头都会弯曲。这个阶段？需要半年时间。

第三阶段，脚的肉会萎缩，脚背会变得僵硬，脱皮，出血，溃烂，溃烂。严重的话小脚趾也会溃烂。但中医对缠足的每个阶段都有药方。止血后化脓溃烂痊愈，“奇妙”的小脚出现。

接下来就是进入最后的“包弯”阶段。这期间的疼痛并不剧烈。方法是让脚底凹进去，也要半年。过了这个阶段，脚背会凸起成弓形，脚掌会深深凹进去，大脚趾会下垂，其他四个脚趾会压进脚掌凹进去的部分。全足长约10cm，是理想的小脚，人称“新眼”或“三寸金莲”。

纠结的脚，接触地面的部分减少，甚至连站着走路都困难。事实上，缠足走路比穿高跟鞋走路要困难得多。

刚缠足完，还不知道怎么走，就用脚后跟走路。但是这种走路方式往往会让你的脚踝、脚跟、小腿因为负重而肿胀。所以，你要开始训练，学会一种“优雅”的走路方法。

健走运动不仅让你的体态优美，还能让你的双脚被裹脚布紧紧束缚，让你的血液循环顺畅。经常练习走路，晴天在院子里，雨天在室内。每天步行约5公里。

经过不断的练习，走路的技术越来越好，很快就能学会一种叫做“轻移莲花步”的优美姿势，足以引起男人的注意。

然而，还有一个问题。缠足完成后，女孩还在继续生长，要时刻注意缠足。如果不注意，几年后脚会长2、3厘米。同时脚被裹脚布捆得紧紧的，肯定会因为出汗而发臭。俗话说“臭如脚布”由此而来。

为了满足女性缠足的需要，古人发明了一种中药叫“香莲粉”，可以放入鞋内除臭。只要七天换一次，恶臭就能去除，香味也能一直保持。此外，还可以用蓝汤冲服或除臭。

缠足完成后，原本用于缠足的布会由蓝色逐渐变白，长度缩短至2至25米，最长不超过3米。一般来说，好女孩是绝对不会在别人面前解开裹脚布的。如果一个女生在异性面前解开裹脚布，说明他们之间一定有亲密关系。同时，女性的裹脚布和小鞋也增强了闺房的快感。

女子缠足是中国历史上非常丑陋野蛮的一页。这种极不合理的习俗自然会遭到一些进步人士的反对，如余、袁枚、李汝珍等。

于认为缠足弱化了女性，失去了古代才女的风采。“阴弱，两仪未毕”。就连男人也要遭罪。

袁枚是领先一大步的谢。他在《品花宝鉴》说：“一个女孩子的小脚有什么好，但是全世界都疯了。我想，她廉价的孩子的手足以魅惑她，孩子的火花会把父母的骨头变成福利。“伤心的老公！

这是袁枚玩世不恭的精辟言论。但当时正是社会崇拜小脚的时候，他的观点影响不大。

反对缠足更彻底的是李如真。在小说《金瓶梅》中，他借用林志扬当选女儿国公主这种“背对身体”的方式，让男人也尝尝女人缠足的痛苦。作者以吴的口气，明确地争辩说：

听说有女人缠足。当他们开始缠足时，他们的女人感到各种疼痛，抚着他们的脚嚎啕大哭，甚至死于皮肤腐烂和滴血。这个时候，失眠的夜晚，吃不下饭，各种疾病导致了这个。男孩觉得这个女人腐败，他妈不忍心处死，就这样放了；谁知道是因为好看，不是就不好看。鼻子大，就是小；额头大的话就是平的。人必须被称为残疾人。为什么他们的脚不完整，走起来很吃力，却很穷？也就是说，习字和王强都很美，为什么要把他们的脚砍掉一半呢？这种情况和做妓女有什么区别？圣人所为，必受其罚，圣人所不取，惟天下唯君子必尽其用，此风可羞。

在《金瓶梅》的这一陈述和其他讨论中，平等的概念在我们

在晚清，反对妇女缠足既是一种理论宣传，也是一种革命的群众动力。太平天国建立后，禁止蓄奴、蓄妓，同时也禁止妇女缠足。在清朝没有进行维新变法的时候，一些维新派明确发起了“不缠足”运动。一些进步知识分子以此为突破口，掀起了倡导女性文明、实现妇女解放的热潮。他们到处传播男女平等的思想，主张妇女要摆脱封建枷锁，自立自强，主张“抛开的是文明，纠缠的是野蛮。”

梁启超在《牍外余言》年指出：

躁动只是，被摧残人的肢体，碾压人的血肉，残害人，杀人，打好自己的耳目，知道有文字？而安能让人从事学习？所以，只要缠足不变，女校就一天不立。

光绪九年，康有为在广东南海与开明乡绅欧良联合发起《镜花缘》，主张妇女不可缠足。两年后，康有为和他的弟弟康任光再次主张妇女不应该缠足。“粤中缠足会”的成立，在全国引起了很大的反响。19世纪末至20世纪初，上海、广东、湖南、福建、湖北、浙江、北京、天津等地成立了非缠足俱乐部。湖南的缠足社是黄遵宪、梁启超、谭嗣同等人发起的，很多人都加入了。光绪十三年七月，梁启超、谭嗣同、王、康等人发起成立了全国不缠足协会。总会设在上海，各州、县、市、直辖市设立分会。协会里一直有个规定，规定会员生的女儿不得缠足。如果她在八岁以前缠过脚，她的儿子不可与缠过脚的女孩结婚。他们还到处分发自己印制的《镜花缘》，鞋店也增加了新的经营项目。比如长沙李福泰开的一家鞋店，贴出广告说：“定做不缠足不云头的鞋。”在杭州，足疗俱乐部是由妇女自己组织的，发起人是高的妻子、顾小美、胡万娣等人。光绪二十九年，他们在西湖开会，主张脚踏实地，讲了三个小时，会后合影。当时参加会议的有80多人，其中已经放生的有10多人，当场表示愿意放生的有30多人，不希望女儿以后缠足的有二三十人。不缠足会成为戊戌维新时期争取女权、主张妇女解放的重要群体，影响深远，从民国成立至今一直影响着。

花茶与美容

人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。

在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。十六世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种。辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽。清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花。康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品。乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”。

玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。

现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路。所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮。

饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。

哪些花卉可以饮用

适合女性饮用的花卉茶非常多，这里列举几种常见的品种，并说明特点，供广大女性朋友参考：

菊花：性寒、味甘苦、美容、祛风湿止头眩、明目。

茉莉花：性寒、味香淡、消胀气。

玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理气。

金莲花：味甜、微苦、美容、清热解毒。

桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。

蔷薇：气香味淡、解暑去毒。

剑兰：性寒、味香、解郁、疏经络、消痰。

秋海棠：润肌肤。

喝花卉茶要注意什么

传统的中医著作中，明确指出所有花类均属寒性，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热玻寒性体质饮用花卉茶，应该加入一些热性的成分，以便平衡药性、增进功效。比如：

(1)、喝菊花者加点枸杞；

(2)、喝玫瑰花者滴点红酒；

(3)、喝桂花者加点甘草；

切记不要喝单一的花卉，否则喝多了容易体虚、过敏、咳嗽或产生白带。花卉茶饮用方法

撕开茶袋，先取出蜂蜜袋，将花卉料倒入透明玻璃水杯，再撕开蜂蜜袋将蜂蜜加入。冲入约1/3的开水，轻轻摇晃使蜂蜜适当溶化，再将开水添满。一杯花卉茶就冲好了。一杯花卉茶可以反复冲泡饮用一天。如能低温存放，隔日继续冲饮也不会变质。

夏天冲好的花卉茶，经过冰镇处理再饮，口味和感觉更加独特。有兴趣您不妨一试。

桃花：

桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。

1、美容，来自植物学教育科研网

我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸 收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

阳春三月，桃花吐妍。桃花的娇美常让人联想到生命的丰润。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。

《普济方》在介绍桃花酒”的制法与功用时说：三月三采新鲜桃花，以上等白酒浸泡， 49日后服。久服，可除病益颜。下面就介绍几则以桃花为主药制成的美容方法： 1、桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克，净猪蹄 1只，粳米 100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末，备用；淘净粳米；把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀。隔日 1剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于脸有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血，又可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。 2、隋宫增白方：桃花（干品）60克，冬瓜仁 75克，橘皮 45克，共研成极细的药末，置于瓷瓶中保存，随吃随取。每次 1克，每日 2～3次，饭后用温糯米酒送服。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效。可用于颜面较黑或面有黄褐斑者，以及居住于高原、海滨及南方地区，受到较强阳光照射而皮肤较黑的人。 3、桃花白芷酒：农历三月初三（或清明节前后）采集东南方向枝条上花苞初放及开放不久的桃花 30克，与白芷 40克同放与瓶中，加上等白酒 1000毫升，密封， 1个月后开封取用。每日早、晚各饮桃花白芷酒 1蛊，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。本方能去脸部黧黑斑，治疗面色晦黯、黑斑或产后面黯等症。此法安全可靠，制作简单，一般在使用 40～60天时奏效，色斑消失，面色变得红润而有光泽。桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。但对大多数女性来说，桃花不失为经济方便和美容佳品，愿每一个爱美的女性健康润泽，“面如桃花”。

2、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

玫瑰

瑰花茶的功效,调节女性生理,养颜美容,性质温和,降火气,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 可以和血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润,可治肝气郁结(情绪)引起的胃痛,对情绪有、安抚、抗忧郁的功效。具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。冲泡法：玫瑰花3克、茶叶2克、沸水冲泡即成。

在中药中，玫瑰花别名徘徊花、刺玫花。

其性甘微苦，温、无毒。入肝脾二经。

功效一：理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。

功效二：将加工过的花蕾3－5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。

特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

功效三：玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

功效四：民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入500－1000克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服1－2茶匙，长期使用，效果更佳。

菊花

菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。

①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

②取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

③取菊花、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用。

④取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

菊花茶

用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津祛风、润喉、养目、解酒。

菊花羹

将菊花与银耳、莲子，煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热、利五脏、治头晕目眩。

菊花酒

由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥

将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目。

菊花糕

将菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉降火的食疗效果。

菊花肴

将菊花与猪肉炒食或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的食疗。

菊花膏

将鲜菊花加水煎熬，滤取药汁，兑入蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。

菊花香气

有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。

菊花枕

将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝

将菊花、陈艾叶共捣碎成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛。

洋甘菊

具有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生。冲泡法：洋甘菊2克、冰糖10克、沸水冲泡即成。

甜叶菊

适应于糖尿病患者、肥胖症、高血压、调节机能平衡和内分泌失调。冲泡法：为一种代糖可加任何一种花草茶、茶叶。

野菊花

疏风清热、清肿解毒。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。冲泡法：野菊花20克、沸水冲泡即可。

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绿茶的八大美容功能：

1、抗衰老：

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌：

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3、降血脂：

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、瘦身减脂：

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭：

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、防癌：

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用：

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8、可改善消化不良情况

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红茶

可以用来减退眼袋和黑眼圈

1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

5、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

6、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

9、柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。

11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

14、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

20、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

21、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

22、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。

23、苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

24、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

1 清热解毒

金莲花味苦，性寒，有清热解毒的药效，在中药中属于常用药，目前很多金莲花中成药也主要用清热解毒，主治热毒上攻，口腔炎，急性中耳炎，口舌生疮等症。

2 延缓衰老

金莲花中含有原花青素，这种物质被称为“青春营养品”、“天然的口服化妆品”，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，预防皮肤衰老，并且还有增强胶原蛋白的活力的作用，平衡人体内分泌，使得皮肤变得光滑而有弹性。

3 防痘祛痘

金莲花在中药中属于解毒消肿药，因此，经常饮用金莲花茶能有效的促进体内的毒素的排出，从而防痘，并且将金莲花捣碎外敷于痘痘处，也能起到祛痘的作用。

4 抑菌抗菌

金莲花中含有生物碱、荭草甙、牡荆甙等黄酮类成分，有效成分含量高，占总黄酮含量达75%，这些黄酮成分具有极强的抑菌抗菌作用，因此，对外伤清洗和口腔溃疡，泡金莲花茶十分有效。

1、梦见金莲花片的预兆

勤勉做事，无厄安泰，终获成功之吉兆无疑，虽然成功较迟些，但平安发展，改善境遇，家门兴隆，但过程中亦有不少困苦烦恼。如果人、地两格无凶数，则无病，若有病吃药可速愈。中吉

吉凶指数：75（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见金莲花片的宜忌

「宜」宜出行，宜扶老奶奶过马路，宜观看演出。

「忌」忌提早起床，忌承认差距，忌洗澡时踢浴室墙壁。

3、梦见金莲花片是什么意思

怀孕的人梦见金莲花片，预示生女，春占生男，勿过劳累伤身。

梦见金莲花片，为脸上的装扮换个色彩，冬天黯淡的口红换成个春天明亮颜色。新色彩为恋爱运加分，更有取悦周围人物的效果呢。也是个适合激发创意的日子，中午用餐时找几个朋友一起聊聊天，想到的任何点子都要记得写下来喔，今年开始该做些什麽也慢慢清晰起来了呢。清洗及折叠衣物，与衣著清洁相关的劳动，GOOD！

少女梦见莲花，会成为放荡的女人，或与体弱多病的男人通奸。

出行的人梦见金莲花片，建议与家人同行为佳。

梦见金莲花片，按周易五行分析，幸运数字是4，桃花位在正东方向，财位在正南方向，吉祥色彩是白色，开运食物是粥。

工作人员梦见莲花，要谦虚谨慎，才能得到上司的欢喜，会被擢升。

男人梦见莲花，是祥瑞，已婚男子会得财进宝；未婚男青年能找到一位如花似玉的妻子。

恋爱中的人梦见金莲花片，说明稍有化解僵局，慢慢沟通之后婚姻可成。

本命年的人梦见金莲花片，意味着谨慎提防官讼，不可郊游，不可为人作怀。

梦见莲花，这是一个不幸的预兆，是一个不好的象征，要多注意最近的言行举止，出门在外也要特别注意安全。

做生意的人梦见金莲花片，代表起初经营不善，后来有财利。

做生意的人梦见地金莲，代表虽然尚未稳定，但是已经平顺上轨道了。

本命年的人梦见地金莲，意味着有恒心，处事勿急勿躁，可得平顺。

恋爱中的人梦见朱丝金莲，说明有二婚的现象，第一次的婚姻不圆满。

出行的人梦见肖金莲，情绪不好，少外出为妙。

做生意的人梦见旱金莲，代表最好退守，不可扩大，先难后易。

做生意的人梦见金莲木，代表秋占有利，始终皆好，进行中注意官司。

梦见朱丝金莲，想要与某些人物保持距离的感觉但又不得不压抑下来。与平常感觉难以相处的人这两天却是难以维持井水不犯河水。这些人物让你有著束缚与紧张感，情绪因此显得较为浮躁。而对藏有秘密恋情的人，最近可是个危险期，太夸张的约会行动随时有穿帮的可能哟。

梦见肖金莲，你们今天会有特别高兴的事情，也许是某个巧遇所引发的。你们今天如果有外出，最好还是早点回家，否则开心过后恐怕还会有一些意外的惊吓。

做生意的人梦见潘金莲，代表营利得财，名利双收，宜多谨慎处理。

洛神花蜜饯制作步骤：

主料：洛神花500g

辅料：盐75g、冰糖225g

1、选择做蜜饯的洛神花要比较新鲜的好，最好选个大花瓣饱满的，做出来的蜜饯口感比较脆。

2、洛神花洗净，把花瓣摘下来，花籽不要。

3、称盐75克。

4、一斤洛神花满满一大碗，把盐铺在上面，放置24小时，盐会慢慢融花，洛神花也会缩小。

5、冰糖称150克，用盐腌好的洛神花要去掉盐水，铺上冰糖。

6、铺上冰糖的洛神花要放置冰箱，等冰糖融化了再铺一次冰糖，这样做出来的蜜饯口感比较脆，放冰箱是为了让颜色变得漂亮。

7、二次铺冰糖，试尝了一块蜜饯，口感相当不错，酸甜酸甜，脆脆的，继续放冰箱。大概三四天可融化。

8、做好的洛神花蜜饯保留着花的形态和颜色。