怎样做才算是一个有涵养的人？

修养是个人魅力的基础,其它一切吸引人的长处均来源与此

修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素质的体现

假如说,个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力才能实现的话,那么个人修养的提高则要靠自己

良好的修养最能体现一个人的品位与价值,一个有很高个人修养的人,才具最具有个性和人格魅力,当今,市场经济把每个人都推向市场,利益驱动越来越影响人与人之间的关系,虽然如此,非功利因素在建立健康,和谐的人际关系中依然显得非常重要一个人面对挫折的乐观程度,情绪控制能力,认识他人情感能力以及交往能力等,都是自身修养的重要内容它对加深沟通交流,提高人格魅力有着举足轻重的作用

或许还有人不懂得什么是修养,修养是文化,智慧,善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在力量讲究情操修养,是我们中华民族的好传统我国古代就有"修身齐家治国平天下"的说法

要提升自己的人格魅力,就必须从塑造自身的形象开始

为什么有些人在说话,举手投足,甚至微笑或者问候,甚至是接听电话时都会给人一种很美妙的感觉,而有些人则恰恰相反这里面关系到一个人的修养问题从内心深处,我们每一个人都很欣赏这样的美这种美,并不一定外表长的很好看;并不一定拥有一块名牌手表,或者一副很好的嗓子金玉其外而败絮其中"终归是不行的但是,有很高修养的人最容易在普通人中脱颖而出,这就是个人的魅力所在之处

一个要想加深自己的修养,首先要从"改"做起,从"受"做起,从自我要求做起那么究竟要怎么"改",怎么"受"呢

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步

2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢问题就是他不能"受"和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想

我们不仅仅要受教,并且还要受气如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步

3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍

4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当

因此,我们想要加深修养,就应该要:

1要改言,改性,改心

2要受教,受苦,受气

3要思考,思想,思虑

4要敢说,敢做敢当

一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生

指道德、学问等方面的修养；

主要表现就是控制情绪的功夫，这也叫做风度。讲的就是一个人有没有宽阔的胸怀，是不是懂道理明事理知进退。

涵养不是一个人天生就有的，而要靠后天养成。读书能够使我们明理，向有德有能的人学习使我们增长知识，接受传统和现代文明的熏陶，重视法制教育等都可以开阔我们的心胸，让我们逐渐养成深厚的涵养。

请问什么是有内涵的人

一个人有漂亮的容貌，亮丽的外形，在社交活动上当然会占优势。

但是要真正有魅力，绝不能光靠外表。外表是假象，青春很短暂，容貌很快会随著时光的流逝而衰老。

一个人的内涵可以随著岁月的成长而逐渐丰厚，而成为真正高贵庄严的人。内涵不等於漂亮，却是别人不敢小觑的特质。

除了气质、道德、聪明智慧等都可以是我们的内涵外，这里还有四项具深义的内涵，提供给各位：第一、真正的力量是忍耐：忍耐是勇者的象徵，忍耐是担当、是力量，忍耐甚至能化除仇恨。所谓「忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。

」现代人因为渐渐不堪忍耐，什麽事都要争，因此也慢慢形成社会的暴戾风气，因一时气愤，而闹出命案的新闻也不少见。人家都说「士可杀不可辱」，韩信却因为忍得胯下之辱，而成为真正的英雄。

因此，忍耐才是真正的力量。第二、真正的智慧是宽厚：有些人很聪明，但他的聪明是用来跟人家计较，讨人家便宜，或算计别人，这些都不算真聪明。

真正的聪明是肯待人以宽、以慈、以德，有如此宽厚的德性，才是真聪明。不吝以自己的智慧为人服务，以自己的福报与人共享，在言语、行为上，处处留人余地，才是真智慧。

第三、真正的慈悲是包容：我们讲究慈悲、讲究博爱、讲究人和，最要紧的是要有包容心。你的爱心有多大，可以包容多少，你就拥有多少天地。

你能爱一家人，你做家长；你能爱一村人，你就有做村长的能耐；你能无私地爱一个国家，处处为人民著眼、谋福，你就有资格当国王。你的慈悲如虚空，能包容万物，那麽，你就拥有整个宇宙天地。

第四、真正的财富是满足：有一个人骑著驴子外出，见到前面一个人骑著马，他好生羡慕，恨不得自己骑的就是马。可是回头一看，有一个人正汗流浃背的推著车。

他满足的说：「你骑马来我骑驴，看看眼前我不如；回头一看推车汉，比上不足下有余。」有再多的财富，如果不知满足，还是贫穷；虽然仅有少许财富，却很珍惜、很满足，这才是真正的财富。

内涵要点滴积聚，非一蹴可成，非文饰可得，要从内心逐渐培养忍耐、宽厚、包容、知足的德性，才能丰富我们真正的内涵。第一、真正的力量是忍耐，第二、真正的智慧是宽厚，第三、真正的慈悲是包容，第四、真正的财富是满足。

怎样才算是有内涵的人？

内涵在短短的时间内是不可能培养出来的， 它需要平时的不断的积累和学习， 多学些东西，多了解些东西对你自然而然的有好处的， 不要那么孩子气，要有成熟的气度， 要有内在的修养，有礼貌，言谈举止大方。

想要人家觉得你有内涵首先你说话要有一定的深度。做事要有一定的远见。

要成熟一点， 不过话说回来了，真正有内涵的人是不会从外表看出来的。 还有，“腹有诗书气自华” 满腹经纶的人，多多少少也明白些道理吧，气质自然升华，所谓内涵，用我的话来说就是有素养。

看多点有益书目，看透人间世事，体会人生道理，享受书中带来的乐趣，境由心生，有了诗人作家的情怀，做人处世都能让人欣赏赞叹。

怎样的人才算是有内涵的人？

做事情不要冲动想清楚了在做 简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人时间长了，气质就自然而然地流露出来了 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。

别人将会为此种气质而折服。 仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高 也不要忽视仪表但是不能过分的打扮。

什么是有内涵的人

内涵的培养有两个步骤，第一是假装有内涵，第二是真的有内涵。

首先你应该装得很有内涵，怎么说呢？就是要假装深沉，少说废话少开玩笑，时刻保持成熟深奥的微笑，跟别人说话时要注意分寸，别忘记自己的表现会给别人带来什么样的印象，当别人说错话或者做错一些无关紧要的事又或者无意或有意伤及你时不要急于反击，要保持微笑，淡淡化掉。千万别因为外界而改变自己的形象，比如说跟同学聚会时很高兴，就算是再高兴也要淡淡的，压抑自己的感情，时刻注意自己的言语和表情。

另外就是说话要老练成熟正经又不失幽默感，其实也不复杂，就是说话时不开伤人的玩笑，三思而后语，当你觉得你想说的那句话不够好时你就别说，用微笑带过。而最能表现内涵的可谓是宽容了，当你愤怒时千万别表现出来，假如你已经不经意表现了的话，等事过后别忘了主动跟那个人打个招呼，表示你的大度。

另一种是真正有内涵，这种就不多说了。只要你坚持我上面说的东西，再注意观察周围人们处世的方法，注意积累经验，慢慢地你就会熟练老道，不用伪装也很有内涵。

不过我可以给你一句断言：真正有内涵的只有那些一生忘我地参禅（不只指僧侣，指那些为真知而活着的无求名誉的人）的人，其他的称为有内涵的人其实都是假的，因为他们的共同特点就是在人群中地位比较高，自尊心特别强，也很高傲。常见的内涵是社会磨练和生活挫折共同作用下再加下自身智慧的反抗外界，为了在不顺心的环境中更好生存而培养的自保能力，说好听点就是成熟与智慧经验的结晶。

假得很，不用在意。

一个人怎么才算有内涵

内涵是一个人平时由于各种因素所造成的气质，如知识修养，个人修养，精神修养等，个人认为要做一个有内涵的人很不容易，许多人一生都难以实现，要想作到，必须从一点一滴作起，习惯便成自然！

1长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4不必什么都用“我”做主语。

5不要向朋友借钱。

6不要“逼”客人看你的家庭相册。

7与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12别把过去的事全让人知道。

13尊敬不喜欢你的人。

14对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20说话时常用“我们”开头。

21为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23人多的场合少说话。

24把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……

25不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26当然，自己要喜欢自己。

一个人怎样才算是有内涵？

哈哈，那可不是件容易的事情，

内涵在短短的时间内是不可能培养出来的，

它需要平时的不断的积累和学习，

多学些东西，多了解些东西对你自然而然的有好处的，

不要那么孩子气，要有成熟的气度，

要有内在的修养，有礼貌，言谈举止大方。

想要人家觉得你有内涵首先你说话要有一定的深度。做事要有一定的远见。要成熟一点，

不过话说回来了，真正有内涵的人是不会从外表看出来的。

还有，“腹有诗书气自华”

满腹经纶的人，多多少少也明白些道理吧，气质自然升华，所谓内涵，用我的话来说就是有素养。

看多点有益书目，看透人间世事，体会人生道理，享受书中带来的乐趣，境由心生，有了诗人作家的情怀，做人处世都能让人欣赏赞叹。

怎么样才是一个有气质,有内涵的人？

不是一个短期过程就可以改变的。

多听听古典音乐，阅读书籍。当然要读名著，不是漫画。

还可以看市面上卖的提高自身修养的书籍。还有就是补充自身知识。

知识丰富，人就自然有气质有内涵了。前些时候的青歌赛您看了没有？我觉得余秋雨就挺有内涵和风度的。

人家知识丰富阿。修养自然也好。

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己 1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2气质不是学来的，而是培养出来。

做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。

（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3 品味决定气质 4所谓"近朱者赤，近墨者黑"很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~ 5 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人时间长了，气质就自然而然地流露出来了 6 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8要一个好的生活环境，好的心态。

才能培养出好的气质。 9气质遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作 10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11 气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质啊~ 12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的最主要的就是要有自信 14女子的气质美，是女子美的全部表现。

气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。

无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。

而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。

一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。

懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。

对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。

一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。

他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。

不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不。

怎么样才算做个有内涵的人

你好，有礼貌，内涵和教养都是有“礼”的表现。

“礼”是中华传统的美德，是孔子竭力提倡的国民教养。

首先，礼是仁的表现，内心只有有了真正的爱人之心，识人之智，自知之明，体谅之心，才能表现出真正的礼貌。

其次，礼貌是对于处在一切身份地位的人的好不分别的尊敬和体谅。 只对有身份的人表现出来的尊敬并不是“礼”，对无论是路边的乞丐还是其他身份低劣的人的爱心，才能真正让你散发出由里及外的涵养。

在平常生活中，各种小事都能表现出你的涵养。

例如： 公共场合的礼让，为后行人持门，礼让年龄长的人，举手之劳的助人为乐，交往中的微笑，对于无礼之人的宽容理解。

概而言之，涵养的表现为：

爱人谅人，

谦恭有礼，

敬老扶幼，

乐天行善，

有涵养的人，大家都愿意和他/她交朋友，他/她的人气也一定很高。和有涵养的人交往，如沐春风。那么，有涵养的人大概是什么样子的，怎么做一个有涵养的人呢？

言谈举止恰到好处：

有涵养的人言谈举止都能把握好分寸，说话的时候面带微笑、语调平和，不会随意打断别人的话，就算与人争执的时候也会就事论事、语气和蔼，赞同他人的时候不夸张，有不同意见也会等别人说完话之后再发表不同意见。

有涵养的人在待人接物的时候会有分寸，能够做到礼尚往来，不会贪占他人便宜，也不会接受莫名的馈赠。

有涵养的人不自傲，不会因为自己有功劳有成绩而四处炫耀，也不会看不起弱小看不惯他人，更不会四处传播小道消息。

有涵养的人不会揭他人的短处或痛处，能够体谅他人的处境。在他人需要帮助的时候，能够适时地伸出援手。

守时守诺：

有涵养的人，在开会、赴约都能提前赶到，就算迟到也会向先到的人表示歉意。对于晚到的人，有涵养的人不会斤斤计较，不会表现出一副傲慢无礼的样子。

有涵养的人会信守承诺，对于许下的诺言，无论多大的困难他们都会想办法去实现诺言，对于承诺的事情他们会负责到底。如果与信守承诺的人共事或者结婚，那将是非常幸福的事，因为他们不会半途而废，无论多大的困境也不会轻言放弃，不会抛弃工作、朋友、家人。

有涵养的人不会轻易许诺，他们深知实际行动胜过金玉良言，任何没有把握的承诺实际上就是对他人的敷衍。

有涵养的人心胸豁达、有爱心：

有涵养的人心胸开阔。他们认为，谋事在人成事在天，对待工作、生活都是非常认真的，但从来不会因为结果的好坏而喜怒无常。因为他们知道，工作和生活中很多东西都不是个人的主观愿望能够左右的。

有涵养的人有爱心，他们会尊老爱幼，生活中会时时处处对老幼谦让、照顾，并会经常给老人和小孩一些帮助。

有涵养的人爱工作、爱生活。他们内心是积极阳光的，对工作和生活都充满爱和激情。

以上我们谈了有涵养的人是什么样子的，但如何做一个有涵养的人呢？

要做一个有涵养的人，家庭教育和培养是非常重要的基础。一个人的成长，观念和性格的培养最重要的阶段还是在儿童到青少年这一时期，所以家庭教育和培养是非常重要的。在孩子还小的时候，当父母的一定要有这样的意识，在让孩子快乐成长自由发展的时候，一定要培养孩子的自律精神。有研究表明，自律是造就一个有涵养的人的重要因素。

要做一个有涵养的人，交朋结友也是很重要的因素。俗话说，近朱者赤近墨者黑。一个人养成坏习惯很容易，培养好习惯却不是一朝一夕的事。所以，要做一个有涵养的人，首先要善于结交有修养的人，与有修养人的做真朋友做一世的朋友。

要做一个有涵养的人，要树立终身学习的观念。只有学习才能让一个人明智明理，变得心胸开阔，能够海纳百川，能够认真做人做事、淡看人世浮华。

要做一个有涵养的人，就要学会自律，重在慎独慎初。学会自律是根本的办法，缺乏自律能力的人无论如何难以成为一个有涵养的人。而自律首先要慎初，不能做的事情就坚决不要去触碰，哪些黄赌毒或者违法乱纪的事情，只要陷入其中必定难以自拔。所以慎初是把好自己的关口。而慎独却是自律的最高境界，单独一个人的时候能约束自己的行为才是真行。

要做一个有涵养的人，还需要培养高雅的兴趣爱好。有研究表明，一个人的业余时间对个人的兴趣爱好、性情培养和成事做人都非常重要，培养自己高雅的兴趣爱好才能引导一个人变得有涵养。

素质和涵养有什么区别

素质和涵养有什么区别，素质和涵养都是对一个人的自身道德行为的一种评价，好的涵养和素质往往来自良好的家教，同时也会给人好的感官，下面和大家分享素质和涵养有什么区别。

素质和涵养有什么区别1

一、含义：

修养：指人的综合素质；道家的修炼养性等。

涵养，是指滋润养育；培养。大多指在修身养性方面而言，也指道德、学问等方面的修养。

二、区别：

1、含义

修养，指人的综合素质。涵养，是指滋润养育；培养。

2、表现不同

教养和涵养更多地表现为一个人的外在方面；而修养更多地表现着一个人的内在方面。

3、出处不同

“修养”语出唐 吕岩《忆江南》词：“学道客，修养莫迟迟，光景斯须如梦里。“涵养”语出 宋 朱熹《答徐子融书》之四：“就平易明白切实处玩索涵养，使心地虚明。

4、内容不同

教养比较多地同个人身上的道德水准、文明举止相联系；涵养更多地是同个人的心理素质、各种情绪相联系；而修养则同个人身上的所有综合素质相联系。

扩展资料：

涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪，使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂，使人沉着而不寡言，使人和气而不盲从。每个人都是塑造自己的工程师。

涵养，不是束缚，而是解放。机会在有准备的人身上才会发生作用…… 对于普通人而言，机会像小偷，来无影去无踪……懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。

在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！- 信念改变思维，思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。要改变命运，先确立信念！

素质和涵养有什么区别2

涵养指的是，能控制住情绪的功效。而修养指的是，理论、知识、艺术、思想等方面的一定水平或指养成的正确的待人处事的态度。

什么是涵养其实很好解释，在现代汉语词典里面，涵养是指人的身心方面的修养功夫。有时也指控制情绪的能力。问题是难在如何才可以提高我们的涵养能力。我曾经搜集了很多关于如何提高涵养水平的文章，现推荐一篇与你共赏。

涵养之道

人要有涵养，有涵养的人才能得到人家的尊敬，所以受教育、求知识、广见闻，都是为了让人有涵养。有涵养的人讲道理，讲礼仪，讲尊重，讲恭敬，讲谦虚，凡一举手、一投足，都能见出他的修为与教养。至于如何才能有涵养，有四点意见提供参考：

第一、水深可以行船：人有多少内在涵养，可以用语言试探；水有多少深度，可以用竹竿测得。水深才能行船，全世界的军港、商港，都有它一定的深度标准，才能供军舰、商船停靠。深山才能长丛林，水深才能养大鱼。假如吾人的涵养能像水一样深，就能让各种朋友聚集来投靠我们；假如我们有涵养，一言一行，一举手、一投足，都能表达深度，就能得到别人的尊敬。

第二、波静可以清明：水本来平静无波，平静的水遇到石块，就会激起浪花，平静的水遇到起风，就会掀起波浪。做人，也像水一样，遇到了阻碍，自己就不能理智清明；遇到了外境，无明的业风一吹，就不能自主。在波平浪静的时候，我们可以看到倒影，但当心湖里有了波浪，就不能看到自己本来的面目。所以一个人的涵养，要能禁得起障碍、诱惑、挑动等任何外境的干扰，都能不为所动，那么吾人就能像一湖清水一样，所谓「风平浪静」，理智自然清明，自然不会心随境转了。

第三、淡泊可以宁静：有的人生活在动乱里，偶尔静下来反而不自在；有的人喜欢繁荣，他不觉得淡泊可贵。其实，淡泊可以使人宁静，宁静也可以使人淡泊。当吾人懂得淡泊的生活，那才真正拥有了人生；当一个人能够享受宁静的时刻，才能知道生活的情趣。人生如果淡泊生活，则没有人嫉妒；人生能宁静过日子，则没有人讨厌。所以淡泊宁静，才能通达人生的意义，生活才能有秩序、有条理地安住身心。禅门里所谓「大海之水，只取一瓢饮」，五光十色的世间，五欲六尘的诱惑，只要我自觉心安，有此涵养，那不就是最美的人生吗？

第四、琢磨可以成器：「玉不琢不成器，人不学不知义」，吾人的涵养，也不是一日可以达成，也要禁得起生活的折磨与岁月的考验。所谓「白玉须经妙手磨，黄金还得洪炉炼」，不能经过苦难的考验，不能经过千生万死、万死千生的历练，那里能有成功的希望呢？所以真正的涵养，不是轻心慢心，不是从游玩消遣中，就能锻炼成功，必须要有信心毅力，大死一番，才能成功。

所以，涵养吾人生命修为的价值，是做人处世的方用，有四点说明：

第一、水深可以行船，

第二、波静可以清明，

第三、淡泊可以宁静，

第四、琢磨可以成器。

★“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。马克思主义赋予“修养”新的含义，就是要进行自我教育、自我改造。这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。 修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。

凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。

虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。

人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。

心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。

性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。

修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。

以一般人而言，最简便的修养方法是读书。

有教养的人或受过理想教育的人，不一定是个博学的人，而是个知道何所爱何所恶的人。

源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直

修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。修身养性，言之修养。

修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。

1，一个富有修养的人，不论是对什么样身份的人，始终都彬彬有礼。

2、动不动就生气的人修养不会很好。

3、善于接受他人赞美是一种做人的艺术。

4、幸灾乐祸显出你的修养较差。

5、微笑始终是对你自己或其他人通往快乐的最好的入场券。

6、关心体贴别人是一个人成熟和有魅力的第一个条件？

7、那些经常大谈他自己的人很少会受到别人的欢迎。

8、良好的'风度和礼貌，是一个做人所必需而且应该有的自然的反应。

9、是尊重别人的意见才能使别人尊重你

一个可处理为最小质点的物体，其承受作用力的涵养有多大，就是光速C。所谓涵养在这里也就是质点单位质量(也就是我们这个宇宙最小的质量)所能承受的最大的作用力量的概念，速度就是单位质量上所承受的力量，最大的速度即为C。

>当然如果这个物体是属于原子，分子这样具体之物，那么它们最大能承受的力量，还达不到C，因为分子的化学健，原子的核健，其承受能力是小于最小的质量。质量越小，密度就越大，对力的承受能力就越大。

对于一个人的体能，那也有涵养的概念，一个人所能承受的最大的体力劳动，就是这个人的体力涵养。显然人的体力涵养是可以通过锻炼而提高的。

如何提高人的体力涵养，这又是一个远离平衡态的问题，人如果只是很轻松地锻炼，那是提高不了体力涵养，因为这是近平衡态，只有很艰苦的锻炼，只有体力锻炼的强度临近人所能承受的最大的强度，即临近体力涵养值，也就是所谓的远离平衡，才可能激发出人的体力潜能，从而使人的体力质量上一个台阶(表现为人的身体结实性提高)，进而使人的体力涵养也升一个台阶。

当然这里也要注意，就是说当人在进行临近体力涵养值的最大限度的劳动时，那也可能不是发生使体力质量及体力涵养上一个台阶的进化，而是人的身体吃不消，而累倒了，即发生质的退化。

对于人的心理素质，更是有涵养问题，一个人心理所能承受的最大的反对力量，就是其涵养值。

同样人也有涵养上潜能，如果接受临近心理涵养值的强有力的挫折打击涵养，或者这种打击累积到临近涵养，那也是会发生质变的，质变也分质的进化，与质的崩溃两种，前者人的心理潜能激发出来了，心理质量与相应的心理涵养提高了一个层次。后者，则是承受不了打击，心理质量崩解，表现出巨大的情绪能量。

由上分析可见，要变得有涵养，那就是要去经受打击。当然也不能太过了

素质和涵养有什么区别3

如何才能提升个人的素质和修养

不说脏话不骂人，就算在很愤怒的时候也要保持心中的理性，平时用温和的态度待人。

不乱扔垃圾，不随地吐痰，在公共场合要注意个人卫生，不给公共场所的卫生增加负担。

多说‘谢谢’和‘不客气’。在得到别人的帮助的时候，要真诚地说谢谢，在帮助了别人的时候要谦虚地说不客气。

多看书，多学会一些有用的技能，因为个人素质不仅仅是包括道德方面的，也是包括学识方面的。

为人要谦虚，谈吐要得体，对于一些不应该说的话不要说，比如在女生面前说**话题是非常不好的事情。

在公共场合注意自己的仪态，不要抠鼻子或者抖腿。要端正自己的仪态。

　　有内涵是指有涵养。

　　内涵指人的内在涵养或素质。内容上有物件里面所包容的东西，事物内部所含的实质或意义，哲学名词，指事物内在因素的总和。例如“生物”这一概念的内涵就是：自然界中有生命的物体。事物的特有属性是客观存在的，它本身并不是内涵；只有当它反映到概念之中成为思想内容时，才是内涵。

　　“有内涵”被极为频繁地当作一种称赞，但“内涵”其实是个中性词。

　　内涵实在是一个模糊的概念。它既是个性的特征内容又是一种个性色彩，与气质颇为相似，一般通过人的社会交往显示出来。