保龄球是一种室内运动，它的比赛规则是如何制定的？

保龄球是在木板上滚动球去击倒柱体的一种室内运动，又被称作地滚球。最早开始于公元3至4世纪的德国，最开始是天主教的教徒在教堂走廊里安放木柱，然后用石头滚动击中木柱，他们认为如果击倒了木柱就可以为自己赎罪。现在保龄球由于是一种室内运动，不受外界因素的影响，也不受年龄限制，是一种老少皆宜、十分受欢迎的运动。

在保龄球运动中，10个球柱被排列成金字塔形状排列在木板球道的尾端，持球者站在木板球道的前段，两端距离为18米。保龄球比赛每局包含10格，如果选手在某一格一次就击倒了所有球柱则记为全中，如果一次没有全部击倒，就会清理已经倒下的球柱，再用第二次机会击打剩下的球柱，如果剩下的球柱也被击倒，则记为补中。

球道的选择也有规则。比赛时是以抽签的 方式决定球道。每局比赛都在相邻的木板球道比赛，每一轮结束选手互换球道，直到比赛结束。保龄球比赛分为单人赛、双人赛、三人赛、五人赛、全能赛、精英赛，主要的区别是根据对局数不同确定冠军。保龄球的计分规则是这样的：选手每格的基本分等于倒下的球柱数。如果是补中的，得分是加上下次投球时击倒的球柱数。如果是全中，加上下两次击倒的球柱数。如果在最后一格也就是第十格也投出全中或补中的成绩，则奖励格数，其中全中奖励两格，补中奖励一格。

打保龄球的注意事项也很重要，其中最要引起注意的就是不要戴首饰，特别是手指。因为如果戴了戒指，在投球的时候很有可能会卡住甚至折断手指。对于新手而言，这一注意事项也慢慢变成了比赛规则。

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。

2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。

3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。

4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。

5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分。

扩展资料

凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：

(1) 、当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。

(2) 、投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

(3) 、当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

(4) 、被自动摆瓶器碰倒的瓶。

(5) 、在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

(6) 、被摆瓶员碰倒的瓶。

(7) 、运动员犯规后击倒的瓶。

(8）、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

参考资料：

保龄球的玩法如下：

起步姿势：

首先，将持球的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节，手心托球到胸前，双手将球拿正，身体摆正，然后起步。在保龄球运动中，四步助走是常用方法，第一步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第二步左脚踏出，球在手上与身体约成直角；第三步右脚向前踏出时，球的位置转到身后；第四步左脚滑出时，同时将球从手里着力送出。

持球时手臂要夹紧胳肢窝，身体直立摆正。球应该持在与右肩平行正前方的位置，用左手拖住。摆球时将弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，持球的位置越高、后摆幅度越大，球速越快。摆球出手过程中，腋窝仍要夹紧，手臂保持伸直状态。放球时不要将球腾空，腾空会因球道碰撞而抵消一些力道。

打法和技巧：

直线球适合新手上手，是各个球路的基本打法，直线球学好后再学其他打法，否则会十分不稳。直线球是从球出手到打中球瓶始终沿直线前行的打法。投球时，拇指要置于正上方正对目标，中指和无名指置于正后方，出球点在球道的正中间，使球向前直线滚出。

曲线球又称为弧线球，特点是球进入球道后会向左大弧度弯曲。打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向正前方或1点钟位置，在球向前下摆到最低点时，手腕向内旋转，出手时拇指向9点钟方向旋转。

侧旋使球在球道油区时会沿曲线滚动，进入球道后段3分之1的无油区开始旋转，以更大角度切入1号和3号瓶之间。曲线球的弧度大，球路难以控制，需要完全熟练直线球后再练习曲线球。曲线球由于球以较大角度切入，使全中的机会大大增加。

第一次去打保龄球的时候，需要注意很多问题，就比如说我们在打保龄球的时候一定要注意自己的姿势问题，要不然很容易受伤的，还有就是带一些手套也是非常有必要的，毕竟保龄球也是非常重的，所以说一定要有心理准备，这些都是需要注意的地方，要不然真的很容易受伤的。