茶水晶项链好处

茶晶的磁场因为是强化海底轮，所以可以增强动力，提高事情分析力，对于情绪起伏不定，或者总觉得自己定不下来，且过于好动的人皆有稳定平和作用。

可使人个性稳重，舒缓精神上的压力，对有忧郁症及自杀倾向的人有安抚的作用，对一些好高骛远，眼高手低的人。可加强其行动力，避免只说不作。

茶晶对于吸收负性能量有显著的效果（尤其是吸收浊气，或是避邪，效果最佳），可以加强人体免疫 茶水晶系统功能，使人体细胞活跃，老化速度减慢，恢复青春活力。

茶晶能增强生殖系统功能，对男性来说，可强化海底轮，增强性功能；对女性来说，可调节气血，治疗妇科疾病。

5

可把茶晶当作护身符、平安符使用，它属于放射性水晶，可以平衡正负能量，让佩带者免受灵异的干扰。

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可加强人的落实力量，平衡情绪，有安全感。促进青春，减缓人的老化，增强生殖系统功能。促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。

1981属鸡在脖子上戴什么好

金属类不合适81年属鸡人，所以普通来说，属鸡人佩戴电子表可以旺财。属鸡人本身的财运曾经挺不错的，假如想要更进一步，取得更多的财运，那么属鸡人可以思索佩戴电子表。

另外，1981年属鸡人也是适合戴珍珠的，因为珍珠生于水，也算是和水有关系，戴在属鸡人身上能起到保护平安，祛病健身的效果。如果以上这些都不喜欢，也可以选择石榴石，红玉或者玛瑙一类的珠宝。

其中和生肖鸡对应的本命佛是不动尊菩萨，所以属鸡人在脖子上佩戴不动尊菩萨吊坠是一个很好的选择。

另外，1981年属鸡人也是适合戴珍珠的，因为珍珠生于水，也算是和水有关系，能很好的保护属鸡人的平安和健康。如果以上这些都不喜欢，也可以选择石榴石，红玉或者玛瑙一类的珠宝。红色、紫色都是会带来吉运的好颜色。

属鸡佩戴什么可以转运招财翡翠属鸡的人戴什么好处

因为铂金手镯能够极大的提高一个人的财运，所以对于本身财运已经不错的属鸡人而言，如果再佩戴上铂金手镯，一定能提高属鸡人的财运。翡翠手镯属鸡人佩戴翡翠手镯能够旺财。翡翠是大地的精华，承载着大自然的秘密。

由于铂金手镯可以极大的进步一团体的财运，所以关于自身财运曾经不错的属鸡人而言，假如再佩戴上铂金手镯，一定能进步属鸡人的财运。翡翠手镯属鸡人佩戴翡翠手镯可以旺财。翡翠是大地的精髓，承载着大自然的机密。

翡翠。属鸡人佩戴翡翠手镯能够旺财。翡翠是大地的精华，承载着大自然的秘密。翡翠不仅对人体有特殊的保健功效，还能消灾避邪。

属鸡男孩带什么题材的翡翠好龙或者守护神可以吗

所以属鸡的宜戴龙、蛇、牛是最相配，是最好的。

生肖鸡的可以佩戴有蛇，牛，龙图案的翡翠饰品。但不能佩戴有兔图案的饰品。因为兔与鸡是相冲的，戴了对自己的运气不好。

属鸡的人适合戴什么玉1白玉本身具有有镇静之效，同时有安神之功。青玉是能避邪恶的玉，能使人精力旺盛。岫岩玉对男性病患者还是很有效的，能提高人的生育能力。

都能带，选什么主要看你喜欢和你的经济能力。同等价位情况下，几千几万的中端玉石，黄龙玉要比翡翠品质更好点，但是几十万以上的这种高端的，就要选翡翠如果喜欢黄红色，就选黄龙玉，如果喜欢冷艳的白绿色，就选翡翠。

所以翡翠是上佳的饰品，能够极大的提升属鸡人的健康运，从而促使属鸡人财运的提升。粉色项链属鸡人佩戴粉色项链能够提高自身的财运。人们的几大运势是互相纠缠，互相影响的，并不是一个个独立的个体。

属相鸡佩戴什么玉

1、属鸡的人适合戴什么玉1白玉本身具有有镇静之效，同时有安神之功。青玉是能避邪恶的玉，能使人精力旺盛。岫岩玉对男性病患者还是很有效的，能提高人的生育能力。

2、鸡属相的佩戴什么玉佩属鸡的应该带什么玉石啊？属鸡的男人适合绿碧玺、茶晶。女人是紫水晶、发晶、海蓝宝。

3、属鸡人戴和田玉好！原因如下：和田玉属于国玉，材质优异，性质稳定，适合长期佩戴，不会脱水变色，变质。和田玉质地坚硬，韧性好，耐磕碰，便于保养。和田玉温润，滋养，具有较好的工艺价值和装饰效果。

2021年生肖鸡应该佩戴什么吊坠吉利

1、属鸡人2021年戴什么吊坠和手链1佩戴红玛瑙对于生肖鸡来说，在2021年是非常适合佩戴红玛瑙的。红玛瑙是所有玛瑙当中价值最高的，不仅具有很好的收藏价值，并且还有很多对人体有益的微量元素。

2、属鸡人佩戴六合龙饰品招财六合贵人乃最强的生肖贵人，理解了生命中的六合贵人，就可以好好运用它们的助力，所以属鸡者2021年里可以选择生命中的六合贵人图案，六合手链如：龙形的金坠子带在身上。

3、玉葫芦吊坠属鸡人在辛丑牛年的时分，受合太岁的有利作用，在事业生活各方面的表现都比拟不错。但假如可以借助玉葫芦招财纳福的力气，则可以协助属鸡人在往年里的运势如虎添翼，起到更进一步的提升作用。

基本上所有人都可以佩戴茶水晶。茶水晶的功能：\x0d\1、茶水晶的功效之平稳情绪\x0d\茶水晶的能量非常的平稳，所以对于情绪起伏不当的朋友来说，适合佩戴茶水晶手链来稳定人体的能量，让佩戴者能够保持一个稳定的环境，使得佩戴者给人们一种安全感。\x0d\2、茶水晶的功效之调节妇科病\x0d\对于女性朋友来说，茶水晶对应人体的海底轮，能够很好的帮助女性朋友调节气血上的不足，帮助女性朋友强化妇科病哦，天然茶晶还能够增强女性朋友的免疫力，活化人体的细胞，恢复女性的青春，具有很好的返老还童之效，若是长久佩戴还可以提升女性的品味。\x0d\3、茶水晶的功效之促进睡眠\x0d\茶水晶的能量非常的沉稳，能够很好的帮助佩戴者安稳睡眠，平抚一天中不好的情绪，让一天之中工作的劳累渐渐的消失，所以能够安稳佩戴者的睡眠，帮助佩戴者提高睡眠的质量。\x0d\4、茶水晶的功效之男性性功能\x0d\茶水晶因为主要开发海底轮，所以针对男性的性功能有显著的增强效果。能加强肉体的生命力和免疫力，有助于腹下性器官，男人性功能不足及生殖器官虚弱的人，都可运用此水晶的磁场达到强化的作用，以减缓青春衰老。

转运应该佩戴什么

　转运应该佩戴什么，在生活中我们的运势是一直都在变化的，实际上要想起到招财的功效的话是可随身携带装饰品，可以很好的达到开运的目的。以下分享转运应该佩戴什么

转运应该佩戴什么1

　 转运珠

　转运珠通常是一种小珠子，比黄豆略大，有黄金打成，也有玉石、水晶、檀木等。转运珠可以用红绳串起来，佩戴在手腕上，或者挂在脖子上，象征着吉祥如意，运气好转，也是很好的转运饰品。

　 玉佩

　对于有玉佩项链的人来说，怎么样处理玉佩项链和个人之间的关系，是一个大问题。其实，无论是在洗澡的时候、睡觉的时候或者是谈生意、见家长的时候，玉佩项链都需要贴身存放，不宜取出来，贴身才有自身的血气滋养，才能给自己带来灵气，也会让自己转运。

　 戴貔貅

　佩戴貔貅是最好的转运方式之一，貔貅源远流长，寓意深远。只要虔心佩戴，伴随人的一生经历。诚心信奉，貔貅的灵体自然旺盛，能使众生逢凶化吉、事业顺利、健康平安、家庭如意。

　 水晶

　水晶是现在生活中年轻男女十分喜欢佩戴的饰物，因为它看起来漂亮大方得体，而且水晶有吸辐射的作用。玺、紫晶洞、红宝石、海蓝宝、茶晶、橄榄石这些都是有“转运水晶”之称的水晶，想要转运可以随身佩戴这些材质的手链吊坠。

　 佛珠

　其实，这几年来，你会发现，在你的周围，似乎越来越多的人，手上会戴一串佛珠。有些人更会戴在颈上。比起钻石和戒指，佛珠这几年明显是最流行的，而且不论男女，都喜欢戴，并且戴在手上都好看，最难得的是佛珠适合每一个人，也不分贵重。

　 红绳

　如果你最近不受异性欢迎，而且老是遇不到好姻缘，那么一定是桃花运出现了问题，这个时候如果想要调整好自己的桃花运，最好就是在自己的身上佩戴红绳。因为红绳本身就有姻缘的意思，所以如果桃花运不好，可以佩戴红绳来改善运气。

转运应该佩戴什么2

　 貔貅可以招财

　最近非常流行的就是佩戴貔貅了。近些年来，貔貅异常火爆，也早已进入寻常百姓家，深得大众的喜欢。大家之所以那么喜欢貔貅，源于它的灵的性强大，经过开过光后的貔貅，本身具有很强大的作用，像招财转运、辟邪化煞，这在长期佩戴过程中都能够保佑各位。

　为了方便每位喜欢貔貅的朋友请到正宗灵验的好貔貅，特此建议大家，要选择信赖的貔貅专卖店，相信了解过的朋友对貔貅的开过光都不陌生，只有开过光的貔貅才会有转运招财的作用。

　 佩戴葫芦招财转运也挺好

　佩戴葫芦能够招财转运的原因是源自于葫芦的谐音“福禄”，是一种风水吉祥物，葫芦能够起到很好的驱赶邪佞转运的`作用，很多人喜欢购买比较小的葫芦作为串件作为装饰佩戴在手上或者脖子上，既能够起到装饰作用，又能够招财转运，一举两得。如果选择佩戴葫芦的话可以选择竹子或者木质的，应为葫芦本为草本植物，采用这两种材料制成的能够更好地展现他的效果。

　 转运珠也可以招财转运

　转运珠是最近流行起来的一种首饰，它样式小巧、寓意好、佩戴方式多样，赢得很多人的喜爱。一般转运珠都是由黄金打造成的，也可以搭配玉石、玛瑙、水晶、檀木等材料用红绳制成的转运珠的手链、戒指、项链等。

　转运珠珠子数量不同意义也不同，1颗代表一生好运，2颗代表好事成双，3颗代表全家幸福，5颗代表五福同享，6颗代表官运亨通，7颗代表海誓山盟，8颗代表财源广进，9颗代表天长地久，10颗代表十全十美。而黄金转运珠搭配上玉珠则称为金玉满堂，寓意着家庭富贵、子孙兴旺。

转运应该佩戴什么3

　 男人运气不好佩戴什么转运

　佩戴转运的配饰：对于转运的方法而言，佩戴转运配饰是最为简便的一种方法了，比如五行转运珠、黄水晶、貔貅、红绳等等，这些都是很好的转运配饰，能够将我们散出去的好运气收回来，并且招揽更多的运气。

　悬挂五行八卦福：五行八卦福具有着超强的转运能力，它本身就是驱赶邪佞化煞的风水利器，悬挂在家中能够增加家中的风水运势，抵御邪祟晦气进门，其次五行八卦福还有着招财旺运的能力，入股偶在家中悬挂五行八卦福，就能够增加我们的财运。

　行善积德：行善积德是能够积累好运气的，而且这种方法得来的运气对我们未来的是有很大的裨益的，毕竟一个人的德行直接影响着他们的运势。

　 佩戴翡翠

　我们转运气可以佩戴翡翠，因为一般来说，翡翠饰品对一个人的运势影响其实说很大的。一般人们佩戴翡翠饰品，都可以起到转运的作用，不管是翡翠戒指还是翡翠手镯，都有一定程度的让运气逐步提升的作用。这样就让自己的好运好起来。

　 佩戴手镯

　我们转运气可以佩戴手镯，而手镯里面，最好的最实用的有要数翡翠手镯。如果一个人想要让自己的财运变得更好，那么佩戴翡翠手镯，手镯套在手腕上，不仅可以招财，还可以为自己的手守住财气，使得自己运气提升。这样就让自己的好运好起来。

你补充一下你想选个什么价位的吧，玉石还是宝石吧，珠宝中中低高档种类太多了

o ,可以买茶晶 茶晶又称烟水晶、墨晶，能量比较深沉、稳重、踏实，初时感觉并不强烈，但后劲十足。茶晶可促进再生能力，加快伤口愈合，增强免疫力，活化细胞，恢复青春。能助事物分析及掌握能力，助品味的提升。茶晶能增强生殖系统功能，对女性来说，可调节气血，治疗妇科疾病。茶晶佩戴在左手，有助于过滤体内的浊气、病气，避邪效果最佳。

中老年人适合佩戴什么水晶

随着物质生活逐渐丰富，关爱老人已经从以前的吃好穿好，变成更加关心老人的身体和生活质量了。很多朋友在购买水晶的时候，也会问问什么水晶适合老年人佩戴呢下面就对哪些是适合老年人佩戴的水晶，和为什么适合老年人佩戴详细介绍。让大家以后购买有个参考的标准!一、适合中老年人佩戴之白水晶：（王者水晶） 先介绍白水晶在整个水晶的族群来说，分布最广，数量最多，运用最广，被誉为“水晶之王”。一般来说，白水晶的自然行成形状种类相当多，有最普遍的块状、六角柱状、柱状群生的白晶簇、重叠成长形成的骨干等等。而大部分的白水晶都有包含冰裂、云雾等内涵物，完全通透的白水晶除非是小体积的（从大原矿直接切磨出来），大体积而又完全通透的白水晶价格较贵而且市面上假货比较多，尤其是白水晶球。 为什么适合中老年人佩戴？ 答：因为白水晶的一些功能如，主要功能：镇宅、避邪、驱除病气、供佛修灵、百福千祥。可助气、助专心、增记忆，并用以养身、养气，其振动频率非常高，可提高灵性，使精神轻松愉快、减少气浮、使身体健康；能净化四周负效能量，如化解幅射线及震荡波等。对提高咽喉、呼吸系统机能，补肺气。白水晶是石英的一种，我们通常把不透明的叫做石英，而透明的分子结构为六棱柱晶体的石英称为白水晶。白水晶透明无色，清萤通透，白色是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫所有光色的综合体，代表着平衡和美满。老年人已经不是年轻人追求财富，或者追求爱情。而需要的是平衡健康。二、适合中老年人佩戴之福禄寿： 介绍，福、禄、寿在民间流传为天上三吉星，福——寓意五福临门，禄——寓意高官厚禄，寿——寓意长命百岁。中国民间喜欢将三星作为礼仪交往和日常生活中象征幸福、吉利、长寿的祝愿。福禄寿水晶由各种色泽不同的发晶组成，以代表喜庆的红绿黄三种颜色的水晶为主，正寓意“福禄寿”吉祥之意。 1、红发晶招主财、偏财；可加强活力，自信心，主健康。 2、绿发晶主正财运，增加事业运，令工作事业顺境，更可促进身体健康，提高人的运势。 3、黄发晶也已财宝增盛著名，本身的主要代表为理性跟知性兼具的能量，当自己本身常常理性跟感性再交战而苦恼不已时，佩戴黄发晶可以有效协助两种感觉的调和，并且帮助下出正确的决定。三、适合中老年人佩戴之茶水晶：（烟晶、墨晶） 先介绍，茶水晶Smoky Quartz ( Brown Quartz ) 又称烟水晶、墨晶，有放射性，能量隐重。茶晶大部分成六角柱体，跟其他的透明水晶一样，里面有时会有冰裂、云雾等等的内涵物。茶晶的颜色深浅不一，有些是浅棕色或深棕色，但是有时也会行成完全不透光的黑棕色。而茶晶的颜色深浅不一是因为在行成的时候受到天然的辐射线影响而导致。 为何适合中老年人佩戴？ 答：茶水晶代表坚毅、信念，有特殊稳定及平衡的作用，对于脾气容易暴躁、神经质或过于好动的人皆有稳定的作用，并且能协助在复杂的人际关系及状况中，妥善分析并做出适当决策。可以加强人体免疫系统功能，使人体细胞活跃，老化速度减慢，恢复青春活力。 茶水晶功效 1、茶晶可以给消沉的内心带来一丝希望的光明。可以克服恐惧，强化生命。和沙、土很速配，放在沙的摆设上可以净化室内杂乱的磁场。并有助于平复思绪。 2、主要功能：强化人体海底轮、助人返老还童。男人性功能不足或女性妇科病，及生殖器官衰弱的人都可运用此水晶的磁场达到强化和治疗的作用。增进人体免疫功能，使人体细胞活跃、减慢老化现象的速度，恢复青春活力，提升反应力、加强分析判断能力。有特殊稳定及平衡作用，它具有如心理医生的功能，更可补充体内热量恢复体力。对泌尿系统有帮助，补肾气。

中老年人适合戴什么合适？

适宜佩戴高档、深色宝石，像翡翠、绿宝石、琥珀石、水晶石、珍珠等首饰。专注于定制有情感的金太福，追求简约、时尚，打造出诸多富有东方文化。

哪些水晶适合中老年人使用

老年一般适合深色的水晶，这样符合他的阅历！像玛瑙，黑曜石 ，虎眼石，碧玺等都可以！

中老年人脖子上适合戴什么？金银水晶玛瑙翡翠等？

老年人个人感觉是珍珠项链好点，显著贵气店，玛瑙的价位便宜，戴上去好像感觉档次一般，好的南红玛瑙也很不错，不过识货的人少，水晶项链多适合年轻人，翡翠嘛颜色大部分是白色到翠绿色，可能色泽上不太合适

中老年人适合戴什么样的蜜蜡！

你看看那家缘之原正宗佛珠的蜜蜡。正宗。有相关文章学习保养鉴定。

中老年人适合戴什么样的手表

适合选择表盘大一点，数字清晰的，结构简单些，不要太花哨。款式大方优雅会显示出中老年朋友的气质和对生活的态度。表带最好不要选择金属，太笨重，也不方便。皮质的跟老年人的面板更贴切，佩戴起来也更舒服。这里向你推荐一款中老年朋友专属的太白表，是量身定做的。价格也很实惠，目前，太白手表是国内中老年手表第一品牌。

中老年人适合喝什么茶？

苦瓜茶，我爷爷现在和著，效果不错。方法：把苦瓜切片，晒乾，泡著喝。

绿茶

1绿茶含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等

2有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达72-75毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

中老年人 适合练什么功

适合老年人锻炼的体育专案很多，可根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的锻炼专案。下面介绍一些简单易学、老年人比较适用的锻炼专案。

(1)散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。

散步具有良好的健身作用。首先，散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走，会使人神情气爽，心旷神怡。散步能调节大脑皮质的功能，紧张的脑力劳动后，散步可消除疲劳、健脑益智，有助睡眠。因此，散步有养神舒心的效果。其次，散步是一种和缓轻松的健身运动。步行时，两足交替移动，能锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足、促进血液回圈，使心跳加快，心排血量增加，这对心脏是一种很好的锻炼，对防治高血压、冠心病均有益处。步行还可增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，并能改善呼吸功能。第三，散步也是祛病延年的一种手段。步行可促进新陈代谢，增加能量消耗，促进体内多余脂肪的利用，有助于防治糖尿病和肥胖症；对由于胃肠功能紊乱而导致便秘的老年人，散步有利于保持排便通畅；失眠的老年人，睡前散步有助于安眠。总之，散步可祛病强身、延年益寿，对老年人的身心健康是十分有益的。

步行作为健身的运动专案，要有一定的速度才能达到目的。一般来说，以中速(每分钟80-90步)或快速(每分钟100步以上)步行法进行锻炼，才能达到良好的效果。60岁以上的健康老人步行速度应力求达到每分钟100步左右，一天总量达6000步左右，为此，每天以步行1小时左右为宜。步行时最高脉搏数保持在110-l20次/分，且自我感觉良好。有的老年人可能达不到这个指标，只要安步当车，以最快的速度进行锻炼，也一定能收到较好的效果。

目前，社会上还流行一种倒步行，即倒退行走，其优点是调整了平时不大用的肌肉，而使血液回圈得以改善，减轻或消除腰背酸痛。有腰肌劳损或骨质增生的人，可采取此种方法，在平地或无障碍物的空地上

(2)慢跑：慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。

慢跑对锻炼心肺功能颇有好处。可加强和改善心脏的泵功能，提高心肌的兴奋性，使心脏收缩力增强，心跳变慢，心排血量增加，并可扩张冠状动脉和促进冠状动脉的侧支回圈，增加冠脉血流，改善心肌营养，可防止或减少心绞痛发作，对防治冠心病有较好的作用；能改善大脑皮质功能，调节皮质和内脏的联络，改善各系统器官的协调性，调节血管收缩、舒张功能，使血管弹性增加，有利于血压的稳定，患有高血压者可促使血压逐渐下降；慢跑时吸入的氧气量比静坐时多8倍，可使肺活量明显增加，肺泡得以充分地活动，可有效地阻止肺组织弹性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低体重，改善脂肪代谢，降低血中三酰甘油和胆固醇的含量，并能促进已经沉积在动脉壁上的胆固醇逐渐消退，故对防治高脂血症、肥胖症、冠心病、动脉硬化、高血压病等疾病大有好处。

健身跑一般分为预备活动、慢跑和放松三个阶段。开始时适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，一般2-3分钟即可；跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要深长、细缓有节奏，每跑2-3步吸气1次，再跑2-3步呼气1次，健身跑的速度为每分钟120米一130米，以自己不觉得难受、不气短、能边跑边与别人说话为宜。初次锻炼时，可慢跑5-10分钟，逐步适应后可增至15-20分钟。最好是每日坚持锻炼1次，有困难者每周至少锻炼3次，每次逐渐增加到30-40分钟。慢跑结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步做些放松整理活动，逐渐恢复到安静状态。

跑步时间最好选在每天清晨，应以慢跑为主，并要量力而行。对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年人，可先采取走、跑交替的方式，待逐渐适应后再行全程侵跑。跑步的距离由近到远，速度由慢到快，以自觉全身舒畅为度。如遇雨雪、大风天气或因其它原因不能外出锻炼时：可在室内进行原地跑锻炼。

(3)太极拳：太极拳是我国传统的健身运动专案，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼专案。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息；其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性；第三，太极拳动作缓慢柔和，柔中有刚，肌肉有节奏的舒缩，对调节大脑皮质和自主神经系统功能具有独特的作用；第四，可治疗多种慢性疾病如高血压、神经衰弱、溃疡病、肺结核、肝炎恢复期、骨关节病等，具有祛病延年的功效。

太极拳的流派较多，初学者以练国家体委公布的"简化太极拳"为佳、简便易学，效果较好。练拳要选在地面平坦、环境幽静、空气新鲜的室外或室内进行，最好在清晨或傍晚锻炼，清晨练拳可使身体各器官活动起来，为进入工作和生活活动做好准备；傍晚练拳有助于消除疲劳。练拳前要做好准备活动，打太极拳时要调整好呼吸，做动作时呼吸要稳定深长，有利于锻炼呼吸肌和增进食欲。可根据个人的体力来调节练拳时间、次数、架子高低和动作快慢，最好是每日早、晚各练1次，每次10一15分钟。

(4)气功：气功是传统医学宝库中独特的强身健体方法之一。气功就是"内练一口气"，所谓"气"是指人们所呼吸的空气积人体内在的"元气"。祖国医学认为，元气是维持身体健康和预防疾病重要因素。气功就是锻炼人体内部的元气，通过调整姿势、调整呼吸、调整精神的锻炼方法来调整身体内部的能，从而增强体质，提高防病和抗病能力，达到祛病强身健体的目的。中医认为气功有平衡阴阳、调和气血、疏通经络和协调脏腑的功用。现代医学已证明，气功锻炼对呼吸、消化、回圈、神经和内分泌功能都有良好的作用。气功可以调节大脑皮质和自主神经系统的功能；减少身体能量的消耗，增加能量的储备；通过腹式呼吸，使横膈膜大幅度有节律地上下移动，对腹腔脏器起到 作用，有利于胃肠道对食物的消化和吸收。因此，气功可增进身体健康，延缓衰老，益寿延年。实践证明，气功对高血压病、神经衰弱、肠胃病、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等疾病，均有较好的防治作用。

气功从练功方法上讲，分为动功和静功两大类。老年人以练静功为好。目前流行的气功很多。老年人可根据身体状况，选择适合自己的锻炼功法。

在进行气功锻炼时要注意以下几点：①练功前10一15分钟停止一切活动，排空大小便，做好练功准备。②练功时要心情平静，肌肉放松，做到松静自然，动静结合、练养相兼，意气相依，循序渐进。③要排除思想杂念，将意念集中在某一点上，如意守丹田。能否将意念集中是练功成败的关键。④调节呼吸，做到意气合一。⑤练功应由易到难。不要急于求成，做到循序渐进，持之以恒、日久必见成效。⑧练功时间一般为20-30分钟，每天早、晚各l次。⑦空腹和饭后不应马上练功。⑧练功时如有头痛、头晕、胸闷、呼吸不畅等不适时，应查询原因，加以纠正，如症状继续加重，则应暂停止练功。

(5)球类运动：适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。

健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转，用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球 手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻炼是有益的。

乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内

脏功能，延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体，而不要把注意力放在比赛的胜负上。

羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行。其运动量可大可小，适合老

年人锻炼。羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。

网球运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果。其运动量比羽毛球大，且需要网球场或较大的空地才能进行锻炼。

门球运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，而趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强腰背、四肢肌肉力量，并有健脑作用。

台球是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身专案。通过动脑、动眼、动手及脚步移动而达到强身健体的目的。

高尔夫球是一项高雅的户外运动专案。以棒击球入穴，击球时在起伏不平的场地上行走，腰背肌肉可得到锻炼，很适合老年人，但受运动场地、经济条件等因素的限制，这种运动目前尚不能得到广泛开展。

(6)跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放，好像又回到了青年时代。在欢乐的气氛中，还可消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调。跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身；可增进食欲，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力；使关节灵活性增加、肌肉强壮，步态稳健有力；对防治冠心病、高血压病、骨关节病、肥胖症、便秘等都有一定的益处。但跳舞的节奏不要太快，如出现心悸、胸闷、气促、头晕等不适时，应坐下来休息一会，待症状消失后再继续进行。

中老年人适合什么发型

尽量剪平头，中老年的头发开始稀疏，剪平头可以规避这一问题并且平头显得精神。在面相学上，露额也是大运之兆，有利事业的发展，健康的气貌。

佩戴翡翠对人体有好处吗？

翡翠埋藏地下几千年或是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人

如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮

如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处

而且像《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍

翡翠的保健作用，经现代科学研究表明

翡翠含有对人体非常有益的微量元素，经常佩戴翡翠，由于在佩戴过程中摩擦皮肤与 穴位等作用，对经络血脉和皮肤等都有作用，能起到防病治病的效果，所以将翡翠器佩戴品作为护身符，是非常有好处的。

翡翠石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。

其中占40％的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，镁元素也存在人体细胞中。玉能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。

除此之外，佩戴翡翠还有以下好处：

一：玉相传能驱祸辟邪,而且带的时间长的话,玉还会有灵性,能够保佑带它的主人。

二：玉属凉性,在夏天带,对身体有好处,而且感到很凉,很舒服。

三：戴翡翠玉给人一种很雅的感觉,很舒服,它虽然没有钻石那么耀眼,但是给人一种很雅致的美,是一种很含蓄很温润的饰品，建议佩戴翡翠手链的时候要戴在左手，因为左进右出这样可以促进血液循环。

人们在日常生活中，使用翡翠石保健产品，如玉枕、玉座垫、玉床垫、玉制健身器等，常佩戴用翡翠石制成的玉佩、玉镯、玉项链等首饰，那么就可以保持我们硬朗的玉骨和年轻的容貌，还可以给我们一个充满青春活力的玉体。

佩戴翡翠手链与佩戴其它手链饰品的区别就在于它赋予给人的精神意义和保健功能是所有其他手饰所不能替代的。

佩戴翡翠对人体有哪些好处？

一、有装饰效果，二、翡翠本身含有很多矿物质和微量元素、佩戴时经常接触人的皮肤，自然会吸收一些这样的物质。三、戴玉保平安，这就像宗教信仰一样，你信了就灵，不信则不灵。

玉石含有锌、镁、铜、铬、锰等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。有的玉石具有白天吸光，晚上放光的物理特性，当玉石光点对准人体某个穴位时，可 经络、疏通脏腑，有明显的保健功能。老人手腕背侧有“养老穴”，佩戴玉手镯，可起到 保健功效，不但能改善老人视力模糊症状还可蓄元气、养精神。嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，生津止渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、养精神。

翡翠具有较强的韧性。但有些消费者却将这一特性误解为不怕摔打。殊不知翡翠同样需精心保养，才能使它柔润娇美的丽质不变。

1、在佩戴翡翠首饰时，尽量避免使它从高处坠落或撞击硬物，尤其是有少量裂纹的翡翠首饰。否则翡翠首饰很容易破裂或损伤。

2、翡翠首饰是高雅圣洁的象征，若长期使它接触油污，油污则易沾集在翡翠首饰表面，影响翡翠首饰的光彩。有时污浊的油垢沿翡翠首饰的裂纹充填，很不雅观。因此在佩戴翡翠首饰时，一定要保持翡翠首饰的清洁。要经常在中性洗涤剂中用软布清洗，擦干后再用稠布擦亮。

2、翡翠首饰在雕琢之后，往往都上有川蜡以增强其美艳程度。所以翡翠首饰不能与酸、碱和有机溶剂接触，即使是未上蜡的翡翠首饰，因为它们是多矿物的集合体，也应切忌与酸、碱长期接触。这些化学试剂都会对翡翠首饰表面产生腐蚀作用。

3、目前市场上有很多B货天然翡翠材料，为经酸泡、注胶后的优化处理品，它怕高温。所以不要在做烹饪或其它高温地方工作时戴B 货翡翠首饰，尤其是B货翡翠手镯。否则很容易使翡翠中的充填物（胶）老化变质，同时也可使经酸处理掉的铁锈斑又重新氧化。

4、不要将翡翠首饰长期放在箱里，时间久了翡翠首饰也会失水变干

翡翠对人体是否具有保健功能，目前虽然尚未被科学实验所证实，但实践经验告诉人们，佩戴翡翠对人体是有好处的。

有人认为翡翠具有“聚能功能”，尤其能够储存红外线。人体是一个生物磁场，而且人体又置身于地球的大磁场之中。当人体佩戴翡翠手镯时，手镯就会聚敛和储存人体所释放出的能量，同时也会聚敛储存来自人体周围的红外线等电磁能。由于人体手腕内侧有一个名叫“内关”的保健穴位，于是存储了各种能量的手镯便会摩擦 内关穴位，从而促进人体的血液循环，使人体健康受益。

另一方面也正是翡翠吸纳和储存了红外线等能量，所以也使翡翠自身被“养活”了，例如有的翡翠手镯的绿色涨了，而且会越涨越多；有的手镯的棉变少了，还有的棉居然会消失了，使翡翠变得更加通透靓丽，这也许就是人们所说的“人养玉，玉养人”的解释吧。

如何选购翡翠手镯

好的翡翠手镯恒久不变，具有传世功能，不管是自用还是赠与，都会寄托着一份真情，因此选购时一定要用“心”去选，有时还讲点“缘分”，您一眼相中的，又能打动您的心，那也许就是您的了。

好的翡翠手镯不一定是价格高的。所谓“好”，是指手镯的种质好，凡老种手镯都属于“好”的一类，有花、有色的老种手镯属“更好”一类。豆种手镯因结晶粗大，结构疏松，时间长容易变种变干，是养不“活”的，不具传世、收藏的价值，建议购买时应慎之又慎。其实选购翡翠手镯只要掌握一个原则就足够了，那就是首先要仔细看清地子的“种”，要选择那些结构细糯、有冰味、有苘份的老种地子，这是决定手镯品质好坏的关键所在；然后再看花或色的分布情况，这些是决定价格高低的尺度。

佩戴翡翠对身体有好处吗？

翡翠是否一定对身体有直接的好处，现代医学未经证实。但一件漂亮的饰物，无疑有愉悦身心的效果，心情好了，对身体有间接的好处，这是可以肯定的。

佩戴翡翠手镯阳绿对人体有什么好处？

古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热！你要想买的话我推荐给你到纯翠网看一下，这个网站是专门销售翡翠的，翡翠款式多样，价钱也合理。

佩戴水晶对人体有好处吗

水晶的确对人体能产生奇效，尤其对人们缓解不适有帮助。 皮肤 ：紫玉髓、橄榄石、紫水晶、月亮石、彩虹月亮石、白水晶、碧玺、红纹石 贫血：石榴石、红玛瑙、红纹石、红碧玺 咽喉痛：海蓝宝、蓝玉髓 关节炎：黑碧玺、孔雀石、茶晶、黑曜石 哮喘 ：金发晶、虎眼石、海蓝宝 背痛 ：白水晶、橄榄石 高血压 ：海蓝宝、青金石、蓝铜矿 低血压 ：石榴石、红纹石、红碧玺 感冒 ：海蓝宝、蓝纹玛瑙、金发晶、虎眼石 咳嗽 ：海蓝宝、金发晶、青金石 沮丧 ：黄水晶、红碧玺、青金石、红纹石 消化系统/胃痛 ：红玛瑙、黄水晶、橙黄碧玺 体力透支 ：碧玺、茶晶 表达能力/说服力 ：青金石、海蓝宝、蓝玉髓 眼部 ：海蓝宝、紫水晶、白水晶、蓝铜矿 晕眩 ：青金石、舒俱来石、蓝铜矿 痛楚 ：紫水晶、白水晶、金发晶、碧玺 怀孕 ：红玛瑙、红晶、石榴石、红纹石 牙痛 ：海蓝宝、蓝纹玛瑙 视力 ：紫水晶、海蓝宝、蓝铜矿 晕浪 ：白水晶、碧玺、黑曜石

佩戴翡翠吊坠对身体有好处吗

天然玉石含有各种微量元素和矿物质，具有调节磁场的作用。长期佩戴对身体有益。

佩戴翡翠对人体有什么好处一般应该什么季节戴

翡翠的佩戴并没有季节时令的限制。

至于对人体的好处，可以明确的是：目前没有任何科学证据能证明翡翠对人体有任何益处。

既然说起“人养玉，玉养人”就多说两句，免得无知者谬误横流，贻误四方。

“人养玉，玉养人”是句老话。

不过民间仅凭字面以讹传讹，把这句话的真正意思给弄错了。

人养玉不假。因为在清代乾隆以前，中国文化中所谓的玉，多为新疆和田玉，少量为蓝田、岫玉、玛瑙、独玉等等。这些都是软玉。（翡翠是硬玉，清代才被视为玉。）软玉的密度低，结构相对疏松。经过人长期的佩带，人体的汗液、油脂等分泌物会渗透到玉的内部，改变其外表特征，变的油润、亮泽，时间长的甚至出现包浆。还可以用盘的方法短时间内使古旧软玉的外表发生很大改变。所以就有了“人养玉”的说法，但这仅指软玉。象翡翠这种硬玉，密度高，结构紧密。一般情况任何东西很难浸入。是不可能通过佩带和盘带改变其外表特征，只能略微增加点亮度而已。

所谓“玉养人”，并不是说玉石的微量元素能有益人体健康。那都是商家的噱头。目前为止，没有任何科学证据能说明。相反，如果某些玉石本身含有放射性物质，还会对人体造成伤害。

古人认为玉有君子之德，常年佩带玉石，随时把玩，可以不断提醒自己修身养德，逐步提高自身道德修养。这才是“玉养人”的真正含义。

假翡翠佩戴对人体有害么？

假翡翠中似翡翠没有明显危害，但化工翡翠会引起人体中毒，危害极大。

一、似翡翠

只是颜色、外貌和翡翠相似，但其本质是天然的矿物，除了正常的工序，大部分没有经过人为的处理，所以其并不会对佩戴者的健康造成伤害。翡翠B货虽是经过漂白注脂处理，但只要树脂不遇到外力，一般不会对身体有太大的危害。但还是不建议佩戴。

二、化工翡翠

翡翠C货的入色是用铬盐溶液浸泡，使铬盐留在玉料中。人体摄入太多的铬元素，会引起中毒，所以长期佩戴翡翠C货对健康有影响。

翡翠B+C货的处理过程中，一些商家为了使翡翠颜色更加古旧沁人，使用强酸浸泡，还在玉体表面涂地板漆等。这些化学元素对人体健康的危害极大，最好不要佩戴。

带满绿翡翠耳钉对人体有好处吗？

每一种好的翡翠对于人体都是有好处的，翡翠是矿石、里面有对人体有益的微量元素。长期带可以改善睡眠、增加抵抗力，也有保平安的意思。喜欢的话，建议你到纯翠网看一下吧，里面什么款式的都有，很漂亮。