戒指手上戴不进去，怎么减掉手指上的肉肉？

手部减肥方法

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

算紧的。戒指有点勒肉但是能转动算紧，这样的戒指如果长时间佩戴的话手指上会出现勒痕的。

戒指过紧会影响到血液的循环，因为我们身体的每一个部分都有大量的毛细血管，如果戒指戴得太紧会影响该手指的血液循环，使血液不流通。戒指太紧还会导致手指的肌肉生长受到一定的影响，会导致手指的肌肉萎缩，从而导致手指变形。戒指太紧和皮肤就会有过度的摩擦，从而造成手指皮肤发痒或者产生水泡，久而久之皮肤会变得很脆弱。戒指太紧最大的危害就是不容易取下，因戴戒指的那部分手指要比其他部位瘦小，长时间佩戴后戒指很难取下来。

戒指对于很多人而言不仅仅是装饰性的首饰，而更是女性魅力的展现，但是很多喜欢戴戒指的女性都会遇到手指有勒痕的情况，而这种大小不合适的戒指会对手指产生损害，严重的甚至会导致手指溃烂。

一、戴戒指有勒痕的危害

1、手指会肿、酸、痛、麻

如果大家长时间佩戴会勒肉的戒指的话，佩戴戒指的手指会逐渐血液不流畅，进而导致手指浮肿，可能会很难把戒指拿下来了。还有一种情况就是这样的戒指戴起来会很不舒适，手指会感到酸胀、麻痛等，这也是勒肉的戒指佩戴起来最最直接的感受。

2、戒指下的皮肤会发白溃烂

很多戴戒指的人都经历过一些指圈较小的戒指，长时间佩戴后，尤其是遇到水的浸泡后，戒指在手指上套着的那一圈会发白，更严重的那一块手指肉，你随便搓一搓，就可以发现其溃烂了。因而，大家如果长时间佩戴会产生勒痕的戒指，会对手指产生很大的损伤的。

二、如何挑选合适大小的戒指

1、戒指大小的挑选要点

根据热胀冷缩的原理，大家在夏天挑戒指时，可以挑选戴起来稍微紧一点的戒指，而在冬天的话，则可以挑选佩戴起来可以在手指上旋转但掉不下来的戒指，根据这两条原则挑选的戒指一般更为合适在四季佩戴。

2、戒指买大还是买小

一般来说，很难买到大小正合适的成品戒指，而如果你的指围属于在两个戒指指圈大小中间的话，则可以尽量买稍微大一点的戒指，但是要保证其不会自行脱落，而这样的戒指佩戴起来会更舒适。

大家在遇到戒指佩戴起来，手指有勒痕的情况的话，一定要减少佩戴时间，以让手指减少损害。对于指圈过小的戒指，大家可以拿到首饰店里改大小哦。

戒指尺码定小了。戒指是一种戴套在手指上做纪念或装饰用的小环，用金属、玉石等制成，在中国古代多称为“指环”，很贴肉是戒指尺码定小了在元代的时候，“戒指”之名出现，戒指指圈大小的标准，称为手寸，以号来计，手寸分为港式和美式，中国多采用港式。

貌似是过敏类的症状，摘下来先别带了，摸一点皮炎类的药膏，或者什么都不摸，让起小疙瘩的地方多见见空气，因为我们的皮肤也是需要呼吸的，手指上也有汗毛孔。长时间不摘毛孔会阻塞，平时洗手时候的水 或者洗手液之类会留存在戒指和手指之间。呵呵

戴戒指的人会遇到手指有勒痕的情况，这种现象到底是什么原因呢？戴戒指有勒痕正常吗？实际上，戒指勒痕是正常的现象，长时间戴戒指大都会有淡淡的白印。如果印记很深，那就需要换更大一号的戒指。

一、戴戒指有勒痕正常吗

戴戒指有勒痕是正常的现象。一般来说，长期佩戴戒指时，摘下戒指后会有淡淡的白印。还有部分人喜欢睡觉戴戒指，到早上时，手指头会涨，跟浮肿似的，这也是产生勒痕的原因。

有戒指痕迹是正常，但是如果明显感觉到痕迹太深，或许是太紧了。可以适当的换大一号的戒指。还有就是，天气热了，大多手指会涨，这时勒痕就常出现在手指上。

二、如何防止戒指勒痕加深

1、不要长期佩戴

睡觉前，应摘下戒指，避免长时间的戴戒指。它会影响手指血液循环。轻则手指肿胀，重则诱发手指疾病，影响身体健康。

2、合适的戒指尺寸

挑选戒指的时候，试戴的时候戒指能在手指自由滑动为宜。但不能太松，会容易脱落。如果卡在指关节，那就不要硬塞下去，到时候取不出来。不想这么麻烦，可以买活口的戒指。

三、严重的戒指勒痕危害

1、手指疼痛

过紧的戒指会勒肉，长此以往会使得血液不流畅，进而导致手指浮肿。而且带戒指的时候会感到不舒服，手指会感到酸胀、麻痛等。

2、皮肤发白溃烂

长时间佩戴小指圈的戒指，皮肤容易受到损害。尤其是遇水的浸泡后，戒指在手指套着的那一圈会发白，更严重的那一块手指肉，你随便搓一搓，就可以发现其溃烂了。

延伸阅读：

戴戒指有勒痕危害大吗

您好:

瘦手当然不是人人可行：如果你的肥手问题在于指骨粗，想瘦手就很难，但如果你手是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！

方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

参考资料：

http://wwwokchinacn/BeautyConsultation/BeautyConsultationDetailtextaspbigtype=12&id=20602

经常做做手指按摩(做之前记得涂护手霜)

按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话

晚上把喝剩的奶抹在手上

或者蛋清也可以

但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

再者不要或者少做家务

经常做点细微的手工活

可以锻炼手指的灵活性