肌肉记忆还有什么记忆

大脑记忆。肌肉记忆是指肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。不仅仅有这一种记忆，还有大脑记忆，大脑记忆为神经中枢，一些过往的事情和一些发生的事情会牢牢记在脑子中，形成大脑神经。

大脑里。

人在重复相同的动作时会刺激大脑神经元，之后经过一系列的“激动”产生神经突出，该突出上覆盖一层蛋白质，就像高速公路一样快速传递信息，产生类似于下意识的动作，也就是肌肉记忆，想随便改变肌肉记忆是不可能的，只能通过建立新的练习组数，代替之前的“高速公路”。

人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。架形练习的诀窍在于勤加锻炼，我们的肌肉都会产生一种叫“肌肉记忆”的条件反射，只有在锻炼的过程中让肌肉对架形的要领产生习惯性的条件反射才能让架形更加标准。