为什么我的脖子 一边 皮肤在跳动

脖子左边、那里有条动脉。脖子的皮肤跳动，同时还有没有什么其他的不适，如果同时头疼、恶心、闷，就可能是颈椎病压迫神经引起的，平时不住一走路坐立姿势，建议去医院查一下颈椎看看，或者经常活动一下颈椎。

肚子的“跳动”的现象应该是腹部的动脉血管的跳动，也就是和脉博一样的跳动，而且这个现象当人平躺后会感觉更明显。

这应该不是什么身体的疾病情况，是属于正常的现象。如果不是象脉博的跳动，而是“突、突---”的几下然后就没有了，等过一会或者是某个时间又会出现，那可能是胸腹隔肌或者就是胃壁肌肉由于受到了某种刺激（冷热或者是食物等）而出现的“痉挛”现象。

1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。

2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

6、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

7、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

8、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

9、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

10、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

这种肌肉跳动其实是由一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上有个名称叫做「肌束颤动」，例如跳眼皮就属於这一类的肌束颤动，所以不必太过担心，这是正常的现象。

我们在训练时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉，使得这些肌肉处於极端兴奋的状态。在训练过后神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态，并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。但有些人因为训练不足或其他原因，运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，於是便引起肌肉跳动的现象。一般良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动

如果肌肉跳动现象产生后并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。反之如果伴随著肌肉的无力与萎缩的症状，就有可能是某些运动神经元或周边神经病变了，应立即就医检查。