有肌肉当兵好吗？

估计楼主是个喜欢健身的年轻人，有没有肌肉或者肌肉是否发达，当兵对这个并没有专门要求，但是客观来说，有肌肉说明身体机能和运动能力比价强，当兵毕竟是要做很多对身体要求较高的活动，比如器械、单双杠、爬软梯、跑步等，因为当兵主要目的就是为了打仗，所以当兵对身体条件要求还是较高的，你有肌肉肯定会有帮助，而且当兵后每天训练量很大，应该对你的身体综合机能会有一个较大提升，所以来说有肌肉对当兵是相当有帮助的。

任何一个国家的军队都是男性比较多的，而女兵则比较少，而且一般在上战场的时候也都是男性出战。女性即使是在部队里面工作，一般也都是从事一些文职或者是负责后勤，当个医疗兵。在上战场的时候，一般都会选择比较强壮的男兵，或者是作战经验非常丰富，很懂技巧的人。男性军人平时在训练的时候就比较艰苦，而且之前社交媒体也将各个国家的军队军人的肌肉进行对比，美国的军人肌肉比较壮硕，我国的军队军人肌肉比较结实，而印度的军人看起来则比较瘦弱。

军人给人的形象一般都是非常的高大勇猛，因为他们平时的训练强度就非常高，所以时间长了之后体魄也会更加的强健。美国的军人一直被人称为美国大兵，因为东方和西方的人体格有差异，所以美国人的身材就比较高大，他们在训练完之后，身上的肌肉会一块块的鼓起来，非常的明显。而且他们平时比较喜欢吃面包，牛奶和肉类，经常吃牛排和海鲜。

和美国的军人比起来的话，我国的军人相对来说就比较瘦小，这也是东西方差异的原因。虽然我国的军人体格看起来比较小，但是身上的肌肉都是非常强硬的，基本上都有8块腹肌，而且每天都会训练，让人觉得非常有安全感。虽然美国军人平时也会训练，但是看起来没有什么腹肌，因为我国的军人平时比较注重有氧运动，会进行负重越野等等，而且吃东西的时候也讲究荤素搭配。

和美国以及我国相比的话，印度军人就更不一样了，整体的体格看起来更瘦。印度人和中国军人身高和体型其实都是差不多的，但是看起来就是更加的弱，在他们身上基本上看不到肌肉，也看不到腹肌。大多数的印度军官看起来都比较饱满，尤其是肚子撑得特别大，所以也让人觉得他们的伙食非常好。

“当兵的人是怎么练肌肉的，尤其是腹肌怎么练的？要详细。”

其实这一类问题提问的人很多，有问体育生是怎么练肌肉的，还有问街头健身的人肌肉是怎么练成的。

他们都有一个特点，就是跟健美玩家比起来，他们的肌肉又好看又实用。

幸存者偏差，身材好一般都体脂低

其实很多人都有这种想法，就是电视上或者网上看到当兵的人身材很好，街头健身的人身材很好。

他就会觉得我要是去当兵，我的身材肯定也会很好。我要是练街头健身，我的身材也会很好看。

其实这是幸存者偏差，你只看到了身材好的有代表性的。

不是每一个当兵的人，都有6块腹肌，不是每一个练街头健身的人身材都很好看。

那些身材好看的人，都有一个共同点，就是体脂低。

你如果没有天赋体脂，你如果不去控制饮食，你只是参考当兵的人的训练。

那么你的身材会更好吗？

不会，你还不如练健美，至少看起来壮一点。

所以想获得当兵的那些人的身材，你要减肥、要控制饮食、要少吃。

兵营训练，其实也练健身房器械

第二个就是，很多人看到的兵营训练，都是五公里跑、还要格斗擒拿这些体能训练。

就认为健身房里面练不出来那种身材。

其实兵营训练，里面是有健身房的，当兵的人他例行训练，还是有器械训练的。

如果你的身材比较瘦弱，想要更快练壮，那么最佳途径永远是健美，永远是力量训练。

你跑步、擒拿、站军姿，这些训练是练不出来肌肉的。

兵营里面的训练，不是纯粹的健美训练，他只是偏向于力量训练。

一般来说，他的训练内容大同小异。

50次哑铃卧推、50次杠铃深蹲、50次杠铃弯举，当然有些地方是不强制练器械。

那么可能会做徒手训练，比如引体向上、俯卧撑、徒手深蹲等等。

但是这种训练，增肌效果没有健美训练来得好。

所以对于一个健身新手来说，你追求当兵的那种身材，那是一个大方向。

但是实际操作的时候，健身房健美训练，效率其实是最高的。

实用，这是相对性的问题

最后一个就是又好看又实用，但是这里要知道，实用是一个相对性的问题。

而当兵的人的实用，则是接触的类目比较多。

比如体能方面的实用，他们平时常规训练里面就有5公里跑步。

你要是觉得体能更加实用，那么就可以去跑步。

而格斗方面的实用，是人家天天练擒拿格斗，天天练这个你当然打不过。

这个你也可以报个格斗俱乐部去学，或者自己看视频练。

至于翻越障碍方面的灵敏性实用，也是因为人家天天练这个。

你可以去练跑酷，做出来比当兵的人做的还要好。

所以实用是一个相对性的问题，你想获得哪方面的实用功能，那就去专门做这方面的训练。

但是对于普通人来说，你一天的业余时间有限，所以很难做到像当兵的人那样练的那么杂、那么全。

你就选择一项或者两项实用功能来追求就行了。

以上就是当兵的人的肌肉训练方式，很多人有这种想法就是，去健身房的练出来肌肉就会很大。

朋友我有亲身经历刚回来的时候有那么一点 过一段时间不锻炼象我天天上网 刚回来的时候73公斤现在还有65不到了 呵呵 肌肉是锻炼出来的就算你不当兵天天坚持锻炼一样强壮

采纳哦

当兵只会让你身体更结实点，成不了肌肉男的。我当兵五年了，就想成肌肉男，可惜，至今仍是排骨男。健美是靠有计划的锻炼每组肌肉群才行的，而且每天都得做，当兵是训练军事动作，哪有空给你整这玩竟儿，搞搞体能也是练练力量，如耐力，臂力，爆发力等等，不可能能成为肌肉男的，你看当兵的里面有些人可能是比较有肌肉，那是当兵之前就有的，如果你要连训练都不想搞，当机关兵嘛，后勤兵嘛，你现在怎样，保你出来还怎样。