李小龙肌肉力量有多大

1．可以做单手二指俯握撑。 2．寸拳（也称寸劲拳）：以一寸的距离将体重200磅壮汉击出5到6英尺（约18米） 3．背阔肌：扩展时周长超过112395米 4．双手将身体撑起呈V字形并保持一段时间 5．腾空前踢：高度约2米5（可以踢碎天花板上的灯泡） 6．腾空侧踢：高度约2米（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18） 7．以其130余磅的体重，击出了400公斤的重拳，与拳王阿里相当。 8．用二节棍击出了1600磅的力量。 9．以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中，有人估算这个力量至少是1680磅。[4] 10．把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控制20秒。 11．把56公斤的杠铃平举并停留片刻。 12．一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 13．轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。 14．用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。 15．把约150磅的沙袋袋踢摆至90度，大约一层房子的高度。 16每秒可以打出9拳（连环快拳），每秒可以踢出6腿。出拳的速度拳速是九分之一秒一拳（比泰森的拳速还要快许多，泰森的拳速是七分之一秒每拳） 17侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

问题一：李小龙一拳有多大力量 1200磅？大哥你这智商是不是有些异常？还把人打飞出去，**看多了吧你？李小龙24岁和姓黄的武师交手后发现自己力量不足开始力量训练并且他发现咏春拳攻击力不足要进行改良 而26岁就投入到**中 用于训练的时间并不长 而且网上有他训练侧踹的视浮 也没有把人踢飞。 350磅这个数还算靠谱

问题二：李小龙力气有多大？，， 关于李小龙的“力气有多大”的问题你可以去看看他的**就知道了。

问题三：李小龙两个双手力气是多少 李小龙的力气比起普通的瘦子大不了多少，极限卧推不会超过60公斤

李小龙只是一个会武术的演员而已，单挑能赢李小龙的人数都数不清，建议你认真看看我发的李小龙训练视频，这种水平你还指望李小龙能打赢谁谁谁？

李小龙只是个作秀装逼的演员，虽然讲了不少大话但是他应该很清楚自己的实力，所以基本没有在公众场合跟人正儿八经地比试过

经人证实的实战有两次，一次是对咖啡馆跑堂黄X民，在李小龙老婆琳达带枪压阵的情况下激战十分钟，李小龙被抓伤背部，双方都宣称自己获胜，一次是在香港片场打灯的时候跟老演员石坚切磋过，一不留神被打到鼻子，别的秒杀谁谁谁的都是脑残粉丝瞎编的

李小龙只是一个会武术的演员而已，比他厉害的多的是，我估计市体校练过两年拳击散打摔跤柔道的小队友都能打得过李小龙，因为看**的人比看搏击比赛的人多，才有这么多人吹捧他，我强烈建议你看看我发的李小龙训练视频，李小龙在这个视频里表现的水平，你还能指望他能打赢谁谁谁？

李小龙的训练视频完全暴露了他的实力，跟普通人差不了多少，只是一个会武术的懂得炒作的演员而已

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注意看他的助跑侧踹，助跑到画面外才把靶子蹬后退半步，这个视频能代表李小龙的真实实力，因为在那个摄影机匮乏的年代，能拍一段视频是多么不容易的事，当然要拿出看家功夫，而且李小龙让这段视频广为传播，说明他对视频里表现的水平是满意的

拳打沙袋的速度力量也很一般，认真看李小龙扶沙袋的镜头，那个沙袋软得用手扶都会变形，

演员的工作是根据剧情和导演、武术指导的要求，把动作做得漂亮，李小龙是一个会点武术的演员

职业拳手在擂台上比的是速度力量技巧，要尽快战胜对手，重击是非常重要的，体育比赛的级别是按体重划分的，重量级选手看似轻描淡写的随意一拳可能对轻量级选手造成的伤害都是毁灭性的，比如拳击擂台上福尔曼、刘易斯的重拳，看似慢悠悠的，但是发力充分，威力惊人，KO率奇高，这两人的比赛视频优酷上很多，可以去看看，而李小龙的体重只有60公斤左右，UFC、K-1等一流赛事的重量级选手体重普遍在100公斤以上，杀伤力根本不能跟那些巨兽相比，你也打过架吧，回想一下，那些运动能力很好的大胖子是不是很难对付？

李小龙生前跟50岁老演员石坚在片场打灯的时候有过一次切磋，一不留神被打到鼻子,速度反应都很一般，这点在我发的那个训练视频里面充分体现

苍蝇飞得再快，也打不死老虎，这就是重竞技体育比赛的级别按体重划分的原因,况且李小龙的速度一点都不快

李小龙生前最后一段时间经常晕倒，包括一次被记者发现晕倒在卫生间里，还威胁记者不要说出去毁了他健康正面的形象，最后李小龙死在了情妇丁佩床上，这样的体质棒？你百度搜丁佩就知道了，李小龙死得很不光彩，所以龙迷一直很忌讳谈李小龙的死因

李小龙只是一个会点武术的演员，成年后大多数时间花在了拍**上，参照他的训练视频，我觉得市体校练拳击散打摔跤柔道几年的小队友都能打过他

问题四：李小龙肌肉力量有多大 1．可以做单手二指俯握撑。 2．寸拳（也称寸劲拳）：以一寸的距离将体重200磅壮汉击出5到6英尺（约18米） 3．背阔肌：扩展时周长超过112395米 4．双手将身体撑起呈V字形并保持一段时间 5．腾空前踢：高度约2米5（可以踢碎天花板上的灯泡） 6．腾空侧踢：高度约2米（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18） 7．以其130余磅的体重，击出了400公斤的重拳，与拳王阿里相当。 8．用二节棍击出了1600磅的力量。 9．以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中，有人估算这个力量至少是1680磅。[4] 10．把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控制20秒。 11．把56公斤的杠铃平举并停留片刻。 12．一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 13．轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。 14．用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。 15．把约150磅的沙袋袋踢摆至90度，大约一层房子的高度。 16每秒可以打出9拳（连环快拳），每秒可以踢出6腿。出拳的速度拳速是九分之一秒一拳（比泰森的拳速还要快许多，泰森的拳速是七分之一秒每拳） 17侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

问题五：李小龙的力气有多少公斤呢 李小龙的背部全球闻名，为什么，因为一打开像蝙蝠侠一样，很恐怖，这种背部肌肉，全世界很多健美包括健身高手都羡慕，简直就是惊天地泣鬼神。包括世界上很多龙迷会去模仿，练习背部，而且很多龙迷练出了蝙蝠侠式的背部，很漂亮，背部肌肉打开像蝙蝠侠一样，出拳跟背有关。很有用的！

问题六：项羽力气有多大比李小龙那 这个嘛应该还是项羽大

问题七：请问李小龙的力气有几倍大呢？ 李小龙的拳头的力量能击出200斤的力量

问题八：李小龙一脚的力量多大 1．背阔肌：扩展时周长超过112395米。2．腾空前踢：高度约2米5。（可以踢碎天花板上的灯泡）3．助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）4．用二节棍击出了1600磅的力量数据。[11] 5．用侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。[11] 6．侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。7．李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅。

问题九：李小龙一拳的力量是多少 一拳400磅一脚1600磅，他一脚把一个200磅的人踢飞20米

问题十：李小龙力气有多大？，， 关于李小龙的“力气有多大”的问题你可以去看看他的**就知道了。

李小龙肌肉游戏攻略

李，本名，不仅是国际著名的功夫巨星，也是截拳道双节棍之父和武术家。年仅32岁的李小龙，1973年在香港准备演出《死亡游戏》时突然去世。李小龙的突然去世震惊了全世界。我们来看看李小龙的肌肉。

李小龙**公司

李小龙虽然去世了，但名气不减，他在银幕上的形象对全球华人都有一定的影响。他甚至是中国武术的象征。当然，作为少女心，他的肌肉也是受人喜爱的，他身上的肌肉也是他成功的重要因素。据相关数据显示，李小龙的体脂含量只有3%，而且超过了乔丹5%的体脂含量。据说李小龙对肌肉的训练非常严格，在体能训练上更是不遗余力。他对自己肌肉的追求可以用“疯狂”二字来表达。

除此之外，他还坚持每天跑步，这样他可以在24-25分钟内跑完64公里。而且在跑步的训练中，我们也改变方式，比如暴风雨天气逆风跑，倒跑，走跑交替等。还有一点值得大家注意的是，他注重爆发力和速度的组合训练。这样练出来的肌肉虽然少，但是质量大大提高，这也是他肌肉少但是杀伤力高的原因。除了这些，他还有结实的腹肌。李小龙曾亲口说过：拳击是最重要的格斗形式。想玩好，就要有腹肌。"

李小龙的妻子还活着吗？

作为世界**史上的功夫巨星，世界上第一个打入好莱坞的中国**演员李小龙取得了无数惊人的成就。他的事迹和经历影响了无数后人。在当今的中国**圈，像成龙和周星驰这样的著名**演员都承认李小龙对自己的深刻影响。1973年他的突然离世也震惊了整个世界，让无数粉丝为之扼腕叹息。那么他身边人的情况呢，比如李小龙的妻子还活着吗？我们来看看他妻子的情况。

李小龙和他的妻子琳达埃莫里。

李小龙的妻子琳达埃莫里出生于1945年3月21日。她是一个爱尔兰出生的美国白人女孩，一个温柔可爱的女孩。她和李小龙在华盛顿大学相识，经好友盖素恩介绍，加入李小龙创办的“樊振国管叔”学习武术。两个人的感情经历不是很顺利。在大学里，李小龙最初和一个叫艾米的日本血统的女孩约会。当时一个帅一个美，两人的恋情在当时也备受瞩目。但是后来李小龙和艾米因为某些原因不能在一起，于是琳达开始进入李小龙的视线。1963年他们正式成为男女朋友，第二年他们结婚了。

琳达对李小龙的爱很感人。她为了家庭放弃了学业，以便更好地帮助李小龙实现梦想。李小龙去世后，她再婚，但后来因为性格不合而离婚。从那以后我就没和别人在一起过。

对于“李小龙的妻子还活着吗”这个问题应该没有疑问了吧？琳达不仅健在，还经常出席各种与李小龙有关的活动，大力宣传李小龙的精神和事迹。

李小龙死亡尸检照片介绍

1973年7月20日，田径巨星李小龙突然去世。至于死因，众说纷纭。后来在美国医学专家的解释下，他猝死的原因终于解开了。据专家介绍，当年的报告认为李小龙死于脑肿胀，这是一个错误的判断。真正的死因是睡眠不足和压力过大导致的“突发性癫痫”，这是医学界在他去世22年后才发现的新疾病。下图是李小龙死亡的尸检照片。

李小龙死亡的尸检照片

照片中，李小龙闭上眼睛，安详地躺在那里，一代巨星就这样离开了我们。至于真正的死因，我们一起来了解一下。

我们都知道

根据进一步的研究，李小龙死于一种特殊的癫痫症，这是1995年才提出来的。这位专家进一步分析，李小龙当时没有任何外伤，残留的止痛药很少，不可能致死。特殊癫痫的病因是患者长期压力大、睡眠不足导致的心脏或肺部的突然停止，这对于李小龙来说正好符合这个说法。

虽然李小龙离开了我们，但他仍然活在我们的心中。李小龙去世后，被评为“21世纪20大偶像”之一。

楼上有回答是三角肌，这是不对的。三角肌是在肩上而不是在腋下。楼主图中显示的李小龙腋下那两块肌肉，是背阔肌。中学里的考试做引体向上的时候，用的主要肌肉力量就是背阔肌。背阔肌是人体的大肌群，是上半身最有力的肌肉。

背阔肌的练法，有引体向上、划船等。这里主要讲这两种，因为这两种是比较有效的方法。

引体向上的一个方法是颈前宽握引体向上。具体方法是：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距（要明显比两肩），正手（手张开的时候，手心向前）握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两腿自然放松。然后发力向上，使下巴接近或触及单杠，然后再放下。

根据个人力量，一般每次做6-10个以上比较好，实在做不到这么多的，可以慢慢来，先做少的几个，等力量上去了，再增加次数。做完一次，休息1-3分钟，再继续做。这样重复做4-5次。

引体向上还有反向握的，就是手心朝向自己。

无论是正向还是反向，也无论是宽握距还是较窄的握距，引体向上都是对背阔肌非常好的训练方法。

如果力量比较弱，还可以让朋友、同学帮助，即朋友或同学站在你背后，在你向上引体快没力气上不去了的时候，让他双手扶住你的腰往上托。

如果是去健身房，有器械会更容易入手。一般健身房里都有练引体（或背阔肌的）器械，这种器械还可以助力，容易使人由易到难，增加力量。具体的器械可以咨询相应的健身房。那里一般也有教练会教你怎么做。

划船。在健身房里的训练方法还有坐姿下拉和坐姿划船等。这些都是需要专业的器械。还有一种划船的训练方法是单臂划船，这种方法需要哑铃。这里说一下比较容易实现的单臂划船，其具体方法是：

屈体，用正握法握住哑铃，另一只手扶在长凳上，支撑住身体不要动，把另一侧脚的膝盖弯曲，支在长凳上。这样，使上半身几乎与地面平行，抬头挺胸，把哑铃放尽量地低，再向竖直的方向拉起到体侧（差不多就是腋下)，再放下。整个动作的要非常注意的一点是，上半身不能动，特别是不要扭腰。因此，这个动作掌握起来需要一定的时间，最好能有专业的人在旁边指导。其他使用器械的方法最好也要有人在旁边指导（一是为了安全起见，二是确保动作/姿势正确）。

这个动作，也要根据个人的力量情况，由轻到重，由少到多的练。

总的来说，最容易实现的方法是引体向上，即使没有单杠，只要有横杆的地方就可以做。而其他方法，多数都要借助特定的器械才能做。

另外，还要知道，长肌肉除了练，还要注意吃和休息。可以说，练、吃、休息这三者同样重要。

背阔肌练出来了，就是人们常说的倒三角，这样看起来身形就非常好看。像李小龙的背阔肌，是非常非常的厉害，一般人难以企及（据说，他的背阔肌，包括世界健美先生都羡慕）。

你好，我也是健身爱好者，一直以来非常喜欢李小龙，我心中世界街头单打冠军。

只能算出他的人体密度，大约15克\立方厘米(斜杠反了，打不出右斜杠，人体密度包括血液、骨头等)。

密度是物理变化，在温度、压强变化时密度会发生变化。正常的人体密度与水差不多，略微大一点，但是肌肉密度就完全不一样了，纯肌肉密度是不包括血液的，每个人的肌肉质量不同，密度也不同。

李小龙的肌肉密度肯定比常人大。我在电视上见过一个报道:一个中国40岁左右男子，每天三千个仰卧起坐，十几年，他看起来很瘦，168米左右的身高，有超强腹肌，普通人的力量用尖刀刺不进他腹部。

李小龙宗师的肌肉估计比常人要高出几倍，但力量不只是肌肉发出来的，他会用意识爆发力，身体协调性，像拳击，我看过几乎关于他的一切信息，他的知识非常丰富，有医学，比如他用电击自己的身体，令人不解，他死后二十年，电击治疗肌肉的伤和形状才被美国医疗机构广泛的运用。

我通常是学他做弯举杠铃快收慢放，分组练习，数量25，这样可以练耐力、爆发力，把块形肌锻炼成条形肌，看起来小，但是力量比相同体积的肌肉大，练习久了比大块头有劲儿，李小龙说块形肌影响出拳的速度。

因为李小龙长期运动，体脂率低，肌肉越高，体重越轻。

密度是指单位体积的质量，所以说，肌肉越重，体积越小，密度越大。所以说你要在肌肉一定的情况下增加肌肉重量或者是肌肉相同重量下减少肌肉体积！

肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。一般来讲，块肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是106 g/ml，人的脂肪密度小一些是 09 g/ml。

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如何提高肌肉密度

1、一个就是身体的整体脂肪的减少上，这点要首先要做的，你要做的就是有氧锻炼来帮助自己脂肪的减少，这个你可以通过一个星期6次的跑步锻炼来帮助自己进行减脂，每次的强度要保持在半个小时以上，但是也不要过多，不然会给你的身体造成巨大的负担，可以是慢走，也开始是匀速跑，这些都随你，但是效果的见效程度上就会发生不同了。

2、还有就是饮食上，适当的控制脂肪较高的食物的摄入，还是可以充分的帮助你减肥的。

3、接下来就是健身上，提高密度还是需要大量的无氧运动的，你可以加次数，不加重量的往上进行联系，这样可以帮助你塑造一个更好的身体体型，在保持了自己的身体的密度的时候，成功的帮助自己塑造了形体。这点你上你可以通过背部，手部，脚步的同时练习来提高自己的密度。

参考资料：

肌肉密度（）

1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳。他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

　　2、用二节棍击出了1600磅的力量

　　3、以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅 壮汉踢飞了20米，落入游泳池中

　　4、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒

　　5、把56公斤的杠铃平举并停留片刻

　　6、一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒

　　7、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐

　　8、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破

　　9、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度