找男朋友，高大帅气的肌肉男

有结实的胸肌、性感的八块腹肌、迷人的人鱼线的男人，哪个女人不爱这样美好的肉体？但是找个肌肉男当男朋友也是有好有坏的，在你享受这美好肉体的时候，也得承受以下残酷的现实。

他们胸部比你还丰满！

没错！无论你是A-Cup还是C-Cup，遇到一个胸肌强壮的肌肉男，你都会成为一个“贫乳”般的存在！本来应该是妹纸们引以为豪的“项目”却被肌肉男们抢了风头！无时无刻不宣告着四个大字：“胸比你大”！

肌肉男太剽悍！

没错，有一个肌肉男男朋友，你身边的一切男闺蜜都会相形见绌的远离你！当然，还有那些曾尾随你的“痴汉们”。肌肉男的强悍酷绝对会保证你的安全！他们随便脱个T恤都会让人自惭形秽就算面部呆滞肌肉也在对旁人说：“嘿，这是我的女孩儿，快离他远点！”动不动就裸着上身扮可爱其实是对着情敌在示威呢！

别指望再睡懒觉！

如果有一个肌肉男男朋友，那么你就别再指望睡懒觉了！没错，周末也不可能！因为，清晨是健身的好时间哦！晨光正好怎么能不来一套“甜蜜情侣健身操”？！

节食减肥无望了！

你想节食减肥？你的肌肉男男朋友可不同意！因为他们不仅是行走的荷尔蒙，更是顶级的营养厨师，煎炸煮烤样样在行“节食？绝对不允许！”“要和我一起健康的吃饭！”没错，你什么都不用管只管吃就可以啦！

杜绝你一切的艳遇可能！

无论是青年还是中年，只要你嫁给了肌肉男，那你一辈子的艳遇就已经终结了。年轻时，肌肉男都是人见人爱的帅小伙你只想和他持续这段“艳遇”满身的肌肉让旁人不敢觊觎你的美色强壮的肌肉就是你的保护伞。关键的是：中年的肌肉男们仍是魅力十足！如此有魅力的大叔想要抓紧还来不及还谈什么“期待艳遇”呢？

有很多女孩子，尤其是长得比较娇小的女孩子，都会选择一个比较高大威猛的男朋友，因为本身娇小的女孩子在生活之中，就可能会有一点没有安全感。而高大威猛的男朋友，即使真的不是特别有力气是他看起来是很厉害的呀，而今天呢小编也想和大家谈谈如果自己的男朋友是一个身体强壮的人的话，究竟是一种什么样的体验呢？

搬家可以省很多的力气 

有很多小女孩儿搬家可能一直都是租房子，所以也没有太多东西，如果想去叫一个搬家公司的话，就特别的不划算，而且大家说真的也没有特别多的钱但是自己搬的话就可能需要很多趟才能搬完，可是如果有一个身体强壮的男朋友的话，他一次能搬的重量就是我们都好几倍，所以在搬家上面来讲它就是有特别大的优势。

身体强壮还可以在拍照的时候有非常多的用处

首先，如果身体比较强壮的小女孩在他们的身边，就会显得比较娇小，和他们一起合影的时候也会 显得自己比较瘦，不仅如此，这么一个身体强壮的男朋友，在拍照的时候也会感觉到非常的有面子。

而如果拍摄写真的时候比较强壮，而且有肌肉线条的男孩子也比较上镜，拍出来会更好看 这也就省了一笔，去再请模特儿的钱了。

接自己回家也会安全感十足

刚才我们已经说啦，这么强壮的一个男朋友，指定会安全感十足，但是在晚上的时候，说真的如果男朋友长得比较瘦弱的话，两个人走在路上一看就是一些不法分子所惦记的对象，而是如果比较强壮的话，绝对是从外表上就可以震慑他们 从而达到一个安全可靠的状态。

不仅如此，如果身体比较强壮的话，个人的生活规律还是比较自律的，而且经常会健身一类的，所以身体也比较好，平时也会做一些饭，即使不会做饭他吃了一些东西你都是很健康，如果你想减肥或者是健身的话，去咨询他就可以了，这就在无形之中不用去健身房就可以享受到 Vip式的健身秘籍，相信这样的话，两个人在一起就会越来越健康。感情也会越来越好女孩子也会变得越来越美。都行到这个时候了如果是单身的女孩子们，难道不想去找一个身体强壮的男朋友吗？

一个男人腹肌强，不但代表他的身体素质好，而且说明他非常有恒心和韧劲，而且自制力强、能够拒绝诱惑。

腹肌强是身体素质好的象征

腹肌是身体核心肌群的重要组成部分，腹肌的强大代表着核心力量的强大，有助于提升身体稳定性。

对于训练者来说，无论完成跑步、弹跳这样的动作，还是进行深蹲、硬拉等力量训练，身体的稳定性非常重要，而且更不容易受伤。

腹肌强能体现男生的性格

腹肌训练其实相对枯燥，没有太多的变化和花里胡哨的技巧，坚实强大的腹肌背后，往往是默默无闻的努力和日复一日的坚持。

所以能够坚持腹部训练，并练出强悍的朋友，往往都是能专一、从容地朝着某个目标行进的人，并且能够耐得住寂寞，忍受得了枯燥，并不断突破自我，实现了身材管理的目标。

如果你觉得这篇内容说得有道理，感谢您的点赞鼓励。

腹肌是自制力的象征

通常我们对腹肌的判断，来自于腹肌的呈现度和肌肉饱满度，这就需要你拥有较低的体脂率和系统的健身规划。

腰腹部又是赘肉堆积的重灾区，想要让腹肌饱满地呈现出来，必然需要饮食上的克制和训练上的规划，而这就是自制力强的最好体现。

所以综合来看，一个男生腹肌强、身材好只是表面，透过这个表象能够看出很多优秀的品质。如果你能常与这些小伙伴为伍，想必也能互相激励、实现更多的“小目标”。

如何提升你的腹肌，让自己越来越强？兄弟们不急，上干货：

动作1：仰卧举腿

身体躺在地上，双腿微屈后并拢，挺胸收腹。

向上提起膝盖，带动大腿向着腹部移动，下背部微微离开地面，确保腹部收紧。

控制双腿放回，缓慢还原动作，感受腹部在下放过程中的拉伸感。

动作2：V字卷腹

身体和地面呈45度，双腿并拢悬空，腹部收紧。

将大腿向着胸廓方向提拉，同时上半身也向着大腿位置移动，双向挤压腹部。

控制好腰腹稳定，还原至动作起始位置，重复至力竭。

动作3：仰卧剪刀腿

双手抱住后脑勺，上背微微弓起，腹部有明显的收缩感。双腿伸直，脚尖朝上。

双腿交替向上抬起，下放时不要点地，上半身保持不动，感受腹部发力感。

动作中双手不要发力向上推动头部和颈部，全程保持身体稳定，不要晃动。

动作4：俯身登山步

大臂伸直撑地，双脚脚尖着地，微微弓起上背，收紧腹部和臀部，让臀部和大腿在同一直线上。

提左膝、大腿向上提至腹部位置，放回后提右膝，两侧交替完成动作。

动作中控制好呼吸节奏，感觉呼吸紊乱、身体不稳时，休息。

动作5：对侧摸脚尖

身体平躺，双臂向上伸直，双腿伸直。

向上提右腿至腹部上空，同时左手尽力碰触脚尖，起身幅度不要太大。

感受腹部收紧后还原动作，换另一侧完成。

动作6：毛巾提腿

双手撑地，双脚合拢并用脚尖踩住毛巾，绷紧腹部、夹紧臀部。

缓慢向上提膝、双脚脚尖逐渐上移至腹部下端，注意腰部不要大幅拱起。

控制腰腹、双脚下移还原动作，直至腹部完全拉伸开。

拥有强悍的腹肌固然是一件值得羡慕、称赞的事情，但萝卜青菜、各有所爱，没有腹肌但身体健康，同样是一件让人高兴的事情。

如果你觉得腹肌很重要，那么努力强化它、改善它，让它成为你身材控制的“晴雨表”；

觉得它可有可无，那就根据个人喜好、时间安排，有时间感兴趣，可以尝试着做几组，毕竟强化下核心力量对你的健康来说，有益无害。

希望大家都能享受健身的过程，并且朝着自己期待中的好身材迈进。

有没有感觉到很有安全感呢！看起来很强壮也是大多数女生喜欢的类型，带出去逛街既可以长脸又能帮自己的女朋友拎包当苦力，遇到了危险还能充当保镖。十全十美的男朋友典范。

做为一个男人，对于有肌肉的男人总是存在于一股不可言喻崇拜感，也可能是一种惺惺相惜吧！自己身材属于比较丰满类型的，虚胖的那种，上个楼梯都会气喘吁吁更别提保护女朋友了，我的女朋友从来不会把希望寄托在我的身上，她自己也知道我就是看起来块头大实则没有任何杀伤力，遇见流氓可能比她跑的还快。当然，这也不能怪我喽，谁让我妈做饭那么好吃，一不小心就吃多了。也没想到自己是横向发展y轴没见增长，x轴就像是踩了风火轮一样使劲增长，我也很无奈。

我比较喜欢去健身房散散步举举哑铃，经常会看到许多肌肉帅哥在那里和女生搭讪，这不来这里健身的小女生考到肌肉男一个个就不矜持了，总是想着怎么能带走他。我那死党也是左右逢源好不抢手。他的女朋友特别漂亮唯独有一点不好的地方就是看见身材好的肌肉男就会流口水紧紧的盯着对方，你不拉她走她绝对不会自动离开。没办法这应该是女生的通病吧！遇见喜欢的就会控制不住自己。

他的女朋友也是我的朋友，她经常会给我说要是在健身房遇到肌肉男一定要给她要****哦！我就特别好奇怎么都喜欢肌肉男，她是这么回答我的，她说有个肌肉男做男朋友会特别有安全感，你说你去逛街穿着高跟鞋那么累，有个肌肉男朋友不就可以让他背着你吗？也是一个行动的安全座椅，随停随休息。这不是很方便吗？女生爱逛街看见喜欢的就会买来，自己就两个手肯定拎不过来，有了一个强壮的男朋友一手拎十几个袋子都不带喘气的，漂亮女生出门就怕遇到流氓骚扰，有了肌肉男，妈妈再也不会担心我会欺负了。这么多的好处你说谁不想有个肌肉男男朋友呢！就那些身娇体弱的男生你能指望他们干嘛，两个相比之下是不是肌肉男更加符合你对男朋友的所有期待。

有个肌肉男朋友你可就是捡到宝了，我也是现在才明白他们比我优秀在了哪里，我一定要甩掉一身脂肪，向着肌肉男奋发向前，加油。我也会让我的女朋友有安全感。

为何很多女生喜欢有肌肉的男生：

有肌肉的男生看起来会比较man，而且身体的比例也更协调，穿起衣服来也更好看，哪怕只是穿一件最简单的纯白T恤也会很有型。当然女生们不喜欢那种浑身疙瘩肉的肌肉男，她们喜欢只是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的肌肉型男，比如彭于晏这种。

另外，一个有肌肉的男人和一个没肌肉的男人抱起来的感觉是完全不一样的，有肌肉的抱起来会更有安全感。女生总是柔弱的，所以安全感对于她们来说是极其重要的，如果一个男生给不了她安全感，那这个男生是注定得不到她的。一个可以抱着你来回转圈的男生和一个用尽吃奶的力气都抱不动你的男生，你会选哪一个？

而且，有肌肉的男生身体素质肯定比没肌肉的男生身体素质要好的多，由于经常锻炼，他们的各方面的抵抗力都要强的多，无论干什么，有一个好的身体都是最基本的。况且在夫妻生活中，男生必须要有良好的体能，只有这样，才能他好你也好。

  就我个人而言，真的会觉得安全感爆棚。除去初中小女生那会儿，我真的是对一点儿肌肉没有还很瘦的小鲜肉没有任何感觉，并不觉得病态美适合男性。

   首先，我觉得男朋友即使没有很好的成型的肌肉群，也要长得有肉肉点儿，这样的话晚上放学、下班什么的来接着一起走夜路，安全感都会多一点。

   挽着一条骨瘦如柴的胳膊走夜路，不只会硌的很，还要担心来了歹徒到底是不是应该让他先跑，一点儿不安心。

   再次，总觉得人虽然是有智慧的，但到底还是哺乳动物，在寻找配偶的时候总会喜欢身材健壮的，这样遇见跟人吵架底气都要足一些。

   我有一个朋友的男友因为太瘦弱太苍白，朋友刚开始介绍其见父母的时候，还被爹妈私下里问过男友是不是身体不好，就差问问是不是吸毒了，得亏小伙儿长的很五好乖乖少年。

   所以一个很壮硕的男友不止会让自己很有安全感，还会让父母很安心，毕竟第一次见面时，第一印象主要是靠外貌，传统的审美标准并不是韩流瘦弱小白脸。

   但是，不要因为男友刚开始瘦瘦小小的就总是闹别扭，相信我，比起等一个胖子瘦下来，把一个瘦子培养成型男要来的容易点儿。

   所以，男友的体型跟你也有很大的关系，觉得瘦就合理帮他安排饮食啊，一起锻炼撸铁，在健身的同时培养感情，只要坚持，不经意间，你会发现不但自己身材变好了，还收获了一枚安全感爆棚的型男。

   当然啦，最重要的大前提还是你得先有一个男朋友。