出现肌肉拉伤的情况，该如何进行治疗呢？

肌肉拉伤是一种较为普遍的状况，关键是由于大伙儿过多的活动造成的韧带拉伤，我们应当 要立刻终止健身运动，随后选用蜂酒擦洗挫伤位置，而且推拿肌肉推动血液的流通，才能够轻轻地的屈伸肌肉缓解疼痛。

该怎么进行治疗肌肉拉伤才好得快。

要采取支持对症治疗，要对局部进行消炎镇痛、活血化瘀、消肿等治疗，有利于局部的血液循环恢复，促进组织以及拉伤肌肉的恢复，主要是采取口服非甾体类的抗炎镇痛药，比如芬必得、塞来昔布，外用药物可以采取扶他林乳胶剂、氟比洛芬巴布膏，中成药可以进行金黄膏的贴敷治疗，都可以有效的促进局部的肿胀减轻、炎症的消散以及局部的血液循环，有利于肌肉的快速恢复。在恢复的后期也要适度的进行相应的功能训练，恢复拉伤肌肉组织的功能，才是系统的、快速的恢复方法。

肌肉拉伤之后应该怎么做？

肌肉拉伤患者能做的就是把拉伤的部位稍微抬高一些，这样可以通过重力的作用，减轻局部的肿胀。在肌肉拉伤的急性期，也就是当天应该采取冷敷的治疗，可以使用冰袋，也可以使用冷毛巾进行冷敷，目的可以减轻血管的渗出，可以起到止血、止痛、消肿的作用。冷敷1天2-3次，每次10-20分钟就可以。

肌肉拉伤后期应该选择什么药物治疗？

到了后期可以选择热敷，也可以选择烤电，目的能够促进炎性代谢产物的消退，也可以促进组织的修复。当疼痛非常严重的时候，患者可以选择药物来治疗。最好还是去专业医院寻求专业医师的帮助，根据医生的用药会使拉伤情况得到明显的好转。

1、冷敷，就是用冷水或冰块放在患处10—15分钟，让血管收缩，减少出血，让肿痛降低到最小；

2、在没有骨折的情况下，找懂行的立即给正位，让错位的筋恢复原位；

3、看扭伤情况卧床休息24——48小时；

4、热敷，每天早晚两次。一般3——5天痊愈。

治疗原则：

1、扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。

2、至少让受损肌肉休息一天。

3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

扩展资料：

鉴别诊断：

1、运动损伤运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

2、关节囊损伤关节囊损伤是在外力打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转时造成的局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等症状。

-扭伤

这种情况一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤引起，一般肌肉拉伤疼痛明显恢复时间较长，有明年压痛以及功能影响

建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以外科检查明确，局部热敷按摩理疗，应用活络油等活血消炎止痛药物

介绍几种按摩法：

穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次。

捏压患处：用右手拇、食指捏住压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用同样的方法捏右肩。每日2次。

一、肌肉拉伤怎么快速恢复

1冰敷患处

当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷15分钟，就能够有效缓解疼痛症状。越冰的水效果越好。也可以直接选择用冰块。

2局部按摩

按摩拉伤部位也是可以有效促进拉伤恢复的。但是这种方法只适合症状程度较轻的拉伤，症状程度比较重的拉伤，最好不要按摩，不然的话，有可能会导致拉伤加剧。

3放松肌肉

在肌肉拉伤的时候，有些人还会保持着肌肉持续紧张的状态，这种情况是万万不可的。此时患者最好尽可能的放松肌肉，不要使力，休息一段时间后拉伤就可以自行缓解。

4用活血化瘀膏药

在拉伤部位贴上一片了能够活血化瘀的膏药，也是可以快速使拉伤恢复的。

PS:如果比较严重的话，请及时到医院就诊。

二、肌肉拉伤要注意什么

1适当休息

在人的身体肌肉拉伤之后，一定要休息一段时间再恢复运动，不可以立即恢复运动。不然的话，很有可能会导致拉伤复发。

2坚持拉伸

在拉伤的恢复期间，适当做一些拉伸动作，有助于缓解肌肉僵直的症状。但是拉伸动作最好根据医嘱来选择，不可以自己随便拉伸。

3清淡饮食

这段时间不要吃油腻腥发食物，可以多吃能够促进血液循环的高纤维蔬菜，比如说芹菜。

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。

急性生期：马上冷敷20分钟

急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。

冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。

损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。

虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可