男人的胸肌和乳房有什么区别

胸肌的主要组成部分是肌肉，乳房是脂肪，不一样的

男人的胸肌是运动系统的器官,胸肌发达与否,决定上肢力量的大小

男人的乳房是生殖系统的器官,在胚胎发育的初期,男女都是一样的男女乳房的区别主要是在进入青春期后,这时男性的乳房不再发育女性的乳房与生殖系统的其他器官一起迅速发育,主要是乳腺快速发育

女人丰胸是增加胶原蛋白,男人当然不能用啊,男人想增大胸肌的办法是吃+锻炼

1、女性乳房的位置、形态、结构特点、淋巴引流其及临床意义。

2、胸前壁诸肌的名称、位置、形态、起止、神经支配及功能，肋间隙的构成及层次关系，肋间肌的名称、位置、结构特点、起止、神经支配及功能，胸内筋膜的配布，胸廓内动脉的行程及临床意义。

3、背部诸肌的名称、位置、形态、起止、神经支配及作用。 1观察胸膜的形态，胸膜腔的构成及解剖特点，胸膜顶及各胸膜窦的位置及临床意义。

2肺根的组成及各管道的排列关系。气管、主支气管、肺叶支气管的位置、形态、结构及功能。

3肺的位置、形态、分叶以及与肺内支气管的关系，肺段支气管的名称和走行，支气管肺段的形态，结构及临床意义。 1、纵隔的境界、分布、内容及毗邻关系。

2、上纵隔：胸腺，上腔静脉及其属支的关系，主动脉弓及三大分支的毗邻关系，迷走神经、气管、食管和胸导管的排列关系，动脉韧带与左喉返神经的关系。

3、下纵隔：心包的组成，心包斜窦及横窦的位置与临床意义。心包各大血管的形态，心脏的位置和外形，心的各腔及心壁的构造，心静脉的名称和走行，左、右冠状动脉的行程、分支和分布，主动脉起始部位的解剖特点。心脏、食管、胸主动脉、胸导管的毗邻关系及其临床意义，奇静脉、半奇静脉的行程以及与食管静脉间的关系。

胸部的横断面解剖——第7颈椎棘突和两侧肩关节上缘的连线，为颈胸分界线。由于肋骨向前下方倾斜，所以胸骨上缘的位置，低于第7颈椎棘突。颈胸分界面是一个向前下方倾斜的面，而胸部横断面为水平切面，所以在胸部上位水平断面的前半部有颈部的内容。 胸部横断面，以胸骨角为标准断面，以10mm层厚向上、下断层，胸部横断面男性一般有18层左右，女性15层左右。

3．第1横断面或称颈根部的横断面，该断面两侧的肩关节已剖开。断面中央为第7颈椎椎体。该断面可分四部分：椎体前部、椎体侧部、椎体后部和肩胛区。

（1）椎体前部：该部以气管为中心。在气管两侧有甲状腺侧叶的剖面，呈三角形。甲状腺侧叶的外侧有颈动脉鞘的断面，包绕颈总动脉、颈内静脉和迷走神经。在气管及甲 状腺侧叶前方有4块肌肉：

①胸骨甲状肌：仅位于甲状腺侧叶的前方。

②胸骨舌骨肌：位于胸骨甲状肌前方，在该肌前方有皮下组织及皮肤。

③肩胛舌骨肌：该肌位于胸骨甲状肌前方外侧，亦覆在甲状腺侧叶的前外方。

④胸锁乳突肌：位于胸骨舌骨肌和肩胛舌骨肌前外方，肌腹断面为长椭圆形，位于皮下。 气管后方有食管，为一个扁的肌性管，紧贴于气管膜部的后方。

（2）椎体侧部：椎体前外方有颈长肌，该肌后外方有椎动脉。在颈长肌外侧有一较大的肌肉断面为前斜角肌，其后方有中、后斜角肌断面。在前中斜角肌之间为斜角肌间隙，内有白色的臂丛神经断面。

（3）椎体后部：有椎管、椎板、棘突和横突。椎管内有脊髓及其被膜。在横突与棘突之间有竖脊肌，横突外侧接第1肋骨。在坚脊肌后方，棘突末端两侧有横行的菱形肌，其外侧端有前后方向较宽的肌束为肩胛提肌及其外侧的前锯肌。菱形肌后方为横分的斜方肌。

（4）肩胛区：肩关节已剖开，关节腔已显露，在肱骨头前方有肱二头肌长头腱，外侧有三角肌包统，内侧有肩胛骨的喙突，关节盂及肩胛冈。在肩胛冈前方有冈上肌，后方有冈下肌，内侧有斜方肌。在喙突内侧有一近三角形骨的断面，为锁骨，与其相连的肌肉为三角肌。 前锯肌、冈上肌、锁骨及喙突围成一个三角形的区域，为腋窝顶。内有臂丛、腋血管的分支及脂肪组织。锁骨断面内侧的血管断面为颈外静脉。

胸部的冠状断面——胸部冠状断面，以腋中线平面为标准平面，以2cm层厚向前、向后断层。

4．第1冠状断面该断面分纵隔区和两侧胸腔及胸壁。

（1）纵隔区：为中纵隔的冠状断面，右心室已切开，在心脏周围有心包及心包腔。右心室及左心室位于膈肌中心腱上面，与膈下的肝左叶相对。

（2）胸腔及胸壁：心脏右侧为右肺，占据右侧胸腔。在该剖面上，可见右肺上叶、中叶。右肺水平裂已显示。右肺上叶与左肺上叶在中线处相邻，仅隔薄层的纵隔胸膜。左肺上叶的舌叶与心包相邻。左肺下叶没有显露。两例胸壁由第2～9肋骨断面及肋间肌构成。第2肋软骨与胸骨柄下缘相对，在胸壁外前方有胸大肌。

胸部的矢状断面——胸部矢状断面以正中矢状面为标准平面，以层厚2cm，向左右两侧断层。自左向右逐层描述每一个断面内的结构。

5．第1矢状断面该断面包括两部分，一部分为胸腔及胸壁，另一部分为肩胛区。

（1）胸腔及胸壁：胸腔内有左肺上叶和下叶，左肺上叶位于前上方，呈梯形；左肺下叶位于后下方，呈三角形，位于膈肌之上，与脾及胃的贲门部相对应。上、下叶之间有斜裂分隔。 胸壁由第3～11肋骨及肋间肌构成。胸壁前方有胸大肌和胸小肌，胸壁后方有前锯肌。

（2）肩胛区：肩胛骨位于该区中央，肩胛骨前方有肩胛下肌，肩胛骨后方有向后上突起的肩胛冈。冈上窝内有冈上肌，其浅面有斜方肌及锁骨的断面；同下窝内有冈下肌、小圆肌和大圆肌等。冈下肌浅面有部分三角肌断面。肩胛骨下缘与第3～9肋之间，有呈放射状定行的前锯肌剖面，其后方有肩胛下肌、肩胛骨及背阔肌。 腋窝位于肩胛下肌、胸大肌和胸小肌以及第3肋骨之间，以诸结构围成尖向上的三角形腔隙，上部有腋动脉及其周围的臂丛断面，腋静脉位于二者的下方，其余部分有脂肪及淋巴结等。三角肌与胸大肌之间有一沟，为三角肌胸大肌间沟，内有头静脉及脂肪。 sternal angle：是胸部重要的骨性标志。

1、该角两侧平接第二肋。

2、向后平第四胸椎下缘，该平面为：

3、上下纵隔的分界线。

4、主动脉各段的分界线。

5、气管分叉和食管第二狭窄处。

6、胸导管由脊柱右前移向其左前处。

给你几点建议： 首先、少女的发育期在7到19岁，跟据个人的不同或母系而会有所不同。 也就是说少女一般在七岁的时候女性的第一特征开始发育，当然也会因人而异，有的是遗传自母亲，有的也会根据自身的身体状况的不同而不同，主要是运动和营养两方面在起作用。 第二、青春发育期间一定要穿内衣，否则会引起乳房损伤、韧带拉伤、驼背和发育不良等现象。 第三、少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。 因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织，这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性，因此，女孩子乳房发育日臻成熟时，如不穿戴保护健康的内衣支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病，剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。一些乳房发育的女孩子迫于害羞的心理，不愿意佩戴文胸，长期以往，就会引起驼背，近而造成身体变型，影响学习和以后的工作。 第四、按年龄和其发育的不同，内衣的型号也有所不同。 青春发育期的少女一定要穿着适合自己的内衣，不可错误地穿戴内衣。否则，松松垮垮的内衣无助于你的体型，就像没有穿一样。另一种错误的内衣穿戴刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部分割成难看的两部分，在胸部造成赘肉，一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。所以，要选择好不同型号的不同年龄段的合适自己身体的少女健体内衣。 第五、不同的场合需要不同内衣，发育期少女以健体和运动式内衣为最佳。 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，这个时期的女孩子正处于长身体的时候，每天都有大量的运动，在运动时束胸对少女的发育和健康有很多害处。运动时束胸让心脏，肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。更会影响呼吸功能，主要是束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。束胸还会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。也不能不穿和穿很松垮的内衣。所以少女运动期间要穿着运动型的合适少女身体的健体内衣；而在平常学习生活中，也要选择保护健康和发育的少女内衣。 第六、少女内衣最重要的是里面不能有"托"，更不能有钢丝和铁丝等； "托"本身对身体就是一个劳损，对身体发育极为不利。乳房开始以发育后，要指导少女选戴合造的胸罩，不可随意选择，最合造的是没有"托"和钢丝铁丝以及塑料、化纤类材料的又合身的内衣，否则，内衣会使乳房周围血液不畅，近而影响乳房正常发育 第七、1、里料：最好为天然制品布，能起到保健作用。2、面料：面料不是很重要，主要为美观和起到固定作用。 青春发育期的少女在选择内衣的时候一定要注意内衣的透气性，要选择透气性能好而且有弹性的内衣，发育阶段的少女经常有大量的运动，会有大量的汗排出身外，所以透气性能好的内衣尤为重要，在里料上要选择天然棉布的，这样会有利于汗液的及时排出。定位明确设计合理方适宜因年龄和身份的差异，少女内衣在材料选取与款式上与成人应有很大差别。由于正处于发育期，少女内衣材料的选取应以舒适、健康为宜，比如莱卡布，其细密薄滑的质感和极好的弹性，把"第二皮肤"演绎得淋漓尽致，；还有天然纯棉布，其独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其他面料，从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然纯朴和青春气息，为其他材料所难取代。款式上，既要能展现少女活泼、青春、个性的一面，又不能单纯模仿成人内衣的成熟、性感关键是要符合少女年龄的特点。 第八、少女穿着内衣的重要作用主要有三点：A、保健：保证或促进身体的良好发育。B、美观青春活泼，C、未来身形美丽并突出生理曲线。 最后，其实什么牌子的并不重要，重要的是你自己带着舒服。内衣都需要试穿的不过你已经十五岁了，还不想买文胸吗？这样对你的发育不好，有很多人就是没有注意青春期的保养，到大了才后悔已经没有用了哦。 一定要牌子的话，我觉得古今的挺好的，另外听说迪士尼的少女内衣非常可爱。如果你想便宜点的话，国内还有很多专门做少女内衣的牌子，就怕他们的品质不好啊。肚兜还是劝你算了吧，穿着等于没有穿，根本起不了保护和塑形的作用。

乳房，对于每个女人来说都是如此的重要。因为它象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。对少女来说，青春期时乳房的发育比其他征象出现的要早。可是，又有多少女人了解它呢？揭开乳房内部结构的神秘面纱，是每个女人都要做到的，这是你让乳房健康所做出的第一步。

乳房的外观

乳房位于胸前部，胸大肌和胸筋膜的表面，上起第2～3肋，下至第6～7肋，内侧至胸骨旁线，外侧可达腋中线。乳头平第4肋间隙或第5肋水平。从外形看，乳房上有凸起的乳晕和乳头。乳头表面覆盖复层鳞状角质上皮，上皮层很薄。乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环行或放射状排列，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排出其内容物。乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，较大而表浅，分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

乳房的内部结构

乳房的内部结构犹如一棵倒着生长的小树，“根”就是乳头，而“树冠”则是分支众多的呈辐射状排列的乳腺叶。其主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等几部分构成。

乳房腺体：乳房腺体是乳房的主要结构，由15～20个腺叶组成，构造类似皮脂腺，机能活动近似汗腺。每一腺叶分成若干个腺小叶，这些腺叶以乳头为中心，呈放射状排列。每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。乳腺组织与乳房健康密切相关，乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，随着每个月经周期逐渐增大然后复原。

输乳管：乳房的输乳管共有15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。

脂肪组织：脂肪组织是乳房中脂肪最多的组织，其主要功能是控制乳房的大小。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因个体差异很大。腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪多少决定乳房的大小。为什么不能过度节食？原因也在于此，节食的结果是全身普遍减脂，当然也包括乳房。乳房的变小当然也会影响到少女的整体美观效果，所以过度节食不可取。

结缔组织：结缔组织是乳房中防止乳房下垂的组织。结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度拉伸导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。因此，当乳房发育后，戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要，所以少女在平时要选择适合自己的文胸配带，过紧和过松都不宜。

乳腺组织：保持乳房健康乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。为什么乳房承受不了几多愁？熬夜、暴食、情绪激动直接影响激素水平，体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织，容易引发病变。

胸肌：决定乳房形状。乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。为什么运动可以丰胸？通过锻炼能使胸肌增长，托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳房突出，胸部看起来更丰满。

除了以上列举的结构外，乳房内部还分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起到营养作用及维持新陈代谢作用。乳房的动脉供应主要来自：腋动脉的分支、胸廓内动脉的肋间分支及降主动脉的肋间血管穿支。乳房的静脉回流分深、浅两组：浅静脉分布在乳房皮下，多汇集到内乳静脉及颈前静脉；深静脉分别注入胸廓内静脉、肋间静脉及腋静脉各属支，然后汇入无名静脉、奇静脉、半奇静脉、腋静脉等。当发生乳腺癌血行转移时，进入血行的癌细胞或癌栓可通过以上途径进入上腔静脉，发生肺或其他部位的转移；亦可经肋间静脉进入脊椎静脉丛，发生骨骼或中枢神经系统的转移。乳房的淋巴引流主要有以下途径：腋窝淋巴结、内乳淋巴结、锁骨下/上淋巴结、腹壁淋巴管及两乳皮下淋巴网的交通。乳头、乳晕处的神经末梢丰富，感觉敏锐，发生乳头皲裂时，疼痛剧烈。

也许，你会觉得这些知识太深奥了，即使不知道也没关系。其实不然，了解乳房的这些内部结构，会有助于加深对乳房生理过程及病理变化的认识，能够更好地防治乳房疾病。因此，应该好好牢记这些知识。

　　乳房生理学

　　乳房，确切他说，是一个皮肤腺。但是，当我们了解了乳房常见的深邃变化，我们就不得不承认，这是一个不能与人体其它器官相比较的人体器官。正常的乳房是什么？让我们关心一下它的生成和发育。

　　基本结构概念

　　皮肤的经典概念是：皮肤是二种类型的腺的基本单位的总和----皮脂腺和汗腺

　　乳房是非常发达和分化了的汗腺类型的皮肤腺，具有特殊功能分泌乳汁。在一个自龄的胚胎上，在腋股线上，出现了“乳房嵴突”，它构成了乳房的轮廊。慢慢地，可以观察到几对乳房早期的芽状组织出现，乳腺将来自第四对芽状组织。其它的芽状组织逐渐消失了。

　　生命在子宫里的时间，乳腺结构就发育起来，每根输乳管单独地构成一个基本的、微小的乳腺，并且，在输乳管和乳房早期芽状组织的表面穹顶之间连接。子宫内，在胚胎的第八和第九个月龄间，乳头出现了。到出生时，乳腺基本单位的数量越来越多，发育相当活跃。出生后的十五天，乳腺处于休眠状态。直到青春期。乳腺将由十到二十个乳腺时组成，这些乳腺时，每个都结束于输乳管，也即用于输送乳汁的管道。每个乳腺时有其自己的作用，它分裂成乳腺小叶，再分裂成大量的蜂窝组织----腺泡。

　　乳房接收大量动脉血液。怀孕和哺乳期间，表面静脉网络特别清晰。在乳房上划出青色的分叉网络。

　　一般地，乳房由许多的淋巴管连接，大部分淋巴管在腋窝下的淋巴结里中继，这就是如果血液中有癌细胞的话，腋窝下淋巴结被癌细胞迅速侵占的道理。乳腺的血液管网发达。血液分布的数量，未产妇女远没有经产妇女发达。然而，在青春期，人们注意到小球状的乳腺迅速增多，乳晕凸出，并有色素沉积。初期月经之后，结缔组织被脂肪成份渗透。因乳头凸出，乳晕的凸出减小。乳房变成了半球形，乳腺变得结实，柔韧，并且无分泌功能。

　　乳腺的结构

　　乳腺的结构随看妇女生命的不同时期而有变化。青春期之前，基本的变化是：

　　发育和排泄管分叉阶段；

　　分泌部分的发育阶段；

　　大量的脂肪结缔组织。

　　乳房膜（包膜）

　　整只乳房里，人们只能在乳晕和乳头的部位找到少许的肌肉组织。就是这丁点几的肌肉，解说了在各种刺激作用下，乳头竖起的原因。乳头，通常被称作为“凸头”。竖立在乳晕的中央，它是个粗糙的圆锥形凸出物。它的体积，小如桑萁，大如缝衣用的顶针。有时，它几乎没有凸出，甚至是平平的，更有凹陷的，人们称之为内陷。从青春期乳房发育起，乳头出现凹陷。这种情况很平常。

　　乳房解剖学

　　乳房凸起在第三和第七肋骨胸细胞组织里。

　　乳腺局限于：

　　上方为上乳沟。

　　下方为下乳沟。

　　里面到”胸骨谷”。

　　外面界限是比较模糊的，但是处于平卧位（水平卧下时人的姿态）时可以觉察到。

　　可以看到，上下乳沟分别对应于第一根Cooper韧带和最后一根Cooper韧带。这些韧带是些结缔纤维束，将真皮与乳腺在Duret纤维---- 乳腺嵴突处连接。乳腺的周边是软组织，富含血管，并与占主导的乳腺基本单位相沟通。中央部分比较结实，主要含有排泄管和结缔组织。脂肪基本单位和结缔的基本单位以变化很大的方式分布。如果在乳房肥大的情况下，会出现特别脂肪质的乳房，或特别乳腺质的乳房，或还有半脂肪 质，半乳腺质混合型的乳房。 X线乳腺造影术是放射学诊断，可以获得有关乳房结构的重要信息。皮肤层是不均质的。周边皮肤较厚，而在乳晕和乳头板块处，皮肤较簿。

　　乳晕与乳头板块

　　这是一个有关解剖学的不可分割的单元。乳晕色素沉积（不均匀沉积）．直径为35一50毫米，由于大量皮脂腺，Morgagni结节出现。色素沉积是不规则的。乳头为圆柱体或圆锥体，穿了很多负低压孔。是输乳汁的孔。

　　乳房的状态是不稳定的。因为它位于胸廊的凸出部位上，如同一只“躲在大教堂上的青蛙”！

　　二只相异的乳房

　　你应知道，除了淋巴管外，二只乳房之间绝对没有丝毫的联系。证据是，当一侧出现癌症时，另一侧腋下可能出现淋巴结。因此，一只乳房总是比另一只乳房大。即使育时很明显，这也非常地平常和无害。请放心，因为人们可以察觉到它在几年的时间里自行减小差别，并且，怀孕时也会小差别。必须注意乳房的某些不规则发育有时是有明显原因的，可追朔到童年时代。

　　特别是：

　　做过脓肿切开手术。

　　胸部被稠厚的食物炽烫过。

　　某些行为引起的”乳蕾”的全部或部分的损坏。这种情况下。乳房大小的不规则是难以纠正的。可以考虑做重新造型外科手术。

　　乳房固定的方法

　　乳房是皮肤解剖学和胚胎学上的构造，它独立于皮肤系统。它与胸大肌无关，而同时又悬靠在胸大肌上。必须指出，当妇女怀孕时，乳房脉管的数量和直径都增大起来。在退化时总是不完全的。在月经周期过程中同样如此。月经前的几天，退化最大，月经后的几天，退化最小。这就是为什么某些外科医生提出月经后的第四天是做成形手术或拍X 照片的最适当的时机。它与皮肤的运动密切相关。脖子上皮肌的某些收缩，能够引起乳房的上提。有关乳房血管的研究，证明了皮肤现象的重要性。有两根动脉，一根外动脉和另一根内动脉，以穿动脉的形式与乳腺正前面相连接。穿动脉起源干真皮下皮动脉网。乳腺反面的血管是不可忽视的。

　　必须知道，皮肤是乳房最基本的支撑。为了拥有并保持一对漂亮的乳房，这一点非常重要，可别忘了。在以后的内容中：我们要谈对乳房的家庭日常扩理和临床护理。受重力作用，乳房有自然下沉和下垂的倾向。只有皮肤在那儿将乳房支撑在胸脯上。皮肤的状况和它的弹性是乳房平衡最基本的因素。

　　乳晕与乳头板块是乳房静态穹窿的关键。

　　乳头是乳房锥体的几何中心。

　　所有的结缔隔膜和输乳管都汇集于乳头。

　　乳头是最大的皮肤与乳腺的粘连点。

　　总之，我们可以肯定，乳房的静态来自皮肤与乳腺的结合。这种结合，通过以下几点实现：

　　由输乳管和乳房肌在乳晕与乳头板块上结合。

　　由Cooper韧带在乳房周边结合。

　　在生命过程中，青春期、怀孕期，哺乳期、绝经期，乳房都会有生理变化。

　　乳房体积形态学上的畸形：肥大、下垂、不对称、先天发育不全、先天性或遗传性乳头内陷（病理学情况除外）。

　　乳房重塑中的皮肤伸展问题。

　　关于乳房的形状

　　根据人类学博物馆的记载：乳房的形状能够解释人的种族。面对黑人姑娘长得很上，又咄咄逼人的乳房，你可能会产生幻想。最初，乳房是圆锥体的，但是分娩后为了哺乳背在背上的婴儿．她们的乳房被拉长了。同样，亚洲妇女的乳房也是小圆锥体的。梨状乳房，象只梨。富含乳腺，使北非妇女的胸脯享有声誉。烙饼状乳房，印度庙宇雕塑人像的半球形乳房；完全半球形乳房，除了希腊雕塑外很少见。最常见的乳房是法国女人的乳房，差不多是半球形乳房，上面有点凹，下面有点凸。乳头也有它的不同形状：奶油圆球蛋糕形状，乳晕浮肿。尤其是年轻姑娘的乳头，无立体感，扁平或退化为嵌入乳晕的一道裂口（内皮）。有好的和不甚好的形状。圆盘形或半个苹果形的乳房，大大裂裂地长在肋骨上，并且有些凸出，受重力作用较小，持久保持美丽，直到衰老。梨形乳房，正相反，底部窄，并且凸出，是非常美丽的，但是昙花一现……至于笨拙的乳房，它们必定衰老迅速。最后，长得较高的乳房。它们比较结实。

　　除了形状外．乳房的良好姿态取决于人的举止。医生说，关键性的时期是青少年期。妈妈们应该留神她们年轻女儿的胸脯增大）并强迫她们保持挺直的身姿。太太们，告诉你们的女儿，胸脯必须保持高傲挺拔。胸脯在妇女的一生中会有形变。胸脯绝不尝从头到尾完全一样。有些妇女比起其他的妇女受这种变化的震惊要小些。当然，起初，有遗传因素。一般地，年轻姑娘的胸脯与她妈妈或祖母的胸脯相似，但是也有许多的例外。幸运的妇女，胸脯高挺，而且细小。这样的胸脯的头号敌人是重力作用。

　　请你相信，同一个妇女，在她生命的不同时期，可以反映出她的种族性，欧洲妇女二十岁最漂亮。亚洲妇女四十岁最漂亮，非洲妇女要晚些时候。

对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，主要方法有：

　　1、理疗法

　　将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。

　　2、抚摸法

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

　　3、持刷按摩法

　　 首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

　　 双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

　　 由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。

　　 以上动作重复10次后再按擦另侧10次。

　　4、擦油按摩法

　　 先用含有丰乳按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。

　　 用右手掌托住右乳房，手指并拢；再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；

　　 右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；左手顺首圆势轻轻放下。

　　 以上动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

　　5、腰脊刷擦法

　　单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经强刺激10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。

　　6、关元按压法

　　以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

　　7、红外线按摩法

　　裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。10分钟左右，乳房基本温热，双手抓满乳房进行按摩，方向不定，可旋转，也可纵横，5分钟后稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。

　　8、叩击按摩法

　　取坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻近重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。以乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共进行5遍。