怎么办？如何判断脂肪型或肌肉型大腿啊,如何瘦肌肉型大腿？

如何判断脂肪型或肌肉型大腿啊？首先，如果你只是根据站立和放松时候腿部肌肉的硬软程度来判断的话，一定是不对的。因为当你站立的时候腿上的肌肉为了支撑你的身体重量，一定会处于紧绷状态，就算是脂肪型的人当他站立的时候大腿也是紧绷的，因为腿点击了解更多→

采纳哦

判断你腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：

1） 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；

2） 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

3） 当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

防止肌肉型小腿，可以让自己的腿型更好看。