到什么年龄，肌肉组织就不可能形成了?

好,很好。这个假设性的问题没有数字上的答案。大多数40岁以上的人，热情、专注、自然的举重者，要么是做出很小的进步，努力保持健康，专注于苗条，要么就是不要在体型上倒退得太快。另一方面，如果一个人根本没有进行过真正的阻力训练，他们在60岁、70岁甚至80岁开始举重，那么他们绝对可以锻炼肌肉，因为他们远远没有达到他们的潜力。

老者仍能获得新手的收益。或者，如果他们从20岁提升到30岁，然后休息，然后在年老时重新开始……在这种情况下，他们也可以恢复肌肉。“当我年轻的时候，我能举起你们这些自以为是的家伙……”

第二,优化。第一个例子中的假设很重要，因为大多数人没有得到最佳训练。甚至没有关闭。所以，如果你让一个人从20岁“训练”到40岁，并真正优化他们的努力、饮食、计划、睡眠、压力和进程……那么，他们可能会看到很好的结果，因为他们离自己的潜力还很远。当他们开始“full - assing”事情，他们得到明显的提升。

第三，激素和合成代谢。老年人肌肉增重较少的原因之一是自然合成代谢激素水平较低。解决这个问题的一种方法就是把它们注射到便便槽里。(嗯，实际上不要这样做)。这可以增加你的肌肉潜力，所以即使在第一个你已经最佳地训练了10年的例子中，你也可以看到新的增长。然而，这通常是有健康成本的，如果你上了很多年，这可能是要求的。，不要限制自己。如果你认为你已经60岁了，永远不可能长肌肉了……你可能是对的。保持你的训练计划的一致性，同时逐渐增加你的每一个主要肌肉群的挑战，有助于你获得肌肉质量。

人类骨骼肌、心肌和神经细胞都属于不可再生细胞。。基本上在胚胎发育晚期，数量就基本固定。。

此后的生长，都是变长变大。。这个变化，可以到老年。。很多老年人体育锻炼发达了肌肉就是明证。。

一般是要根据自己锻炼情况才能长出来的，如果每天坚持锻炼的话，一般在一个月左右就会有一定的成效。

想锻炼肌肉，最最重要的一点就是坚持，还有就是看自己的喜好和侧重点，比如你要练腹肌，那最好就是仰卧起坐，以前我就是练这个，简单明了，不需要什么其他的辅助设施，一天坚持做300个。

要求必须是规范的。可以分组来做，一组100个，做组，做时间最好可以小口喝开水，补充水分。

健康是生命中一缕灿烂的阳光，随着生活水平在不断地提高，现在的人们也是越来越注重养生的相关知识，同时也会加强体育锻炼运动，塑造更加好的身形。

健腹轮是一种锻炼的小仪器，作为运动工具，在进行使用的过程中，也是要按照正确的用法，避免对身体造成一定的伤害。

锻炼是要按照正确的方法，如果使用的方法不正确，那么就会对关节或者是肌肤造成一定的伤害。健腹轮能够帮助锻炼肌肉、关节、从而起到能够减轻体重的小型推动器。

选择高质量的材料进行精制而成，其中设计的外表也是比较简洁，同时也具有一定的美观性。一般情况下，主要是用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的一些赘肉，重要的还是要坚持，在锻炼的时候，场地也是比较简单。