成年人肌肉强壮的都看过，有没有小孩子就肌肉特别强大的？

这7个威猛的肌肉小孩，连成年人都打不过他们，反正我信了！小男孩并不会因为身体没有生长发育完全就不能练力量，而是要有科学合适的训练方法！这样的小小鲜肉，轮廓清晰的肌肉线条，人小力气大，连很多成人都不及呢？！

这个在网络上由于模仿和学习李小龙的经典动作而一炮走红！为什么他模仿李小龙就能红遍亚洲？！因为他用6岁的体质，练出了肌肉轮廓初显的手臂和腹肌，并对自己要求严苛，刻苦训练，为达到自己的目标不断努力和坚持，最终能做到和李小龙一样的姿势和气魄！这小眼神有没有震慑到你呢？！

作为一名体操选手，身体素质好不仅仅体现在柔韧性、速度、爆发力方面，在肌肉型体上俨然已经练出成人才有的胸大肌、波浪型的手臂，肌肉线条清晰的8块腹肌，估计有很多健身爱好者都打不到这样的肌肉身形，所以，赶紧动起来吧！

这肱二头肌简直不敢想，这是儿童的手臂吗？！明明就是成人的好么？！喜欢健身，喜欢肌肉身形，喜欢让自己变得更加强悍威武，肌肉力量训练也是他生长发育中的一部分！

年纪轻轻的，但却拥有维度饱满的肱二头肌，甚至饮食都是增肌减脂餐呢！从小就开始培养运动健身的细胞，并在一直践行着自己的想法，这样的小孩，你不得不服？！

瘦也要瘦的紧致有型，肌肉身材满满！从小就有肌肉健身的细胞和意识，学习大人的模样，拥有匀称有围度的胸大肌，清晰肌肉线条的8块腹肌，紧致有型的手臂肌肉线条，并不因为羡慕，只因为喜欢健身，对肌肉身材莫名的喜欢罢了！

肌肉小男孩齐上阵，各个肌肉线条初显的肌肉线条轮廓，让他们成为众人眼中的焦点，成为一般小孩羡慕的模样！只因为其他小孩还在刻苦学习或玩乐的时候，他们选择去健身，去修炼自己喜欢的肌肉身材！

中国的小胖墩现象日趋上升的现状让国家和社会逐渐重视起来，且不说让他们达到国外小孩肌肉般的身型，更重要的是不要负载太多无益处的脂肪，这样给青少年儿带来的身体危害是巨大的！所以，一定要动起来，一定要改善小胖墩的现状，提升国民体质！是家长和社会义不容辞共同的责任！

全世界体育项目，不是每一个都需要运动员练出完美身材，比如斯诺克，赛马，滑雪这些运动，就对运动员身体素质要求不高。但是细心的朋友一定发现了，往往全世界关注度高，粉丝基数大的运动，基本都是靠身体素质吃饭的运动，比如足球，篮球，拳击等等。全世界体育项目里，每个领域都有它的绝对王者，他们的身体素质自然也是顶尖。要说世界体坛肌肉最完美存在，小编也就服这5人，大家不介意可以一起来认识下。

泰森脖子比腰粗：脖子是人体身上最脆弱的地方之一，也许你扭脖子运动，动作稍微大点都可能受伤，因此想要把脖子部位肌肉练出来很难。拳击运动不仅需要你能打，能抗打也是核心之一。泰森作为阿里之后唯一拳王，他是把肌肉练到了极致。看看他这脖子上的肌肉，练来跟普通人的腰一般粗。就这脖子上个的肌肉，普通人卯足劲给泰森一拳，等于是给他马杀鸡按摩。拳坛也只有泰森把脖子练成这样，他巅峰无解不是没有道理。

孙杨腹肌惹眼：孙杨就是现役中国游泳第一人，他是中国游泳男子唯一奥运会冠军，这实力有多强一看就明白。孙杨除了拥有完美流线型身材外，他的腹肌是相当惹眼。他的腹肌是标准的6块，他2米的身高配合这超强核心力量，在水下的孙杨就是无解存在。他才28岁还在巅峰，2020年东京奥运会，中国游泳队要夺冠还得靠孙杨。

C罗大腿似树根：C罗是现役足坛最强球员之一，他跟梅西第一之争，持续了多年至今没结果。C罗不仅球技好人品好，身材也是完美存在。他作为球队第一得分点，每场需要他不断带球突破，射门，抢断，没有强大的下肢力量做不到。C罗本身就是自律狂，34岁身材都无可挑剔。看看他这大腿肌肉，跟就老树根一样粗壮。

博尔特小腿肌肉似刀刻：博尔特就是短跑界的乔丹，他退役之后其他人才迎来了出头之日。博尔特巅峰时期夺冠，没有一次是认真跑完全程，因为拥有绝对天赋的他，真的是独孤求败。博尔特起步速度不快，但是60米后就是他的天下。看看他这小腿肌肉，那肌肉线条如刀刻一般清晰，爆发力怎么会不强。一般运动员把腿练废，都练不成博尔特这样，这真的是老天赏饭吃。

奥尼尔麒麟臂比头大：奥尼尔为何能成为NBA历史最有破坏力的中锋，真不是他技术多么细腻，主要还是力量太无解。他300多斤体重，配合上那几百斤的卧推力量，想要扣篮没人阻止得了。我们常说“一力降十会”，哪怕你防守再好，在绝对力量面前都显得很渺小。奥尼尔这麒麟臂太可怕，那鼓起的肌肉感觉比普通人的头还大。他若是在小球时代打球，估计能把现役所有中锋打哭。

张伯伦二头肌比篮球都大，那么力气究竟有多大呢？

相当强大，他在一次公开的活动当中，轻松把一名成年男子举起来，就跟举玩偶一般，这个力量是如此强大。他只用了上肢力量，都没借助腰腹和下肢力量，这力量确实可怕。他都没怎么用劲。

就因为张伯伦的力量大，所以说在NBA的内线里，他是无敌版的存在，一两个球员找罩不住他，也推不动他，他的卧推能力也是顶级的，所以一般的中锋和他卡位，抢篮板都不会是他的对手，他因此也成为了那个时代的巨无霸，BOSS。

还有一点就是张伯伦不仅仅肌肉发达，身上的脂肪很少，他的手掌也很大，我们都知道飞人乔丹喜欢单手持球，这个动作非常帅，但是张伯伦比乔丹还要厉害，他是用两根指头来握住球，从这方面看，一是他的手指头和手掌很大，其二就是他的胳膊和小臂的力量是足够巨大的，让人看到他的这个动作，都觉得有点夸张。

还有一点就是张伯伦的身体素质是有点变态的，他身高216，但是他却没有因为身高的问题，影响到他的速度和速率，他在打球的时候，移动速度非常灵敏，并且他的弹速是当时联盟第一的，他的摸高达到了惊人的3米96，并且他自身的耐力和身体素质强于普通的NBA球员，因此他能够打满整场比赛，他在单场的一次比赛中获得了100分，这个数据属实是有点惊人的，一个人能够在正常比赛中，得一百分，他的身体素质和身体耐力必须要强于常人的，所以说张伯伦就是体育狂人，不光光是篮球打得好，身体素质也是顶级的。

翻看他的一些个人历史数据，我们就会发现张伯伦的举重能力达到500磅以上，也就是4536斤，这就说明了张伯伦的胳膊上的力量太过夸张了，影星施瓦辛格聊起张伯伦的时候，都说到张伯伦的力量是恐怖至极！，当时施瓦辛格体重有105公斤，而张伯伦将他轻松举过头顶，而且一点也不吃力，显得是游刃有余。

张伯伦的胳膊可以说是麒麟臂，他的超强上肢肌肉，这在NBA还是很少见的，上肢肌肉纬度确实可怕，从中也能看出张伯伦的肌肉确实厚实，这也是他能够在NBA联盟中获得7次得分王，11次篮板王的一个根本原因，如果把张伯伦放在这个时代，他依然是一个怪物，一个巨无霸，依然是一个具有统治级别的内线球员。

所以说张伯伦的二头肌是NBA球员联盟少有的存在，他也是一个历史级别的选手！

人体共约639块肌肉，我们生活中的一切动作，都是在神经系统的调控下，由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节运动而实现的。

现在，摸摸你的身体，你觉得哪块肌肉最强壮？舌头、手指、胸部、臀部、还是腿上的肌肉？

绝对力量第一名是咀嚼肌，1986年福罗里达州Lake City的Richard Hofmann在2秒内释放了442公斤的咬合力。并创造了吉尼斯世界纪录。

人体肌肉的功能之王当属舌头。舌头内富含丰富的神经和血管，其由八块肌肉组成，是人体真正文武双全的肌肉。文可以控制口腔进出气流辅助说话，除了普通人说话都需要舌头参与外，那些说德语、俄语等有大量大舌音的人舌头肌肉也会得到锻炼，当然你不要小看饶舌歌手的舌头。舌头可以搅拌食物，辅助咀嚼动作。舌头有味蕾，本身又是人体五感中的味觉器官。舌头同样是表达爱意的终极利器，法式热吻需要良好的舌肌控制力。

至于最强的肌肉来说，身体每块肌肉的所承担的角色都不同，所以没有最强的，因为他们都是人体不可或缺的！

有肌肉和没肌肉，他们的区别到底在哪里？这8张图就是答案。瘦弱的高中时代让他一直对肌肉男有很大的崇拜感，直到现在青年人的他，一直都在坚持努力举铁的路上，惊人的蜕变让他身边的人都为之尖叫！因为现在的他真的是帅爆了！

稚嫩的小鲜肉终一天会衰老，但强健的肌肉身材却能够让你更显男性魅力，更有魄力和男人味！身体强壮的男人都挺招女性喜欢的！如果你至今还没有女朋友，说明你身材一定不够好！

有肌肉和没肌肉身材的区别就是这么大！明明还是个屌丝，去健身房坚持举铁健身以后，瞬间成为肌肉猛男，戴上墨镜出街，帅到一塌糊涂！这优美的肌肉线条回头率当然直线UP啦！

当你觉得你的肌肉身材有点轮廓就够的时候，也许你会放弃健身，但若你继续坚持举铁健身，坚持让健身的习惯载久一些，你会发现你的肌肉身材更饱满有型，更威猛霸气，男性魅力十足啦！而且健身完全成为你心目中的一部分啦！

当有人说你没有肌肉，微胖身材挺好的时候，你是否会信以为真！因为他人只会让自己好过，你也永远没有机会知道你瘦下来，拥有一身腱子肉的肌肉身材是有多么美！

当你拥有啤酒肚和厚厚的脂肪的时候，明明很年轻的你却显得很臃肿！只因为脂肪的堆积会消耗掉你的能量和精力，所以当你开始践行健身，举铁练肌肉以后，惊人的蜕变会让你不敢相信自己也能成为男神！

健身从来不是年轻人才有的专利，只要你想做并做到最好，你就是吃瓜群众心中的偶像！明明比普通人有型的肌肉身材，偏说自己脂肪很厚，要练肌肉，一如既往坚持的他做到了！并拥有了几乎完美的肌肉身材！

你所看到的很多健身肌肉男神，各个帅气威猛，但在健身之前的他们也是很普通人一样，拥有一般人的体脂，只是他们选择了健身，他们选择让自己成为心中的偶像，去努力和实践，获得训练带来的充实感！这就是练肌肉和不练肌肉的区别！

世界上最强壮的牛，魔鬼般的爆筋肌肉，牛魔王中的施瓦辛格！看看这身几乎没有一点多余脂肪的大牛，这满满的肌肉块是要逆天吗？！比利时蓝牛，一种分布在比利时中北部的短角型兰花牛与弗里生牛混血的后裔，经过长期对肉用性能的选择，繁育而成！

不同于我们常见到的大水牛，他几乎内有黑灰色的皮毛，有的只是满满的肌肉块，你可知道它是是欧洲大陆黑白花牛血缘的一个分支，使这个血统牛中唯一被育成纯肉用的专门品种。

真不知道这样肌肉饱满度俱佳的比利时蓝牛做成美食的时候，会不会味道超极鲜美和极高的营养价值呢！？毕竟这全身的肌肉也是让人羡慕嫉妒恨呀！只因为他们体内肌肉伸张抑制素叫人类少很多，所以，肌肉的增长即使是不通过练力量举铁，依然能够保持结实的肌肉型体呢！

仔细的你可以看到他们其实是有皮毛的，只是皮毛的颜色是白色的，并且在臀部那一块是没有皮毛的！体型也是超级大的，并有着早熟，温驯，肌肉发达且呈重褶，肉嫩脂肪少的特点！由于分布区域较广泛，品种也越来愈多！

看起来像头奶牛的蓝牛其实和普通牛因为生物结构的区别，你会看到它们的肌肉是极端生长的！腰部，臀部，肩部，背部肌肉都比一般牛发达得多！你可知道它们的由来？！

作为本身产于比利时的蓝牛在一卡式是饲养产奶和产肉两个目的，可后来为提高作为肉牛的能力，19世纪从英国引进了短角牛进行杂交，于是这种“怪”牛就出现了！每天举铁健身练肌肉很难，但你要知道记得基因结构决定了你应该努力付出才能拥有满满的肌肉身材！

看到这么漂亮有型的肌肉蓝牛，很多人都特别像知道这种牛的牛肉是不是味道会非常鲜美呢！有尝试过的人评价说比利时蓝牛肉的肌纤维较细，蛋白质含量高，胆固醇少，热能低！所以应该算的上是牛肉中的上层品质了！

你是不是也特别像尝一尝这种比利时蓝牛肉呢！毕竟它的营养价值和口感的确是上佳的！但并非天然的肌肉牛品种，也给社会带来很多争议！但不得不说这样的肌肉牛的确是动物界的“健美冠军”了！

因为拥有一身令人惊奇的肌肉身型，蓝牛的吸引程度还是很高的！美女也很喜欢呢！毕竟作为牛界的“健美冠军”绝对是当之无愧！而我们人类因为体内的肌肉生长抑制素的存在，是必须要坚持举铁练肌肉才可以拥有满满的肌肉身材的！

一头头巨大的比利时肌肉蓝牛，让很多人都喜欢的不得了！只因为他们拥有人类羡慕的肌肉块，不用进行任何力量的肌肉训练，就能拥有如此饱满的肌肉身型，然而作为人类你更应努力训练去达到这样的肌肉程度，毕竟你是有血有肉的人类！好好加油！

张伯伦，很多人只听说过他的伟大，但很少有人真正看过他打球。虽然他离我们那么远，但是他在NBA历史上的地位很高。他的身体素质被夸大了，即使在这个“怪物”的时代，他也属于顶级身体。无论什么打法，张伯伦都可以成为内线霸主，绝对的身体让他随时成为顶级巨星。

施瓦辛格年轻时是肌腱，但在健美方面是前辈。他很幸运和张伯伦在同一个框架里。当两个肌肉男在一起的时候，一定是在暗中较劲。虽然施瓦辛格是职业健美运动员，但张伯伦在肌肉方面并不逊色于他。就臂力而言，就连张伯伦都更强。看看张伯伦的前臂肌肉，真的是画出来的。

NBA有很多球星可以单手接球，但他是唯一一个像张伯伦一样表现出来的。张伯伦的手掌很大，他单手接球太容易了。这次，他只用了两根手指。他用右手和左手抓起一个篮球。他基本上能打半个篮球。这一掌真的很夸张。

NBA球员近几十年进步很快，主要体现在身体天赋上。但是张伯伦作为一个古代的明星，几十年来一直领先于同时代的人，现在已经是拔尖的了。就他的翼展来说，真的是令人羡慕，双臂全开，几乎占据了一个房间。

力量更自然，训练的提升总是太有限。张伯伦退役后，在一次活动中再次展示了他惊人的实力。一个体重超过100公斤的成年男人，在张伯伦那里就像一个洋娃娃。张伯伦很容易被举起来，左右摇摆。这种权力很少为活跃的内部人士所拥有。

历史上唯一能和张伯伦的身体天赋相提并论的中锋就是奥尼尔。奥尼尔的身体天赋和张伯伦非常接近，但是相比很多静态和动态的数据，张伯伦确实更胜一筹。这一次，两个人是一个框架。张伯伦暮年依然比奥尼尔盛年大。从肩宽腿比来说，张伯伦是战胜奥尼尔的赢家。当“大鲨鱼”遇到“篮球皇帝”时，他不得不靠边站。