肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。另外我建议你使用润骨金
具有滋养、润滑关节的作用,对关节炎和颈椎病等骨关节病有良好的辅助治疗作用,有效预防和减少运动伤害,促进受伤关节和软组织恢复机能,加快消除运动疲劳,且无毒性、无副作用,已通过奥组委兴奋剂检测。建议你试试
问题分析:
你好,你的情况可能是肌肉拉伤引起的,建议多休息,本来肌肉拉伤恢复较缓慢,如果继续行走,站立的话,它容易引发反反复复隐痛不痊愈,所以平时需要避免长时间站立,行走。
意见建议:
自己多按摩,热敷,或在医生指导下外敷中药,内服跌打丸,消炎止痛药物,不适感期间一定不能剧烈运动及长时间站立,行走。 祝你健康。
问题分析:
你好,根据你所描述的情况,你这个可能不止肌肉拉伤这么简单,单纯的肌肉拉伤一般都不会有咳嗽及咯痰的,咳嗽咯痰已经2个月了,并伴有胸痛,输了头孢类药物无反应,肺炎的可能性大,临床上引起肺炎的的病原体有很多,有细菌性的,有病毒性的,也有其他病病原体引起的,如果只是细菌所引起的,则一般用头孢类药物应该有效,如果没效则考虑其他病原体感染,
意见建议:
你好,根据你所描述的情况,建议你不要自行服用药物,须去正规的大医院找专业的呼吸内科医生诊疗,做相关检查,如胸部X片,痰培养,血常规等,以查明引起你这些症状的真正原因,并针对原因进行针对性的治疗,这样才能收到良好的效果,希望我的回答能帮到你,谢谢!!!
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