深圳，53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹，已经步入老年人行列的他，一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前，俞建华是一个程序员，因为工作压力而患上了抑郁症，自损近2千万转行。自从接触了健身，俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了，53岁的他在健身房依旧帅气、迷人，很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。
俞建华来自江苏，1985年从武汉大学毕业后选择参军，4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生，毕业后从事软件开发工作。1996年来到深圳索贝公司，主要从事专业电视节目制作多媒体设备和系统的研发，负责开发国产第一代非线性编辑系统—创意97的开发工作。公司迁移后，俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司，由于技术到位，吸引了很多投资机构。俞建华每天都要面对各种数据代码，精神压力大，经常出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状。
俞建华尝试着调整心态，放松心情，但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来，再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华，自损2000万低价让出股份，只拿了200万就毅然离开了公司。之后又尝试创办杂志、做海外投资，长年累月的工作压力让俞建华的心情难以放松。2014年，俞建华想通过健身来调整身体状态，便义无反顾的开始了训练。
几年的系统训练下来，俞建华的健身水平越来越高，20分钟内500个俯卧撑不在话下，最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。日常体脂率维持在12%左右，参加健美比赛时近7%，全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance 组第四名。
在健身训练中俞建华的抑郁症不治而愈，心情放松、身体健壮，健身让俞建华找到了人生意义，对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺，可以让心情变好。”如今，他的体能状态比很多年轻男性都要好，甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉，更多的是对生活态度的转变，变得勇敢而乐观。
“虽然年龄大了，但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头。俞建华表示以后的研究方向偏向训练、营养和康复。每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了俞建华的习惯。他的肌肉线条让很多健身房的年轻人都羡慕不已。俞建华为自己找到真正的爱好而高兴，虽然年纪一天天变大，但是他不会放弃健身，而是努力让自己变得更好。
世界肌肉块头最大的人是维克多-理查德。
所在地: 美国加州Rancho Cucamonga
出生年: 1964
身高: 5'10" = 178厘米
非赛季体重: 360 lbs = 1633公斤
赛季体重: 330 lbs = 1497公斤
胸围: 67" = 1702厘米
肩周围: 43" = 1092厘米
上臂围: 26" = 66厘米
腰围: 36" = 914厘米
大腿围: 37" = 94厘米
小腿围: 24" = 61厘米
颈围: 22 1/2" = 571厘米
理查德的肌肉到底有多发达？
理查德的肌肉到底有多发达，看看1994年他在德国和奥林匹亚先生多里安•耶茨同台表演时的情景就知道了。当时理查德的体重在320到330磅之间，他和朋友约翰•布朗出席在德国举行的明星表演赛，当时出场的健美明星包括弗莱克斯•惠勒、凯文•莱弗隆和多里安•耶茨，由于理查德穿着衣服，一些不知天高地厚的年轻健美运动员以为他身上脂肪很多，所以才这么大块，都不把他放在眼里，但理查德并不在意，他的朋友布朗坚持要理查德上台和健美明星们较量下，理查德最初不想上台，但最后他觉得这样一定很好玩，便同意了。
于是他走近舞台告诉主持人，他将加入集体造型表演，当所有健美明星都上台后，理查德也脱掉衣服走上舞台，主持人看得目瞪口呆，兴奋地用德语说，理查德是地球上肌肉最发达的人，是未加冕的奥林匹亚先生。由于播音员说的是德语，理查德听不懂，他只看见这场比赛的赞助人之一，也是耶茨的好朋友，发疯般地抢过麦克风，说他只是个浮肿的肌肉怪物，永远也比不上耶茨。但是观众的疯狂反应还是使他觉得很好玩。
世界上最强壮的人是库尔曼。
如果要想成为史上最强肌肉男，那么最起码的健美大赛要获得过冠军，而连续获得8届世界健美大赛冠军的罗尼·库尔曼，就正是这样一位超凡的男人，
世界上最强壮的人被谁夺得？我们国人应该很多人都非常羡慕欧美人特别是男人，因为他们天生拥有强壮的身体，发达的肌肉。经常在电视节目看到大力士的比赛，感觉真的太恐怖了，居然有天大的力气。
亚洲是农耕文化,食物以素为主,可以养活更多人口;欧美人农耕技术在历史上更落后,以狩猎为主,虽然人口增长受限制,但个体摄入更多优质蛋白质和牛肉经过几百几千代的遗传,欧美人的身体素质自然就比亚洲人好了
他也被世人评为世界上最强壮的男人，不管从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼绝对是NO1的史上最强肌肉男。
罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。1989年，25岁的罗尼成为德克萨斯州的一名警察，在早期都对健美非常感兴趣的他，
在当警察阶段，光靠那一身强壮的肌肉都吓退了不少犯罪分子。 之后罗尼追寻自己的梦想，开始接触竞技健美，参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生大赛。他赢得了这场比赛的冠军。
Top 1 穆大叔---迪肯贝·穆托姆博
穆托姆博在1991年NBA选秀首轮第四位被丹佛掘金队选中，生涯辗转多队。新秀赛季即入选NBA全明星阵容；4次获得NBA年度最佳防守球员奖；3次入选NBA最佳防守阵容一阵，19年生涯中场均98分103篮板27盖帽，是NBA 历史 上最好的防守型中锋。穆大叔标志性的摇手指也成为NBA中的一段佳话。2008-09赛季，季后赛第一轮，在与开拓者队第二场比赛中，穆大叔替补出场，却不慎被撞伤膝盖，以至赛季报销。 当年7月23日，穆托姆博正式宣布退役。
Top 2 答案---阿伦·艾弗森
阿伦·艾弗森在1996年NBA选中于第一轮第一位被费城76人队选中，，成为NBA状元秀。在14年的职业生涯中，阿伦·艾弗森曾效力于76人、掘金、灰熊以及活塞四支NBA球队，职业生涯中获得新秀赛季荣获美国职业篮球联赛年度最佳新秀奖以及新秀挑战赛MVP，4次荣膺NBA得分王，3次荣膺NBA抢断王，2000-10年连续11次入选NBA全明星阵容并夺得2次NBA全明星MVP。他的NBA生涯场均出战411分钟，获得267分、62次助攻和22次抢断。2016年4月4日，阿伦·艾弗森正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂。
Top 3 天勾---阿卜杜·贾巴尔
天勾贾巴尔是大家再熟悉不过的一名球员了，纵横联盟二十年，场均246分112篮板36助攻，曾荣获6个常规赛MVP，2个总决赛MVP，生涯总得分38387分排在 历史 得分榜第一位，NBA 历史 上最强中锋之一，他 养生 的打法及自律的生活习惯使他拥有超长的职业生涯。1988-89赛季是贾巴尔的告别赛季，职业生涯的最后一场比赛，贾巴尔得到7分3篮板
Top 3 风之子---史蒂夫·纳什
史蒂夫·纳什在1996年NBA选秀中于第1轮第15位被菲尼克斯太阳队选中，1998年加盟达拉斯小牛队，2004年重回太阳队，在2005-06连续2年荣膺NBA常规赛MVP，2012年签约洛杉矶湖人队。8次入选NBA全明星阵容，7次入选NBA最佳阵容（3次一阵，2次二阵，2次三阵），5次荣膺NBA助攻王，2次夺得NBA全明星技巧挑战赛冠军，2007年荣获詹姆斯·沃尔特·肯尼迪公民奖，4次入选“5-4-9俱乐部”（2分球命中率50+%；3分球命中率40+%；罚球命中率90+%）。2015年3月22日，史蒂夫·纳什正式宣布退役
Top 4 德国战车---德克·诺维茨基
德克·诺维茨基在第一轮第九顺位被NBA密尔沃基雄鹿队选中，不久被交易至达拉斯小牛队（现达拉斯独行侠队）并效力至退役。2007年，诺维茨基带领小牛队打出队史67胜15负战绩，并荣膺常规赛MVP。2011年，诺维茨基领衔的小牛队以4比2击败热火夺得球队首个NBA总冠军，同时当选总决赛最有价值球员（FMVP）2019年4月10日，在完成职业生涯最后一个主场比赛的赛后，独行侠老板马克·库班承诺将为德克·诺维茨基建造雕像并退役其41号球衣。次日，诺维茨基在完成职业生涯谢幕战后宣布退役。
Top 5 T-Mac---特雷西·麦克格雷迪
特雷西·麦克格雷迪在在1997年NBA选秀大会中，麦迪以高中生球员的身份，在第1轮第9顺位被多伦多猛龙队选中。职业生涯曾先后效力于多伦多猛龙队、奥兰多魔术队、休斯敦火箭队、纽约尼克斯队、底特律活塞队、亚特兰大老鹰队、CBA青岛双星队及圣安东尼奥马刺队。在16年的职业生涯中，麦迪2次荣膺NBA得分王，7次入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，2001年荣获NBA进步最快球员奖。2013年8月26日，麦迪正式宣布退役 。2017年4月2日，麦迪正式入选2017年奈·史密斯篮球名人纪念堂
在欧洲杯的 历史 上，有过很多桀骜不驯的天才，加斯科因、C罗、普拉蒂尼，他们都留下了浓墨重彩的一笔。不过最为特殊的一个，想必是巴洛特利，绰号巴神的他，总是难以捉摸，虽然才华横溢，但是没有人知道，这个男人什么时候会短路，什么时候会如同天神下凡，巴神的世界，你永远不懂！
巴洛特利是90后，他是一个让你又爱又恨的球员，早早出道，拿到了金童奖，又在国米这样的豪门历练，看起来，意大利又有了一位未来的金球奖得主，但是现在的巴神，早已经泯然众人矣。不过在欧洲杯上，这个男人火过、疯狂过，像一阵风，巴神的名字吹遍了世界各地，但是又迅速消失。
思考人生铸就另类经典
在2012年的欧洲杯上，巴洛特利代表意大利出战，在小组赛首轮比赛，蓝衣军团碰上了西班牙队。在那场精彩的大战里，巴洛特利原本拿到一个具备身位优势的单刀球机会，不过在带球突破的过程里，他却有些心不在焉，左顾右盼后，拉莫斯快速上前，追上了巴神，并且完成了解围。
在当时的电光火石间，意大利的那个9号仿佛在思考人生，他忘记了自己在比赛，忘记了自己是前锋，忘记了要射门。
一个之间，“思考人生”这个词汇迅速红遍了大江南北，虽然巴神没有把握住那次机会，却凭借这样的一个瞬间彻底火了，不仅中国球迷对此热议，欧洲球迷也是如此，总之，巴神造就了欧洲杯上的另类经典。
半决赛一战封神
当巴洛特利成为全世界的笑话后，没有多少人会想到，这个无厘头的天才会在半决赛以另外一种完全相反的方式让全世界闭嘴。那届大赛的半决赛，意大利和德国队相遇，这注定是一场生死战，而巴洛特利，成为了主宰者。
这场比赛的第20分钟，卡萨诺在左路送出传中，巴神力压巴德施图贝尔头球破门，1-0，巴洛特利帮助球队领先。随后，第36分钟，意大利又来了，蒙托利沃长传，巴神在18码外一脚石破天惊的怒射破门。
对此，诺伊尔毫无反应，巴洛特利脱下球衣庆祝，这一幕，几乎是他职业生涯最高光的瞬间，在那一刻，巴神成为了全意大利的英雄。在思考人生的段子后，他用神奇的发挥征服了全世界。
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