姚明的小腿，詹皇的手掌，NBA球员的肌肉究竟有多完美？

在NBA最不缺的是什么，那肯定是一身腱子肉的肌肉壮汉了。在这里打球，别的先不说，把身体练好才是根本，若不然在场上会被对手各种蹂躏。就算是看似瘦弱的球员，比如库里，艾弗森，欧文，他们肌肉也很发达，在这个全世界篮坛最高联赛，没有身体就没一切。球员们为了比对手强那么一点，对于肌肉的塑造非常用心，甚至在朝完美肌肉状态努力。那么什么样的肌肉算是完美呢，今天小编就给你答案。

都以为姚明除了身高，其他天赋一般，这样想就是太幼稚了。能成为状元秀，天赋又怎么会差，就拿姚明小腿肌肉来说，真的可以算是NBA第一存在。他的整个小腿肌肉，完全把小腿包裹起来，而且还十分饱满。他的下肢力量出色，离不开这完美小腿。

卡尔马龙真的是运气差，如果不是遇到乔丹，至少是2个总冠军在手，那个时候历史第一大前锋，不见得就是邓肯了。马龙身体素质爆炸，作为内线19个赛季几乎全勤，这真的是惊为天人。看看他这粗壮的“麒麟臂”，感觉比篮球都还宽大。被这样的手臂肘一下，绝对很酸爽。

背阔肌是真不好练，这必须要球员肩部够宽，而且骨架要大，这样背阔肌才会更成型。说到最完美背阔肌，还得是老去的“魔兽”霍华德，年轻时的他，就是靠身体吃饭。看看他大秀自己的背阔肌，那肌肉线条都接近拉丝了。就这背阔肌就好比给自己加了一层护甲，在内线的他又怎会不强？

腹肌是真不好练，小编作为篮球爱好者是深有体会。腹肌跟个人体质有关，有些球员努力训练和又很自律，腹肌也不那么明显。如果拥有“搓衣板”腹肌，那更是可遇不可求，不过阿隆戈登就做到。他的腹肌美感度必须给满分，每一块腹肌都很对称，这身材不去当模特可惜了。

最后来看看詹姆斯，今天说他的手掌。也许你无法想象，詹姆斯的手掌都是肌肉。手掌本来肉就少，他还能把肌肉练出来，这真的是天赋异禀。难怪他的扣篮势大力沉，篮球都能被他扣来变形，这手掌力量真不是盖的。

NBA球员个个都是人高马大的肌肉巨人，而这群巨人中的巨人，更是高人一等。每每说到这儿，球迷们就会情不自禁想到这两位“庞然大物”——姚明和沙奎因·奥尼尔。那么这二人的体型究竟有多恐怖呢？

先来看看他们生活中的常态，口渴时我们喝的矿泉水，到他们手里怎么变成“口服液”了呢？他们两根手指就能捏住一瓶水，这要是大热天为了解渴，恐怕得一箱矿泉水才够这二位的量吧！

闲暇时他们去高尔夫球场，当奥尼尔拿起一根正常大小的球杆瞄准挥杆时，手里的球杆简直就像火锅筷一样，眼神要是不好，都看不清球在哪里啊！

姚明就比较聪明了，提前定制了专用球杆，这根球杆举世无双，普通八号杆的长度365英寸，但姚明的杆达到45英寸。不止是长度，为了适应姚明的手臂力量，这根球杆重量也是普通球杆的两倍。这根球杆如果脱手飞了出去，后果不堪设想。

看过了他们喝的、玩的，那他们日常出行与常人有什么不同呢？一般的跑车与这二位是基本无缘了，轿车也是勉强刚能坐进去的水平，就连路虎揽胜这样的大型越野，姚明也直不起身来。

于是姚明定制了一款自行车。这辆自行车有多大，仅仅是车座就到普通成年人胸部高度了！这车除了姚明，恐怕也只有高跷杂技演员敢骑了！

而奥尼尔不只是高，还特别胖，他要是买车只能买那些肌肉越野。喜欢越野的朋友一定知道P4XL是一种多么巨无霸的存在，尺寸达到6655、2515、2895mm，可即使这样奥尼尔还是觉得它很低，买回来之后又把它改装成了“大脚车”，这车应该不怕丢，一般人上这辆车就得老半天了吧！

当这么两位巨无霸遇到野生动物又是一种怎样的画面呢？当年姚明做公益，近距离地合影了一头犀牛，天呐，在电视上威风凌凌的陆地巨无霸，在姚明身边竟然显得这么娇小可爱！

你知道奥尼尔的宠物是什么吗？竟然是老虎！这只小老虎是被奥尼尔从小养大的，即使长大一点趴在奥尼尔脚边也是萌萌哒，原来怎么也不相信武松打虎的故事，看了这张照片以后你又有何感想？

姚鲨二人作为公众人物，合影其他名人在所难免，但每次合影都会尴尬。著名的肌肉硬汉施瓦辛格，和体型还比较瘦时的姚明合影，已经完全显现不出猛男的块头。

而如今当红的好莱坞肌肉巨星“巨石强森”，外形凶悍，肌肉夸张，出现在**中总是十分霸气。

可当他和奥尼尔站在一起时，咦？那股嚣张的气焰去哪儿了呢？巨石强森秒变小石头了啊！

体型如此恐怖的姚明和奥尼尔，他俩的体型又是谁大谁小呢？虽然2人加起来能接近600斤，但在球迷印象中，奥尼尔又粗又壮，姚明偏瘦，一定是奥尼尔块头儿大吧？

然而，今非昔比啊！退役多年之后奥尼尔再次站到姚明旁边，我的天，奥尼尔一定第一次感受到自己是如此的“苗条”吧！姚明真的只有2米26？

昔日NBA赛场上的顶级球员，即使在退役后也依然受到球迷的关注。尤其是像科比、奥尼尔、姚明这样的超级巨星，退役后的生活也成了各大媒体争相报道的主角。NBA球星在退役后最让人们津津乐道的话题无疑就是身材和情感了，奥尼尔和姚明就被曝胖一圈，科比的腹肌已经消失！今天我们就来看看那些退役后NBA球星身材都怎么样了！

一：奥尼尔

奥尼尔素有“大鲨鱼”的称号，其实这也跟他的身材有关，巅峰时期的奥尼尔身高2米16，体重却达到了300斤，放眼当时联盟的锋线就数他最重了！当时效力NBA期间，奥尼尔还是积极锻炼身体丝毫不懈怠的，凭借着300斤的庞大身躯当选联盟最强中锋。退役后，明显没有原来那样坚持锻炼身体了，退役之后奥尼尔积极拥抱生活，总能被媒体拍到带孩子出游的照片，还被拍到携新女友和孩子海边游泳照片，从照片中明显看出奥尼尔已经胖了一大圈，完全看不到原来的满是肌肉的手臂了！

二：姚明

大姚作为最伟大的中国球员，在NBA打球期间也是取得了非常好的成绩，即使在后来退役也对中国的篮球事业做出了巨大的贡献。大姚当年凭借2米26的身高在NBA连续6次入选全明星阵容，更是多次入选最佳防守阵容。退役后的大姚也是投身商业并担任球队老板，而且还回到大学去考取学位，和这样一位巨星做同学应该是很激动的吧！在商业活动中被媒体拍到，大姚也是中年发福，明显胖了一圈，估计现在的身材，连自己的女儿也防不下了！

三：科比

“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”大家应该都熟悉这句话，当年科比每天四点起床练球，坚持10几年，练就了强健的肌肉、过人的体能、惊人的力量。科比在联盟里是出了名的自律，即使后来进入NBA夺得三连冠，也对自己的要求极其严格，甚至在休赛期坚持每天数十小时健身增强体能，职业生涯期间凭借完美的身材还出演了多部影片，被联盟内外羡慕不已。然而退役之后的科比被外媒拍到腹肌已经不见了！退役之后科比也经常带家人外出旅游，偶尔参加活动西装革履也看不出身材走样。

其实NBA球员在退役后，松懈下来身材走样也能理解，毕竟紧绷那么多年，如今退役了当然要和家人更好的享受生活，给家人更多的陪伴，也希望奥尼尔、姚明还有更多的退役球员，在享受生活的同时能注意健康，继续在场下为篮球事业发光发热！