孙祖君个人资料 这种肌肉猛男是gay吗

本月在浙江卫视播出的古装武侠剧《小女花不弃》大家看了吗？这部电视剧里面不仅有英俊帅气的张彬彬，还有肌肉猛男孙祖君，对于这两种不同类型的帅哥大家更喜欢哪一种？今天我们重点来说的就是孙祖君了，孙祖君是gay吗？他长得很帅身材又很好，怪不得那么多人都好喜欢他啊，不过一般来说像这种肌肉猛男看上去都会有点gay里gay气，再加上孙祖君似乎也会给大家这种印象，因此好多人都在传他的性取向其实是男生，孙祖君自己倒是没有在外界面前承认过。

孙祖君个人资料：出生于湖北武汉的孙祖君是中戏毕业的演员，2010年才开始踏足演艺界的他对比同龄人来说发展的并不算太好，毕竟很多孙祖君这个年龄的小鲜肉，现在都成流量了，反倒是孙祖君在圈内混了八九年还是没多少关注度的样子，他身上唯一一点会令大家热议的话题应该就是满身的腱子肉，别的暂且不说，这孙祖君的身材是真的好，看看人家身上这肌肉，亮出来绝对会秒杀一大批少女的心。

不知道是不是因为孙祖君的身材太好了，以至于好多网友都在猜测他到底是不是gay，其实大家会有这种猜测一方面是因为孙祖君的气场很像是同性恋者，另一方面就是他现在也老大不小了，早就到了该谈恋爱找对象的年纪了，可是孙祖君却对这种事情一点都不上心，这么不积极的态度难不成是里面有鬼？当然就算是同性恋也不会有人傻傻的公布出来，在中国，明星公开出柜大概率会被封杀。

人家孙祖君的身材确实很好，长得也很帅气，尤其是看了他的肌肉写真后很多女生都纷纷表示这是她们喜欢的菜，但是大家要知道人家练肌肉并不一定就代表是gay，身为明星练肌肉保持身材难道不是很正常的事情吗？怎么就扯上是gay了，这个世界上没有特别绝对的标准，并不是说谁练了肌肉就一定是gay，最起码到目前为止孙祖君都没有表现出自己是同性恋者的迹象，或者是他隐藏的太深了？

孙祖君这两年的发展是越来越好了，他在2017年和马天宇、万茜合作主演古装电视剧《三国机密》，包括不久前热播的《将夜》、《艳骨》等剧里面也都有孙祖君的出演，前几天才开始在浙江卫视播出的《小女花不弃》里面也有孙祖君，所以如果大家真想要更多的了解这位演员，不如去多看看他出演的电视剧吧，看这一部戏接着一部戏的状态就知道，孙祖君不谈恋爱肯定是没时间啊。

最开始的健身文化也是从欧美国家逐渐传入国内的，当然其实我国也是在古代就有强身健体的说法了，像古代的武术都是先以强健的体魄为主的，准确说这也算是一种健身，但是当下最流行的健身方式还是欧美传过来那一套健身理论，像很多人一提到健身就会想到健身房里举铁的肌肉男们。

像欧美健身者与亚洲的健身者都可以通过健身训练练成肌肉男，即使是不同的人种，长期的健身训练也足以让一个普通人练成肌肉男，但是还是有很多人会觉得，从视觉效果上来说的话，亚洲的健身肌肉男从块头上比不过欧美的健身肌肉男，那么欧美的健身肌肉男与亚洲的健身肌肉男，肌肉有什么差距？

肌肉生长速度的差距

肌肉生长效率上来说的话，可能很多人都会觉得是欧美健身者的肌肉生长速度更快一些，如果是以前健身文化刚刚传入国内的时候，确实是这样的，毕竟那时候国内的健身系统还不完善，用的也都是老一套的健身方式，从健身质量和健身效果上也确实比不上很多的欧美健身者，肌肉的生长效率自然不会太高，而现在国内的健身系统以及完善，在健身质量和健身效果上已经不弱于欧美健身者，可以说已经在肌肉生长效率差距上已经持平。

但是从细节上来说的话，其实如果一个普通的欧美健身者与一个普通的亚洲健身者，同时开始健身，健身计划相同的情况下，其实亚洲健身者的生长效率要更快一些，原因就是睾酮素的分泌水平中，亚洲人是最高的，而睾酮素的分泌水平将直接影响着健身者的增肌效果。

肌肉力量上的差距

如果从肌肉力量上来说的话，不要觉得肯定是欧美人更强一些，其实肌肉的表现力与肌肉的块头大小并没有太大的关系，很多人都觉得在一些大力士比赛中，欧美的大力士更多一些，其实并不是这样，主要是生活水平的差距导致大力士比赛其实在亚洲并不是很受欢迎，也因此国内的大力士比赛选手更少一些，但是如果从举重上来说的话，说真的我国的举重属于全世界顶级水平，欧美选手还真的比不上亚洲选手的成绩。

肌肉的外形差距

我们之所以会觉得欧美健身肌肉男更多一些，主要是因为很多的国外**和国外电视剧中，很多具有英雄色彩的主角都是选用的欧美肌肉男，像巨石强森、施瓦辛格这样的健身肌肉男，而国内的**和电视剧中，这种肌肉男其实并没受到太多的重视，或者说在国人的审美观中，这种肌肉男的身材往往会被配上四肢发达头脑的标签，也因此我们会感觉好像国内的健身肌肉男数量更少一些。

你觉得为什么国内的**和电视剧中，肌肉男的角色很少？

如今，大家都在看脸看身材，毕竟在其他条件都差不多的情况下，拥有一副美好肉体确实能加分不少。

然而就像很多女生会穿束腰一样，男生有时候为了让自己变肌肉男，也会采取一些特殊的手段。

近日，一位小鲜肉演员就因为 “劲爆腹肌” 而登上了热搜。

在某部新上映的电视剧中，男主在里面的几个镜头引发网友舔屏，只见他被女主无意间扒开长衫，嘎嘣脆的六块腹肌把对方都惊呆了。

在舔屏之余也有眼尖的网友发现，这白的有点过分的腹肌不仅有些生硬感觉还怪怪的。

还没等大家细究男演就在微博上开始及时自爆了： 身上穿了肌肉硅胶衣，腹肌立刻一块变八 块 ！

镜头拉近，看到他脖子处硅胶肌肉服领口了吗？可能是因为自己本身的身材偏瘦，所以当时才使用了这样的肌肉服道具，还好是他主动曝光出来，部分网友们表示也能理解。

反应迅速的某宝也借着话题推出了同款猛男肌肉衣教你“秒变猛男”。

在演艺圈因角色需要，变身肌肉男而穿硅胶衣的不在少数，一直以硬汉形象示众的张涵予，也曾被网友曝光其肌肉造假。

电视剧《老炮儿》中，网友曝出一组，工作人员给他贴假肌肉的照片，后期效果十分逼真。据悉该硅胶衣造价高达27万人民币，简直是惊掉下巴的节奏。

不过他后来也澄清，肌肉确实是假的， 自己也一直在训练，但达不到意想的效果才出此下策。

其实他其他肌肉是不虚的，体脂也不会高，许是内脏脂肪太多，腹肌没有显露出来。

其实穿肌肉硅胶衣就是个基础款操作，已不是什么新鲜事儿了，也就是个暂时的工具，现在还有更厉害的， 用假体整容出一个腹肌来。

这是手术后的效果，刚开始看还有点假。

过一段时间后略显油腻，但是还是可以迷倒一片吧？

看到了吧？！别再说有钱才能健身了，真正有钱的都跑去手术了。

相比于以上三位的“造假”，下面这位就很优秀啦。

张家辉的肌肉真材实料，为了塑造好**《激战》里的角色， 9个月的时间，硬生生把自己练成一位肌肉猛男， 这毅力网友纷纷表示实名制佩服。

娱乐 圈这样的男神多的数不清啦，他们的身材都是给戏的。

不为戏，纯自律的也不少，前段时间飞芽君还看到， “文弱书生”形象的何炅，居然也有腹肌！明明白白六！块！腹！肌！ 想不到吧！

是不是瞬间感觉man了不少？

没有男人不想要腹肌，不惜代价采用各种手段变成腹肌男，但是练成这样的腹肌真的太难了！

增肌三分练七分吃，会吃很重要，如果做不到营养充足，很难看到成绩。

期间首先正餐要吃饱，其次就是要加餐，补充好蛋白质，并且保证碳水充足。

有条件的小伙伴，可以多吃增肌粉（蛋白粉），总之就是保持 摄入>消耗 。

吃完之后，一组腹肌训练送给大家，好好吃好好练，你也可以拥有嘎嘣脆的巧克力腹肌。

01

V字卷腹

02

俄罗斯转体

03

提臀蹬腿

04

平板撑转体

05

侧卧撑

06

登山跑

07

高抬腿

你看，练腹肌的动作就是这些，再努力通过饮食和训练减去体脂肪， 让体脂更低，让肌肉更紧实，等待腹肌显现。

腹肌是最能体现一个人的自律程度，更是一个男人有 健康 生活管理能力和自控能力和坚持不懈做一件事的恒心、持久力的表现之一。

不论需要多长时间，这样真实的腹肌也好过虚假的存在！ 爷们儿的肌肉，就得拿铁打出来！

这边先让球员当中肌肉猛男能够排在前五位的，我认为有以下几人:第一、易建联。第二、郭艾伦。第三、赵泰隆。第四、刘晓宇。第五、西热力江。

第一、易建联。

易建联虽然不是那种肌肉爆炸男，给人的肌肉线条也不是完美的存在。但是作为30多岁的老汉能保持这种身材，他属实是我心目中的第一。任何运动员过了30多岁以后状态都会下滑，但是易建联作为大前锋还能拿下不俗的数据，我觉着他是我们男篮球员所有人学习的对象。

第二、郭艾伦。

郭艾伦目前真的是没得黑，毋庸置疑他是现役第一控卫。他打球的方式很美国，经常玩儿一些杂耍。而且他的身体素质没得说，看过他健身的朋友，就会发现一条条完美的肌肉曲线，就知道他是肌肉猛男的存在。目前国内后卫只有他具备和欧美球员对抗的能力，也希望郭艾伦一些国际大赛上继续稳定发挥。

第三、赵泰隆。

赵泰隆这个人司职小前锋，他有外线的速度，也有内线的对抗和强硬。也正是因为这种场上的职位，让他的身体素质相当优秀。他的比赛起来很强硬，观赏性也很出色。他身体上的肌肉会给人一种绿巨人的错觉，有兴趣的朋友可以自行查阅他的个人社交平台。

第四、刘晓宇。

刘晓宇也是打控卫的，他的对抗强度其实没有想象中的那么弱。而且人们都被他的娃娃研所忽视，其实他的肌肉和手臂都是。一些完美的存在。刘晓宇的个头可能不算是最高的，但是他的身板却是灵活的。一身肌肉的刘晓宇如果能把投篮加强，我认为他以后在联赛的地位会越来越高。

第五、西热力江。

西热力江个头很高，所以他的传球视野就很不错。他的控球能力很出色，也是球队的核心控卫。他除了在篮球场上是一个指挥，还是一个防守悍将。他的肌肉非常明显，还被送外号斗牛犬。球队也正是因为有他的组织和防守，才保证自己的防线稳固。