金钟国的臂围那么粗，那他的体重有多少？

金钟国是韩国非常有名的一个明星，最引人注目的就是他的身材。金钟国的身材非常健美，虽然看上去他的臂围比较粗，但是体重只有78公斤。金钟国是一位非常自律的健身达人，一天24小时中有一半的时间都在健身房里度过。我们可以从他参加的综艺节目中看出，他不吃任何垃圾食品，吃饭都是以鸡胸肉为主，就连韩国最常见的泡菜都是用清水涮过后才食用。所以金钟国的体脂非常好，178厘米的身高只有78公斤，可见他身上应该都是肌肉。

大家认识金钟国这位韩流明星，应该是通过韩国的一个叫running man的综艺节目认识的。他是这个综艺节目的主要成员，也给各位观众带来了很多欢乐。我国近几年流行的奔跑吧兄弟也是买的running man的版权。作为一名80后，其实早就认识了金钟国这个韩星。最早认识他是通过情书这个韩国综艺节目，当时金钟国和尹恩惠炒CP，当时还觉得他们是郎才女貌的一对。

金钟国的情商是非常高的，所以他在圈中的好友也比较多，除了刘在石、池石镇、宋智孝这样的团员之外，他与宋仲基的关系也十分要好。小编之所以喜欢他，主要是由于他对中国是非常友好的，他从来没有做过对中国不礼貌的行为。另外他不仅综艺感非常好，而且跳舞、唱歌、健身等方面都很厉害。虽然金钟国的眼睛非常小，但是小眼睛的男人还是很有魅力的，例如Rain的眼睛就非常小，但是一点也不影响他的魅力。

金钟国作为一名艺人，能练出这么厉害的肌肉是非常不容易的。金钟国上身的肌肉比腿部肌肉要好很多，相比于他粗壮的手臂，金钟国的腿是比较细的。所以金钟国的臂围那么粗体重却只有78公斤是有原因的。

菲尔西斯曾说过：“肌肉只是符号，强大的内心才是最宝贵的财富！”但事实情况并非如此，有时候强悍的肌肉，只是一种表象罢了，他们内心的挣扎和真实想法，常人或许真的难以体会。

这位来自韩国的健美运动员parksh，堪称韩国版的巨臂哥，臂围高达56厘米。他的确是一名非常狂热的健美运动员，块头练到了105公斤左右，他一直在追求块头和臂围，这也是唯一的追求。

最疯狂的时候，他竟能练到住院，练到急性肾衰竭，横纹肌溶解令他惊出了一身冷汗，极端的训练和类固醇使用，令他感到压力很大。沮丧包围着他，他甚至在床上抹着眼泪，然而这就是代价，这就是想练到极致形体所必须牺牲的，对他而言，没有所谓的“过度训练”！

parksh认为自己过着一个不清不楚的生活，认为自己肌肉练得越强大内心却越懦弱，肌肉越强却过得更悲惨！可能有人问，为何不抛弃这样的生活呢？parksh何尝不想，但每当看到镜子中肌肉变小的自己，他甚至会感到恶心！

他知道如何解决问题，不就是扔掉类固醇吗？但面对肌肉变小的畏惧，为了不令自己恶心，他又不得不继续使用！

所以parksh看起来肌肉很强壮，内心却相当挣扎。就像他说的一句话：我从未爱过自己，也没有被别人爱过！或许健美带给他的，除了这一身肌肉之外，并没有获得更强大的内心，甚至很有可能他已陷入抑郁症之中！

有人说他是韩国的Rich Piana，比那些自称自然健美的肌肉男更令人敬佩，也有人认为他是一个哲学家。当然无论如何，我们不是他，无法理解他的真实想法，或许只有真正将健美当作毕生追求的人才能理解吧！

我对朴彩英这个人其实还是挺熟悉的，毕竟也是我喜欢的其中为数不多的一个女爱豆。因为最近朴彩英出了新歌，然后在舞台上表演的时候，很多人就发现朴彩英的肌肉特别地明显。由此可见朴彩英对自己的要求还是很严格的，把自己的体脂率控制得那么低是非常难的。其实我最早认识朴彩英是从一个叫做blackpink的女团中认识的。在当时刚刚了解这个组合的时候我并没有注意到朴彩英，那个时候朴彩英应该算是组合里面存在感比较低的人。因为其他的成员长得实在是太有特点了，比如lisa留着刘海，长得就像是一个洋娃娃一样，是最好辨认的。还有金智妮，长得就像是一只小猫咪一样，也很容易让人注意到她。还有金智秀，你第一眼就觉得漂亮的人，一定就是金智秀了。但是朴彩英和她们站在一起的时候就相对没有特点了，在这个组合中她也是我最后才注意到的。

然后当我慢慢注意到朴彩英以后，我才发现她也是一个宝藏女孩，很值得大家去喜欢。特别是朴彩英在唱歌的时候是很有魅力的，她的嗓音很有欧美的感觉。而且因为朴彩英是在澳大利亚长大的，所以她的英文也很好，在唱英文歌的时候特别好听，她唱的几首英文歌我都是循环播放的。而且在经过了解朴彩英后我觉得她真的很厉害，她是公司在澳洲选秀的第一名。而且当时朴彩英是因为唱歌好进公司当练习生的，所以朴彩英是不会跳舞的。但是现在的她你几乎看不出来她在以前是不会跳舞的，可以想象在当练习生的时候她付出了多大的努力。而且因为她是澳洲人，到韩国也是人生地不熟的，但是最终还是坚持了下来，我很佩服她。

现在的朴彩英已经被更多的人喜欢了，因为改变了自己的个人风格还染了发色，所以她也比以前更加有辨识度了。最近朴彩英有出了自己的solo歌曲，我觉得还挺好听的。因为她的solo歌曲是抒情类的，而且还是英文的，我觉得很适合她，可以让她发挥出自己独特的优势。而且为了solo，朴彩英都锻炼出肌肉了，可以看得出朴彩英是很重视这次solo的，我希望她能有一个好成绩。