健身美女图片壁纸高清欣赏

　美女一般健身都是部位健身，指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。下面由我为大家整理的健身美女壁纸高清，大家一起来看看吧!

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女人有肌肉：

传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。

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多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。

这一点极其重要，很多人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

01 还记得中学课本“肌肉女”吗？因内容不良被删除

为了能够丰富中学课本内容的多样性，也为了能够方便学生们对知识的理解和掌握，中学课本里面围绕不同的知识点配上不同的，不知大家是否还记得高中生物课本上的“肌肉女”吗？为了方便学生理解与蛋白质相关的知识，于是就配上了这张“肌肉女”，相信这一张也给许多的男生留下了深刻的印象。

但是，高中生物课本上这一张“肌肉女王”的照片已经被撤下了，主要的原因是因为涉及不良内容。

虽然高中生物课本上这张“肌肉女”的照片，可能在大人看起来没有什么，但对于高中生来说，可能就会造成相关的影响，高中生正处于青春期，身体也处于正在发育的阶段，而这一张肌肉女王的照片，会让部分学生上课分心，也难免会对学生的身心健康会造成影响，因此经过教育部门教材编辑老师的讨论以后，决定把这一张击中女王的照片删除，专家也表示，学生看了这张照片根本就把持不住。

而这一张“肌肉女王”照片还没有被删除之前，有的生物老师在在上课的时候讲到这一页时，以很快的速度就跳过了，因为老师自己也担心学生看到这一张“肌肉女王”的照片后，会在课堂内议论起来，有的学生看到后甚至会忍不住发笑，在老师看来，这张“肌肉女王”的照片对于学生而言也是属于外界的不良信息，因此学生也很容易会受到影响。

另外，随着现代通信技术的不断发展，孩子们也早早接触到了很多的信息，而在这些信息当中，有些信息就是属于不良信息，会对孩子的身心健康产生一定的影响，因此家长就必须要做好引导和教育，才能够让孩子的心理健康往正确的轨道上发展。

02 在信息爆炸的时代下，家长应该如何来引导孩子呢？

1、要懂得培养孩子的批判性思维

在如今的网络时代之下，孩子们每天可能会接收到外界许多的信息，特别是有的孩子可能平时有上网玩手机的习惯，接触到的信息可能会更多，而面对数据庞大的信息，孩子如果没有批判性的思维，不懂得去分辨哪些信息对自身有利，那么就可能会受到一些不良的信息所影响。

因此家长有必要要培养孩子的批判性思维，教会孩子如何去分辨信息的好坏，孩子能够养成一种批判性的思维，就能够以更为正确的角度去看待自己所接触到的各种信息。

2、给孩子普及“性”教育

家长应该引导和教育孩子如何来看待“性”，而不应该对性教育避而不谈，家长其实也是有必要根据孩子的年龄适当给孩子普及一些基本的性知识，这样更能够引导孩子的身心健康往正确的轨道上去发展。

家长懂得引导和教会孩子如何来正确看待“性”，这也有利于孩子保护好自己，也有利于保护孩子不至于受到外界不良信息的影响。

3、要监督孩子使用手机或者上网

家长其实也是很有必要监督孩子使用手机或者上网的，家长可以通过手机上的历史记录或者是网站上的历史记录来看看孩子在网上或者手机上查看了哪些内容，了解孩子对于哪些信息感兴趣，这样也能够避免孩子被不良的信息所影响。

对于年龄比较小的孩子而言，家长也应该要避免给孩子过早接触手机或者是上网。

03 家长如何教会孩子性知识？

1、家长自身应该拥有正确的教育理念，树立正确的思想

家长是应该给孩子普及一定的性知识的，不要以为觉得孩子大了，自然就知道了，自己也可以不用教，在孩子三岁的时候，已经有模糊的性别意识，因此家长也应该有意识地告诉孩子，男孩和女孩身体的不同，让孩子能够正确了解自己的性别。

2、要注意平时生活上的一些小细节

随着孩子不断长大，有了性别意识以后，家长们应该也要注意平时生活上的一些不好生活习惯，比如不要当着孩子的面换衣服。

另外家长也一定要教会孩子懂得保护自己的隐私部位，要告诉孩子身体上的隐私部位是不能够给别人看到或触碰的。

笔者寄语：性教育应该从孩子开始，让孩子了解一定的性知识，家长对于性教育不应该避而不谈，不要认为孩子长大了，自己就会懂得和了解，尽早给孩子普及性教育，这样才能够让孩子健康成长。

互动话题：各位家长，你们觉得给孩子普及性知识是有必要的吗？欢迎在下方评论区分享！

还记得自己上中学的时候，班里总会有那么几个被嘲笑的学生吗？在孩子的世界里，他们看人的标准，其实和大人是有很大的区别的。

上中学的时候，闺蜜由于身体发育比较快，身材凹凸有致，其实，这在成年人的眼里，是求之不得的好身材。然而，少年时代的闺蜜，就因为自己的身材发育比较明显，遭到了好几个男同学的议论和女同学的嘲笑，心理深深受到了影响。

青少年时期，孩子都是比较敏感的，尤其是几个同学在一起，更容易制造话题。还记得上中学的时候，生物课本上面的那个肌肉女郎吗？那可能是很多男同学至今都难忘的画面。

当时上课的画面，一直到现在都记忆尤深，几个男同学围在一起，窃窃私语，甚至有同学把肌肉女郎裁剪下来，而男同学讨论的话题，就更加露骨了，导致很多女同学都不敢直面男同学，就怕自己被成为男同学讨论的对象。

不过，这样在后来，被专家提名，大家一致认为，这样的放在课本里，很容易让孩子们浮想联翩，尤其是男同学，现在已经被删除了，以后不会出现在孩子的课本里面了。

其实，性是一种正常的生理现象，家长们也不用谈“性”色变，有的家长会刻意避开这样的话题，总是觉得孩子长大了以后，自然会明白性是什么。然而，在孩子的成长过程当中，如果没有家长和老师正确地引导，孩子们理解的性，可能就会出现偏差，严重的话，还会造成孩子犯下一些严重的错误，

一、如何正确地培养孩子的性意识？

1、 父母在生活当中，要注意一些细节

俗话说，女大避父，儿大避母，是有一定的道理的，尤其是在孩子3岁以后，这个时候，孩子已经有了性意识，父母如果当着孩子的面，丝毫不避讳，直接袒露身体，孩子就会觉得，身体被他人看到，也很正常的事情。时间长了，孩子的安全意识会非常的薄弱，家长们千万要避开这些行为。

2、 不要模糊孩子的性别意识

有些父母在孩子小的时候，喜欢给孩子穿一些异性的衣服，觉得孩子这样看上去更加可爱，尤其是家里有男孩子的父母，想要一个女儿，就会经常给儿子穿女孩子的衣服。

家长这样的做法，时间长了，只会让孩子的性别意识更加模糊，甚至有的时候，会故意模糊自己的性别，也就出现了现在很多的“同性伴侣”，孩子一旦出现了这样的状况，会给他们的生活带来很大的影响。

家长们千万要记住了，不要出于开玩笑，就给孩子随意穿异性的衣服，从而影响孩子的性取向，对孩子造成的影响，是非常大的。

3、 告诉孩子，要尊重异性，同时要有自我防护意识

其实，现在发生的很多女孩子遇害的悲剧，说到底，就是当事男性没有尊重他人的意识，而这样的意识，在他们小的时候，父母就没有给他们灌输这样的思想，最终，使得孩子长大犯下了不可原谅的错误。

不管自己的孩子有多优秀，父母一定要告诉孩子，千万要尊重异性，不要随意去触碰异性的身体，尤其是男孩子，给孩子从小灌输了这样的思想，才会让孩子从根本上对异性要敬重之心，孩子也就不会犯错了。

孩子的性教育，是需要讲究方式方法的，避“性”不谈是错，过分的生动形象描述，也不恰当。就像上述的肌肉女一样，只会给孩子起到反面的作用。性教育其实是需要父母用心去给孩子灌输这样的思想的，包括生活中的每一件小事，父母学会用正确的心态和孩子沟通，相信孩子一定能健康的理解性知识。