为什么外国人的肌肉那么大？

我生活在国外很明显老外总小到大从来不缺少体育教育学校时间有强度适宜的体育课,校后有足球队,篮球队,排球队之类的 而且这边大多数女生都喜欢肌肉强壮的男生,而不是书呆子所以男生都拼命练最近教育局又给我们新的目标一个星期至少要有150多分钟的锻炼还要人签字麻烦啊当然,老外的主要吃的都是蛋白质食品

《终极斗士3：赎罪》。剧情如下：

犯人战士尤里·伯伊卡在上一集中膝盖受重伤，失去了搏击能力，只能在监狱中清理卫生，昔日的荣耀和战斗已离他远去，而监狱方面又驳回了他的假释要求，从不曾甘心失去自由的伯伊卡，将希望寄托在国际犯人格斗大赛上，因为大赛最终的冠军将获得自由。

经过严酷的恢复性训练，伯伊卡战胜并取代了嘎卡手下的参赛选手，两人再一次合作，前往格鲁吉亚境内的葛贡监狱，伯伊卡在那里将同世界各地的其他七名犯人战士，角逐出唯一的犯人格斗之王。参赛选手中，美国的特伯和哥伦比亚的“杀人狂”各具实力，伯伊卡为了自由必须战胜他们，然而他很快发现，真正的敌人并不是搏击场中的对手。

扩展资料：

角色介绍：

1、Uri Boyka：由斯科特·阿金斯饰演，1976年6月17日出生于英格兰，英国影视演员。2001年，出演个人首部**《地上最强》，从而进入演艺圈。2002年，出演动作片《黑侠2》。2004年，参演**《飞龙再生》。2006年，阿金斯主演剧情片《终极斗士2》，而这也是他首次担当男主角的作品。

2、Gaga：马克·伊万尼尔，1968年9月6日出生，乌克兰演员。代表作有《纵情四海》、《辛德勒的名单》、《三角洲部队3:杀戮游戏》等。

3、Dolor：马克·扎罗，1978年6月10日出生于智利圣地亚哥，演员、制片人。马克·扎罗是智利甚至整个拉美**史上首位武打动作明星，曾经在好莱坞做过替身演员的行当。18岁时他获得空手道和跆拳道国家冠军并进入智利国家队训练

某种程度上这是一种错觉。 

首先，这是不同维度的比较 

“肌肉男”更侧重描述男人的体形，奶油小生更偏重颜值和气质。 

比如彭于晏也曾是奶油小生，当他由一部《激战》转为体脂3%的肌肉硬汉后，大家更喜欢他了，体脂7%的C罗也很受中国女性欢迎，而巨石强森就少有中国女性pick，因为他强大的肌肉块在视觉上具有侵略性的压迫感，给人一种“危险”的视觉感。（当然了解强森的人喜欢他的幽默感和反差萌） 

所以在注重颜值的前提下，中国女性其实也是喜欢肌肉男的。有数据表明， 10-15%体脂率的男性最受女性欢迎，这种体脂率的男性肌肉分明、体态匀称，给人可靠又安全的感觉。 

第二个错觉的原因是，健身观念差异 

国外健身气氛更浓，精英阶层更注重体型，拥有良好的形体通常意味着更好的教养和更高的收入，因此肌肉男更受欢迎。而国内，体型、收入和所处阶层并没有太大相关性，国内女性也没有那么在意异性的形体。 

当然，如果去健身房或者健身圈采访的话，肯定是肌肉男更受欢迎。如果大众女性健身意识更广泛些，肌肉男也会更加流行。 

第三，虽然这种说法不完全对，但的确有一部分女性更爱奶油小生，这多是受娱乐圈“偶像”文化影响，也是一种流量印象。 

奶油小生这个词，最初指相貌英俊白净、气质文雅温柔的年轻男演员。  

后来，日韩偶像文化兴起，“奶油小生”逐渐变味，特别是和肌肉硬汉对比，便有了阴柔、不够阳刚的意思。画着妩媚的眼线韩国“爱豆”，修眉化妆的日式花美男，扭动着腰肢的热舞、说着深情的台词，无一不撩拨起中国女性的春心。 

本土偶像制造模式更是加强了这种审美趋向，从早期的《超级男声》，到今年大热的《偶像练习生》，均是如此。

蔡徐坤出道3个月就取代鹿晗成为新的流量王，近日单条微博更是转发过亿，影响力惊人。蔡鹿这类顶级流量均是奶油小生型，因此“显得”奶油小生更受欢迎。（流量数据或注水，也正说明这是错觉） 

而欧美**大流量是超级英雄们，超级英雄要阻止地球毁灭，完成不可能的任务，自然有体能要求，所以男演员要高大威猛肌肉发达，才符合角色形象又能激发大众（不仅是女性）的荷尔蒙，比如“美国队长”“金刚狼”每次拍摄前都要集训几个月的肌肉，这些角色火爆，又进一步影响大众审美，也因此肌肉男在国外更流行。 

以上。 

　　一、饮食影响肌肉

欧美人的饮食结构

　　外国人虽然饮食结构简单，不会有中国的八大菜系这么多的花样，但是欧美很多菜谱都是经过营养计算的，再加上气候土壤各方面的因素，欧美的蔬菜水果质量与禽畜的肉质是中国食料无法比拟的。

中国人的饮食结构

　　中国以米面为主，每道菜的工序基本逃脱不了煎炒烹炸的范围，这样的制作工序虽然给味蕾带来美的享受，但是从营养的角度来讲，繁琐的烹饪手法反而破坏了食品原料的营养。

　　另外，欧美人除了高蛋白和微量元素的日常饮食外，还有各种蛋白粉，肌酸，支链氨基酸，羟基咔特(Hydroxycut-俗称脂肪杀手或燃烧弹)等等增肌塑形的运动补剂，各大商场超市均有售，受众非常广。而我们目前为止，虽然也有很好的运动营养补充剂的品牌，但更多的还是纠结与产品质量问题。

　　二、运动影响肌肉

欧美人的运动方式

　　晨跑、健身房、游泳、篮球、足球等，几乎每个人都有一项自己的爱好，尤其是在长身体的校园时代，会有各式各样的运动队，每个地区会有定期的运动联赛，这更能激发人们的运动细胞。

中国人的运动方式

　　晨跑、健身房、游泳、篮球、足球等，也会有人爱好这些，但是真正定期锻炼的人少之又少。而我们的校园时代，也会有各式各样的兴趣小组，但相信不少人的爱好，在那个时候就被语数外的老师扼杀了，更别提定期的运动联赛了。

　　三、基因影响肌肉

　　坦白讲，这个跟人种的关系不大，欧美人又不是各个肌肉男，欧美的胖子也不少，主要是个人因素。

现在随着人们生活水平的不断提高，人们的日常饮食结构也发生了很大的变化，而越来越快的生活节奏，也导致了很多人对于饮食往往会选择快餐或者外卖，先不说这些食物的安全性和是否卫生，光是其中的热量就让很多人年纪轻轻就有了大肚腩，尤其是对于现在的中国男性来说，生活和工作上的压力，往往让你难以去保持一个好的身材，相比之下，似乎中国的男性到了成家立业的年纪，就不再注意自己的身材了，真的是这样吗？

其实并非是不在意，每个人都有爱美之心，每个油腻大叔也都是从小鲜肉成长过来的，只不过会因为一些原因，而导致无法去保持一个好的身材。

一、精神文化的差异

国内的精神文化，更注重一个思想，小时候学语文课文的时候，老师会让你去理解课文中的中心思想，等到了工作之后，领导会让你领会他的精神思想，我们遇到什么事情，都会去思考，这是一件好事，但同样也有一些坏处，因为有些事情的判断包括你自己情绪的转变，并非是你思考就能思考出来的，而是需要你去出去跑一圈。

二、对于健身锻炼的认知

现在之所以很多男性不去健身和运动，是觉得自己已经工作了一天，已经没有那么多的精力再去健身了，而往往精神上的疲劳，靠运动是可以缓解的，当你精神紧绷十分疲惫的时候，试着去运动一下，可能会更好一些，而现在很多中国男性并没有意识到这一点。

三、价值观的不同

什么是价值观呢？现在很多的人价值观，是有种笑贫不笑娼的感觉，总是觉得只要有钱了就什么都好，也正是因为如此，健身的价值往往被缩小到一个很小的地步，你健身有什么用？能吃还是能喝？你练出一身肌肉，但是没钱照样娶不到女神，于是健身的价值就被扭曲了。

四、外在条件的因素

而剩下的这些人，往往就是真的因为外在条件的因素，没有办法去运动和健身，从而来保持一个好的身材，例如说我曾经的一份工作，朝九晚六，而从家里到单位的路程要1个小时以上，每晚基本都是7点钟下班，晚上回家后已经8点多，吃完晚饭消化完以后，就基本9点半以后了，然后去健身房健身1个小时，路程是30分钟，基本每次训练完以后就11点多了，虽然看着还不晚，但是其实时间已经被充分安排了，没有其他时间去做别的事情了，例如社交、娱乐等等，也曾经试过晚上就是有氧运动，跑跑步，但是周边空气环境实在太差，在夹杂着雾霾的夜晚跑了一次后，第二天就会怀疑自己跑步到底是有好处还是又坏处。

但是不管怎么说，不管什么多忙，多累，有时间的话，还是去健身一下吧，没必要太麻烦，控制一下自己的饮食，在家做几个俯卧撑或者跑跑楼梯，其实也是健身，健身这件事，最重要的还是态度。