BMI是多少正常？

BMI指数为185～239时属正常。

：

1、BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

2、BMI值

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值：

过轻：低于185

正常：185-239

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

3、不适人群

并不是每个人都适用BMI的，如：

① 未满18岁；

② 是运动员；

③ 正在做重量训练；

④ 怀孕或哺乳中；

⑤ 身体虚弱或久坐不动的老人。

参考资料：

：BMI指数

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

健身的人不适用BMI值进行计算，还有其他不适用此值的人为：

1、未满18岁； 

2、运动员； 

3、正在做重量训练；

4、怀孕或哺乳中；

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

扩展资料：

BMI主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。计算公式为：

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

理想BMI(185～239) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI若高于229便属于过重。

不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

-BMI值

-BMI

(单位:千克/米2)在173至273之间是指体质指数(BMI)在173至273之间。

体质指数 (Body Mass Index)作为国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。

体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。其计算公式如下为体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/18^2=2315。

扩展资料：

体质指数公式可判断人体的健康状况。根据美国有关医学统计：BMI小于16的人和BMI大于30的人死亡率最高。死亡率最低的为BMI在20-22之间的人。

体质指数作为评估体重与身高比例的工具，并不能反映身体脂肪的含量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。

-体质指数

bmi的知识

现在的很多妹纸都以追求骨感美为目标，于是会采取很多措施来减轻体重，而目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是bmi指数，bmi是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。bmi指数过高过低对身体健康都是不利的，bmi过低说明体重过轻，可能会带来一系列的身体问题，下面一起来看看bim的知识。

bmi的知识1

1、 身体免疫力下降

把体重从正常状态减到消瘦程度，成人的体重指数BMI低于185，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易感到疲倦，体力差，身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。

2、 会造成骨质疏松

过低的bmi指数的女性体内的雌激素水平不足，而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素，所以当这种雌激素不足的时候，就无法维持正常的骨密度了，进而会影响到女性的骨质健康，容易造成骨质疏松，骨折现象。

3、 导致胃下垂

bmi小于185即为消瘦，而当人过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

4、 造成子宫脱垂

bmi过低就代表体重过轻，即意味着体内的脂肪含量就过少了，而子宫健康其实是离不开足够的脂肪的保护的，所以过瘦的人容易引起子宫脱垂的问题，甚至引发一些子宫疾病。

5、 造成不孕不育

众所周知，女性的体脂要达到一定的量才能维持正常的性欲水平和月经周期的，而这两个条件都是影响女性能不能正常怀孕的一个重要的指标了，所以当bmi指数过低，女性体内的脂肪不足的时候，就会使雌激素水平，孕激素水平都在一个最差的状态之中，从而影响到女性的生育能力。

再者就算女性怀孕了，瘦弱女性流产的`危险性也会比正常的女性大的，因为太瘦的女性更容易出现营养不良，贫血，反胃等一些妊娠综合症状，从而引起流产的问题。

6、 造成胆结石

bmi指数过低的人由于热量的不足，身体就自然会燃烧身体组织里的脂肪了，而身体的胆固醇，钙，卵磷脂等成分也就会跟着被消耗了，从而会使得胆汁分泌变得粘稠，从而形成胆结石。

7、 导致贫血

“过瘦”与“贫血”貌似一对双生儿，过瘦者特别容易出现贫血的情况。所以，BMI指数低于185的女性要更多地关注营养摄入问题，尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血物质的摄入。

8、 记忆力减退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，bmi过低的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，导致记忆力减退。

bmi的知识2

BMI指数的全称是Body Mass Index，即身体质量指数，计算方法很简单，是一个仅凭身高和体重就能计算出来的数值，那这个计算出来的bmi指数越高越好吗？

1、bmi越高越好吗

不是。

bmi指数是常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，并不是越高越好的，bmi指数越高，说明身体越肥胖，对身体健康的威胁越大，毕竟很多疾病都是由肥胖引起的。

不过需要注意的是如果是肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，这种情况下bmi高不能算肥胖。

2、bmi指数为多少就算高

大于239就算高。

bmi等于体重(千克)除以身高(米)的平方，根据WHO制定的中国参考标准，bmi的正常范围在185～239，最佳理想值为22。

bmi大于239就算高，属于超重；bmi在24～269范围内属于偏胖；bmi在范围27～299内，则为肥胖，bmi≥30已经算是重度肥胖。bmi指数越高就说明身体的肥胖程度增加一个层次，相关疾病发病的危险性也相对会增加一个层次。

3、bmi过高有什么危害

bmi指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加154%、61%和188%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。具体危害如下：

患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而bmi越高，体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。

患糖尿病风险高

bmi越高说明身体越肥胖，而研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。

女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。

易患皮肤病

皮肤病专家指出：因为胖人流汗较多，故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。容易患脂肪肝

bmi指数越高的肥胖者，大约有一半容易患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内结果形成了脂肪肝。

会影响寿命

美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话可以活的更久。

容易患肾脏疾病

肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

患心脏病风险高

即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。

成年男人的BMI正常值为185~239，19~24属于理想体重，24~279属于超重，等于或大于28的属肥胖，小于185的属体重过低；体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。

BMI全名是身体质量指数，也即身高体重的比例。BMI虽然适用于全部年龄段人群，但是对于未成年人和老年人来说可能会有一些变化，对于成年男女性来说，BMI指数一般不会随着年龄增长和发生急剧变化，所以更有参考价值。

参照中国BMI指数标准表，BMI小于185属于偏瘦，BMI大于等于24为超重，BMI处于24到279之间属于偏胖，BMI大于等于28属于肥胖，BMI大于等于30属于重度肥胖，BMI大于等于40属于极重度肥胖，最理想的体重指数为22。BMI计算公式中只使用了身高和体重这两个数据作为参照，算法简单易懂是其被广泛使用的优势，但跟同事也存在一定的不准确性。比如相同的体重下，不同人的身体成分也不尽不同，有的人可能体内脂肪占比多，有的人可能肌肉占比更多，就像职业运动员，这时候BMI就不能完全反映出一个人的胖瘦程度。另外一点，脂肪在体内的分布情况也可以反映出一个人的健康程度，这一点BMI是无法测量的，比如腰部脂肪过多健康风险较大，如果是大腿以及臀部脂肪多则问题不大。腰围过粗增加患病风险医生建议，无论你BMI指数是多少都应该适度减肥，保持腰部苗条。男性最好不要超过94厘米（37英寸），女性不要超过80厘米（315英寸），因此最好把BMI与其它读数结合起来看。

你好，肌肉占人体百分之45左右，体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。 男性14%-17%比较健康的！18%-25%可以接受！25%以上属于肥胖！女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖！