钉鞋怎么贴肌肉贴

如下：

1、将肌效贴的两端修剪成圆角。

2、使用肌效贴时两端不要拉紧，其他部分要适当拉紧。

3、最后需要进行横向固定，固定贴（同为肌效贴）的贴纸要从中间撕开。

使用时建议将体毛清理一下。

肌效贴的原理是：利用一个外力将筋膜层拉开，增加之间的距离，减少软组织活动中和筋膜的摩擦，增加血液血环和淋巴液循环，从而减轻由过度劳损而引起的疼痛，它还有增加关节活动度，增加肌力的功能。

介绍

钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

运动员贴的那个东西叫做肌内效贴布。发明者是一位日本人：Kenzo Kase,DC（加瀬 建造）。他于1980年发明了肌内效贴布Kinesio Taping，以布及胶水为原料制造。近年来经过不断制造技术改良，新一代的肌内效贴布已经兼具透气性、运动后不需去除及日常生活随时可以使用等优点。 他也创造了个一个目前全球算是最好的肌贴牌子----Kinesio

就是上图这个东西。「肌内效贴布(KINESIO) 」这个名词是来自于运动机能学。「运动机能学(KINESIOLOGY) 」是一门正确地将各种运动的基本原理与应用统合而形成的学问，提供体育以及物理治疗从业人员参考运用，以达成良好的运动效率并且促使运动伤害部位早日恢复机能。肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。 从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。 运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。一般运动贴布在材质上不具有伸缩性，贴扎的部位不但不能随意活动，也可能因包扎过紧而引起血液循环的障碍，更有可能因为流汗使皮肤受到强烈刺激，引起斑疹和发炎现象。 肌内效贴布在材质上具有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液畅通，有治愈肌肉疼痛的效用，让运动员可以放心的持续运动及练习。

这种贴布多用于运动员身上，因为他们一旦出现关节扭伤，肌肉拉伤，还不得不运动只能进行贴扎。这种贴布对于非运动员遇到肌肉酸痛、劳损等情况，也可以使用。

主要作用有：缓解疼痛、改善循环、减轻水肿、促进愈合、支持软组织、放松软组织、训练软组织、矫正姿势、改善不正确的动作型态等。

真的存在这些奇怪的树吗

经过将近一年多的准备，我与植物学家帕斯曼一起开始了非洲之旅。马达加斯加位于非洲东南部，与非洲大陆隔着一道海峡，那里到处是布满荆棘、无法逾越的灌木。

到达马达加斯加后，我和帕斯曼租了一辆越野吉普车，并雇了一名当地向导和一名司机。我们的确发现了几种食肉植物，比如瓶状植物和“维纳斯捕蝇草”，此类植物往往用鲜艳的颜色和香甜的蜜液来吸引飞虫，一旦昆虫掉进它们黏滑的陷阱就很难逃身，而是被植物分泌出的消化液溶解掉。可这些食肉植物的猎物不过是些小昆虫，最大的也只是些小鸟和蜥蜴，而且它们的捕食方式是被动的。很显然，这种食肉植物与我们要找的“食人树”并非一回事。

折叠“章鱼树”

食人树一天中午，我们正在丛林摸索，突然，我们的前面传来一声的惨叫，向导忙叫我们站住。我们悄悄拨开丛林向前看去，只见一只小野猪全身沾满带刺的球，正在地上挣扎，鲜血染红了周围的草地。向导警惕地说：“‘恶魔之树’就在附近!”我们循着他指引的方向走去，发现了一颗被当地人称之为“章鱼树”的奇异树种。我们小心翼翼地靠近那棵章鱼树。帕斯曼经过仔细观察，终于发现了章鱼树的秘密，原来，它的树枝上长满了果实荚，果实荚里都是一些带刺的果实；它的枝条也极富弹性，具有很强的张力；当有奔跑的动物触动枝条时，枝条就会弹过来紧紧缠绕在动物身上，与此同时，上面成熟的果实荚就会爆裂，那些带刺的果实则会如弹片一样深深地刺入动物的皮肤；动物越是挣扎就被缠得越紧，有一些动物因此丧命，那只小野猪就是一个不幸的牺牲者。其实，这只是“章鱼树”传播自己果实的一种方式。

这是我们要寻找的“食人树”吗这种“章鱼树”尽管能抓住猎物并且对之造成很大的伤害，可它们并不吃猎物啊。

向导决定再冒险带我们到马拉加思部落奉为禁地的地方去看一看。黑夜里，我们悄悄穿过黑色的丛林，看到了那棵“恶魔之树”。它的样子看起来的确很吓人，它那特别粗黑的树干和扭曲的树枝伸向满月的天空，宛如一个狰狞的魔鬼。然而，当我们走近仔细查看时，却发现只是一棵马达加斯加特有的猴面包树。我们在这棵猴面包树下的确发现了人类的骨骼，但它不可能是“恶魔之树”吃人后留下的。我们推测那些骨骼要么是人牺牲后的遗留物，要么是这棵“圣树”的崇拜者杀死那些胆敢侵犯其领地的外族人的骸骨。但无论如何，这棵猴面包树绝对不是我们要找的真正的食人树。

折叠“恶魔之树”

这里的确生长着一颗‘恶魔之树’，它不仅能杀人，而且能远距离杀人。”

远距离杀人一颗不会跑不会走的树有这样的招数，这可能吗在快接近“恶魔之树”时，老人最后一次警告：当我们靠近“恶魔之树”时，一定不要吃东西和饮水。

终于，看到了那“恶魔之树”绿色的树冠。我拿起望远镜仔细观察着，可它看上去实在是太平常了，远没有传说中的那么可怖。我的胆子大起来，把老人的警告抛于脑后，开始向那棵大树靠近。突然，我感到一阵头昏眼花，一种特别醉人的气味吸入鼻孔。我知道这气味正慢慢地将我拖向另一个世界，我想挣扎，可已经无能为力。我晕了过去。当醒来时，已经在远离“恶魔之树”几百码远的地方了。是帕斯曼和向导带着呼吸面罩把我拖了回来。正当我迷惑不解时，帕斯曼解释道：我是被树的气味熏倒的。原来，这棵“恶魔之树”在雨季时会开花，而它的花可以散发出一种能致人死命的毒气，当动物或人接近它时，这种气味轻者能将动物或人熏倒，重者则会使他(它)们丧命。

莫柏

世界上能吃动物的植物约500多种，但绝大多数只能吃些细小的昆虫。生长在印度尼西亚爪哇岛上的莫柏，居然能吃人。

莫柏树高八九米，长着很多长长的枝条，垂贴地面。有的象快断的电线，风吹摇晃，如果有人不小心碰到他们，树上所有的枝会像魔爪似地向同一个方向伸过来，把人卷住，而且越缠越紧，使人脱不了身。树枝很快就会分泌出一种粘性很强的胶汁，能消化被捕获的“食物”，动物粘着了这种液体，就慢慢被“消化”掉，成为树的美餐。当莫柏的枝条吸完了养料，又展开飘动，再次布下天罗地网，准备捕捉下一个牺牲者。

“见血封喉”——箭毒木　

我国西双版纳地区的傣族人，习惯用箭毒木的毒汁制造毒箭打猎。这种毒箭杀伤力很强，野兽一旦中箭，见血即死，因此人们叫它“见血封喉”。

箭毒木是一种高达常绿乔木，属桑科植物。树高25—30米，树干通直，树冠庞大。叶长椭圆形，有十几厘米长，春夏开黄花，秋结紫黑色肉果，有蜜味芬芳。树皮和叶子中白色的乳汁，内含强心苷，有剧毒。如果进入眼中，眼睛顿时失明；一旦进入血液，能使肌肉松弛、血液凝固，心脏停止跳动。箭毒木毒性强烈，有人称它为“死亡之树”，已被列为国家三级重点保护植物。