2022泰国最火的男明星

TOP1、迪•杰西达邦•福尔迪

Tik出道时是广告模特，以**《喋血青春》正式进入娱乐圈，而电视剧《日出东方》让他第一次荣获最佳男主角奖，2008年他与Aom主演的《出逃的公主》在湖南卫视热播，让国人知道的这位优秀的男演员，那一年他在搜狐网站上的评为“最想嫁的男人”。

后来他与Aff主演的《一诺倾情》更是在安徽卫视重播多次，他主演的《千方百计爱上你》和《你是我的眼睛》观众反响也非常不错。

TOP2、普提查·克瑟辛

推哥（他的直译小名为Push，中国地区的粉丝便称他为“推哥”）青年的时候希望成为一名职业足球运动员，但因为学长的劝说选择了娱乐圈。他是中泰混血儿，更是梨涡男神，他最擅长霸道总裁模式全开，傲娇逗比深情毒舌人设在过往作品都能拿捏得准。

2014年他与View主演电视剧《魔幻手机》，那是他第一次担任男主角，《丑小鸭之天生绝配》让他获得了年轻人的关注，《猎爱百计》将他的粉丝群体扩大到家庭主妇群体，泰版的《杉杉来吃》他便是男主角。

TOP3、迈克·D·安吉洛

Mike可以是童星出道，他11岁成为G-junior的成员之一，学习唱歌跳舞，获得不少奖项，开过多场演出会。他因翻拍《浪漫满屋》而大火，他不仅在泰国享有高人气外，在中国也收获了很多粉丝。

他更与多位大陆女明星一起合作过，如与张予曦主演的《亲爱的，公主病》、与毛晓彤主演的《美味奇缘》，与鞠婧祎主演的《游泳先生》，与虞书欣主演的《我的奇妙男友2》等。

TOP4、纳瓦·君拉纳拉

Pong主演的造型非常的百变，《凤凰血》是第一批被引入中国的泰剧之一，在剧中他是深情款款，温柔善良的拉辛少爷，是众多观众心中的魅力暖男；在《天使之争》里，他是风流倜傥，潇洒多金的精英机长，把“坏男人”的形象演绎得淋漓尽致。

在《丘比特的圈套》里，Pong又把霸道腹黑、多金聪颖的角色塑造得活灵活现；2014年在《谜图》中，PONG甚至大胆挑战“人鬼情未了”题材。由于Pong饰演的角色大多都背叛家庭，因此被网友戏称“渣男专业户”。

TOP5、素格力·威塞哥

Bie不仅是泰国的流行音乐男歌手，更是影视演员。他对公益事业十分的热衷，多次在公益活动中担任形象大使，曾在泰国社会福利社评选上“孝子”的荣誉称号。

2006年他因为一档歌星选秀节目而走红，他主演的《铁石心肠》和《爱在旅途》应该很多人都看过，泰版的《命中注定我爱你》他便是男主角。他曾获得过泰国十大黄金单身汉第一名，亚洲明星满意度百强榜第三十四名。

最近外媒Famous STAR 101公布全世界最帅的十个男人的表单，其中中国的鹿晗位于第五，王鹤棣位于第六。据说这个排名是根据粉丝投票投出来的，具体的真实性就有待可知了。

不知道从什么时候开始，韩风在中国越来越流行。女生都喜欢那种看起来很娘，你如果不仔细的去分，就不知道是男是女的那种男生。就拿鹿晗来说，他长的真的是太秀气了，甚至有的女生都不如他。如果她留着长发再身着一身女装。估计在大街上男人都不去看女生了，而是去看身着一身女装的鹿晗了。毕竟这么清秀可爱的“姑娘”谁不喜欢呢！

再说说王鹤棣，我上网查了一下资料，发现他居然是98年生的。现在也不过才20岁，按我们老家的话说这娃还没长开呢！王鹤棣也是现在女生们喜欢的类型，首先长得非常清秀，五官分明，活脱脱的一个大帅哥。但是同时也是走韩风路线的，难免会让人觉得有点软。

在我的认知里，帅哥应该是那种荷尔蒙爆棚，看起来很MAN的人。他可以没有很健硕的肌肉，没有多么帅气的脸庞。张涵予就是我心目中帅哥的形象，他可能没有那些小鲜肉长得好看秀气，但是他看起来非常的有男人味。朱亚文也是我心中帅哥的形象，很多粉丝都戏称他为行走的荷尔蒙，由此可见他多么的有男人味了。

但是每个人的审美都是不一样的，可能那些评审的人就喜欢长的娘一点的呢！

早在上个世纪90年代，杜达雄就已经帮吴奇隆、罗大佑、张雨生、张艾嘉、黄莺莺这些知名的音乐大咖做唱片的封面设计，他的审美水准很高。当年，许多畅销的唱片封面，都是交给杜达雄来操刀设计。

一、杜达雄的基本介绍：

20世界90年代后期，杜达雄开始告别唱片设计工作，转向了拍摄男体写真。他拍摄过的男明星包括王喜、徐君豪、蒋伟文、潘若迪，并且都是全裸写真。杜达雄拍摄模特，都能帮助他们走红。迄今为止，他拍摄的很多模特都还活跃在网络上，并且在圈内还小有名气。杜达雄曾经接受采访说，他拍摄的模特基本上都不是gay，因为他觉得gay会比较难以沟通。

二、杜达雄的主要作品：

1、赤龙：

带着五名健壮魁梧的汉子，裸体深入如中国山水画般的悠境！为了展现阳刚的极致之美，他们前进景物壮阔的中国内地，如安徽的黄山、《卧虎藏龙》摄影地安徽宏村、山水甲天下的广西桂林阳朔、《英雄》取景处四川九寨沟等，在这世界顶级风光映衬下，将五名中国健身男模血脉喷张的性感表露无遗，带给你前所未有的感官飨宴。

2、4AM：

台湾破记录最高销量男性写真集，于2000年首版，现应世界各地读者热烈要求再版推出！四名不同籍贯的亚洲男模，在泰国苏梅岛，日本伊豆半岛，台湾花莲，中国长城的经典演绎美奂绝伦。

3、M33

这是ADU的第12影作，也是五年来的一个总结。集合所拍过的24位老将和9位新秀，来自世界各地不同国籍的亚裔男模，拍摄地点遍及亚、美、欧三洲，这不是一本精选集，而是全新的合集，全部为以前专辑没有出现过的新发表影作，最值得你珍藏的男体摄影集，33位男模呈现阳刚身躯。

4、M1-1

AKI，日本野狼型男，长相不够漂亮，肌肉不够健壮，但却是时下最流行的“型男”，在他粗犷的外表下，很难想象他不抽烟，不喝酒，不泡夜店，是个单纯，多愁善感的大男孩。

三、结束语：

正因如此，有人把杜达雄称作为“男性写真集教主”，在那个年代，杜达雄的写真感染了许多男人，让他们意识到自己的性取向是什么，许多同志网站和论坛也都会搬运杜达雄的写真集，以此来作为吸引流量的法宝。杜达雄拍摄写真都在户外进行，他喜欢把人物和大自然的风景结合在一起。另外，据说杜达雄从来不在冬天拍写真，因为他觉得这样无法展现模特的好身材。在杜达雄的摄影作品中，那些模特都展现了男性身材的魅力，让他得到了许多人的肯定。在20年前，杜达雄就已经来到大陆拍摄男体写真，他走遍了许多山山水水，记录下了模特和山水之间的美景。

塔图姆进入NBA以后，身材发生了怎样的变化

  提到NBA球星，我们都会想到一个个又高又黑的帅气球星，能够进入到NBA球队说明这个球星是有一定的实力，而在篮球场上，想要得到好的成绩和比分，一个健壮能打的身体是十分重要的，一开始又黑又瘦的塔图姆就是这样一个例子，在进入NBA波士顿凯尔特人球队之前他就是典型的瘦子，整个人细细长长，没有突出的肌肉线条，虽然身高有两米多，但是肌肉含量的不足也让他的表现不是很突出，后来我们发现球场上的他肌肉线条越来越明显，身体也越来越壮硕，在对抗赛中也能发挥自己的身体素质作用。

  起初她的身材在大学普通球队中打比赛已经十分出色，然而到了NBA球场上，当他很多职业选手和身体素质极强的选手相对立的时候，他可能就并不出色，于是他也在肌肉含量上下足了功夫，特别是手臂上肢肌肉的含量能够明显的看出有极大的增长，这也让我们每个球迷都能看到他的努力，也让我们对他今后在球场上的表现充满了信心。提到肌肉含量的增长，我们如何才能快速又有效的提高肌肉含量，降低体脂率呢？

  俗话说，减脂增肌七分靠吃，三分靠练。男生的能够促进肌肉增长激素含量相对于女性来讲更加对，所以也能够很快高效的达到自己的增肌目标。首先，在饮食上，我们要做到多吃蛋白质含量丰富的食物。肌肉主要就是有蛋白质构成的，想要补充肌肉就要补充蛋白质，我们可以选择吃鱼肉蛋奶等食物来达到补充蛋白质的作用，同时还可以喝一些蛋白粉和蛋白质类补充剂。还达到快速补充蛋白质的目的。同时，我们还要吃一些优质的碳水化合物，排除精米精面和一些垃圾食品，更多点儿吃全麦的面包，糙米，未经过精加工的谷物。脂肪也是必不可少，可以为我们补充能量，并且能够维持激素的稳态这个时候，我们可以补充优质脂肪不饱和脂肪酸，例如椰子油、优质橄榄油，亚麻籽油以及鱼油等。

  除了食物上的补充，运动也必不可少，如果目的只是增肌，那么要把运动的中心放在无氧运动。可以在运动初期进行十分钟左右到无氧运动进行热身，在热身之后就开始进行无氧运动，最好是大重量的负重运动，能够快速的刺激肌肉。休息也十分必要，肌肉需要有一个撕扯，断裂在闭合的过程。因此也要给身体留下充足的休息时间，保证肌肉的增长。

很多男模们都有健美的肌肉和清晰的腹肌，匀称的身材是他们最大的标志。很多人都认为他们用着高大上的健身器械，真实的情况并没有你想的那样复杂。

这位来自德国的男模叫马里奥安德雷恩，体重约88公斤，他分享了自己的健身方式！

想维持低体脂率，维持腹肌的清晰，一定需要去跑步刷脂？马里奥却从不跑步，他有氧训练最大的秘诀就是：走路！

只要前往目的地的时间在1小时内，他都不会开车！

进了地铁站，看到台阶和电梯，你会选择哪个？

马里奥选择了台阶，靠着每天积累的步数，也可以燃烧掉每天多余热量。

那除了走路之外，怎么训练肌肉呢？马里奥透露自己已经5个月没去健身房了，非但没有掉肌肉，反而感觉自己肌肉更强壮了！

只需要俩凳子，你就能组合各种各样的健身动作，比如俯卧撑、臂屈伸。

如果你觉得这个俯卧撑太简单了，抬高脚尖，就可以练更高难度的俯卧撑了。

俯卧撑波比跳是他最喜欢的在家的健身燃脂动作，简单易学，且强度非常高。

小区单杠练引体向上、倒立也是他常用的练习动作。

练腹肌，他最喜欢的就是举腿动作，无论是撑在桌子上，拉在单杠上，或者是手撑地皆可练习。

一般他的训练方案为，选择4-5种动作，进行20分钟高强度连续训练，期间不休息或很少休息，就能取得不错的练肌肉的效果！

这就是一名男模的平时使用的健身动作，虽然你可能认为这样的练习无法帮助你练出大肌肉块，但每个人都有自己的追求，穿衣显瘦，脱衣有肉是他所追求的。

王鹤棣冷帽造型曝光，轻松驾驭无袖T，他的“男模”身材真的非常棒，人家毕竟之前是空少呢，身材不会差到哪里去！

王鹤棣，1998年12月20日出生于四川省乐山市，中国内地影视男演员，毕业于西南航空专修学院。2016年，获得首届四川校园红人盛典年度总冠军。2017年，作为固定嘉宾参加优酷视频偶像进阶式BETA综艺真人秀节目《超次元偶像》，最终获得总冠军，从而正式进入演艺圈。

王鹤棣有着帅气的外表，他被称作为是“彭于晏与霍建华的’综合体”，其坏坏的气质和道明寺狂放不羁的模样十分类似；王鹤棣一直给人的印象都是痞痞的、爱说“川普”的阳光帅气大男孩，他呆萌而又可爱，这个也是非常多人喜欢他的原因，他真的非常帅气，而且他的身材也是很不错的，整体来说，非常符合大家的审美。

最近，王鹤棣冷帽造型曝光，轻松驾驭无袖T，他真的对非常多的造型都能hold住，因为他毕竟有颜值和身材在哪了，真的很棒，完完全全就是“男模”身材吧！

全新风格的王鹤棣，眼神中充满了故事感。大秀肌肉好身材，展现了成熟的魅力。王鹤棣哑巴新郎#身材也太好了，这一次的造型满分，给造型师加鸡腿，大帅哥以后可以多多尝试这种风格！ 太惊艳了！王鹤棣是一股清酒就在于，他说着一口流利的四川普通话，知道自己帅也珍惜因为帅得到的机会，并且也知道自己演技不够好，承认正视自己的缺点。

最近，他主演的作品古装仙侠剧《苍兰诀》也是受到了大家非常多人的喜爱，感觉他已经爆火了，其演技也还是不错的，颜值很高！