给健身男性的3套穿搭建议，简单好看，而且不影响锻炼

我们健身是为了改变自己的形象，那么形象不止于身材，还包括我们的穿搭。

之前大呲牙去健身房，都挂个背心、穿条短裤、踩着拖鞋就去了。

我一看这不行啊，去健身房是他唯一的出门活动。

这时候穿成这样，就有点太不讲究了。

我就说啊：

“你怎么不穿讲究点出去呢？”

“很多衣服影响锻炼，我这套就挺好。”他说。

那看来健身男生不会穿搭可能是真的，那么今天就推荐3个基本款给诸位。

穿这3套衣服，简单好看，而且不影响我们锻炼。

之前我刚开始健身的时候，体型还没有现在这么大，算是一个菜鸡水平。

但偏偏那个时候，特别喜欢穿紧身衣，买的都是紧身衣。

结果后面就给我来了一次打击，健身房前台跟我说：

“汪汪、你的头就像P上去的一样！”

打那以后，我就彻底把紧身衣给扔了，确实如果你练的一般，体型瘦弱的话，不适合穿那种紧身衣。

那么最好的搭配，是宽松T恤+直筒中腰裤+平底鞋。

1 宽松T恤

宽松T恤可以让你显得不那么瘦弱。

但是码数也不要太大，如果太大了的话，就显得非常邋遢，就正常码数就可以。

衣服下摆盖住屁股一半的那种码数基本上就够了。

2 直筒中腰裤

直筒裤子，不会显得你的腿太细太瘦弱，再一个也要跟上衣进行配套。

中腰裤子，一半都提得高，看上去更加干净利落一些。

如果是低腰裤子，再搭配宽松上衣的话，看上去就比较拖沓。

3 平底鞋

平底鞋是为了搭配直筒裤子，平底鞋比较常见的就是帆布小白鞋、马克靴等等。

冬天可以穿高一点，夏天的话，露脚踝的那种就可以。

冬天要穿浅色裤子深色鞋，夏天的话就是浅色鞋、小白鞋。

胖子和猛男尽管身材不一样，但是盖住衣服的话，体型差距不会很大。

甚至于很多猛男，比胖子的体型看上去还要大很多。

那么我之前也有过这一段时间的体型，那时候我的这一身肉，用老家话来讲：

“一山肉。”

搭配就是按照猛男的搭配就行，就算你是胖子，你也把自己当猛男对待就行了。

1 大码翻领T

胖子和猛男买衣服，千万不要按照自己的身高去买，应该按照自己的体重去买。

因为你的那个体型很大，特别撑衣服，寻常衣服穿起来不仅很紧，而且就会变短。

所以穿衣服，尽量要大一码或者两码，反正按体重买就行。

之所以是翻领，是怕你脖子短。

翻领和开领，都比较显得脖子长一点。

2 工装裤

束脚裤有好几种，哈伦裤比较紧，穿起来就显得大腿那里特别粗。

看起来腿型就是歪的，所以不推荐哈伦裤。

工装裤更适合我们，一般要穿束脚的工装裤，这样看起来腿型会更好一些。

当然如果你个子矮的话，那么还是一样，不要买低腰工装裤，要买中腰。

3 篮球鞋

篮球鞋就是为了单纯的搭配工装裤，这个搭配可以让你的腿型更长一些。

而且篮球鞋属于重鞋，看上去特别配你的体型。

更关键的是，体重大了费鞋，篮球鞋穿不坏。

虽然都健身，但是紧身衣这个东西，特别挑身材。

你穿紧身衣都很好看，那么你就算是肌肉型男一类了。

不知道好不好看？那么我们来说一下肌肉型男的标准，供您参考一下。

满足了上面这几点要求之后，我们就可以尝试肌肉型男的穿搭了。

1 下摆宽松紧身衣

紧身衣有很多种，但是不推荐你穿那种勒肚子的紧身衣。

之前大呲牙以为那种勒肚子的紧身衣，更显腹肌，其实穿出来也是一大坨。

而且总要揪衣服下摆，特别麻烦。

所以穿那种不勒肚子的、下摆跟上身一样宽的紧身衣就可以。

2 足球裤或者哈伦裤

那么体脂低了之后，腿就没有那么粗了，这个时候就可以尝试穿足球裤或者哈伦裤了。

这些裤子穿起来，更显干净利落，而且整个人更有运动气息。

但是要注意，宜短不宜长。

哈伦裤和足球裤都比较宽松，不要买得太长，到脚踝位置就行。

3 跑步鞋

凡是束脚的裤子，都应该搭配鞋口有腰的鞋子。

你一个足球裤，穿一个平底帆布鞋，看上去脚特别明显，又大又长。

你一个哈伦裤，穿一个篮球鞋，低帮得还好，高帮的就很笨重。

所以跑步鞋，是最适合足球裤的鞋子。

当然一个人的审美都不太一样，我觉得好看、柳张张也觉得好看。

但是你可能不太认同。

不过，这样穿，至少不会犯错。

关注汪汪、聊聊穿搭。

#谣零零计划#

一，蒙口顶级羽绒服

二tnf机能三色羽绒服

三汤米连帽套头加绒卫衣

四ck秋冬男士新款中低腰合体紧身牛仔裤

五蒙口滑雪羽绒服

六潮牌Boy卫衣加绒厚款

七顶级bur 中长款羽绒服

八阿玛尼羽绒服

九，fl斐乐男子长裤

十，彪马休闲款羽绒服

首先很高兴回答您的这个问题

你好！

我首先跟你谈谈男士服装搭配的规则如下：

1、男生服装必须具有明显的线条，深沉和谐的色彩，大方而又便于行动的款式，是男士服装的特征。男服常见的款式是西装，西装能显出成熟、自信。适合于各种年龄的人。穿西装要注意仪表,不要弯腰驼背、精神不振,否则就适得其反了。

2、体型高大的人着双排扣西服显得魁梧，而体型一般或瘦小的人穿单排扣西装则显得简洁俊美。

3、夹克衫和牛仔裤被称为年轻化服装，即使中老年人穿着也显得潇洒、自由、风华正茂。而身材短胖的人穿却不能收到预期的效果,反而显得臃肿。

4、宽松毛线衫可以衬托出粗壮的男性体型，而瘦高的穿上却给人衣不合体的“衣架子”印象。相反,如果瘦高个穿上羽绒服,情形将会大为改观。

5、男子的服装色彩具有表达情感和气质的作用，利用色彩的视错觉和对比的威力，可以在服装颜色上大做文章：

红色适合积极好动的个性，褐色显得典雅，绿色给人安宁、凉爽的感觉，蓝色是典型的冷色，**是典型的亮色且有扩张感，瘦小的人穿上可以显得高大，黑色显得成熟、神秘、有收缩感，胖人穿了显瘦。灰色显得稳重，白色显得素雅、充满朝气。

下面，针对你高而瘦的体型，我将具体指导你如何搭配穿衣：

虽然我没有见到你的照片，但我估计你肯定是腿长而细，那身材显然已经很好了，所以应该不会存在那种肌肉男穿衣的烦恼。

1既然肩不算宽，那就少穿很软的那类面料，深色最好不要，会显得肩窄。建议多穿格纹衬衫一类，一来肩膀会很平有精神，二来会把人的气质衬托出来。对了，条纹的棉布衬衣也ok。

2上衣颜色问题：如果你皮肤白那就很简单了，从浅色系的白色米色浅黄灰色到深红深绿咖啡普兰都ok。但如果你皮肤较黑，那就得尽量少穿黑色一类衣服，因为会显得整个人没有精神太过深沉，可以多穿浅色系，但**浅蓝一类的就免了，只会把肤色衬的更暗。强调一点：男生最好别穿玫红色橘色一类的，很GAY。

3裤子颜色：你瘦，腿又不差，那就多穿浅色的裤子吧，人会显得阳光。身材不好的男生穿浅色裤子只会让人觉得更肥，瘦则不会。但也因为瘦，所以最好多穿合体的裤子否则会有空荡荡的感觉，紧身裤和很垮的牛仔裤免谈，前者扮人妖，后者伪嘻哈。

4至于鞋。运动型男生比较适合大头跑鞋（而且得是nike大勾的才有味道），你应该不是那一型的，会更适合板鞋吧。converse的帆布鞋百搭啦（禁高帮）。nike的板鞋感觉也还行，就是好像体格显然比converse的大一号，有点笨。

5所谓的各个季节：其实如果坚持一种风格，让人一看到你便会产生某种感觉，那季节的变化对你的影响应该不大的。

夏天以较宽松浅色系条纹格纹衬衫为主，不然别人看着你都想冒汗，提醒下，窄肩别穿无袖那类的。鞋子就converse帆布啦，男生最好别穿凉鞋，很奇怪。还有，男生最好一年四季都长裤，除了偶尔打球。

春秋没什么差，可以穿的很随意。我建议你得有一两件类似苏格兰格纹的衬衫，首先单独穿很好看，其次很百搭，外边随便配上个白色线衣背心（对了，你不能配这个，显肩窄）或是一色的外套都会很不错。切忌：虽然条纹格纹一类的衣服很显气质且适合你这类高瘦身材的人，但别里三层外三层的条纹装，俗。对了，春秋由于天气较夏天而言比较冷，所以converse的帆布鞋略显单薄，可以穿nike或adi的皮质板鞋了，素色为主，好搭配。

然后就是冬天的，我从来都认为高瘦脸小的男生最适合的就是大衣，素色大衣，长度到大腿中间即可。这时候裤子可以适当的配上合身的牛仔面料，鞋子沿用春秋的风格就好了。大衣里的毛衣也别花俏，一色即可，素雅为主，至于围巾则可有可无，如果要佩戴，除了强烈推荐的苏格兰格纹围巾以外其它也需以一色为主，围巾面料可以不用那么细腻，粗毛线织的适合男生。

胖男人穿的款式

不用想都知道，肯定是蝙蝠袖，蝙蝠袖打破了时尚界原有的传统，让男士们穿着更有型，又不失可爱的趣味性。蝙蝠袖也是当下最潮的穿搭风格，什么街头风、日系学院风统统都能驾驭。

对此特整理了几套蝙蝠袖t恤的搭配，下面就一起来看看吧。大胸穿什么样的衣服才不显得胸小，对于经常剁手的胖子来说实在是困难。

其实胖人穿衣，要看个人而定，多参加聚会活动，认识不同的姑娘，多听听闺蜜们的意见，别老是指挥你的男人买买买。胖人穿半领衣服，就可以掩盖我们的肚子，修饰我们的身材。

合身的版型能显得我们更高，挺拔。a字版型，能提升我们的腰线，修饰我们的腰线，显得我们更高，挺拔。当然咯，不要找死穿紧身牛仔裤，让腰线全部暴露出来，不要选择显得整个人上身更胖的衣服。

胖胖的女生穿衣风格可以往小个子女生方向去走，尽量不要穿紧身裤、紧身上衣等，选择腰线明显的衣服更容易穿出感觉。其实胖人穿搭没那么难，学学王祖贤的穿搭就行。

高腰的短裙、上衣尽量盖住腰线。矮个子的小个子女生要想搭配出好的效果，一定要避免在繁复的衣服或者细节上花太多的时间，以免消耗过多的精力。

尽量简洁化，如果身材不好，尽量不要一出门就有繁杂的衣服或者小细节，选择休闲一点的衣服会好一些。

微胖170cm男士穿衣搭配

这个时代，你只要愿意跟任何人都去亲近，就会像一个庸俗的一样，别人会拿着一块砖头就想砸向你，在这个时代找存在感的唯一办法就是赚钱，如果还没有钱，就只有等着时代抛弃你。这个时代是一个时代，只要不是丑出天际，都是被扇得啪啪响的存在。

一胖毁所有不是没有道理的，各位看官想必很多看官的身边都有不少微胖子，不少是因为运动、饮食不注意被胖子折磨得睡不着觉或者吃不下饭甚至放弃减肥的人，还有很多是有过减肥经历但是坚持不了的人。

那么有没有办法可以拥有完美身材，并且衣品还不错的胖子。微胖男士穿衣搭配法则分割线实际上，不是每个微胖男士都一定要减肥，微胖男士还是有穿衣的办法可以找。

如果衣服大身边几乎所有的微胖男士都有穿衣烦恼，这个时候，给大家推荐几个实用的穿衣app。适当正确的出门装搭配以前的微胖男士，因为胖，衣服很多不好选，很多衣服显胖，越穿越胖。

现在随着人们审美的不断提高，人们越来越重视穿衣搭配这个方面。在实用搭配app之外，如果有时间还可以再花个小20分钟，认真研究如何选择适合自己身材的搭配。

大男子主义者肩宽（肌肉）多，穿西装好看，但是穿西装容易显得呆板，比如接待宴会记住，相对而言，女人穿衣服，不是比谁穿的好看。

比得是谁能把握住主人公的情绪变化，紧张悲伤愤怒兴奋开心霸道等等可以是一个转换，柔柔弱弱，然后就要高高兴兴，偶尔撒泼耍赖，给女主人带来快乐。

穿西装可以把所有衣服都往上穿，整个人就像一头西装三件套，但是别忘了，每一件衣服上都要有自己的风格。

如果整个身体给人不直观的感觉就像中性风格的男生，千万别往上穿。很多穿西装的男生，觉得自己只要穿出这个风格就完美了，殊不知，太平常普通的样子反而适得其反。西装让整个人感觉精神起来，所以不要像穿牛仔裤的板正。

无论是西装还是t恤，整个人还是一定要有层次感和细节感，才是好的，然后收拢穿西装的双手去扣上西装的扣子。就是所谓的干净整洁，就是让人家觉得，哎呀你这个人干净整洁。

请记住干净整洁绝对是最基本的，在此基础上再考虑身材比例，人身架子。男人的大男子主义要么说白了就是说话太激进了，要么就是像西装三件套那样死板正式了。

上身高领拼接衫，下身搭配短裤，穿出男生精干的感觉，这样穿的男生穿衣会很上档次，用身上的一个色系穿出层次感，这种风格可以说是欧美风。黑色t恤搭配烟灰色短裤，这样的穿搭，不仅显高，还显瘦，这种穿搭会让男生看起来充满阳光与活力。

黑色卫衣搭配黑色短裤，这样的搭配是明星的最爱，在同一个人身上，更容易显出他的人气，直接可以打造的一个干净利落的感觉。

白色卫衣搭配灰色短裤，这样的搭配会给人一种“瘦弱”的感觉，但如果搭配上一双人字拖，整个感觉又会变得青春洋溢，会显得你很时尚。

黑色t恤搭配灰色打，不管是白色t恤搭配牛仔裤，还是黑色t恤搭配休闲裤，这样搭配都看起来简单干净，穿出了你的青春个性，如果你是一个干净利落的男生，完全可以尝试一下。黑色t恤搭配浅色短裤，深色与浅色搭配起来简单随意，很适合喜欢运动又很精干的男生，黑色与浅色搭配起来相辅相成，十分吸睛。

这种穿搭会让你更显高，比较显瘦的穿搭就属深色的高领毛衣搭配浅色的短裤了，即使个子不高，穿起来也不会显胖。

首先皮肤黄的MM不要穿**系的衣服

比如驼色、杏色、土黄、咖啡、绿色色都不要穿，只会让肌肤更加的暗沉

建议你选择浅色和亮色系的衣服，白色、黑色、红色、蓝色

可以中和肤色的