怎么判断手臂是不是有肌肉啊2024年_健身

每个人都有肌肉，只不过分离度不同。

手臂肌肉：

上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重要的有三角肌。臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。

前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。前群为屈肌群；后群为伸肌群。手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群和中间群。

扩展资料

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。

骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

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肌肉秀说白了就是秀肌肉。就是健美或者健身的人，在舞台上，展示自己的肌肉。比如肌肉秀有七个规定的健美比赛动作组合而成。

实际上，健美运动现在有两种发展趋势：一是健身健美，目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体的健康水平，这种趋势也在近期的娱乐圈中反映出来。二是竞技健美，通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度地发达全身肌肉。

龚俊所拍摄的时尚大片大秀腹肌，这组中的他成熟又不失童趣，因为他展现出了两种截然不同的风格，但是又将两种风格驾驭的非常平衡。大家看到这组的时候就会觉得他是一个非常成熟的人，这组中的他大秀好身材，不管是胳膊的肌肉线条还是腹肌都锻炼得非常好看。整个人拍照片的时候也让人觉得非常有气质，可是看到他的眼神又会觉得他还保留着最初的那份纯真，所以才会觉得他也是一种很有童趣的性子。

关注龚俊的人都知道他特别的纯粹，喜欢什么事情就会去做，不喜欢什么事情也不愿意为此去改变自我，他一直都保持着自己的个性。在此次的杂志封面中他又给人一种很可爱的感觉，其中有一组他顶着一个小南瓜，这个画面充满了童话感。这组大片中他的状态就是成熟和童趣交叠着的，在现实生活中他本人的性格也是如此。

可能不了解他的人都以为他是一个很高冷的存在，但实际上他和熟悉的朋友关系都很好。拍戏的时候如果遇到了一个好的对手的话他就会像是一个小孩子一样每天都和对方打打闹闹，但是在玩闹的同时也会注意到很多的细节。就像这次采访的时候一样，他虽然看似一直都在做自己的事情，但是他会注意到很多周边的潜在危险。

比如说旁边有一个已经预热好了的夹板，其他的人都没有注意到，但是龚俊会主动的提醒大家不要靠近，否则有可能会被烫到。很多人都很好奇他是怎么才能做到这一点的，他本人却认为这是理所应当的事情，可以看得出来他本身就特别的细节。这两年他所经历的事情非常多，但是他却依旧能保持自己的本心，这确实是非常不容易的能力，希望他接下来能够发展的越来越好。

今年以来，合资品牌的日子并不好过，电动化时代的冲击，中国品牌的步步紧逼，使得合资品牌原有优势逐渐被瓦解。不过，合资品牌也不会坐以待毙，加速上新是合资品牌进行反击最有效的方式之一。

日前，鬼哥了解到，接下来，合资品牌还将推出一批新车，鬼哥选出四款流量颇高的车型，看看他们到底如何？

江铃福特Ranger首发版

江铃福特Ranger首发版是网友关注比较高的车型，这款车型的气场很像福特F-150。前脸设计方正，大气，中网采用双层横幅式造型，两边配备“C”型大灯，整体气质高大又威猛。首发版配备了前/后钢制保险杠，并搭配上底盘装甲。

这款江铃福特Ranger首发版是一款限量版皮卡，仅有800台，预售价为2698万元。新车内饰装备偏向乘用车风格，车内采用大量软包材质，方向盘加热、微信按键、全液晶仪表盘、128英寸竖置式的中控屏都包括在内。动力上，新车将提供23T汽油发动机以及23T柴油发动机，传动系统将会匹配8挡自动变速箱。

起亚EV5

起亚品牌也在国内加速电动化进程，纯电SUV新车起亚EV5已经正式开启预售，预售价格为1598-2298万元。预计在年内正式上市。

这款SUV定位为紧凑SUV车型，前脸闭合式进气格栅配备犀利双大灯，打造出贯穿式设计风格，新车前包围设有梯形通风口，前脸看起来动感又前卫。

在车身尺寸上，新车长宽高分别为4615/1875/1715mm，轴距为2750mm。目前，内饰与配置还没有正式公布，但起亚旗下车型的配置一般都会很丰富。动力上，新车配备磷酸铁锂电池，续航里程还没有公布。现在，国产电动车“卷”字当头，起亚EV5想要成功破局，难度系数可想而知。

捷达VS5特别版

捷达VS5特别版已经正式亮相，预计新车会在年内正式上市，新车主打个性化，分为无畏穿越版、机甲熊猫版以及星河守望版本。

新车在保持家族设计的同时，根据不同版本，采用不同的设计风格。比如，无畏穿越版本，新车前脸风格偏向于硬派设计，大尺寸黑色中网+Y字形LED日行灯，前护板进行加粗处理，轮毂也进行熏黑，整体气质一个字“酷”。

动力上，新车并没有太多变化，新车还将搭载14T发动机，匹配5速手动或6挡手自一体变速箱，这套动力成熟又稳定，实用性很强，对于家庭用车来说，这款车型很合适。

林肯Z混动版

林肯Z混动版已经首发亮相，新车大概率在年内上市。作为一款美系豪华轿车，混动版在设计上跟在售的燃油版林肯Z高度一致，最明显的不同点是LOGO的颜色，混动版配备的蓝色LOGO突出它的新能源身份。

到目前为止，这款新车公布的信息有限，尺寸、配置都没有得到官方信息，在动力部分，新车预计搭载 20T混动系统，最大功率为216kW。

鬼斗车观点：以上四款合资车型各具特色，都是大牌出品，为想要买车的消费者提供更多选择。如果网友们还是很喜欢合资车型，不妨多多关注。

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2空气滤芯、空调滤芯

空气滤芯关系到发动机呼吸是否顺畅，空调滤芯关系到车内空气质量，这两个都比较重要，笔者认为按照保养说明书上的更换周期按时更换即可，当然适当提前或者延后1万公里左右也是没有问题的。

3玻璃水、防冻液、空调制冷剂

相信很多司机连玻璃水在哪里添加都不知道吧，醒醒吧，是时候该恶补了。玻璃水其实是关系到安全的东西，没有了一定要及时添加。如果气温在0摄氏度以上，直接添加自然水也是没有问题的；但是如果气温在0摄氏度以下，特别是北方地区，一定要添加能够抵抗当地天地的防冻液，也就是冰点应该要低于当地气温，不然玻璃水冻住了，容易将水壶冻裂。

防冻液是一个非常被车友忽略的东西，因为防冻液一般来说是不会减少的。但是，防冻液也是有保质期的，时间久了，会变质，也会参入很多水分，影响发动机冷却效果，所以也是需要按时更换的，具体更换周期可以参考保养手册，一般为4-5万公里更换。