中年男人的魅力特征是什么？

中年男人[大金牙]，是一瓶营养滋厚发酵正好的好酒 。是男人一生中黄金高光时刻[撒花]。魅力特征如下。

第一，目光深邃，面带微笑。

虽然人到中年，他们上有老下有小，但也算经历了一些人情世故。从懵懂少年成长为顶天立地的男子汉，成为了赡养父母和照顾妻儿的一家之主。这种成熟男人的责任感和担当感，令他们眼神坚定，面露微笑，充满魅力。

第二，衣着得体，处事得当。

中年男人的魅力之处，在于他们的一举手，一投足。他们已经明白世事洞察皆学问，人情练达即文章。所以，他们比年轻人，无论是穿衣打扮，还是为人处世，都更能把握分寸和恰到好处，在家庭和事业上，也比年轻人更加游刃有余圆融变通。[赞]

第三，他们对人性和女性更加了解。[机智]这就是他们在事业和财富上更有收获的同时，也可能会获得一些年轻女孩儿的青睐和追逐 ，而这时人到中年的男人，正好也在经历婚姻的七年之痒[奸笑]……如果把持不好，会犯下难以弥补的错误，给家庭造成分裂和危机[撇嘴]。所以，中年男人在这个最有魅力的阶段，也更应该自律和自控。[中国赞]

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有钱。

1、说话声音好听，洪亮有磁性。

2、干净整洁身上无异味

3、保持好身材非膀大腰圆（有腹肌更好[呲牙]）

4、时而成熟时而孩子气。

5、果断不拖泥带水。

1沉稳的气质和幽默的谈吐。

2深厚的文化底蕴和良好的道德修养。

3敏锐的观察力和迅捷的执行力。

4干干净净的着装和外表。

5海纳百川的胸怀和志存高远的格局。

6有钱。

1、风度翩翩。

在这一点上，包括中年男人的衣着和举止上，有魅力的中年男人穿着一定是舒适合身的，头发一定是干净有型的，胡须一定剃得精光的，走路一定是坚定不拖泥带水的，给人第一眼的印象就是这个男人风度翩翩，风采迷人，是个型男，魅力四射。

2、风趣幽默。

在这一点上，最受女性喜欢，中年男人的幽默风趣彰显了自己的 社会 履历和生活阅历，也是一个男人内在素养在语言的表现，给人一种轻松快乐的氛围，这对单调枯燥的生活来说，这无疑是一帖快乐的添加剂，让人倍感亲切宽松，这一点对女性特有杀伤力，她们都希望男友有趣幽默，给生活带来不一样的愉悦。

3、风光无限。

中年男人有魅力，还须有自己的事业，平时出手大方，该花的钱从不吝啬，否则魅力就会荡然无存，即便是穿得非常有型，风度翩翩的，也很幽默风趣，但口袋里瘪瘪的，没有钱，魅力就显示不出来，所以说中年男人有魅力的特征还表现在有钱花，花起来不会抠手抠脚的。

4、风雨无惧。

中年男人的魅力还表现在能够克报困难，懂得吃苦的精神上，即便是风大雨急，也阻挡不了男人上进的心，这时候的男人不惧风雨，勇往直前，看起来真是帅，这种样子是年轻小伙子不具备的，所以中年男人受年轻女性青睐，因为中年男人有吃苦耐劳的精神。

中年男人的魅力特征是：

1、知识渊博，谈吐得体。

2、 健康 的体魄，得体的着装。

3、有爱心，对家人、朋友和 社会 有责任心。

4、做事靠谱，真诚待人。

男人到了中年，正是有魅力的时候，没魅力的基本都是我们这些一事无成，还在底层摸爬滚打的人。

中年男人经历了许多事，自身散发着成熟的味道，不再是曾经幼稚的小白脸了。有魅力的中年男人大多具有以下特征:

1，衣身得体，干净利落，走路带风，充满自信；

2，事业有成，不一定大富大贵，但一定有自己拿得出手的事业；

3，有所专长，或者说在某个领域属于佼佼者；

4，有文化，有内涵，谈吐文雅；

5，无不良嗜好，生活积极向上；

6，情商比较高，不拒人千里之外；

7，有传奇般的经历。

这七点也许不能涵盖中年男人所有的魅力特征，可是它为男人到了中年以后怎样才能散发魅力指引了方向!

我们普通的中年男人大多还在为那碎银几两而日夜操劳，平日里回到家，累得倒头就睡，不修边幅，即使曾经是个有魅力的帅气小伙，也被生活压弯了腰，再无魅力!

人到中年 社会 文化知识都是很丰富多彩的人。谈心说话开心快乐。处事乐观的方识，团结一切可以团结的朋友才是正确方向。

一是穿着干净，看着顺眼。

二是懂得幽默，有亲和力。

三是适时闭嘴，不讨人嫌。

四是内心强大，控制力强。

五是有钱有闲，令人遐想。

1有银子。中年男人有了钱，身边都是好哥们，莺莺燕燕也比较多。到哪里都是前呼后拥的，绝对拉风，绝对有魅力！有钱就是大哥！

2有权力。权力是男人最好的药！有了权力，就可以指点江山，激昂文字……有“樯橹间灰飞烟灭”“俱往矣，数风流人物，还看今朝”的那种气势。

3有豪车。我看快手上的白冰没事就开着兰博基尼去粉丝推荐的饭店吃饭。他从豪车上下来的那一刹那，我感觉帅呆了，太有魅力了！这个很多女人看男人时首先就是看男人的座驾如何。我哥们为了推动会展工作，为了让别人看着有面，首先干的就是买了一辆宝马X6。

4有美女。美女相伴在中年男人身边，羡煞旁人，羡慕嫉妒恨，路人纷纷侧目，绝对有魅力！

5有风趣。幽默风趣的男人，往往别人都招架不住。

6有情商。你看青岛出来的演员黄渤，情商多么高？多么会接话。主持人说突然发现他很帅，黄渤说：突然发现这个词很有意思，其实美从来都不缺，只是缺少被发现。还有颁奖典礼上，身边一位女嘉宾说黄渤穿的是睡衣吗？黄渤说已经把金马奖都当成自己的家了，所以穿得很随便。

7有学识。活到老，学到老，学识渊博的人比较有魅力。

8有儒雅。我身边有一哥们就是这样，一眼看去给人感觉就是文人，相当的儒雅、有范。

9有段子。你甭管什么段子，反正我是见过这种男人，把女人逗得哈哈大笑，绝对是魅力高手！

10有形体。身材健硕、魁梧之人。

11有颜值。我有位哥们就很帅气，走到哪里都招人喜欢，没办法，拉风的男人。

12有微笑。微笑是世界上最好的维生素之一。常面带微笑的男人给人感觉阳光、开朗，有正能量。

13有得体。衣着得体，鞋子、裤子、上衣都给人一种干净、整洁的感觉。

14有利落。说话办事不拖泥带水，利利索索、明明白白的。

15有包容。格局大、胸襟宽、包容强的男人，虚怀若谷的男人。

16有体贴。对女人知冷知热、嘘寒问暖、捧在手心里的男人。

17有声音。说话声音非常好听，有磁性且温柔。

18有成熟。成熟且沉稳的男人。

19有气质。腹有诗书气自华的那种。

20有担当。这种男人是有责任感的好男人啊。

21有诚信。人无信不立，业无信不兴。

我们了解他之后发现他是非常热 爱健身的人，其实在 娱乐 圈里边热爱健身的人非常多，我们从杨坤身上看到了他49岁的模 样，算得上一位保持身 材不错的一个人了，在 娱乐 圈当中很多男明星都被吐槽中年之后发福 。我们看到杨坤的身 上没有油腻男人的样子，因为在这个年龄他一直保持着健硕的肌肉。

坚持健身多年的他身上有8块腰 腹肌，身材非常令人 羡慕，也许就是健身的人往往拥有一种毅力吧，在我们日常生活当中， 其实也有很多人积极的 人投入到健身，我们都看到了他们身上非常优越的一面。

我们知道在年轻的时候，杨坤就 非常喜欢健身，他没有 工作的时候就愿意泡在健身房中去锻炼自己，我们认为在运动的过程 当中我们可以发泄一 些不良的情绪，所以一直到现在年过半百的杨坤身材依然非常完美，而 且他的身上肌肉感爆 棚，让我们感觉到了中年之后，拥有这样的姿态是非常难得的。

我们每一个人到了中年之后，代 谢水平都会跟着下降 ，如果我们不去运动的话，长时间的，代谢率下降会让我们有一种发福 的状态，也就是到了 中年之后，有的人为什么被称之为油腻大叔这一点是非常重要的。

因为杨坤他有这种好习惯，一直 保持健身，所以让他的 身材保持得比较好，其实日常生活当中我们有很多人就坐在办公室， 他们很少进行健身， 所以大肚腩的形成也是一种表现。

所以我们从现在开始健身一点都 不晚，如果我们日复 一日的健身，我们的身材也会跟着明朗起来，我们的肌肉也会比较清晰 ，所以健身运动能帮助 我们实现好身材的愿望。坚持健身运动也会让我们摆脱中年油腻的形 象，所以有很多上班 族可以积极地投入到健身当中来。

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

能坚持健身的人总是优秀的。在很多人眼里，健身的人充满阳光，看起来积极向上，身材好，很受欢迎。所以，进入健身房的人越来越多。无论是让身体更健康还是让身体更好，坚持健身的人都是优秀的！但其实每个人的审美标准是不一样的。有些女生不喜欢男生肌肉太强。个家伙因为太强被女生拒绝了。健身男孩因为太强被女生拒绝。

这个健身男孩来自上海。凭借他强壮的身体和高价值，他在网上赢得了许多粉丝。这个小伙子身高193cm，体重95kg。当他展示身材的时候，你会发现他的身材有多壮。

强壮的手臂，清晰的腹肌，倒三角的身材等等都在他身上。无论是面值还是体型，都是大部分男生追求的吗？事实上，在他没有锻炼之前，他属于瘦型。为了让身体好一点，至少他没有那么瘦，所以选择了运动。虽然刚开始很痛苦，但我坚持下来，把健身当成了生活中不可或缺的一部分。每天坚持锻炼，变得更强壮。到老手再到巨无霸，这几年付出的努力可能只有年轻人自己知道。

他很有面子，身高出众，身体强壮。当他和其他健身伙伴站在一起时，他可以直接看到他们之间的区别。受以瘦为美的审美观影响，人感到暴力或压迫感很正常，但这是性格决定的，这个年轻人是个很好的人。

虽然被很多女生嫌弃，但他依然保持乐观的心态，不会因为肌肉太强而放弃锻炼，对自己的身体也很满意。总之，萝卜青菜各有所爱，不同的人有不同的审美观。不要管别人怎么想，做好自己的事就好。至少这个年轻人的健身行为值得学习，越自律越好！

高强度训练的目的是快速有效地激活靶肌肉中的雄激素受体。短时间内变成猛男这种训练方法强调力量在运动收缩的过程中的应用，而不是动作缩减的过程-几乎完全相反于上面提到的“消极”训练！不同的训练方法有不同的训练目的(“消极”训练会破坏更多的肌肉纤维，“高强度”训练会破坏相对较少的肌肉纤维，并且恢复得很快，因此可以多次使用)。我们不能说哪种训练方法更好。我们所能做的就是将这些训练方法结合起来，以防止肌肉纤维对某些刺激的“耐受性”。

 下面是关于训练的重要细节:

 目的是给目标肌肉施加更大的压力-使用大的重量，但动作应该标准化。整个动作过程的时间安排：3秒的收缩过程：2秒的峰值收缩；2秒的恢复过程；2秒的动作底部。当你感到肌肉变得无力(体重开始变得越来越重)，不要试图用爆发力来做，你可以适当地减慢行动的频率-目标不是每组做多少次，而是每组花多少时间。即使你不能继续完成训练，你也应该尽力保持僵局，以增加目标肌肉的张力。尽量减少肌肉纤维的破坏：避免爆发性或反身性的训练动作；增加各组之间的休息时间；减少训练组的数量，增加每组的训练强度。训练时间不宜太长，尽量做到“短而强”。高频率的训练增加了肌肉恢复的负担，导致皮质醇释放-这不是我们想要的。

 

最后，记住一件事。成功的肌肉增强剂应该尽可能少的保持脂肪的增长。虽然它必须伴随着脂肪的生长，但毕竟这些脂肪将在明年夏天消失。因此，为了使身体更美丽，未来的脂肪流失更容易，或者尽量保持肌肉增强的速度在一个合理的范围内。