如何激发自己的潜能？

我们在平时的读书中，应该注重自己潜能的发掘，如果激发了自己的潜能，很多事情都是有可能的，奇迹同样可能出现。你可以从以下3个方面开发潜能：

1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。

2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善。

3补充维生素D，维生素E：这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。曾经在我读初中的过程，我理解力经常很不好，背古诗走神，各科的成绩也很糟糕。终于在百度上面找到了一个开启智商的“特斯拉潜能训练”，看完之后，我的情况才得到改善。看书不再走神，成绩都取得了很大的进步。愿你能心想事成！

如何激发自己的潜能

1、要树立远大志向，所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。

2、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用。反之，人的智力活动就会受到压抑，可见身心健康是开发潜能的基础。

为什么要激发自己的潜能

1、一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋又不大容易改变。但实际上，大多数人的志气和才能都深藏潜伏着，必须要外界的东西予以激发。志气一旦被激发出来，如果又能加以继续的关注和教育，就能够发扬光大，否则终将萎缩而消失。

2、如果人们的天赋与才能不被激发、不能保持、不能得以发扬光大，那么，其固有的才能就要变得迟钝并失却它的力量。失败的原因，是因为他们无法获得良好的环境，是因为他们的潜能从来不曾被激发。

人的能量和智慧不是固定的，有的人总说逼自己一把就可以成功或者离成功更进一步，现在的生活太安逸了，大多数年轻人都选择靠父母。不愿意自己去努力，稍微累点就觉得受不了，更别说动脑子了，其实个人的潜能不是有限的，而是要坚持努力并且不断尝试发现出来的。

每个人都有潜能，不过影响我们潜能的，往往是我们内在受阻的能量，如果我们能够保持身心合一， 能量的自由流动，懂得用内在的2个心法，我们就能持续激发自我的成长潜能。

1、学会认识自我很重要

如果我们想要让自己能量自由流动，我们或许就需要认识自我。认识自我从本质上来说，就是认识我的意识是如何来的，为何我会成为今天的我。

深入去了解自己，是确保我们未来能够做到身心合一，更能帮助我们实现能量的自由流动。

如何深入了解自己，从从本质上来说，大都是从我们原生家庭入手。有人说幸福的家庭可以治愈人的一生，不幸的家庭用一生来治愈。

很多个人成长的创伤大都来自内在创伤，而这种创伤又与原生家庭离不开关系，如果我们能够从原生家庭入手，我们往往就能从原生家庭的拘囿中走出来，从而获得内在的疗愈。

如何从原生家庭入手，我们可以从原生家庭的信念模式，以及父母的思维方式，个人的感受等等去深入察觉。

2、大脑可以重塑，学会内在改变自我

激活一个人潜能前提是学会认识自我，当你能够认识自我的时候，我们就能看到自我的短板是什么，也能看到自我的限制思维是什么。

认识自我是帮助我们迈开探索一步的开始。每个人的生命本质上都可以重塑。心理学发现，人的大脑也是可以重塑的。

输入不同的思维与信念模式，带给人的潜能发展也是不同的。比如内在拥有大量负面思维的人，之所以无法激活自我的潜能，往往是因为他们被负面的思维压抑了自我，自我无法得到很好的疏通，能量不能保持正常的流动，当然无法让我们活出最好的自己来。

　潜能就是潜在的能量，表意识以内的潜能，根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。每个人的潜能是无限的，必须循序渐进才能不断挖掘潜能直至死亡，比喻人类本具有却没有被开发的能力。下面我为你整理关于怎样激发自己的潜能，希望能帮到你。

　怎样激发自己的潜能

　一、心理准备

　心理准备：是指进行思维之前的心理准备过程：包括3部分：⑴必须引起注意，把思想集中到思维的对象;⑵调整好心态，排除外界的干扰;⑶让大脑兴奋起来，做好充分的心理准备。

　心理节律：是心理活动的速度与强弱规律。进入思维前的心理准备时间快慢因人而异，不可一概而论，更不能强行干扰自己心理准备节律。有顺其自然，尽可能在心理活动强的时候进行思维，不要打乱自己的心理节律。

　思维节律：是思维活动的速度与强弱规律。环境条件是一个很微妙的因素，有的人在紧急状态下，能够超常发挥，想出平坦不可能想出的妙招。另一些人，则需要经过充分的心理准备、长期的酝酿，才能思考出绝妙的方法，这与人的思维节律、思维类型有关。

　思维韵律：是思维的音乐品质，思维本身就是一种节奏性很强的心理活动。和谐优美的音乐能激发思维潜能，能调动你的所有智慧。自然科学和文学艺术，都具有和谐优美的内在韵律。运用赋予音乐美的思维，进行科学创造和艺术创造，将会使你的创造作品，迸发出璀璨的智慧之光。

　前苏联在航天科技方面之所以胜过美国一筹，是由于苏联的航天科学家在音乐方面的休养更优秀，爱因斯坦的音乐素养人人皆知，在他的科学创造中凝聚音乐思维的智慧，正如他的名言：“自然是和谐的、自然是美的。”

　二、环境条件

　环境条件对人的思维也有很大的影响。如果你处在一个比较适合于你进行思维的环境里，将能极大地调动你的思维潜力，强化思维的力度，增强你的思维深度。

　紧急状态：面对突发事件，你根本没有时间多想。这种危急环境能够激发、调动你的直觉思维，以最快的迅速，最简捷的方法，直接进入思维状态。不过平时你要进行这方面的训练，在这种危急时刻，你才能出奇制胜，力挽狂澜。

　独立思考：有些问题适合于一个人独立思考，不需要其它人参与，这时，多余的声音是一种干扰。

　组织思维：有些问题则更适合多个人在一起进行讨论，每一个参与者会以各自独特的思维方法进行思维。这种思维形式主要强调组织思维，组织智慧。

　进行讨论时，组织者应该协调好每一位参与者彼此的关系，调节好讨论会场的气氛，充分调动每一位参与者的思维，最大限度地发挥组织思维和组织智慧的效应。切忌，组织者不能在讨论中做多余的引导，更不能限制任何人思维。不给予正确与错误的评价，让每一个人自由发挥，自由思考。这样才能确保其真实性、增益性、互补性、任意性、组织性、随意组合、自由发展的独特功效。

　三、意义与目的

　意义与目的：为什么在思维之前需要做好充分的心理准备呢良好的心理状态，能够使你的思维更畅达、更活跃、更敏锐、更扩展、更集中。使你的思考更精确、更周密、更完善、更深刻。经过这种思维所获得的结论，一定深层的、透彻的、全面的、客观的、准确。

　四、激发思维

　激发思维：创造良好思维环境的目的是促使大脑兴奋起来。比如：听音乐、看一些相关的资料，做一点儿与思维相伴随的习惯性动作，喝一杯清香可口的茶，边讨论边思考，争论、辩论等，都能够让大脑兴奋起来。促使大脑兴奋，激发思维的方法因人而异，只要是适合你的环境，就是好环境。

　五、思维的范畴与差异

　放眼，你可极目宇宙，静心，你可察觉粒子的运动。

　宏观思维：是用整体和全局的方法进行思维。宏观是指大得用肉眼就足够观察的，不涉及分子、原子、电子等内部结构或机制的。宏观思维主要强调将“思维”的范畴尽可能扩展，包括你所能想到的最大、最远的境界，不可人为的限制自己思维的扩展。宏观世界是看得见，摸得着的世界，多采用“具象思维”。

　微观思维：微观思维是着眼于局部和细节的思维。微观是指涉及分子、原子、电子等内部结构或机制的。微观思维主要强调将“思维”的范畴尽可能集中，达到你所能达到的最小、最微妙的境界，绝不能人为的限制自己思维的极限。微观世界是看不见，摸不着的世界，多采用“想象思维”。

　思维范畴：不论是宏观思维，还是微观思维，都强调将“思维”对象，放到不同的科学范畴去考查、分析，绝不能仅仅限于某个科学领域。强调从不同的角度去分析事物，因为不同的角度和视野，涉及到不同的外界环境，能够提供不同的信息和线索，因此，得出的结论也有所不同。

　思维差异：宏观世界与微观世界，存在着很大的差异，事物的存在方式、运动规律、演变过程都有所不同。在宏观世界，我们应该采用宏观思维;在微观世界，我们应该采用微观思维。

　特别是在微观世界，我们现在的科技手段，还不能直接观察电子、基本粒子的真实形态，也看不到它们“确切”的运动状态。在这种情况下，我们必须充分发挥想象力，根据科学仪器所探测到的“线索”，来“推测和想象”微观世界的事物形态与运动方式。但这种“推测和想象”必须有科学根据。

　六、有争议的思辨

　思辨：属于思维中的一个特殊范畴，认识论主要解决的问题，是世界到底是由什么组成的，这是一个古老的哲学问题——即思维与存在、物质与精神。

　信息与精神：唯物主义认为世界是由物质构成的，其实，精神活动也有它的物质基础，那就是信息。我们知道，信息是一种存在，信息的表现形式，是看得见的，可以通过信息设备进行各种信息操作。所有的精神活动，都可以通过信息来表达，信息具有它的物质属性。不过，这个问题讨论起来非常复杂，这里只是个人的观点。

　辩证思维：在宏观思维范畴和微观思维范畴，都可以运用思辨的方法进行思维，我们必须具备辩证分析事物的能力，以辩证唯物主义的方法，以历史唯物主义的思想，来分析事物。这样才能揭示事物的本质，阐明事物之间存在的辩证关系。

问题一：鼓励激发潜能的话 鼓励人的经典语句之人生篇

1、每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富。每一次伤痛，都是成长的支柱。每一次打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸。

2、欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点

3、很多时候，人生就是在绝望与希望间徘徊，每一个活着的正常人，都会给自己一个目标，且不管这目标是高尚还是低俗。人们沿路走去，有阳光，也会有阴霾。

4、人们通常不愿意承认自己的错误，总爱为自己辩解，但同时又不能容忍他人的过失，一旦有人做了错事，旁观者就立刻上去责备，而不能用一种平常心来处事；有了一颗平常心，我们就不会感到走投无路，就能够随机应变，灵活处事。就像流水遇到顽石，并不会为之苦恼，而是很自然地绕避而下。

5、幸福是一段铺满鲜花的旅程，痛苦是一段布满荆棘的旅程，我们不沉迷青山绿水，不惧怕风雨兼程，我们收纳各种风景，我们收获无穷的抗争和突破，我们毕生收获着不同的风景。

6、人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。――《这辈子最渴望做的那些事》

7、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要给力开心。人就这么一辈子，做错事不可以重来；碎了的心难再愈合，所以你一定不能事后后悔。人就这么一辈子，过了今天就不会再有另一个今天；一分一秒都不会再回头，所以你一定要珍惜每分每秒。请记得一辈子要都微笑面对任何挫折。

8、有什么比健康更重要，有什么比贫穷更煎熬； 有什么比亲情更牢靠，有什么比爱情更缥缈； 有什么比平凡更逍遥，有什么比伟大更难造； 有什么比自由更幸福，有什么比规矩有约束； 有什么比心胸更宽广，有什么比狭隘难脱逃； 有什么比开明更阳光，有什么比追求有理想。

9、人生的高度，不是来自他取得了多少成就，而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。于是想起耶酥来，是整个欧洲的苦难垫起了他。想起孔子，周礼不存，生灵涂炭，才有了《春秋》。

10、人生：用一辈子的时间去注满一杯水，再用一杯水的时间去讲述一辈子。

11、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，是追求另一种幸福的豁达。

12、生命并非孤单，接受自己的能力和视野有限，需要和别人交流经验，交换能量，丰富自己和别人的生命。生命是互动的，一个人的生命有一份 、一份快乐，两个人的生命，可以交换 ，分享快乐和痛苦，路，可以越走越远，越走越好。

13、人生重要的，不是能力而是性格；不是成功而是价值；不是你认识多少人，而是在你离开人世时，有多少人认识了你！不是他所购买到的，而是他所创造的；不是他所得到的，而是他所付出的；不是他所学到的，而是他所传授的。

14、宁可自信，也不要盲目悲观。因为自信是一种力量，即使你的自信有些盲目，也无关大局，你可以在实践中调整心态，找到自己的恰当的位置。如果盲目自卑，你就必然失去一切。

15、我们不懂得去爱，又如何了解被爱的滋味？学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面；不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，>>

问题二：潜能激发是在激发什么？ 激发的是自信。

问题三：人的潜能到底有多少？怎样激发潜能？？？ 无法估计

说一些超体力的事件：一个非洲人能用双手同时拖住向相反方向开动的两辆汽车；一个美国人双手提着461公斤重的大石头，走了884米；我国一位奇人曾躺在布满碎玻璃的木板上，身上压着重约50公斤的大木板，让十几位观众站在木板上踩。虽然目前对这些现象还没有一个科学的定论，但在近年新兴的“人类极限学”中，却有越来越多的专家对其进行深入探讨，希望通过遗传、基因等的研究，找到人体的极限。

川大华西医院心理卫生中心的张岚博士曾遇到这样一件事情：一位年近70的老太太在家里失火时，硬是把钢琴推到了屋外。火势过后，无论她怎么使劲，钢琴纹丝不动。张岚说：“人的生理极限往往因为受到精神因素的直接作用，而会表现出不同的状态。一些科学家从精神力量角度来探讨人的体力问题，把一系列人在危险事件中所显示出的巨大体力的事例进行比较总结发现：精神力量和求生的意志能提高体力和忍耐力。”

接近极限

省人民医院心内科主治医师尹立雪告诉记者：探讨人体极限运动，就必须要探讨心脏运动极限。一般说来，心脏运动极限即人体最大心率有个计算公式：

(220-年龄)＋／-10-12次／分，但生理遗传因素的影响和身体锻炼的水平，都决定着人体的最大心率和心排出量。从医学角度讲，运动前紧张的心理状态、参与运动肌群的多少及其运动剧烈程度，以及运动达到高峰时肾上腺素提升的高度和心肌收缩力的强度，都会影响心脏的最大心率。目前进行运动极限测量的方法有两种，一种是踏车运动测试，另一种是平板运动测试，都是通过机械测试来预测人体运动的最大强度。

极限运动的参与者通过借助现代高科技手段，最大限度发挥身心潜能。除了追求竞技体育超越生理极限的“更高、更快、更强”，极限运动更强调参与和勇敢精神。“寻找极限是一个不可预知的过程。”成都体育学院运动医学系中医骨伤科教研室主任王煜指出：“科学家通过实验证明，人体运动的生理极限可以定性，但无法定量。意思是说，运动极限有一种不确定性，要到什么程度才算是极限，是无法定量的。譬如以前跑100米时，有人预测极限是10秒，但现在达到了979秒，同时还有很多运动员在为突破这个纪录而努力。由于种种原因，人们一般不能达到运动的极限，只能无限接近并不断提高，同时，提高速度和时间会越来越慢。”

挖掘潜力

人体内有多大的潜力呢？一项调查显示，正常人的阅读速度为每小时30-40页，经过训练的人却能达到每小时300页；人脑兴奋时，只有10-15%的细胞在工作；人脑可储存多达10个信号，而留在记忆中的却只有一小部分；人的骨骼的承受能力，如股关节承受力是体重的3-4倍，膝关节是5-6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲的负荷力是300公斤。可见，通过发掘隐藏在人体内的潜在力量，人类可以克服许多遗传性的弱点，挑战极限。

怎样发掘潜力？专家认为，要想达到身体健康的极限，必须具备良好的心理素质。稳定的人格，没有偏激、猜疑，拥有积极向上的生活和心态，都是开发人体潜在力量的前提。只有积极开发人的心理潜能，才能带动生理潜能的共同开发。

极限运动的爱好者身体比平常人都好？王煜认为：不一定。极限运动和面对应急事件一样，使人始终处于“战斗”的状态中。此过程一结束，身体就会衰弱，长此以往还会造成一些慢性疾病，这是提前透支生命的代价。所以，我们在挑战自我极限的时候，更多关注应该放在参与挑战的勇气及信心上。>>

问题四：激发潜能 潜意识的六大特征 1能量巨大：博恩61崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。 2最喜欢带感 彩的信息。 3不识真假，直来直去。 4易受图像 。 5我们不能觉察到，但通过催眠能开发它。 6放松时，最容易进入潜意识。 潜意识的形成 所有的肉体痛苦和情感的丧失及被麻醉而失去意识的时刻。 辩证唯物主义中的基本原理是： 物质第一性，意识第二性；物质对意识起决定作用，而意识对物质起反作用。但是这个反作用，以往我们注意的是意识中可意识部分的能动作用，却没有注意到意识中不可意识部分即潜意识的消极负面作用。 潜意识形成后，反作用于人的身体，减慢我们的思维速度，影响我们的记忆……从而影响了我们的思维也影响了我们的精神。 潜意识形成举例 一位母亲由于莫名的烦躁，对自己调皮的孩子不上进感到焦虑，经常打骂指责自己的孩子，并对孩子说：“你瞎了吗？这样的东西都看不见？”或者“你聋了吗，我讲的话你都听不进去？” 在这里可以看出在打痛孩子肉体的过程中，不自觉地向孩子心灵致入潜意识，可以预见的是：这个孩子将来在他的视觉或听觉方面肯定会有心理障碍，或者是听不清充足的音色，或者是看不全充足的颜色。 潜意识作用举例2 “会下围棋的人大概都知道下棋先后次序的重要性，我国棋圣聂卫平对此是深有体会。聂棋圣曾经在一次国际重要围棋比赛后遗憾地说，自己明明前半盘领先优势很大，在收官子的阶段自己怎么下出了昏招啊！明明是在脑袋里想好的最佳收官次序，可是在出手下子时却下出最差的收官次序，真是莫名其妙，结果被别人翻盘了！真遗憾啊 ” 在这里，我们可以看出“反过来吧”或者诸如此类意念的潜意识在聂棋圣脑里起了作用！ 在聂棋圣疲倦的时候，潜意识这个小人儿说：快反过来吧。他的大脑就把最佳的次序与最差的次序反了过来！这种潜意识的形成可以追溯到聂卫平棋圣早年或青年时期（或许是文革时的？）所遭受的肉体痛苦或精神迫害，同时伴随着“反过来”等意义的语言。 由于受这种潜意识的影响，聂棋圣又有多少次遗憾地与世界冠军失之交臂呢？这恐怕只有聂棋圣本人最清楚了。 人有所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩61崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。 在心理学中存在一种潜意识的说法，是人精神中枢的末端。 在心理学中存在绝对不可侵犯的领域，简称“绝对领域”分割了本我和自我，自我是一种人在正常情况下所表现的形式，是一种表面的，其可以理解为是人在刻意或有意自然的表现，使人们无法看清一个人的本质。在世界上的所有人根本不可以本我的形成存在，正应了中国的谚语知人知面不知心，本我是一种人们的潜意识，这种潜意识是人们自身的本质，但不是所有人都了解自身有什么潜意识，比如：和尚在看到肉时，自我反应不想吃，但如果世界上只有他一个人他必然会吃，他之所以在前种情况下不想吃，是受到自我的克制，而世界上没有了任何人，他的自我形态不复存在，潜意识会操纵他吃，这就是本我和自我。通俗说本我的潜意识也是在人正常生活中有所表现，例如：做梦，就是一种潜意识的释放，而在心理学中潜意识是人们最本质的，本质通常潜意识强的人疑心多疑，不易被一些所谓精神控制操纵，而潜意识弱的人容易 纵也就是容易被骗，潜意识当以本我的形式存在时就是所谓的精神错觉，是我们通常所说的精神病或精神分裂症，其就是本我突破绝对领域侵蚀自我。这种突破的方式，通常为受 或是人为引导，所以一些不坚强或受到重大 的人，本我就会取代自我，人便以潜意识的形式存在，不受自我的控制。自杀是人在受>>

问题五：如何激发潜能 为什么一个人拥有了那么多的东西，却仍然不快乐呢。那是因为不管一切多么的好，你总是可以将交点放在不完美或是不合乎你期望的事情上。这就叫做人生根本的失败。成功是什么，成功是建造人生持续不断的快乐让你自己成长。失败是不管事情有多好都要去自找痛苦。如果别人能做到，而我又怎样能做到呢。你有权利在任何时候感到糟糕，不好，和受伤。我能从中学到什么，如何从中获得成长，我能从这个经验当中学到什么增加我能力的事情。我能从中学到什么让我不再经历一次。我怎么处理这件事，在这个状态当中有什么益处是我没有注意到的。当你心情不好的时候，这是改变的方法。每天早上对自己提出问题，

1目前你对自己感到最快乐的事情是什么。让你最快乐的一件事是什么。怎么样才会让你快乐。目前你能对什么事情感到快乐。是什么让你快乐。

2这让你有什么感觉，3对于目前的生活什么事让你感到兴奋。为什么让你兴奋，让你有什么感觉。怎么样才能让你感觉兴奋。4目前生活当中最令你感激的是什么5什么事让你感到骄傲，6什么人是你一生中最爱的人，还有谁爱你。

每天都心存感激，你觉得拥有的越多，你会在生活当中体验的更多。你会更愿意去付出。对每件事心存感激，你会变得富有。只要你一直相信说，你必须成长才会快乐，只要你一直将你的注意力设定在新的目标上，而且享受过程，你对你的生活就会有真正的动力，我的全部就是成功，所以我为结果而努力，生活就是一种过程，你必须学习享受人生的每一个过程，要随时随地的享受人生。生活不是一个目的地，生活是一个过程。需要以前进的基础加以享受。对我而言，我认为失败是不可能的，因为让我失败，我必须什么都不学习，这也是不可能的。因为我已经习惯了学习新的知识。

对我而言什么是最重要的。事情总会有办法的信念。假如我承诺了，下定决心，总有一个办法创造出我承诺的结果。不管发生了什么事情，看起来是如此的困难，如此的不可能，但是你有决心，就会有办法改变。会有办法克服这种不可能，或许他需要许多的时间，金钱，或者是努力，但是总会有办法的。我相信毅力和承诺是让我找到办法而起死回生的。就是这种信念让我超越了很多人。人生有许多的观念是需要改变的。你可以改变任何人，也可以改变你自己。改变你的信念就和电脑更改档案一样的简单。他是那么的容易，假如你不知道如何去做那就不容易了。未来是靠创造出来的。有了目标我们就能创造未来，就能创造命运。就能塑造自己的生活。不管你的目标是什么，他们都会影响你。目标可以让我们成长，茁壮并且迈向成功。但是我们必须要有强制自我前进的力量。一旦明确，并且适当的实现目标，我们的生活就会改变。决心，完全信念的力量。如果我得到某种程度上的启发，或是找到极极的目标。就可以想出实现目标的方法。虽然现今看来还不可能实现，我还需要坚持努力。我相信思想是主要的。无论我们持续追求什么，我们都会在生活中体验。如果我在某个生活领域集中心和，并且追求极致。他就会成真。无论我们追求什么，你的周遭都会变得如你所想。如你所创造，如你所体会。所以设立目标之一，就是努力追求，并且持续下去。你不能设立目标，而从不行动，希望能有好的结果。力量来自持之以恒，以及不断的反复练习。如果你集中心力追求某件事情，你就会感受到他。

我们都被自己的个人习惯控制和主宰着我们的生活，种下一个想法，收成一个行动，种下一个行动，收成一个习惯，种下一个习惯，收成一个性格。种下一个性格，收成你的命运。

要感到失望，你必须相信你无法改变任何事。你必须觉得某些事情已经到了不可能改变的结果。无法挽回的局面，才会让你有失望的感觉，挫败是仍然有可能把事情完成，只是还没有达成而已。我感觉挫败，也知道>>

问题六：怎么样激发潜能？ 就是坚持和多观察身边的事物开发潜能顾名思义就是用有效的方式开发、放开自身的内在潜力，如危机时刻:急中生智,那智慧会突然千百倍地迸发而出,绝处逢生,那力量会突然千百倍地涌流而出；

潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”

开发潜能有三大要素，即高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望。

高度的自信是一切成功的基础。如果你对自己非常自信，以致你的 被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的功能态。这时你的思维和精神力量的速度和数量都会大大增加，在这种状态下，你的精神力量好象增加了数倍思维机器这部无比精密的仪器以神奇的速度顺利地运转，此刻你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲的心理状态。可以说，信心是成就一切事业的根本。大家无论在学习工作，还是创业上，都要想到信心，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，你将一事无成。

意志，是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。简单地说，意志就是坚定的决心。一位哲人说过，大多数失败因软弱的意志造成。一切成功创业也是如此，坚定的意志是事业出成效的一个重要因素。

我们的意志，是一种很奇怪、很微妙、无法触摸但却非常真实的特殊能量，它与人类潜意识深层次的力量有着非常紧密的联系，当潜意识的神奇力量被激发出来的时候，通常是意志在起作用强烈的愿望。一位著名的成功学家说过，一个人在其梦想、雄心、目标、表现、行为和工作中显现的精力、能量、意志、决心、毅力和持久的努力的程度主要是由“想”和“想要”某件事的程度来决定。这句话可谓是放之四海而皆准的真理。世上任何人做任何事都是如此。当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已深入影响到潜意识时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和 下，会表现出不同寻常的超人力量。

α脑波：人脑中有许多的神经细胞在活动著，而成电器性的变动。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏；在α脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力……

潜能的秘密：潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属於潜意识的力量……

潜能的力量：人类的潜意识具有超越一般常识，几乎可称之为全然未知的超意识能力，人类的直觉、灵感、梦境、催眠、念力、透视力、预知力等都是潜在能力的具具体表现……

潜意识论：美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的大脑潜力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位

ESP超能力：ESP意指“超感觉”，通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等的总称。ESP 能力等於是“右脑的五感”。正如左脑有五感一样，右脑也有五感。有人认为只是少数特异人士才拥有的神奇力量，其实每一个人都具备的能力，只不过人类因为压抑潜在意识的大脑新皮质过於发达，使得ESP的能力被封存起来，相反的动物的大脑组织几乎都是由旧皮质组成，因此能够发挥的能力。

腹式呼吸：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没>>

问题七：人的潜能究竟是会在什么情况下才能激发 老虎追着你，要吃你，你看看你能跑多快？

如何激发自己的潜能的详细、具体方法如下： 我们大多数人的体内都潜伏着巨大的才能，但这种潜能酣睡着，一旦被激发，便能做出惊人的事业！ 一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋又不大容易改变。但实际上，大多数人的志气和才能都深藏潜伏着，必须要外界的东西予以激发。志气一旦被激发出来，如果又能加以继续的关注和教育，就能够发扬光大，否则终将萎缩而消失。 因此，如果人们的天赋与才能不被激发、不能保持、不能得以发扬光大，那么，其固有的才能就要变得迟钝并失却它的力量。 爱默生说：“我最需要的，就是有人叫我去做我的能力所能做到的事情。”去做“我”力所能及的事情，是表现“我”的才能的最好途径。拿破仑、林肯未必能做的事情，但“我”却能够做，这只要尽“我”最大的努力，发挥“我”所具有的才能。 在我们的现实生活中，有很多人直到老年时才表现出他们的才能。为什么到老年会激发他们的才能呢？有的是由于阅读富有感染力的书籍而受到激发；有的由于聆听了富有说服力的讲演而受感动；有的是由于朋友真挚的鼓励。而对于激发一个人的潜能，作用最大的通常都是朋友的信任、鼓励、赞扬。 倘若你和一般失败者面谈，你就会发现：他们失败的原因，是因为他们无法获得良好的环境，是因为他们从来不曾走入过足以激发人、鼓励人的环境中，是因为他们的潜能从来不曾被激发；是因为他们没有力量从不良的环境中振奋起来。 在人的一生中，无论在何种情形下，你都要不惜一切代价，走入一种可能激发你的潜能的气氛中，可能激发你走上自我发达之路的环境里。努力接近那引起了解你、信任你、鼓励你的人，这对于你日后的成功，具有莫大的影响。 你更要与那些努力要在世界上有所表现的人接近，他们往往志趣高雅、有远大抱负。接近那些坚决奋斗的人，你在不知不觉中便会深受他们的感染，养成奋发有为的精神。如果你做得还不十分完美，那些在你周围向上爬的人，就会来鼓励你下更大的努力、作更艰苦的奋斗。 在每个人的身体里面，都潜伏着巨大的能量。这些能量，只要你能够发现并加以利用，便可以帮你成就你所向往的一切东西。 人们体内的亿万细胞中，有着巨大的潜在力量。这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。然而大部分人好像都不明白这一点。病人在病势垂危、呼吸困难时，在听了医师或亲友的一席热烈恳切的安慰话后，竟然能起死回生。这种情况在医生看来，也是常有的事。一般人来说，疾病之所以置人于死地，首先是因为病人也失掉了对生命的信心。 世界上有无数碌碌无为的人，有些人竟然到了难以自立的地步，但在这些人的体内同样有着巨大的潜能，只要能够激发他们体内的一小部分潜能，就可以成就他们伟大的、神奇的事业。 在人们的身心里面，其实封锁着极大的内在力量。比如，有人遇到某种意外事件或灾祸时，一般人都会奋不顾身地去救他。实际上，每个人都具有潜在的英雄品格，而意外事件和灾祸不过是催化剂而已，使人有了显露这种品格的机会。我们常常看到，一个人在灾祸临头时能做出的事情是令人惊叹的。 我见过一个体力平常的人，他在被催眠后，有人把他的头和脚搁在两只椅子的边上，而身体悬空着，这时让六七个人站在他身上，而他竟能支持得住。如果在他的身上搁了一块木板，让一匹马站上去，他竟然也能支持得住。这都是由于人心灵深处内在力量被激发后所造成的奇迹，因为照上面的方法做，按照一个人平均的体力决不能支持一千多磅的重量，但是在催眠状态下，他竟然毫无困难地做到了。 那么，他能够做出这样的事情，力量来自于哪里呢？当然不是来自于催眠家，催眠家的作用仅在于把那被催眠的人的力量从身体里激发出来了。这力量不是来自外部，而是来自于内部，是潜伏在他自己的身体里面。 因为人体内都存在着巨大的内在力量，所以人人都能做成不朽的事业。而一切真实、友爱、公道与正义，也都存在于这内在的力量中。 在人的身体和心灵里面，有一种永不坠落、永不败坏、永不腐蚀的东西，这便是潜伏着的巨大力量。这种力量一旦被唤醒，即便在最卑微的生命中，也能像发酵粉一样，对身心起发酵净化作用，增强人工作的力量。 在有些时候，人会有机会看到自己的内在力量，比如在失去一个爱友的时候，发现了自己从未发现过的能力；有时读了一本富有感染力的书，或者由于朋友们的真挚鼓励，也能发现自己的内在力量。但无论用什么方法，通过何种途径，一旦激起内在力量后，你的行为一定会大异于从前，你就会变成一个大有作为的人。 一个立足于诚实、公道、正义原则的人，即使全世界的人都反对他，他终能屹立在世界上，绝不动摇。林肯之所以对世界有这样伟大的影响力，不仅在于他所具有各种天赋和才华，更是由于他能把公道、正义等原则当做他安身立命的基础。 如果一个人能同自己那永不死亡、永不败坏的高贵神性相和谐，他便能发挥自己更大的效能，获得无上的幸福。 未来的医生会让病人知道，在人的身体中有一种创造的作用是永远在进行的，这种创造的力量，不但创造他自己的生命，还在不断地更新生命，恢复生命。比如，以骨折为例，什么时候骨头折断，经过伤科手术什么时候就会使之复原。如果我们的教育注重这一方面的训练，那么自然的治疗便会补救身心上各种缺陷。 创造我们身体的力量，就是在每夜的睡眠中，改造更新我们身体的因素，我们身体的各种新陈代谢，也是由这种力量造成的。 但很多人并不知道深入自己的意识内层，去开发那些供给身体力量的源泉，因此，他们的生命往往是枯燥而毫无生气的。然而如果我们能够深入到自己内在力量的深处，那么就可以寻找到生命的大源泉。一旦饮得这生命的活水，就不再会感到口渴，这种源泉就可取之不尽，用之不竭。 所以，一个人一旦能对内在的力量加以有效地运用，他的生命就永远不会陷于卑微贫困的境地。 让生命潜能爆发出来！ 让您体内的睡狮醒来！帮您心中的睡狮醒来！ 我总是尽量地把每一天当成我生命的最后一天来迎接。我对拥有的事物心存感恩，我对我的工作充满热情，我以爱心、关怀来接受每一个人。我在短短2年半之内，从一无所有成为亿万富翁。我希望能把我的一些理念传递给更多的人，协助每一个人在任何方面做永无止境的进步，不断的突破与成长。请相信，我们每一个人都有无限的潜能，只是你有没有一定要罢了。 请记住：我能，你也能。 为了做有效的生命潜能管理，从消极变为积极，你必须了解人生的最终目的。你到底想要什么？一生中哪些对你而言是最重要的？什么是你一生当中最想完成的事？或许，你从来没有认真思量过…… 生命潜能管理就是以有系统的方法管理自我及周边资源，达成人生的目的。成功者与失败者的差别，是成功者能够自我管理、激励，并且做有效的时间分配，而失败者却不然。处理事件需知其轻重缓急，依危机事件(重要而紧急)，高生产力事件(重要而不紧急)等优先顺序来解决。 生命潜能的必知问题 为了做有效的生命潜能管理，你必须了解人生的最终目的。你到底想要什么？一生中哪些对你而言是最重要的呢？什么是你一生中最想完成的事？或许，你从来没有认真思量过，然而，如果不知道这些答案，你的生命将如不知停泊港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊。 以下的问题是世界上的顶尖成功者都思考过的，最终也都达到类似的结果，如果你也能一一找到答案，则你将有效地激起令人惊异的生命潜能。

问句一：我生命的意义，即生命目的在哪里？ 人在世上若想快乐，必须感受到自己存在的重要性，如果连目的都不清楚，则会盲目一生，失去方向。做每件事知其意义，就容易找出好的方法去实践。请仔细考量并一再自问，这是非常重要的问题。

问句二：我是谁？我的理想是要成为怎样的人物？ 你必须找回自我，找回理想中要成为的人。许多人十分努力，并认为当他达到某一目标，如买房子，结婚生子，赚一千万时就能快乐，但通常这些努力过程都十分痛苦，达成之后的快乐却十分短暂。忠告你一个观念：不管你得到任何东西，都无法让你持续快乐！能持续快乐的条件是成为你理想中的人。而幸运的是，人类已有伟大发现，就是人能借由思考转变而成为自己理想中的人物。这个问题的答案可以有很多个，你可以设定多项自我形象。

问句三：我有哪些价值观和信念？ 一般人价值观的形成都来自于他的环境，很少人的价值观是由自己所设计出来的。而人通常透过价值观和信念(也就是观念)来下决定，依次产生行动和结果。因此，下决定只是价值层级的分配，所谓价值层级即是哪些事比较重要，哪些事较不重要等。在我所开设的“与成功有约“课程中，专门指导学员找出生命意义，找出想成为的理想人物，重新建立价值观与信念，由自己设计生命的架构，而不是让环境不断的影响你。 通常，上完研讨会的学员，80%都有类似转折点的突破，可想而知找出生命的意义对一个人有多重要。 问句四：我一生的策略是什么？ 你要用什么方法来实现生命意义，成为理想中的人，找回价值观和信念，找回生命的原动力？

问句五：今年的五大目标是什么？

问句六：目前的短期目标有哪些？

问句七：每天所要实行的行动有哪些？ 以上问题的答案都可以不断地修正。 以下是我本身的一些基本范例。 生命的意义： 两年前的生命意义：成为有爱心的人，把爱带给别人。 调整后的生命意义：成为全人类平衡式成功发展的典范，并且激发个人，让他们活出理想，促进世界大同，创造更美好的世界。 最近在经调整后，我生命的意义是：不断提升及创造卓越的生活及生命价值，协助全人类迈向平衡式成功。 我是谁？

一、我是一个化不可能为可能的人。

二、我是伟大贡献的来源。

三、我是明日的答案。

四、我是现代人的奇迹。

五、我是现代的奇葩。

六、我是人类的希望。

七、我是每个黑暗的烛光。

八、我是成长的催化剂。

九、我是人们最诚挚的朋友。

十、我是生活的艺术家。

价值观： 健康、活力、爱与温暖、感恩、快乐、平衡、进步、奉献、卓越、尊重、付出、分享。

信念： 一、活到老学到老。 二、现代人的榜样。 三、我永远模仿卓越。 如果你能把以上问题的答案写得愈好，则你的潜能就会更有效激发。你也可将以上问题运用到其他方面，则可全面激发潜能。即在工作、感情、身体上都问同样的问题。