健身吃的蛋白质粉什么牌子好

健身喝什么牌子的蛋白质粉比较好，健身蛋白质粉最好品牌排行榜 无论是大人还是小孩都应该适当摄取蛋白质，这是人体不可少的营养成分，缺乏蛋白质对身体健康影响非常大，特别是营养不足、体质差的人群会告知多吃一些蛋白质高的食物，那么健身喝什么牌子的蛋白质粉比较好下面是我整理的健身蛋白质粉最好品牌排行榜供大家参考看看。

1、欧普特蒙

欧普特蒙于1986年在美国成立，是美国很畅销的健康房营养品牌之一，欧普特蒙通过的金标乳清蛋白产品很受大众推崇。而欧普特蒙健身乳清蛋白粉适宜健身爱好者、素食主义者食用，每份中含有24克蛋白质，脂肪含量低，性价比比较高。

2、康比特

康比特公司成立于1998年，是我国最早进入运动营养行业的企业之一。据说康比特乳清蛋白质粉中蛋白质含量高达75%，还特别添加了鱼教原蛋白肽，帮助蛋白质吸收，呵护骨关节。而且这款蛋白质粉有巧克力和香草两种口味让消费者选择，很多网友表示这款蛋白质粉口感不错。

3、肌肉科技

肌肉科技也是美国比较受欢迎的健身补充剂品牌，创始于1995年，专注于为运动员以及运动爱好者提供优质营养，该品牌产品国内代理公司是北京百力体育咨询有限公司，而肌肉科技增肌乳清蛋白粉采用了进口优质蛋白质来源，产品通过CGMP认证，质量有保证，而且有多种口味可以选择。

4、汤臣倍健

汤臣倍健作为我国知名膳食营养补充剂品牌，想必大家不会陌生，旗下的保健产品种类非常多，优质的品质赢得不少消费者认可。而汤臣倍健增肌乳清蛋白粉含有的营养丰富，专为增肌运动人体质配置的，粉质细腻容易冲泡。

总之，健身蛋白质粉产品虽然有不少，但是大家不要盲目补充，摄入的某种营养物质过多对身体会有伤害，因此最好听从专业人士指导食用蛋白质粉补充营养。

运动蛋白质粉哪个品牌好，国产健身蛋白质粉的品牌排行榜

想要通过健身增加肌肉，让肌肉变得更加漂亮，可以选择运动蛋白质粉，运动蛋白质粉哪个品牌好？目前国内也有专门针对运动爱好者推出健身专用的蛋白粉，来看看国产健身蛋白质粉的品牌排行榜。

运动蛋白质粉比较好的牌子有：EB健型、康比特、肌肉科技、汤臣倍健、海德力、欧普特蒙、美瑞克斯、欧力姆、诺特兰德、健安喜、mp熊猫粉、纽崔莱等。大家可以根据自己需要进行选购。

国产健身蛋白质粉的品牌排行榜为安利纽崔莱、汤臣倍健、康比特、美瑞克斯、康宝莱、美澳健、优恩UN、珍奥、纽徕佛、泰尔TAIER等。这些品牌的排名并非一成不变，而是会根据市场的变化产生波动。

运动、健身人士可以通过健身蛋白质粉来让身材变得更好，蛋白质对于增肌也有帮助，但是，运动人士服用健身蛋白质粉时需要适量服用，一天服用20克健身蛋白质粉就足够了，不适合服用太多。可以在早晨、训练之前服用一杯，也可以在训练后或是两餐之间服用，自己找好时间，保证服用健身蛋白质粉后可以给身体带来好处。

健身要吃蛋白质粉还是增肌粉，健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉

健身人士想要身材变得更好，除了要进行合理的健身计划外，还需要饮食辅助，健身要吃蛋白质粉还是增肌粉？健身人士比较之后，觉得蛋白质粉会更加适合自己，那么，健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉？

蛋白质粉、增肌粉都是从牛奶提炼出来，可以被人体吸收。但是，增肌粉相比于蛋白质粉而言，它加入了大量的碳水化合物，热量更高一些，服用增肌粉后，训练后肌肉恢复速度更大一些，对人体蛋白质吸收率更高。所以，想要短时间增加肌肉，又不希望花太多钱的话，健身人士可以选择增肌粉。

要是健身人士本身吸收条件比较好，身体素质一直不错，直接吃蛋白粉也可以。要是增肌比较困难，尝试健身很久，肌肉一直锻炼得不理想，就可以服用增肌粉。具体服用增肌粉还是蛋白粉，可以根据健身人士的身材情况来确定。

健身增肌想要服用蛋白质粉的话，可以考虑汤臣倍健蛋白质粉、欧普特蒙蛋白质粉、优恩蛋白质粉、健安喜蛋白质粉、纽崔莱蛋白质粉等，目前市场上有很多牌子供给健身人士选择。

肌肉科技买蛋白粉就行了。。

另外，没有什么快速增肌这种说法。。。。肌肉要长，先得消耗，也就是大量的力量训练，在家自己折腾，一要设备，二要人辅助，因为力量训练最好有达到自己力量极限的训练方式，效果比较明显。如果这些都没有，光靠什么俯卧撑啊之类的，练几年才有点效果

至于蛋白粉，只要材料来源ok，一般乳清的蛋白粉对健身比较适合，这倒不是说其他的非乳清的蛋白粉不好，乳清之所以适合，只是因为好吸收，吸收也快，氨基酸也全面，适合长肌肉。。。。。。至于不同公司的乳清蛋白粉，区别就在蛋白质含量比例，不过只要你能看的到的品牌，蛋白质，碳水的比例都几乎差不多。。。

肌肉科技六星系列是国产的。

肌肉科技六星系列口碑也很好，肌肉科技算是不错的。销售量也好，坚持训练效果肯定有不错的。肌肉科技六星系列的产品是蛋白粉。蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水分代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

因为肌肉科技是减脂的，MyProtein的珍珠奶茶味超级好喝，或者红豆味也很好喝，牛奶冲的话就像红豆雪糕的味道，MusclePharm家的也不错，我早期都买他们家的，号称是最好喝的蛋白粉。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生，免疫功能的维持，其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成，血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2至3倍。

因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。

处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后体重仍无法减轻，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。

肌肉科技中白金和黑金的区别如下：

1、价格不同

肌肉科技白金乳清蛋白粉价格在200到600元之间，而肌肉科技黑金乳清蛋白粉价格在100元到200元之间。

2、规格不同

肌肉科技白金乳清蛋白粉规格是2270g瓶，肌肉科技黑金乳清蛋白粉400g瓶。

3、用法用量不同

肌肉科技白金乳清蛋白粉每日1~4次，每次05~1勺，运动后与冷水同服；而肌肉科技黑金乳清蛋白粉每日1-2次，每次1勺，运动后与冷水或牛奶同服。

扩展资料

在美国健身市场，肌肉科技代表最高品质的象征。

肌肉科技旗下有高性能系列，黑金浓缩系列，特纯系列等，肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）都多年在美国荣获该类别销量第一的称号。

肌肉科技品牌于2009年正式登陆中国市场，由中国知名的运动营养品代理公司北京盈奥科健贸易有限公司独家代理，在中国市场已经拥有上千家经销商。

2013年10月，北京盈奥科健贸易有限公司邀请肌肉科技品牌代言人3届奥林匹亚冠军菲尔·希斯先生成功访问中国，肌肉科技品牌在中国已成为销量最高的进口运动营养品牌。

参考资料：

肌肉科技的系列比较多。紫色那种是增肌粉是适合瘦子吃的，碳水比较高。银色的是乳清蛋白粉，黑红眼色比较杂的是正氮蛋白，更贵，但蛋白质吸收率更高，脂肪碳水含量更低。但其实，挑选的话，选适合自己的就行，那些广告词没多大参考意义。

无非就那几种，正氮的，增肌的（高碳水），白金的（低碳水）。如果你很瘦，想要增肌增重，而且每天热量又吃不够的话，可以选择增肌的（高碳水）。如果你每天饮食热量就比较够了，或者你身材适中，只是想增肌的过程中尽量少增加脂肪，就选白金的。正氮的你可以看他介绍，我个人没吃过那个，不知道效果如何，不予评价。你要选就选增肌的（高碳水），白金的（低碳水）这两种里选就行，看你自己的情况了