1不增加。
当你运动时,虽然你感觉血压升高,并不是血量增加引起的,而是血液的流动速度加快所致(流体流速越大,对侧壁的压力就越大)。运动时耗氧量增加,不是靠增加血量来解决的,而是通过加快血流量来加大氧气供应。
2吸收人体大部分所需的营养成分。
最常见的糖(以葡萄糖的形式)、脂肪(以甘油、短链脂肪酸的形式)、蛋白质(以氨基酸的形式)在这里吸收。除了胃部的水和酒精的吸收量大于小肠、大肠吸收维生素K等,其他物质都是以小肠吸收为主。
一、运动时通气机能的变化运动时随着强度的增大,机体为适应代谢的需求,需要消耗更多的O2和排出更多的CO2。为此,通气机能将发生相应的变化。具体表现为呼吸加深加快,肺通气量增加。潮气量可从安静时的500ml上升到2000ml以上,呼吸频率随运动强度而增加,可由每分钟12~18次增加到每分钟40~60次。结合潮气量与呼吸频率的变化,运动时的每分通气量可从安静时的每分钟6~8L增加到80~150L,较安静时可增大10~12倍。运动过程中肺通气量的时相性变化:运动开始后,通气量立即快速上升,随后在前一时相升高的基础上,出现持续的缓慢的上升;运动结束时,肺通气量同样是先出现快速下降,随后缓慢地恢复到安静时的水平。通气量迅速升、降的时相,称为快时相;缓慢升、降的时相称为慢时相。在中等强度运动中,肺通气量的增加主要是靠呼吸深度的增加。而在进行剧烈运动时,肺通气量的增加则主要是靠呼吸频率的增多来实现的。呼吸深度和呼吸频率的增加,意味着呼吸运动的加剧,因此用于通气的氧耗也将增加。据研究人体安静时,用于通气的耗氧量只占总耗氧量的1~2%,剧烈运动时则可增加到8~10%。
二、运动时换气机能的变化
运动时换气机能的变化,主要是通过O2的扩散和交换来体现。肺换气的具体变化为:
①人体各器官组织代谢的加强,使流向肺部的静脉血中PO2比安静时低,从而使呼吸膜两侧的PO2差增大,O2在肺部的扩散速率增大;
②血液中儿茶酚胺含量增多,导致呼吸细支气管扩张,使通气肺泡的数量增多;
③肺泡毛细血管前括约肌扩张,开放的肺毛细血管增多,从而使呼吸膜的表面积增大;
④右心室泵血量的增加也使肺血量增多,使得通气血流比值仍维持在084左右。但剧烈运动也会造成过度的通气,使通气血流比值大于084。这些因素的变化,使得耗O2量为每分4L的运动时,肺的氧扩散容量达到60ml/minmmHg,当运动使耗O2氧量为每分6L时,氧扩散容量可增加到80ml/minmmHg。不参加体育锻炼的人,20岁以后,肺换气功能将日趋降低,而经常参加体育锻炼的人,肺换气功能降低的自然趋势将推迟。
组织换气的具体变化为:
①由于活动的肌肉组织需利用较多的O2来氧化能量物质以重新合成ATP,所以活动的肌肉组织耗O2量增加,组织的PO2下降迅速,使组织和血液间的PO2差增大,O2在肌肉组织部位的扩散速率增大;
②活动组织毛细血管开放数量增多,增大了组织血流量,增大了气体交换的面积;
③组织中由于CO2积累PCO2的升高和局部温度的升高使氧离曲线发生右移,促使HbO2解离进一步加强。运动时组织的这些变化,促使肌肉的O2利用率的提高,肌肉的代谢率可较安静时增高达100倍。
血液氧含量
pH
下降
二氧化碳
乳酸等代谢产物含量上升
血压上升
血液流速加快
肾上腺素分泌增加
胰岛素分泌下降
最主要的变化是这些
如果是高中阶段及日常科普
应该足够了
更深的请参考生理学
解剖学的神经体液调节
体液循环系统
运动系统等章节的相关介绍
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