练完器械在跳绳会消耗肌肉吗

练完器械在跳绳会消耗肌肉吗,第1张

消耗的只是你的脂肪热量,练出来的肌肉只会萎缩,不会被消耗掉的。
不过你练完器械以后不建议再跳绳了,因为我们的肌肉也是需要休息的,肌肉只有在运动时被撕裂,然后在休息的时候恢复中才成长的

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