宝宝的体重总是不达标，是不是因为吃的太少了？

众所周知，评价小儿生长的指标有体重、身高、头围、胸围等，其中体重是最易观察的指标，且能及时反应小儿（尤其是一岁以内的婴儿）的喂养与营养状况，指导家长进一步科学合理的加强喂养与营养，保障小儿健康，以免体重增长不良进一步发展导致身高增长缓慢及影响小儿发育的进程。

通常从3个方面来了解孩子的生长发育情况：

1、体重正常增长的意义

2、体重增长的规律

3、体重增长不足的原因及处理方法

一、小儿体重正常增长的意义

俗话说，“3岁看大，7岁看老”，话说与智力发育有关，但是充足能量的摄入是体重正常增长的基础，同时也是脑发育正常进行的保障，而体重是家长最易观察的指标，甚至每天固定的时间及情形下测量都会获得可靠的数据，而脑发育则不然，有时候能量摄入不足导致一过性低血糖即可对大脑的发育造成不可逆转的影响，但短时间内我们很难通过测评大脑发育有关的指标反映出来。

因此，小儿在相应的年龄有正常的体重增长即可反应充足能量的摄入，也反应了一定脑营养的摄入，意义重大。

二、小儿体重增长有什么规律呢？

首先，我国正常新生儿出生体重是25-4kg，平均32kg，大多数新生儿出生后会出现生理性体重下降，出生后3-4天达最低点，7-10天可以恢复到出生时的体重，体重下降可多达200-300g。

新生儿体重下降的原因主要是因为新生婴儿不能立即适应母体外的环境，表现为多睡少吃、吸乳不足，而肺和皮肤又蒸发大量水分，大小便的排泄又相当多，从而导致体重减轻。如果体重下降超过出生体重的10%，或10天以上不能恢复到出生体重就应查找原因，分析是否由于母乳不足、喂养不合理或患病所致，以便及早采取措施。

生理性体重下降过后即开始正常的体重增长，婴儿满月时平均增重1kg，生后第二、三个月平均每月增重10-12kg，4-6个月平均每月增重045-075kg，7-12个月平均每月增重022-037kg，全年共增重65kg。由此可见，生后头3个月体重增长最快，以后随月龄增长而逐渐减慢。一般，生后3个月时体重约为出生体重的2倍，生后1周岁时体重约为出生体重的3倍。

婴儿1岁后，能独立行走，活动量增加，体重的增长速度进一步减慢，一般1-2岁全年体重增长20-25kg，2-3岁全年增长20kg，3岁以后到青春前期每年增长10-20kg。

为了及时观察小儿体重增长情况，建议对小儿定期测量体重，6个月以内最好每月一次，6-12个月每两个月一次，1-3岁每3个月一次，3-6岁每半年一次，以后呢则每年一次。

在儿童健康管理过程中，常用生长曲线图来系统监测小儿体格发育情况。生长曲线图既显示了正常小儿的生长规律，又标明了正常的变动范围，并且使用方便。家长可以通过自己宝宝的生长曲线图对其生长情况有所了解，有利于早期发现问题，及时纠正。

三、小儿体重增长不足的原因及处理方法

通过定期测量小儿体重增长情况，如发现体重增长不足或通过观察小儿的生长曲线图发现体重曲线变平或下降，均应及时找医生检查，以便及时发现问题并给予纠正。以婴儿为例列举常见体重增长不良的原因有：

1、母乳不足或喂养不当，是婴儿体重增长不良的最常见原因，同时伴有两次喂奶时间间隔短于2个小时，尿量减少或尿色发黄，可以伴有哭闹或夜醒频繁，处理方法是及时促进泌乳或及时添加配方奶，6个月以后的婴儿要及时添加辅助食品。

2、胃肠道疾患，可伴有呕吐、腹泻、便秘，部分小儿属于食物不耐受引起的胃肠道过敏，可伴有皮肤的过敏表现，如湿疹，多见于父母属于过敏体质的宝宝或人工喂养的小儿，如果是母乳喂养妈妈应及时查找、规避过敏原，人工喂养的小儿应及时更换不易过敏的氨基酸配方粉或深度蛋白水解的配方粉，添加辅食的过程也要慎重。

3、全身性疾病，除了体重不良外，若伴有运动能力发育迟缓、精神反应差或易激惹的宝宝，家长更要重视并及时带宝宝到医院查找原因，针对病因进行治疗，以免耽误孩子的生长发育。

　　正常情况下，刚出生的宝宝一个月会长2—3斤。已足月宝宝为例，宝宝刚生下来的时候，正常体重在5—8斤，但由于宝宝出生后需要适应新的环境，加上体内胎便的排出和水分的流失，通常宝宝出生头7天体重较出生时下降到3%—9%，如果出生时体重是6斤，那么头7天体重在582—506斤，并且在出生后的第3—4天体重最低。

　　怎么让刚出生的宝宝体重增长

　　1、多喂奶少喂水，有的宝宝喝奶过程中喝了很多水，就容易导致胃里被水分占据，而水没有什么营养和热量，不能满足宝宝的生长需求，因此家长们保证奶量的营养充足，确保宝宝体重正常增长。

　　2、妈妈饮食不要太油腻，妈妈们平常喝的下奶汤水，最好除去表面浮油，避免宝宝体重过胖。平常除了吃一些有营养的汤水，还要多吃些蔬菜和水果，保证营养均衡，让宝宝体重增长正常。

　　3、坚持纯母乳喂养，母乳是最好的喂养方式，一方面母乳更利于宝宝吸收，避免宝宝体重过轻;另一方面奶粉喂养的宝宝容易出现大头儿、超重儿、过敏等现象，因此坚持母乳喂养，能让宝宝吃的安心，健康，体重也就增长标准。

二、给新生儿测体重要注意什么

　　首先，妈妈要了解自己的宝宝刚出生时的体重和每日吃奶量，这很重要。医生会把婴儿的体重增长分成三种情况：增长的快、慢、中度。

　　1体重测量方法

　　计算婴儿体重的计算方法：出生体重+ 6 × 07+(月龄-6)×05

　　任何体重测量方法不可能适合每一个人，有时候，宝宝体重增长慢，不代表宝宝生病了。

　　(1)宝宝刚出生时，体重大概是6斤左右，在第5个月——6个月大的时候，大概有12斤左右，是出生时体重的双倍。但是出生时就比较大的婴儿，在5个月--6个月大的时候，他的体重增加可能不容易增长到双倍。

　　(2)常规情况下，出生2个月的婴儿，每月体重平均增加1斤，等宝宝长到10—12月时，体重增加变缓，每月约增重06斤。在宝宝2岁后，每个月大概增加04斤。

　　以上这些数据仅供新妈妈们参考。宝宝的体重以及身高的增长，不是一直呈现直线增长的趋势的，偶尔也会快或者慢，这是普遍的生理现象。

　　2体重测量时间段

　　在宝宝出生后的第2、4、6、9、12个月时，新妈妈们可以给宝宝各量一次宝宝的体重;在宝宝满1-3岁时，可以每相隔6个月量一次;在宝宝满3-7岁时，可以1年量一回。然后将每回给宝宝量体重的结果在生长图上做一下标记，绘成体重曲线，接着对宝宝的体重曲线整体的状况做评价。经过对比，若宝宝的体重曲线与体重曲线标准值平行，代表宝宝很健康，成长得很好;若宝宝的体重曲线与标准值相比，较为平缓或者向下倾斜，妈妈们就要注意了，这表示宝宝生长缓慢。

三、各月龄身高体重增长速度

　　1正常孩子出生后，体重会在2500g~4000g之间，身体长度大概会在46cm~52cm之间，一般情况下头围会达到34cm，通常胸围会比头围小1~2cm

　　2在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。

　　3满月宝宝的体重，男孩平均为49公斤，女孩平均为46公斤;满月宝宝的身长，男孩平均为566厘米，女孩平均为556厘米。

　　4宝宝从出生到1岁，它的脑重量几乎是以平均每天1000g的速度在增加，在这个6个月内几乎能达到每分钟增加细胞20W个。在这个阶段一定要注意给孩子补充肝油，这可以预防孩子出现佝偻病。当你发现宝宝喜欢哭，且夜里经常惊醒，汗多，睡眠不安稳等现象，一定要及时找医生治疗。

　　513周婴儿生长发育，男孩的平均体重为674公斤女孩为622公斤。男孩的身高平均为624厘米，女孩为611厘米。

　　617周婴儿生长发育，男孩的平均身高为645厘米，女孩的平均身高为631厘米。

　　75月生长发育，男孩的平均体重为779公斤女孩的平均体重为724公斤。男孩的平均身长为663厘米女孩为648厘米。

看到路边的体重秤，许多人下意识反应就是让自己的宝宝站上去看看有没有变瘦。孩子的身高体重可以直观地判断基本发育趋势，是家长普遍关心的问题。

“我家孩子是不是太瘦了”、“我家孩子再长几斤才正常”，每个孩子生长速度不一样，其他单个的同龄小朋友很难作为参考，具体还是要和体重标准数值作比对。

宝宝没满一周岁，体重多沉才不算瘦？

诗诗最近天天犯愁，女儿从小就不像其他孩子一样胖乎乎的，充其量算得上不瘦，所幸身体还算健康。家里人都说，等孩子会吃饭就好了。

转眼就到了给宝宝添辅食的时候，诗诗可谓是信心满满，说什么也要让孩子快点“增肥”。想让孩子变胖，最简单的途径莫过于喂饭了。诗诗天天为了让宝宝多吃几口，可谓是绞尽脑汁，把孩子喂得直皱眉。

眼看着孩子就要一岁了，离诗诗期望的“肉乎乎”状态还差得很远，着急的诗诗甚至萌生了想给孩子找点什么偏方的想法。

学医的表姐听说了，特意和诗诗解释，孩子现在虽然不胖，但按照年纪来讲属于正常，现在学爬学走正是消耗体力的时候，大可不必如此紧张。

想判断宝宝体重是否达标，有标准数值可参考

身高、体重是体检基础项目，也是判断儿童成长发育的重要指标，从出生之后至青春期，儿童体重增长总体呈现上升趋势。

在许多家长看来，宝宝摄入足够营养才能达到增加体重的目的，因此一旦自家宝宝体重较轻，许多妈妈都紧张得不行，生怕是由于自己照顾不周影响了孩子身体发育。

但是儿童体重除了受饮食影响，与孩子出生基础体重、基因、活动量、代谢能力都有很大关系，想判断宝宝体重发育是否正常，不能单从外表看胖瘦，而是要和标准数值做比较。

各月龄生长速度不同，按照这个速度增长最合理1~3个月

新生儿体重普遍在5~8斤之间，在出生之后的几天内可能有短暂的体重下降，这是宝宝在适应新的生长环境，消耗了一部分储存的养分，在吃到奶水后，体重会大幅上升。1~3个月婴儿平均每月增重1~15千克。

4~6个月

4个月的婴儿体重在745千克上下浮动，由于宝宝已经适应母乳喂养，此时体重增长没有前三个月明显，但同样呈现匀速增长趋势，平均每个月增长1~12千克。

7~9个月

参考《中国7岁以下儿童体重标准值》，7个月婴儿体重中位数为876千克，超出1093千克则属于超重体重。

6个月之后的婴儿开始添加辅食，7~9个月婴儿处于饮食结构变化阶段，对体重的影响也非常明显，平均每月增长300～400克。

宝宝不哭闹就没事啦～

下面附上体重测试法

　　体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下——

　　1先按公式推算体重：

　　 6个月内体重＝出生体重＋月龄×600克

　　 7-12个月体重＝出生体重＋月龄×500克

　　 2-7岁体重＝年龄×2＋8(公斤)

　　2实际测试体重的方法：

　　 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

　　 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

　　 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

　　通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

　　测试提示：

　　1一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

　　2 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

　　3宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些；冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

　　4如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律，则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增，需要进行治疗。

　　5如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的20%为肥胖，大多是因过食而又缺少活动引起，少数是由内分泌和脑部疾病所致。

　　身长测试法

　　身长也是反映宝贝生长发育速度的重要指标，很容易通过测试得到数据，在家里测试的具体方法如下——

　　1通过增长规律推算出身长：

　　 出生第1年：第1年里长得最快。

　　出生时——平均身长约50厘米；

　　1-6个月内——每个月平均增长25厘米；

　　7-12个月内每个月平均长15厘米；

　　周岁时：比出生时增长25厘米，大约是出生时的15倍。

　　 出生第2年后：从第2年开始增长速度减慢，全年仅仅增长10-12厘米。

　　2-7岁身长＝年龄×5＋75(厘米)。

　　2实际测试身长的方法：

　　 每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子。

　　 测试最好安排在上午，午后可能会因疲劳而使脊柱受压，测试的数据要比上午低，不够准确。

　　 可以让宝贝躺在桌子上测试。测试时把桌子紧靠墙壁，桌子外缘放置一个软尺，刻度读到01厘米。让宝贝的头顶靠在墙上，头部有一个人两手扶定。测试者一只手按住宝贝的膝关节并使其伸直，另一只手拿一个光滑的木板使宝贝双脚平踏，然后读取软尺刻度，读到01厘米。

　　测试提示：

　　1在12岁前，同龄男孩要比女孩高，但到了青春发育前期女孩发育较快，这时女孩又比同龄男孩高，到青春期结束男孩再次比同龄女孩高。

　　2宝贝身长的增长也受季节影响，一般来讲春夏季节长得较快，秋冬季节增长的速度要慢一些。

　　3宝贝的头、躯干、下肢的比例在不同年龄阶段会不一样，年龄越小头部和上半身的比例越大。随着年龄增长，下半身的增长速度快于上半身。

4导致宝贝身材矮小有多种原因，如遗传因素(父母身材不高)、营养不良，尤其是1-2岁内营养摄取不足，对身长影响较大)等。

　　0-3岁宝贝身长体重指标

年龄 身长 体重

满月时 男孩：519-611厘米女孩：512-609厘米 男孩：37-61千克女孩：35-57千克

2个月 男孩：553-649厘米女孩：542-634厘米 男孩：46-75千克女孩：42-69千克

3个月 男孩：576-672厘米女孩：569-652厘米 男孩：52-83千克女孩：48-76千克

4个月 男孩：597-693厘米女孩：585-677厘米 男孩：68-90千克女孩：53-83千克

5个月 男孩：614-710厘米女孩：604-692厘米 男孩：61-95千克女孩：57-88千克

6个月 男孩：634-738厘米女孩：620-720厘米 男孩：65-103千克女孩：60-96千克

7-8个月 男孩：661-765厘米女孩：647-747厘米 男孩：70-110千克女孩：65-102千克

9-10个月 男孩：684 -792厘米女孩：671-776厘米 男孩：74 -115千克女孩：69-107千克

11-12个月 男孩：709-821厘米女孩：697-805厘米 男孩：78-120千克女孩：72-113千克

13-15个月 男孩：734 -850厘米女孩：719-839厘米 男孩：81-126千克女孩：77-119千克

16-18个月 男孩：752-880厘米女孩：744-864厘米 男孩：86-132千克女孩：82-125千克

19-21个月 男孩：780-908厘米女孩：769-893厘米 男孩：90-139千克女孩：86-132千克

22-24个月 男孩：809-949厘米女孩：796-936厘米 男孩：97-148千克女孩：92-141千克

25-30个月 男孩：843-991厘米女孩：831-975厘米 男孩：105-158千克女孩：99-152千克

31-36个月 男孩：877-1025厘米女孩：868-1016厘米 男孩：109-170千克女孩：106-163千克

执笔：杨十一

定稿：欧阳比文

大家都知道宝宝出生后会称一次体重。据统计，新生儿的平均体重在 2500-4000g ，而新生儿的体重也是判断宝宝发育的关键数据之一。

一些宝妈发现，宝宝回家后体重 不重反“轻” ，或是 增加的很少 ，这是不是宝宝出了什么问题呢？

曾曾的宝宝出生时，体重有 32kg ，还算比较壮实。但是出院后，曾曾发现宝宝体重反而下降了，只有 3kg多一点。

这是怎么回事，宝宝不是应该越长越重吗？ 怎么不涨反降呢？ 心急的曾曾上网查了一下，发现有很多宝宝都和自己宝宝一样，出生后体重反而降低了。

其实这是因为胎儿是被 羊水 包围着的，宝宝体内 水分较多 ，而且刚出生的宝宝，体内往往会携带一些 排泄物。

随着 水分流失和胎粪排出 ，宝宝的体重自然会有所减轻。其实这都是正常的现象，宝妈们不用担心。

正常情况下 ，5-7天后 ，就会增重回出生时的体重，如果超过了 10天 ，情况还没有转好，那么就要考虑宝宝是不是生病了，需要及时就医。

1）1-6个月：标准体重=出生体重(kg)+月龄×06

除了上面说的出生1周内，一些宝宝体重可能出现 生理性下降 ，一周后宝宝的体重就会正常匀速增长。 在满月前 ，每周会缓速增长1 15-200g 左右。

3个月后，每周体重会增加 180-200g左右 ；4-6个月体重增速会有所下降，每周会增加 150-180g ， 6个月 时的体重大约是出生的 2倍 左右。

2）7-12个月：标准体重=出生体重(kg)+月龄×05

7-9个月，宝宝每周会增重 90-120g左右 ；9-12个月，宝宝每周会增重 60-90g 。所以宝宝 1岁时 ，体重差不多是出生时的 3倍 左右。

当然对于出生就比较重的孩子来说，他们1岁时的体重，有可能达不到出生时的3倍。

2）一岁以后：标准体重=8+年龄×2

宝宝1岁以后身高发育就会放缓很多，出生 第二年 体重平均增加 2500-3000g 之间，而两岁后，差不多以每年增长 2kg 的速度，匀速增长。

当然这个公式也只是一个参考作用，会受很多因素影响，包括 身体情况、季节、环境 等多方面影响。一般来说，宝宝的体重只要在 上下10％ 就没有问题。

观测宝宝发育最简单的方法，就是经常给宝宝测量身高体重，绘制发育曲线图。

建议家长可以买一个 宝宝专用的体重秤 ，这样的体重秤可以让宝宝躺着，更方便测量，测量时记得去掉纸尿裤的重量。

也可以用正常的体重秤，让大人抱着宝宝，用 曹冲称象 的方法，两者相减，大致得出宝宝的体重，同样也要考虑 衣物和纸尿裤 的问题。

身高方法也是同理，有条件的给宝宝买个 身高床 ，不想花这个钱的，也可以尽可能的让孩子仰卧在平面上，大致测量一下。

糖果妈妈碎碎念： 如果你发现宝宝增重缓慢，千万不要着急。长得慢，不代表宝宝体重不达标，如果宝宝体重真的不达标。

那么应该先考虑宝宝的 健康 情况和喂养情况，可以适当给宝宝补充一些热量食物，如 牛奶、鸡蛋、面包 等，当然最佳的办法还是及时就医，找到宝宝发育慢的原因。

糖果妈妈今日话题： 你家宝宝的体重达标了吗？