宝宝哪个季节长的最快？

儿童的增长率全年不一。孩子们在春天长得最快，尤其是在五月份，而在十月份长得最慢，只有33毫米。

春天的时候太阳散发着四季含量最强的紫外线，紫外线对孩子骨头的生长发育也会有很大的好处，因为食品里面的维生素D和皮肤中的维生素D经过紫外线照射后，只能通过人体吸收，然后在肝脏和肾脏中转化为具有生物活性的羟基化维生素D，可以促进胃肠道对钙和磷的吸收，减少它们通过肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙和磷。

成长离不开太阳。人体皮肤有一种物质在紫外线的照射下合成维生素D。维生素D可以促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健康，防止氨基酸通过肾脏流失。忽视阳光会导致维生素D缺乏和氨基酸流失，使儿童难以长高。婴儿晒太阳的时间取决于季节，一般在春季和秋季的10点到11点之间；夏天通常从9点到10点。

睡眠是成长和发展的保证。因为促进人类生长的生长激素主要是在睡眠期间产生和释放的。生长激素的分泌水平在夜间最高，睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍以上，因此保证充足的睡眠有利于儿童的成长。

营养是身体生长的“建筑材料”。然而，人体不是营养原料的简单组合，而是将原料完全分解到分子水平，然后根据每个人自己的建筑蓝图构建一个全新的个体。

锻炼可以增加孩子的食欲，保证睡眠质量；还能促进血液循环，加速新陈代谢，增加骨组织的血液供应，使骨骼生长发育旺盛；运动也能促进生长激素的分泌，运动后半小时达到高峰。特别是在运动后，当你再次入睡时，成长激素的分泌会被脉冲，这将促进儿童的成长。

青春期是由儿童过渡到成年的时期，是人类个体发育中必然经历的过程。青春期开始于生长突增，第二性征发育出现，终止于骨骺完全愈合，躯体停止生长，性发育成熟。青春期是人生长发育的最后阶段，也是决定个体体格、体质和智力水平的关键时期。

青春期的主要表现，是出现第二次快速生长期（生长突增）。男孩：10-12厘米/年(高峰速率)；女孩：7-9厘米/年。第二性征开始发育，出现明显的性区别，出现生殖功能。

人的一生，有两个快速增长期是非常关键的：婴幼儿期，0-3岁，孩子快速成长，主要受怀孕期胎儿在子宫内生长情况的影响。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年生长速度为10厘米。3岁到青春期之前，生长速度会减慢。第二个高峰就是青春期，是生长加速期。由于生长激素及性激素的调节，男、女儿童进入青春期后生长再次加快。其中生长激素对人体的生长起着主导作用：性激素除促进生长外，还有促进性成熟和骨成熟的作用，导致身高增长停止。男孩在整个青春期身高可增长25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

青春期发育的过程，一般分三个时期。早期：身高突增开始，是突增高峰期。第二性征开始发育，女孩子的乳房发育，男孩子的睾丸发育等，约持续2年；中期的标志是月经初潮和遗精，性器官、性征逐渐发育，身高增长速度逐渐下降，通常持续2-3年；后期：体格生长极缓慢，（1-3厘米/年）直至骨骺完全愈合，性征、性器官发育达到成人水平，约2年左右。这三个时期的界限不是很清楚，但过程都是一样的。

春天，儿童长高的最佳季节

　　世界卫生组织的一项调查研究表明，儿童在春天的生长速度最快。这主要是由于孩子在春天里，受到充足的红外线和紫外线的影响，体内血液循环加速，脑垂体的血液循环也加快，促进了脑垂体生长激素的分泌，同时骨细胞也会因皮肤合成维生素D的作用而得到更多的营养物质。这样，孩子自然长得更高。家长应该抓住这一大好时机，才能使孩子的身高有一个“突飞猛进”。那么，要做什么准备呢？

　　1、科学的营养

　　加强营养可以使孩子长得更高，这是许多家长都知道的，但很多家长并不了解如何加强营养。科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。而甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等则对长高无益，要注意限制。

　　2、充足的睡眠

　　充足的睡眠是长高的必要条件之一。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以，处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，否则影响身高。另外，家长要为孩子创建一个安静而舒适的睡眠环境，睡前喝一杯牛奶有助于孩子睡足睡好。

　　3、合适的运动

　　运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长。一般运动后半小时生长激素分泌达到最高点，因而应让儿童多做户外活动，以自由伸展运动为主，包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞，或者多走楼梯多散步。而压缩性运动则对生长不利。

女生的身高在12岁左右基本定型，而男生的身高在14岁左右基本定型。所以3-12岁是孩子长高的最好阶段。因此，家中孩子处于这个阶段的家长要抓住机会，给孩子补充营养，鼓励孩子多运动！12岁左右。最初，女孩比男孩快，随后，男孩随后快速追上。与门分泌激素的分泌相关。均衡食物，不可偏食。相对，热量高些，避免过高，肥胖。蛋白质，脂肪，矿物质微量元素，维生素，水份，一样都不能少。鼓励孩子不偏食。中国疾病预防控制中心研究指出，儿童生长迟缓是长期蛋白质和微量营养素不足的累积结果，是由千辅食添加质量和膳食质量不能满足儿童生长发育的需要。

孩子的生长发育有明显的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-25倍，尤其五月份最快，十月份最慢。身高其实在孩子学会走路以后就开始快了，这时候就可以为孩子打基础了，饮食睡眠生活习惯都是不可少的！还有一条妈妈们可以稍微注意一下哦，就是晒太阳也是可以让宝宝骨骼增强的一条哦!钙量增加，鸡蛋，奶制品，海产品，豆制品及绿叶蔬菜都含有钙。

孩子长高的黄金段是8一15岁之间，易加强锻炼，注意饮食调解，多吃含营养丰富的食物。人从胚胎到刚出生的婴儿，一天天的长大成人到老年，要经过婴儿期～幼儿期～学龄前期～～青春期～中年期～老年期。从婴儿至中年期前这个过程，这个生命的抛物线是一个向上发展的趋势，那么中年期是在相对平稳中变化。一个人的身高受遗传和生活环境两大因素的影响。遗传是影响生长发育主要的因素，占70%-80%左右，生活环境占20%-30%左右。如果父母不高的情况下，也可以利用好后天环境。

孕妈在“卸货”前要经历不同的阶段，并且忍受各种身体的不适，比如孕吐、腰痛、腿抽筋等。但是看着自己的肚子一天天大起来，孕妈的欣喜也逐渐增加，希望早点和肚子中小宝宝见面。

对于肚子里的小宝宝，其实妈妈们也很好奇，他们在每个阶段发育成什么样了，什么时候长出了小手小脚，到了后期，宝宝在妈妈的肚子里是否无聊等。

当然，其中特别重要的就是宝宝发育是否良好，其实宝宝发育和体重也有一定的关系，有最快和最慢的阶段，孕妈要根据阶段调整，助力宝宝发育。

怀胎十月，宝宝增重最快和最慢的月份

1）增重最慢的月份——孕头三月

民间有种说法，说怀孕前三个月不能和外人说，因为怕冲撞了胎神，导致留不住宝宝。其实这是迷信的说法，其真正原因是孕期前三月，精子卵子结合成为胚胎，有些孕妈体质不好，导致胚胎着床不稳，所以前三个月容易发生流产的现象。

胎儿在孕头三月，从一个小小的受精卵变成9cm左右的小胎儿，体重也只有23G左右，可以说是增重最慢的月份了。但是增重慢，发育却很快，小宝宝这个时候基本已经成为一个“小小人”啦。

当然，大部分孕妈头三月也会遇到一大难关——孕吐，这是因为身体里多了个小宝宝，身体自我机制保护开启所致。三个月之后就会慢慢缓解，不过如果特别严重吧，比如有的孕妈甚至吐出胆汁，还是要马上找医生解决。

2）增重最快的月份——孕后三月

部分孕妈前期肚子不明显，越到后期变化越大，尤其是最后三个月。7个月后，宝宝每周平均以200G的速度成长，8个月的时候，宝宝增重会最快。

而且为了顺利分娩，宝宝还会在妈妈肚子中来个转体运动，调整成屁股朝上头朝下的姿势。因为孕后期宝宝发育成熟，所以胎动力气也比较大，孕妈甚至能在肚皮上看见一个个小山包。

不过到了9个月后，宝宝发育的速度就会逐步降下来，在妈妈肚子里等待时机成熟然后发动。

在头三月和后三月，孕妈要抓紧，帮助宝宝更好发育

1：孕期前三月——小心调整，安然度过

①禁止剧烈运动，禁止“亲热”

孕早期胚胎不稳，也是意外多发的时候，过了这个时候，孕妈就可以松一口气了。所以，这个时候要格外小心，孕妈可以适当运动，但剧烈运动千万别做。

而且得知自己怀孕后，宝爸也要忍一下，不要和宝妈“恩爱”，否则受害的是宝宝。

②针对孕吐，孕妈要学会调整

孕吐是很多孕妈都要面临的问题，尤其是气味敏感的孕妈，闻到油烟味就会有呕吐感。针对孕吐，如果孕妈有挑食的现象，可以在想吃的时候吃些喜欢的东西，平常可以在包里提前备好。

什么都不想吃的孕妈建议少食多餐，水果蔬菜少不了，也可以多吃些鱼类补充营养。

2：孕期后三月——听从医嘱，做好准备

①重视产检和胎动

孕后期，产检会变得频繁起来，孕妈别嫌烦，一定要按照医生说的次数去。因为越到后面胎儿越可能发动，产检对于胎儿和孕妈都有一定的保障作用，孕妈切勿忽略。

另外，也要注意胎动，孕妈需掌握正确数胎动的方法，如果有异常，胎宝宝最直观的表现就是胎动了，胎动异常，及时就医，避免出现脐带绕颈严重或者脐带扭转严重。

②准备好待产包

待产包对于每个孕妈很重要，在孕后期，孕妈一定要准备好待产包，有待产包的，可以再检查一次，看看是否缺什么东西，可以及时补充。

另外，孕妈对于去医院的证件也要准备好，比如银行卡身份证什么的，当然也要准备一定的现金，以备不时之需。

至于生产中所用到的食品，可以准备功能性饮料以及巧克力等，最好是无杂质的流食。