糖尿病患者体重减轻，如何调养？

大家对于糖尿病不陌生，这个病是很多见的，而且患病人患者的身心都受到了严重的影响。糖尿病患者体重变化是很正常的，而且一般都是快速的消瘦，体重减轻是常见的糖尿病表现。这对于患者的危害也是很大的，大家应该注意做好护理措施。那么，糖尿病体重减轻怎么调养

糖尿病体重减轻的调养：

1、增加进餐次数，少量多餐，让更多的营养充分摄入。如果食欲不好，可以服用健胃消食片。

2、监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正

3、同医生一起检查治疗药物是否合适，应及时调整药物。

4、确定没有其他器质性疾病。

5、补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。

6、要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。

7、在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30 35千卡/公斤体重，蛋白质按1。2克 1。5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。

上面所介绍的就是糖尿病体重，相信大家都清楚了。体重减轻不是好事，对于患者来说，应该重视起来，及早发现及早治疗很重要，尤其是日常的护理也是一定要做好的。祝您身体 健康 。

糖尿病人大多数体重会越来越轻，这是防止血糖高时，过度控制饮食，而运动消耗的能量大于饮食补充的能量，或者说营养不足便轻重减轻，另外糖尿病人大多是中老年人群，这部分人到了四十岁年龄后，肌肉会随着年龄的增长，每年会有05~10%左右的肌肉流失，会让糖尿病人的体重越来越轻。

糖尿病人的体重越来越轻，如果不能控制好，身体会越来越虚弱，对糖尿病人的身体 健康 会有较大影响，为了不使体重下降过快，或适当增加体重，可以采取如下方法：

1调整好饮食

饮食要粗细搭配，晕素搭配合理，尽量做到少食多餐，通过合理饮食控制好血糖稳定，少发生血糖偏高或偏低的现象，血糖基本稳定了，体重就不会下降过多。

2、运动量和运动强度要适当，更要把握好运动的时间，在血糖上升时间运动，消耗部分能量，是最佳选择，也就是餐后一小时运动最好，要避免低血糖运动。

3在医生和健身教练的指导下，根据个人身体状况，可适当做一些抗阻运动，或抗阻运动与有氧运动相结合的形式，，锻炼肌肉，达到逐步增肌过程，或减少肌肉流失。

糖尿病人吃动平衡是一门科学，一定要把握好，平衡好，不但可以有利调节和稳定血糖，更有利于防止糖尿病人体重下降。抗阻运动锻炼，能实现增加人体肌肉，也可以增加体重。

糖尿病患者减轻体重是有害的还是有益的呢？为什么糖尿病患者体重会减轻呢，可能的原因是什么呢？有些肥胖的糖尿病患者，则是需要迫切减轻体重来改善胰岛素抵抗的。

1、降糖药物的减重作用：

降糖药物中如二甲双胍、SGLT-2抑制剂如卡格列净、恩格列净等可以从尿液中排出葡萄糖、从而起到减轻体重的作用。GLP-2受体激动及如艾塞那肽和利拉鲁肽，可以通过抑制食欲，吃的少，体重减轻。但是这些药物并不会一直让体重无限制的减轻，也是有一定的减轻克数的，达到这个范围体重将不再减轻。

2、含糖食物的摄入减少、控制饮食的种类和数量。

糖尿病患者控制饮食，对所吃的食物种类和食物的量的大小都应该控制，所以体重也会减轻。注意饮食的均衡搭配，不要为了控制血糖，而造成营养不良。

3、血糖得到充分控制后，体重也会减轻

血糖降低了，由于血液中的葡萄糖进入到肌肉组织中得到了充分的利用。

这些都是体重可能减轻的原因之一。

对于肥胖的糖尿病患者，需要体重减低，来改善胰岛素的抵抗，所以体重减低并不一定坏事，所以要关注是否是由于上述原因引起的比如糖尿病药物的应用，如果体重指数在在20至25之间，那么就是正常的，所以可以计算下自己的体重指数，如果低于20，可以看医生，做好相应的检查，排出其它原因引起的体重减轻，在做饮食方面的调整，但是也要关注血糖，如果本身体重就偏重，只是减到了正常范围内，则不必过于紧张。

糖尿病的体重持续下降，根据不同病情，采取不同处理措施：

1、血糖太高导致机体消耗增高时，可控制血糖，调整饮食，患者体重可慢慢停止下降；

2、糖尿病患者合并其他的疾病时，如甲亢、肿瘤等，需及时到医院诊治，对症处理；

3、摄入量少且运动多时，部分糖尿病患者为了控制血糖，减少食物的摄入，同时大量运动，可造成体内负氮平衡，导致肌肉和蛋白质消耗，身体消瘦。这种情况下，应及时调整饮食，遵医嘱规范服药。

在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

近年来，糖尿病发病率越来越高，相信很多人对糖尿病都不陌生了。一般来说，患上糖尿病的患者，往往都会出现体重突然地往下降。体重的变化是糖尿病患者的一个特征，同时还引发其他的并发症。但是，很多人往往是在偏轻后才发现自己患上糖尿病的，这时候发现就有点迟了。那么，消瘦的糖尿病患者，怎样才能增加体重呢？

消瘦的糖尿病患者，怎样才能增加体重呢？

1、补充优质蛋白质。蛋白质是生长发育不可或缺的物质，建议消瘦的糖友可以通过进食一些鸡肉、奶蛋及奶制品来保证蛋白质的摄入。但是，也要注意不能过量食用，鸡蛋最好把蛋黄去掉。并且，患者可以在主食方面选择多元化，适当地增加一些杂豆类。

2、适当运动。都说运动是为了减肥，那消瘦的糖友为什么要运动来增肥呢？这是因为运动会促进血糖的充分吸收，从而增强人体的免疫力，刺激蛋白质转化为肌肉，可以有效地帮助达到糖友们增重的效果。很多人都认为瘦就不要运动了，这是误解。运动是可以帮助人的消化，更好的吸收，而且可以提高人的免疫力，对于对抗疾病是最好的一种手段。

3、糖尿病人可以采取间断注射胰岛素的方法。即每年选取3-6个月注射胰岛素，其余时间口服降糖药或是每天晚上注射一次长效胰岛素，白天口服降糖药的方式，来达到既稳定控制血糖又保护胰岛功能的目的。同时，还能维持正常的体重，有效预防各种并发症的发生。

当然，糖尿病患者出现体重偏轻的情况，并不是因为平时吃得少引发的，而是因为体内吸收发生了变化。由于糖尿病患者体内胰岛素不足，而使血糖转变为脂肪的过程发生障碍。加上血糖不能被充分利用而不断通过分解脂肪来提供能量，患者的体重便会不断下降。所以，从某种程度上来说，糖尿病患者越瘦表明自身胰岛素分泌能力越差，病情也就越重。

因此，糖尿病患者想增加体重，最根本的方法是提高胰岛素水平，而采用注射胰岛素的方法便是最为有效的。在一定程度上来说，注射胰岛素不仅做到了缺多少补多少，还能减轻本身胰岛细胞分泌胰岛素的负担，对保护胰岛功能延缓病情的发展是有好处的，可谓是一举多得。

引言：糖尿病患者的饮食很重要，只有适当的饮食才能避免血糖的升高。那么，糖尿病患者的营养方面，应该怎么合理的补充？接下来，小编就给大家介绍一下。

一、适当吃粗粮

糖尿病患者可以适当吃粗粮补充营养，如玉米粉、荞麦粉、燕麦、薏米等。此外，还有红薯、土豆、大豆等。也可以适当食用。你应该注意红薯和土豆之类的东西，尽量不要吃。适当饮食可以补充糖尿病患者所需的碳水化合物。此外，我们还应该注意瘦肉、鱼、虾、牛奶和乳制品等富含蛋白质的食物。另外，一定要注意饮食。我们应该注重低盐、低脂、低糖的饮食原则。同时，饭后要做好适当的运动，增强体质，提高自身抵抗力，有助于控制血糖。此外，还要定期监测血糖水平，将血糖降低水平控制在正常范围内。

二、补充适量的维生素

维生素B6是一种涉及身体大部分功能的营养素。如果一个非糖尿病患者饮食中缺乏维生素B6，他的血糖就会升高。当维生素B6缺乏时，他的血糖会在改善后恢复正常。这一现象说明维生素B6对血糖的控制有一定的作用。如果你是糖尿病患者，一定要检查你体内是否有维生素B6缺乏症。维生素B6在糖尿病治疗中的另一个意义是，它可以缓解神经系统疾病的症状。维生素C在人体内具有广泛的功能，但对于糖尿病来说，其主要功能是降低胆固醇和高血压，以及预防动脉硬化。更重要的是，维生素C缺乏会影响糖耐量。研究表明，当血糖升高时，维生素C几乎无法进入血管壁进行保护。似乎避免糖尿病患者维生素C缺乏是预防血管疾病的重要因素。

为了保持糖尿病患者的营养平衡，必须吃几样不同种类的食物。给糖尿病患者营养均衡的方法是适当吃所有食物，但固定食物量可以摄取患者的各种营养素。

我们都知道，随着生活质量的提高，人们患糖尿病的概率性也在不断地增高，一切为了糖尿病不病发，医生们就建议糖尿病患者要控制体重，但是就有人在想，糖尿病患者需要控制体重吗？该如何控制体重？根据医学研究，尿病患者是需要控制体重的，而为了控制自己体重的范围，糖尿病患者可以进行适量的运动。

对于糖尿病患者来说，体重的增加，在很大的程度上意味着体内的血糖有可能会升高，就很有可能造成糖尿病病发，所以糖尿病患者就需要控制体重，但是由于糖尿病患者自身的原因，控制体重的方法不能够太过于激烈，应该是用较为柔和的方法，计步对身体造成伤害，能够控制自身的体重，所以，医生都建议糖尿病患者在平常要多做运动，这个运动要适量，因为运动过于多了，会造成身体器官的负担，所以运动只能适量，这也是控制体重的一个比较好的方法。

而且在我们的生活当中，有着太多对我们的诱惑，就比如说现在人们很喜欢的各种小吃，对于糖尿病患者来说，会增加糖尿病的病发率，但若是限制糖尿病患者的饮食，那么糖尿病患者的身体也会受到影响，所以，建议糖尿病患者在吃的时候，注意一点就可以了，并且还要保持好适量的运动，以控制自己的体重。

而且控制体重，就要注意对能量的摄入，过量的摄入会给糖尿病患者造成一定的损伤，但是又必须摄入能量，所以为了不让摄入的能量对身体造成危害，增加糖尿病患者的危险性，而且在目前，人们还没有完全找到彻底根治糖尿病的方法，所以，只能够通过控制体重来维持平常的身体健康，所以糖尿病患者要通过适量的运动，控制好自身的体重。

要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。糖尿病患者控制饮食，对所吃的食物种类和食物的量的大小都应该控制，所以体重也会减轻。注意饮食的均衡搭配，不要为了控制血糖，而造成营养不良。

在医生和健身教练的指导下，根据个人身体状况，可适当做一些抗阻运动，或抗阻运动与有氧运动相结合的形式，，锻炼肌肉，达到逐步增肌过程，或减少肌肉流失。饮食：低碳水化合物饮食非常关键。长期的低碳饮食对于提高胰岛素敏感性非常重要。在胰岛素质量提高的情况之下，脂肪和蛋白质的储存会增加，增重就是自然而然。

要限制脂肪。少吃一些肥肉、植物油、全脂牛奶、蛋黄，还有动物内脏。再就是烹调菜的时候可以用植物油。戒烟：烟草中的尼古丁可以提高代谢率，消耗机体能量，并可抑制食欲，损伤血管，抑制胃肠道对营养物质的吸收，导致体重下降，一般来说，碳水化合物的摄入量应该占总热量的60%，蛋白质占20%，脂肪占20%。进行器械锻炼的糖尿病患者尤其应多补充优质蛋白，像鸡肉、鱼肉、虾等。

把血糖控制达标。糖友偏瘦的一个重要原因，就是营养不能被吸收。进食的营养很大一部分，都随着血糖被排出体外了。有效的血糖控制有助于营养吸收利用，要选择合适的控糖药，如格列类药，或暂不用二甲双胍。饮食虽要控制，但总的吸收能量要大于消耗能量，可采取一日多餐。运动是控制糖尿病最有长效的免费的治疗途径。