溺水时应该怎么办

人离不开水，但水存在着不少的隐患，很多人不幸因为溺水而失去了生命。在反思的同时，我们是否应该学习一下溺水时如何自救技能呢？在日常生活当中游泳或不小心掉到水里，发生危险，都会导致溺水的情况发生。因此我们掌握一些有关溺水的急救知识很有必要。

一、不会游泳的人的自救方法

1、当落水后首先是不要心慌意乱，保持头脑清醒。

2、马上头顶向后，口向上方，口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3、此时呼吸要浅，吸气宜深，尽可能保持身体浮于水面，等待他人营救。

4、要注意的是不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

5、在看看周围有没有救生物品，如木棍等等

二、会游泳的人的自救方法

1、会游泳的人一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，首先是心平静气，大声呼人援救。

2、马上自己将身体抱成一团，浮上水面。

3、再深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4、如果一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处按摩和慢慢向岸上游去，上岸后再按摩和热敷患处。如果是手腕肌肉抽筋，自己可以将手指上下屈伸，并采取仰面位的方式，以两足游泳。

自己不会游泳，遇到这种事确实很棘手，你说去喊人吧会耽误宝贵的救援时间，说句实话人一旦落水几分钟就挂了，这个时间是十分十分宝贵的，正常情况下等把会游泳的人给叫来，人就没啦！因为救人是个绝对的技术活！

会游泳的人冒然下水救人，那叫玩命，那叫拿命赌明天，能不能看到第二天的太阳那全凭运气！为什么这么讲呢？一个落水的人在意识上是清醒的，也就是说他知道自己很危险、他知道没人救他自己会告别这个世界，求生的欲望在这一刻是万分强烈的，在这一刻没几个人是不慌乱的，但凡有人去救他时，他会死死抱住对方，抓住哪就是哪，比如抱住施救者的腰，比如抱住施救者的大腿，比如抱住施救者的双手，这样一来施救者用不了多久会迅速往水底沉下去，当施救者知道危险准备挣脱落水者时，落水者出于求生本能死死拖住施救者，两人很快会被淹死！

所以自己不会游泳遇到落水者时，迅速报警吧，虽然知道警察到来时人在的可能性很小，但我们只能做这些，这是个痛苦的选择！

对于这样的场景，会游泳的朋友这时不能逞英雄，要冷静考虑各种不利因素，慎重行动，更不要怕被人道德绑架，什么懦夫、见死不救，不应该有这种考虑，毕竟每个人的生命都是平等的！珍爱生命，远离危险水域！

遇到落水的人，应该怎么做呢？①先喊人，然后拨打求救电话，不要一时激动跳下去救人，这样容易造成双重险情，自己也成为了救援的对象，而且还要承担丢掉性命的危险。

②查看周围有没有可以借助救人的物品，比方说绳索，漂浮物，竹竿树枝等等，有的话可以进行投掷给溺水者进行间接性救援，如果没有可以考虑脱掉衣物连接成绳索辅助救人。

③如果有人前来可以尝试手拉手进行救援，或者可以用衣服牵拉会游泳的人，进入水中进行直接援助。这里注意接近时尽可能从背面靠近，避免被溺水者抓抱。

④当救助者靠近溺水者后及时控制溺水者，并用言语进行安抚，用双手拖腋（用双手从溺水者背后拖住双腋）或者夹胸（一只手从溺水者肩部向下夹住胸部）两种方式进行拖带。

游泳救生知识及技术

1、救生原则：

循序渐进，控制教学，以防为主，照顾全面。

2、赴救技术：

是发现溺水情况后，及时将溺者脱离水域，并送至安全区或现场急救室的专门技术。

原则： 能间接赴救力求间接赴救，以对救生员危险性小的方法。

赴救：间接赴救（利用救生竿、圈等）。游泳赴救：技术包括：（入水、接近、解脱、拖带、上岸。）

入水：近端入水（利用八一式、蛙腿式）头部不入水，眼睛始终看清溺水目标。远端入水（利用鱼跃浅跳入水）入水要浅，头部出水要快。

接近：有效控制溺水者，又不被溺水者抓或抱持。溺者背向救生员、溺者面向救生员、溺者沉底三种情况。采用潜泳接近法或侧手接近法。

拖带：救生员水上运送溺者的技术。男性“夹胸拖带”。 女性“拖腋拖带”。

夹胸拖带（一夹、二压、三搭、四托、五顶。）

拖双腋拖带（女性）

要求：被拖的溺者，鼻、嘴都必须露出水面，被拖者身体成水平位置，防止被拖者气管受压。

上岸：昏迷者上岸（单人、双人）；清醒者上岸。

肩背运送：意义：对现场急救心肺复苏至关重要。运送溺者至急救室，客观上起倒水作用，挤压心胸区，有利于心胸复苏。方法：一扶、二转、三坐、四挂靠、五抄、六锁、七扶撑。步骤：肩背接力；肩背放下（与肩背步骤相反）。

现场急救：即在溺水现场及时用人工方法及可能的医疗条件，对严重溺水者实行心肺复苏术等急救和护理措施。

3、CPR心肺复苏术：

A、畅通呼吸道。B、建立呼吸。C、建立循环。D、药物及医疗仪器确切的配合治疗。

意义：最大限度挽救生命。

施救及时时间与救活比例对照：

施救前少于1分钟—60%以上创活；1—2分钟—45%；2—6分钟—27%；大于6分钟—20%；施救4分钟以上致死或致残的可能性将大大加大。

畅通呼吸道方法：肩背运送、清除口中异物。

建立呼吸方法：口对口人工呼吸法，将溺者至于硬台面上，使溺者头部后仰，吹气量1500毫升，节律每分钟18次，儿童20次。（空气氧含量21%，呼出氧含量15—18%）

建立循环方法：

胸外心脏按压法。正确的按压位置，按压幅度4—5厘米，节律80次/分钟，儿童100次/分钟。错误动作：脱离、屈肘、洗衣（不垂直按压）、按摩（手位置移动）、手交叉。胸腔按摩和人工呼吸比例：单人15：2，双人5：1。

复苏后护理方法：继续给以氧气吸入，注射葡萄糖针剂补充热量，注意急救室空气流通和溺者保暖、脑部冷敷、防止后遗症。条件允许，送有高压氧仓医院观察一天。

现场抢救成功征象：

A、瞳孔比抢救前缩小、有对光反映。

B、 睫毛反射有现、意识即将恢复。

C、肌肉张力变化、特别是咀嚼肌和四肢肌肉。

D、偶尔深度喘气出现、决不可由此而停止抢救。

E、 面色、唇颜色逐渐泛红，指甲压放后有血色。