孕期增重多少是正常的？为什么我家孕妇增重20斤？

怀孕期间母亲体重的增加主要来自四个主要类别。

1胎儿体重增加孕妇体重增加，最大的比例是胎儿的重量。胎儿的体重随着孕妇周的增加，

2孕妇自己的脂肪储备孕妇的脂肪储备是指孕妇在怀孕期间通过食物增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在怀孕这种脂肪含量不会随着孕妇的分娩而消失，分娩后仍留在孕妇体内，产妇可以通过运动或健身方式获得减肥的结果。

3孕妇体液、血流量、乳房，这三个部分体重增加，根据怀孕阶段的不同，孕妇的体液和血流量含量也可能会有所增减，孕妇分娩后会慢慢自行退出。

4胎盘、羊水、子宫、怀孕期间均增加斤怀孕初期和中期，羊水会慢慢增加，到了怀孕末期，羊水反而会逐渐稳定下来，通常在800-1000毫升之间。

在整个怀孕期间，孕妇共增加但孕妇分娩后体重减少了1132 ~ 15斤，从而减轻了胎儿的体重、羊水和胎盘的重量。

孕期孕妇体重增加有多正常？

孕妇的体重增加是正常范围20 ~ 25公斤，但受孕妇怀孕前体重的影响，孕妇怀孕期间增加的体重因人而异。孕妇怀孕前越瘦，需要增加的体重就越多，怀孕前越胖，需要增加的体重就越少。这也是考虑到胎儿营养吸收的问题。孕妇太胖，摄取太多营养，容易产生胎儿吸收的营养过多的孩子。孕妇太瘦，营养太少，会导致胎儿发育迟缓，甚至影响胎儿大脑发育。如果胎儿体重太轻，孕妇应注射营养，促进胎儿发育，实现胎儿体重达标目标。

结语

孕妇要在孕期控制好体重，使其在合理的范围内成长。孕妇的体重调节得越好，胎儿的体重就不会过度增加。孕妇怀孕期间体形太胖，不仅要摄入高脂肪、高能食物，还要限制膳食中淀粉、高糖水果、脂肪类的摄入。最终容易发胖，减肥很痛苦。

女性在得知自己怀孕之后，首先想到的就是要进食补充营养，生怕孩子发育缺乏营养导致发育迟缓。

这样的心情本无可厚非，但对于孕早期来说，如果过度饮食，导致体重增长过快，那可真不是一件好事。

案例

小朱在怀孕之后，婆婆就时常念叨着：

“多吃点，现在是一个人吃两个人补”“身材哪有孩子健康重要啊”“别乱动，在床上躺着”……

自从小朱怀孕之后，婆婆每天都是大鱼大肉地让小朱进补身体，今天吃这个，明天吃那个。

而且怀孕之后，婆婆就不再让小朱继续上班了，整天在家卧床休息，看似这样的生活被幸福滋润着，实际上不知不觉间小朱身上已经被脂肪包围了，硬是从孕前的100斤，长胖了20斤。

后来，在一次孕检中，医生告诉小朱，她的体重实在增长太快了，在孕早期就增长这么多，如果不加控制，会出现很多危险。

怀孕期间长胖是很正常的事情，但如果长得过于快，斤数过多，那么就是不正常的了，尤其是在孕早期的时候。

怀孕后三个月，孕妇体重增长多少合适？

从科学角度来说，怀孕后的三个月，孕妇的体重增长应该控制在2斤范围内，无论孕妇之前的体重基数有多大。

在怀孕前三个月，胎儿只有巴掌大小，所以并不需要母体提供太多的组织。

孕早期稍微变化的有：

子宫：这个阶段的子宫，往往还没有被撑大，仅仅是保持原来的厚度。胸部：这时候的胸部会受到激素的刺激，而变得充盈起来，会增加少量的重量。少量羊水：这时候的孕囊还很小，所以里面包含的羊水含量也不多。

所以，总的来说，在孕早期，孕妇增长的体重应该是不超过2斤的。事实上，在孕早期，很多孕妈因为早期的妊娠反应，身体会有众多的不适，体重会不升反降。

但如果孕前期体重就蹭蹭地上涨，那么就属于体重增长过多了。

在孕期，体重过度肥胖有哪些危害？

整个孕期下来，孕妇最合理的增重范围是115-125公斤。低于最低值或者高于最高值都会有影响。

增长的体重包括：

血液：2kg体液：不超过1kg胸部组织：15kg胎盘：05kg胎儿：35kg子宫：1kg羊水：2kg

1）易形成巨大儿

在怀孕期间，如果孕妇体重增长过多，那么会容易提高肚子里宝宝变成“巨大儿”（胎儿体重＞4000g）的概率。

胎儿体积过大，在分娩的时候容易出现难产的情况，更会增加胎儿窒息或者长时间大脑缺氧，引起的大脑发育缓慢或者低下等情况。

而为了避免这样的情况发生，医生会建议这些过于肥胖的产妇剖腹产，所以在孕期，体重增加过多，也会增加剖腹产的概率。

研究指出：当孕期的体重增加超过40斤，剖腹产的概率就能高达60%。

2）易患上妊娠期糖尿病

研究显示：妊娠期糖尿病的女性，患糖尿病的风险是正常女性的106倍。

很多女性在怀孕前没有糖尿病，但由于孕期各种吃吃喝喝，导致血糖升高，就会患上妊娠期糖尿病。

孕妇体重增加过多的话会造成什么样的危害呢？如果孕妇在孕期体重增加过多会导致以前可能没有糖尿病史的孕妇发生糖尿病，或者本身有糖尿病的孕妇病情加重。很容易导致孕妇血压升高。超重孕妇影响胎儿发育。

虽然说孕妇怀孕后体重会增加很正常。但我们都知道，如果孕期孕妇体重增加过多或过快，对胎儿和孕妇的健康都没有好处，那么孕妇体重增加的危害有哪些呢？孕妇体重增加过多的话会造成什么样的危害呢？

1妊娠糖尿病

如果孕妇在孕期体重增加过多，身体会分泌更多的胰岛素，从而维持脂肪、蛋白质和糖的代谢。这样的改变会导致以前可能没有糖尿病史的孕妇发生糖尿病，或者本身有糖尿病的孕妇病情加重。

2妊娠高血压

当孕妈体重增长过快时，很容易导致孕妇血压升高。对于妊娠期高血压的女性来说，分娩后非常容易患先兆子痫。所以妊娠高血压对胎儿和孕妇的影响特别大。

3难产

如果准妈妈无节制进食，胎儿很容易长得强壮。如果超声测量胎儿体重超过4000克，那就是巨大的。巨大儿可能导致胎头大小和骨盆大小不对称，不利于产程中胎头下降和胎头进入盆腔的角度，从而延长产程，阻碍产程，甚至危及胎儿和母亲的生命。当这些“大”宝宝通过产道时，也容易造成产道严重裂伤，导致产妇出血过多。

4超重孕妇影响胎儿发育

孕妇体重过重引起的高血压会使女性的妊娠和分娩复杂化，同时对胎儿的发育也不利。高血压会导致水潴留。水进入孕妇组织会引起水肿，进而压迫血管，使这类孕妇比其他孕妇更难回静脉血，可能引起静脉曲张，甚至发生静脉炎。此外，血液中糖分的增加会使胎盘的动脉硬化，阻碍血液循环。这样一来，宝宝就会得不到足够的营养，出现胎儿窘迫或发育迟缓，还有可能出现低出生体重的新生儿。