疫情防控原则

疫情防控原则包括四原则，坚持预防为主的原则，落实四早措施，早发现，早诊断，早隔离，早报告的原则，突出重点环节原则，强化支撑保障和组织领导原则。

疫情防控四方责任内容是在疫情期间，全面落实属地，部门，单位，个人的四方责任，建立全社会共同防控体系。各地政府主要负责人对属地防控工作负总责，对辖区内的疫情防控工作进行督促检查，确保防控工作不留死角。政府各有关部门按照各自职责，切实做好本行业，本系统的防控工作。

疫情防控四问四登记内容是从哪里来，是否去过疫情高发地区，是否与已确诊和疑似等人员有接触史，本人及家人是否有身体异常四问，外地返乡登记，高发地区返乡登记，与已确诊和疑似人员及高发地区人员有接触史登记，身体异常登记四登记。

《中华人民共和国传染病防治法》第四十条 疾病预防控制机构发现传染病疫情或者接到传染病疫情报告时，应当及时采取下列措施：

（一）对传染病疫情进行流行病学调查，根据调查情况提出划定疫点、疫区的建议，对被污染的场所进行卫生处理，对密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施，并向卫生行政部门提出疫情控制方案；

（二）传染病暴发、流行时，对疫点、疫区进行卫生处理，向卫生行政部门提出疫情控制方案，并按照卫生行政部门的要求采取措施；

（三）指导下级疾病预防控制机构实施传染病预防、控制措施，组织、指导有关单位对传染病疫情的处理。

第九条 国家支持和鼓励单位和个人参与传染病防治工作。各级人民政府应当完善有关制度，方便单位和个人参与防治传染病的宣传教育、疫情报告、志愿服务和捐赠活动。

居民委员会、村民委员会应当组织居民、村民参与社区、农村的传染病预防与控制活动。

1、坚持科学化防控，强调防控要讲究理性和专业主义，让专业的人员和知识在防控中发挥更大作用。疫情防控科学是由公共卫生科学、流行病科学、治理科学、心理科学等多种科学组成，要让防控政策有科学性，就需要发挥多科学的作用。例如小区层面的消毒通道就不要建立了，应该重点把工作放在贯彻和落实本地小区管理的工作中，做好“最后一公里”防控。各个地方可以根据实际尽快成立公共卫生决策咨询委员会，让防控建立在坚实的科学基础之上。

2、坚持法治化防控，强调防控要按照法律规则和精神来进行，使得防控有法可依、有法必依、违法必究。防控政策一定要贯彻国家法律和法规，如《传染病防治法》《突发事件应对法》，以及本地的规章制度，使得整个疫情防控在法治限度来运行。上级政府也需要进行法律审查，对于一些不符合国家法律精神的措施要进行“依法审查”，如有一些地方的高速公路不允许车主下车，一些小区不允许租户或者医护工作者返回，这些都需要及时纠正。

3、坚持人性化防控

（1）强调防控要体现对人民生命和身体健康的真正关怀，从关心人和将心比心出发，做好各项防控工作。防控既要讲科学和法治，也要讲情感和温度，要在防控中体现人类的大爱，避免以邻为壑。例如，一家三口打麻将被处理，男主人遭连扇耳光，这些既违法，又没有体现人性关怀。疫情防控应该激发人类的利他主义，真正实现“同舟共济”，而不是自私自利。

（2）坚持信息公开、因地制宜和全场景防控的原则：任何防控政策的制定，都是基于一定的信息，在一定的情景之下，结合具体场景而展开。这使得防控政策需要考虑信息、情景和场景等因素，实现三者的有机融合。信息是防控政策的依据，情景是防控政策发挥作用的时间和空间基础，场景是防控政策的作用对象。在这里，场景既可以个人，也可以是单位，还可以是公共空间，没有场景，防控政策是没有载体和对象。为此，防控政策需要坚持信息公开、因地制宜和全场景防控的原则。

4、坚持信息公开，强调第一时间将权威、可靠、真实的信息传递给社会，调动全社会的智慧来进行防控。只有疫情信息全面、充分、真实地向社会传递，才能够让社会更好地理解各种政策的出发点，让个人更好地采取防护措施，减少政策遵从的交易成本。更多信息，也方便社会参与政策制定，为政策出台更科学化的政策提供建议。越是信息公开透明，防控政策的可信度和有效性越强，因为政策本身是建立在信息基础之下，信息成为检验政策的重要标准。

5、坚持因地制宜，强调各个地方需要根据自身疫情实际情况采取成比例的防控措施，并且需要根据情势对防控措施进行动态调整。因地制宜首先意味着分类管理，需要区分疫情重点防控地区和一般地区。对于重点防控地区，要采取更严格的措施来管控，实现外防输出，内防扩散，避免疫情蔓延。如湖北省和武汉市、浙江省温州市等地。对于一般地区，要采取严格防控的同时，需要做好正常生产生活保障，努力向正常社会过渡。当然，对于疫情不严重的地区，也不能够掉以轻心，要做好基础性工作。

6、坚持全场景防控

（1）强调需要根据人们生产、生活、移动等不同场景，设计全场景的有针对性防控措施。越是接近战时防控的措施，其场景越少，所需要的防控措施也少，但是对社会运行造成的影响越大。越是接近正常社会的防控措施，其场景越多，所需要的防控措施也越多，但是越有利于恢复社会的正常运行。无论是决策者采取哪种策略，全场景的防控原则都可以帮助减少防控的短板和漏洞，有利于防控的精细化。例如，一个大连的日本企业复工，就针对工厂的场景制定了非常详细的防控措施。因此，场景是一个多尺度的概念。

（2）坚持个人、社区和合作防控的原则：无论是在正常社会状态，还是在应急社会状态之下，都不可能只依靠政府来运行社会状态。整个社会的运行，仍然需要发挥市场机制、社会机制和个人机制的作用。行政机制、市场机制、社会机制等多种机制的有效协调运行，才能够帮助人类克服难关，重新回到正常的社会状态。为此，我们认为，疫情防控需要坚持个人责任、社区主体和合作防控的原则。

7、坚持个人责任的防控，强调个人是防控出发点和落脚点，让个人在防控中承担主体责任。个人在防控中至少可以发挥如下几方面作用：

（1）个人要做好自身的防护，做好防护就是为社会作出贡献；

（2）个人要避免给社会造成负外部性，如果存在疫情感染的风险，要及时救治，不能成为移动的传染源；

（3）个人要为社会作出正面贡献，在力所能及的情况下为疫情防控提供支持；

（4）个人要成为政府疫情防控政策的遵循者，减少政策执行的交易成本。

8、坚持社区防控

（1）强调社区作为防控的最后一公里，要避免社区感染，切断疫情传播的社区通道。当一个社会的整体运行受到限制时，各种压力和活动就会集中到基层，社区是基层治理的空间和载体。

（2）农村社会是一个熟人社会，其防控相对容易，只要没有输入性病例的情况之下，其防控可以有效展开。而城市社会是一个陌生人社会，其社区防控难度更大。目前很多地方，都实现社区封闭管理，就是认识到社区防控的重要性。目前，社区防控的重要性受到各方重视，2020年2月16日湖北省发布的防控公告中，提出了最严格的社区管控措施。

9、坚持合作防控

（1）强调发挥市场、社会组织、志愿机制、自主治理等多样性组织力量，实现政府与社会合作疫情防控。我们可以看到，即便在武汉这样疫情严重的地方，快递小哥搞定金银潭医护难题，实现了医护人员的接送、用餐等问题解决，快递小哥汪勇指出，“我没有任何资源，但一呼百应”，这背后正是市场机制、社会机制和志愿机制等支撑。

（2）政府在正常社会运行中，其职能和权力是有限的，在紧急社会或应急社会中，其职能和权力同样是有限的。例如，有一个公务员在接受采访时指出，他本以为政府获得口罩等医疗资源很容易，结果最后还是通过社会资本而非行政权力来获得这些资源。当前，我们在利用市场力量和社会力量的防控中，仍然存在广阔的空间。

（3）坚持防控与复工协调的原则：一个社会可以在短时间内将所有精力和资源集中到疫情防控中，只实现单任务运作。但是长期而言，不可能实现单任务运行，一定是多目标和多任务的运行。在疫情防控中，当疫情需要持续半年甚至更长时间时，我们就需要思考紧急状态之下社会运行的新规则。而在紧密状态之下，就需要实现防控与复工的协同发展。

10、坚持防控和复工协调

（1）就是强调疫情防控和恢复生产“两手抓”和“两手硬”，要在疫情不严重地区，逐步恢复生产和生活，实现两者协同发展，最终战胜疫情。从前面的全场景防控原则看，防控和复工相协调，实际上是防控场域的扩大，从维持最低生活状态下的防控措施，到增加恢复生产的防控措施。要实现防控和复工相协调原则，其根本还是要分别在生活场景、生产场景、以及生活场景与生产场景相连接的场景之间做好防控工作。在防控和复工协调发展中，整个社会仍然要探索“最低限度接触”的原则，即要将交往和接触降低到最低水平，从而将风险减少到最低程度。

（2）要恢复生产，除了做好防护之外，还需要给予中小企业更多的政策支持，以帮助他们渡过难关。这就涉及财税政策、社保政策、金融政策、扶持政策等一系列政策组合，当前很多部门和地方开始出台针对不同主体的政策菜单，为企业恢复生产创造条件。

1、疫情期间要注意防护啊，要身体健康，不要生病啊！

2、做好防护，人人有责，运动也要戴口罩，保护好自己就是保护身边的人。

3、保护好自己，保护好家人，让幸福与健康永远和我们大家相伴！

4、疫情期间很理解这个决定，大家一定要做好防护，注意安全。

5、疫情还在继续，出门复工的朋友们一定要做好防护措施，注意安全！

6、面对疫情，心情平静，提升免疫，保护好自己就是对国家最大的支持。

7、特殊时期，大家一定要保护好自己和家人做好卫生防护，少出门多通风，外出戴好口罩众志成城，共战疫情！

8、早睡早起身体好，疫情期间注意防护噢，也要坚持锻炼，提升身体素质才能好好对抗病毒。

9、这几天应该多吃多蔬菜水果，出门必须戴口罩，保护好自己就是对他人负责。

10、大家疫情期间注意防护，保护自己和家人的健康，期待疫情过后与大家的团聚！

11、在今年疫情期间，大家还是要注意保暖，防止感冒，做好个人防护，外出一定要戴口罩！

12、要保护好自己，减少不必要的出门，出门要戴上口罩。

13、团结一心，攻克疫情。减少流动，不添麻烦。自我保护，不耗资源。

为了能在疫情之下更好的发展首都，发布了稳定增长的45条措施，这些措施将产生以下几个非常积极的影响：

运输行业将进一步疏通不再受到疫情的影响。根据首都的第二季度的运输行业报告显示很多物流企业在疫情的控制下都面临着运输，不流通运输量变小等困难严重给一些中小型企业的资金链条产生非常严重的压力，对此首都在完善常态化的疫情防控政策之外，还针对首都的运输行业制定了一系列特殊的防控政策，例如所有省份和地区的疫情防控点不得对运输行业进行故意苛扣或采取更加严格的管控措施，要保障一些中小型企业的全面复工复产，保证所有运输行业过程中的工作人员数量充足，同时要做好核酸检测证明这一点是要有相关的负责人来具体操作的。

外卖平台将发放更多的消费券来供消费者进行消费。餐饮产业和实体的餐饮产业都是一项重要的经济支柱，特别是受到疫情影响的很多餐饮行业的收入，逐渐亏损在增长的45条措施里，会有一条针对所有外卖平台的优惠券措施，消费者可在一些外卖平台领取优惠券之后叫外卖，一来可以使消费者得到更加优惠的价格，二来也可以增加外卖餐饮行业的经济收入，预计将在未来的三个月之内投入大约50%左右的资金来支持。

将加大新能源的购车福利。随着油价的不断上涨以及环境污染的不断增重，首都为了能够缓解此类现象，会将重点的福利放在一些新能源的汽车上同时还出台了支持以旧换新的新能源补贴的相关政策。所有排放量在20T以下并且车辆的金额不超过30万元的，所有的车辆购置税全部实行减半。

因为疫情，我们的日常问候语的习惯已经从“吃饭了吗？”变成了“核酸做了吗？”。疫情渗进了我们生活中的每一处，以前出门除了怕手机没电，现在还怕扫码时信号差，因为没信号就没办法在过关进闸时扫场所码，没办法亮出绿码。今年下半年，全国各地都时有疫情病例新增，而广州，则面临了自疫情发生以来最为严峻的一次考验。疫情什么时候能结束？三年了，没有答案。因为这是全人类第一次面临了目前医学没办法彻底解决的难题。面对目前疫情，免疫力是我们身体对抗病毒最好的武器。 02 如何提高身体免疫力呢？这几点大家可以参考：1、多喝水多喝开水是提升免疫力的第一条，多喝水可以使鼻腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能使我们感觉清新，活力满满。因为白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯温开水或常温水对身体更好。2、好睡眠高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。在白天全方位给房间通风能清新空气，晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。● 3、要减压现代社会人们普遍压力较大，如工作不顺心或孩子教育等问题带来的慢性压力会降低机体免疫系统抗击疾病的能力。人们如果长期处在极端压力下，会导致T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。所以面对压力，要学会自我减压，可以通过运动、游戏、唱歌等方式减缓压力。● 4、常喝茶要常喝茶，尤其是绿茶。绿茶中富含多酚类等营养物质，能刺激身体产生的抗氧化剂和解毒的酶，绿茶中还含有鞣酸及维生素C，能杀灭多种细菌，对于抗感染性的疾病与提高免疫力，具有显著的效果。●5、均衡饮食多样化、科学搭配的饮食可以保证各种营养的摄入比较均衡，不仅可以改善个人营养状况，还可以增强抵抗力。一日三餐要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡搭配。● 6、适量运动疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到排解。 03 营养医师建议：这些食物可以多吃1、禽肉指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与畜肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。2、鱼肉鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比牛肉、猪肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如EPA和俗称“脑黄金”的DHA。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。3、蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如土豆、胡萝卜)。含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用，为人体提供的维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等为主。

在家宅久了，然后各种的吃喝睡，加上缺乏锻炼，就会造成我们体重的飙升。肥胖之后，我们就会发现自身优点心有余而力不足，上下楼都变得特别的喘了，也正是在告诉我们：你该减肥了。减肥，是为了让我们身体更加健康，但是千万不要盲目的减，要遵从科学的依据。想减肥，管住嘴，迈开腿！

1、管住自己的嘴。

我们为什么会变胖呢？归其主要原因就在于自身从外界摄入的热量，远远大于你当天所消耗的热量，这样的话，多余的热量就会储存在体内，转换成为脂肪堆积在体内。所以，想要减肥，首要任务就是管住自己的嘴巴，少吃高脂肪、高热量的食物，特别是睡前一定不要吃东西了，真的很容易胖。日常的饮食应该尽可能的七八分饱，清淡为主，但是也要保证营养的全面均衡哦。

2、良好的作息。

除了要让自己少吃少喝之后，也要保证我们的作息是规律的，是科学的。一般而言，我们想要减肥，就必须告别熬夜、通宵甚至是日夜颠倒，因为这些坏习惯会导致我们身体的紊乱，造成新陈代谢变得缓慢，造成免疫力低下，就成为了让你变胖的帮凶了。所以，减肥也是要懂得劳逸结合的，健康减肥！

3、迈开腿。

除了控制外界热量的消耗，不让自己继续增重，接下来要做的就是消耗自身多余的脂肪，最好的办法就是运动。在运动的时候，会加快我们身体的新陈代谢，加快自身多余脂肪的燃烧，从而消耗自身的储备，达到减肥的目的。对于长时间没有运动的人来说，一定要循序渐进的进行，不要一下就猛的锻炼，会对自身造成伤害哦。

科学减肥，就是保证自身身体健康，然后再减重。当然，你也可以选择代餐的方法，摄入低热量的食物，消耗自身脂肪。千万千万不要节食减肥哦，那是对自己身体的一种伤害，而且容易反弹！

开学在即，假期生活匆匆，说不恋家是假的，所以要调整好心态，不能将假期中颓然地生活态度带入新学期中，新学期新气象，我们要调整好自己的精神状态，当然也要做好外在的一些整理，譬如：修理指甲和头发，整备好校服等。当然还有以下几点：

一疫情期间，防疫工作要做好：

目前仍处于疫情阶段，各地开学会增大人流量，所以我们要做好自我保护，提前准备好健康码，报道时与人保持一米间距。按照学校要求准备好核酸报告等，自备充足数量的口罩、酒精和湿巾等。

二开学物品准备：

a寒假作业：一个寒假过去了，作业不能忘，开学第一天老师会检查作业，所以寒假作业重中之重，大学生有些有社会实践报告等，也需要按时完成并上交。

b文具用品：开学就意味着要学习写字刷题，那么中性笔是少不了的，多准备几种颜色的水笔和各色荧光笔做标记时用，必要时要多准备几本笔记本，这不光是中小学生应该准备的，大学生也需要备着，有时候手机平板不在身边，本子也可以做记录。

c生活用品：这条主要针对的是住校学生，准备好被子凉席牙膏牙刷毛巾脸盆水杯热水壶衣架还有换季的衣服，因为疫情的不确定性，学校很有可能采取封校的举措，所以也要多准备一些零食，当然还要带一些课外读物，不管是教辅还是图书。

三开学前的生物钟调整

因为多数学校开始早自习的时间都比较早，而一个舒适的假期下来，懒觉已经扰乱了生物钟，为了能够尽快适应学校的安排，我建议从开学前一个礼拜开始调整，早睡早起，保证自己充足的睡眠。

新学期新的希望，不要贪恋假期的欢愉，我们更多的是看向未来。

一、在中国普通人申请安乐死的条件

1、在中国普通人申请安乐死必须符合下列条件：

（1）从现代医学知识和技术上看，病人患不治之症并已临近死期；

（2）病人极端痛苦，不堪忍受；

（3）必须是为解除病人死前痛苦，而不是为亲属、国家、社会利益而实施；

（4）必须有病人神志清醒时的真诚嘱托或同意；

（5）原则上必须由医师执行；

（6）必须采用社会伦理规范所承认的妥当方法。

2、《中华人民共和国刑法》第二百三十二条

故意杀人罪故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。

二、为什么国家禁止安乐死，安乐死为何不能合法化

安乐死指对无法救治的病人停止治疗或使用药物，让病人无痛苦地死去。荷兰是第一个将安乐死合法化的国家，比利时步邻国荷兰之后尘宣布安乐死合法化，但当年的法律条款只适用于18岁以上的成年人，卢森堡、瑞士和美国的一些州也通过了安乐死法案。从医学和法律的角度，对安乐死的论争非常激烈。首先，在现有的法律条件下，安乐死可能引致故意杀人。患者自杀不会影响别人，但是，如果他本人想结束生命，医护人员及家属协助满足其请求，在相关法律中是帮助自杀行为，涉嫌故意杀人罪。其二，安乐死如果以法律形式确认下来，可能会被一些人利用，用以非法剥夺他人的生命。我国目前的情况尚不足以让安乐死合法化，因此禁止。

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