手部美容手法教学视频

　想要让你的每寸肌肤都完美无缺，完美的双手可是不容忽视。下面我给大家介绍手部美容手法教学视频，希望对你有用!

　手部美容按摩手法

　一、常用穴位：

　少府穴

　位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用;

　合谷穴

　位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症;

　神门穴

　位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。

　劳宫穴

　位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮;

　鱼际穴

　刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽;

　二、手掌按摩的 方法 ：

　是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。

　手部美容手法教学视频

　手部美容护理方法

　1、去角质

　同脸部肌肤一样，手部肌肤也会产生角质，因此也要定时去角质。可以使用手部专用的去角质产品，一周做一到两次，坚持下来手部肌肤会变得光滑细腻。

　2、手膜

　在去完角质后，如果能做个手膜，对手部肌肤做个深度保养是非常好的。可以使用市面上手部专用的手膜，也可以自己diy。注意在做完手膜之后，也要涂抹护手霜，把手膜的营养紧紧锁住。

　3、涂抹护手霜

　手部保养，首先想到的就是护手霜。护手霜能够有效滋润手部肌肤，改善肌肤的干燥粗糙状况;有些护手霜还有美白的功能，长期使用能让手部变得更加白嫩。平时应该随声携带护手霜，出门前、洗手后、干燥干燥时要及时使用。

　4、防晒

　除了脸部，其实手部也需要防晒。平时在涂完护手霜的时候，也要在手部涂上一层防晒霜，以免长期日晒造成手部肌肤变黑、干燥、长细纹等。

　5、戴手套

　我们每天要接触很多化学物质，比如洗洁精，洗衣服，肥皂等各种洗涤用品，长期接触这些物质对肌肤的伤害很大。因此，做家务的时候最好是戴上手套。

　6、手部按摩

　平时可多对手部进行按摩，将按摩油和滋润护手霜进行混合，然后涂于手背上的指节及粗糙位置，轻轻按摩，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。

　7、夜间保养

　夜间是一个绝佳的保养时间，如果在夜间进行手部保养，将事半功倍。将滋润护手霜或者橄榄油均匀涂于手部，然后带上透气性的薄棉手套。第二天起来，手部肌肤将会非常光滑滋润。

足疗法操作手法如下：

一、泡脚

1、准备干净的洗脚盆，温度适中的水。

2、可适当地加入海盐或生姜。

3、先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。

二、放松双脚

1、双掌握脚底，左右抖动，接着内三圈，外三圈；

2、双手叠压双脚，上压和下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压，并揉拨两边；

3、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖，接着抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。

三、足底按摩

1、来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压；

2、敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲；

3、再敲后跟，划圈似的敲，最后掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾，两拇指指腹搓脚心。