你好,体重是否会变轻和你身体热量平衡有关系,如果你摄入的能量少于消耗的能量,长时间下去就会变轻,脂肪和肌肉都会减少,如果摄入的能量多余消耗的能量,长时间就会变重,脂肪和肌肉都会增加。只要平时保持正常的饮食习惯,不要少吃也不要多吃,每餐差不多7分饱就可以了,体重变化不会很大的,如果有变化,一年也不过超过四五斤的变化。停止训练后肌肉不会减少,只不过随着时间的推移,肌肉强度会降低,会有点松弛,到时候看上去好像是脂肪多了似的,其实不然,只是肌肉松弛不明显了而已,肌肉量没有变化,不过这变化几个月内不会很明显,一年以上才能看出来。
当然可以了
但是一定要注意注入营养
不然越练越瘦
越轻
也是有可能的
你练了肌肉
就是破坏了他的纤维
然后进行补充营养
肌肉让肌肉长的比以前更大
就会增重了
给分
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